每日口說挑戰 【TED】與壓力做朋友 | Kelly McGonigal (Kelly McGonigal | How to make stress your friend (Condensed Talk))

主持人 : Kristi Yang
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Loving life, yoga and newborn kittens!

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Now if you were actually in this study, you probably be a little stressed out - your heart might be pounding, you might be breathing faster, now normally we interpret these physical changes as anxiety, but what if you viewed them instead, as signs that your body was preparing you to meet this challenge?
如果你現在真的參與這研究，你可能會有點緊張 - 你的心撲通撲通地狂跳、你呼吸會加快，正常來說我們將這生理變化視為「焦慮」。但如果你將這些狀況看為你的身體準備要迎接這挑戰的訊號呢？
句子選自此影片： 【TED】與壓力做朋友 | Kelly McGonigal (Kelly McGonigal | How to make stress your friend (Condensed Talk))

學習重點

1. pound 猛擊

pound

[paʊnd] (v.) 猛擊

pond

[pɑnd] (n.) 池塘

2. breathe 呼吸

breathe

[brið] (v.) 呼吸

breath

[brɛθ] (n.) 吸氣

3. interpret 解釋、說明

interpret

[ɪnˋtɝprɪt] (v.) 解釋、說明

4. physical 身體上的

physical

[ˋfɪzɪk!] (adj.) 身體上的

psychological

[͵saɪkəˋlɑdʒɪk!] (adj.) 心理學的

mental

[ˋmɛnt!] (adj.) 精神的

physiological

[͵fɪzɪəˋlɑdʒɪk!]] (adj.) 生理學的

5. anxiety 焦慮

anxiety

[æŋˋzaɪətɪ] (n.) 焦慮

anxious

[ˋæŋkʃəs] (adj.) 焦慮的

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