advance
US /ædˈvæns/
UK /əd'vɑ:ns/
- n.(軍隊的)推進；主動的求愛；進步；預付款；冒犯
- v.t./i.前進；向前移動；加強；使進步；促進；推動；前進；獻殷勤；主動求愛；晉升；借出；提出
A2 初級多益初級英檢更多also known as
US
UK
- phr.也稱為；亦稱
A1 初級更多analyze
US /ˈænəˌlaɪz/
UK /'ænəlaɪz/
- v.t.分析；解析
B1 中級多益中級英檢更多asset
US /ˈæsˌɛt/
UK /'æset/
- n. (c./u.)有價值的東西 ； 資產
A2 初級多益中級英檢更多attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意 ； 注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢更多average
US /ˈævərɪdʒ, ˈævrɪdʒ/
UK /'ævərɪdʒ/
- n. (c./u.)平均
- v.t.算出...的平均數
- adj.平均的；一般的，通常的；中等的
A2 初級多益中級英檢更多bet
US /bet/
UK /bet/
- v.t./i.打賭 ； 賭注 ； 賭品 ； 賭；我敢肯定
- n. (c.)賭注
A2 初級中級英檢更多cause
US /kɔz/
UK /kɔ:z/
- n.原因；原因；目標；案件
- v.t.使...發生
A2 初級初級英檢更多challenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)挑戰；難題；對(某人)提出的挑戰；對...的質疑；反對；威脅；口令
- v.t.挑戰(某人)；質疑(某事)；考驗；反對；盤問
A2 初級中級英檢更多diabetes
US /ˌdaɪəˈbitɪs, -tiz/
UK /ˌdaɪəˈbi:ti:z/
- n. (c./u.)糖尿病；第一型糖尿病；第二型糖尿病；妊娠糖尿病
B2 中高級高級英檢更多diagnostic
US /ˌdaɪəɡˈnɑstɪk/
UK /ˌdaɪəgˈnɒstɪk/
- adj.診斷的； 特徵的
B1 中級更多disease
US /dɪˈziz/
UK /dɪˈzi:z/
- n. (c./u.)疾病；植物病害；弊病
- v.t.使…患病；使…腐化
A2 初級多益中級英檢更多elite
US /iˈliːt/
UK /iˈliːt/
- n. (c./u.)社會上流集團；出類拔萃的人；菁英；精英人士；（印刷）小字體
- adj.原種
B2 中高級高級英檢更多extreme
US /ɪkˈstrim/
UK /ɪk'stri:m/
- adj.極端的；盡頭的；極端的；極端的
- n.最大程度的努力；極限；極端手段
B1 中級中級英檢更多familial
US /fəˈmɪljəl/
UK /fəˈmɪliəl/
- adj.家族
B1 中級更多figure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.理解；解決；解決；想出；計算出
- v.t./i.理解；理解；解決；發現；查明；計算
- phr.v.弄清楚，理解
A1 初級更多function
US /ˈfʌŋkʃən/
UK /'fʌŋkʃn/
- n.事件；函數；功能；運作；函數 (電腦)
- v.i.當作；運作
A2 初級多益初級英檢更多gene
US /dʒin/
UK /dʒi:n/
- n.基因
B1 中級中級英檢更多genetic
US /dʒəˈnɛtɪk/
UK /dʒəˈnetɪk/
- adj.遺傳的 ； 遺傳學的；基因的
B1 中級高級英檢更多genetically
US /dʒə'netɪklɪ/
UK /dʒə'netɪklɪ/
- adv.遺傳上地；基因改造地
B1 中級更多get by with
US
UK
- phr. v.勉強過活
A1 初級更多huge
US /hjudʒ/
UK /hju:dʒ/
- adj.巨大的；龐大的
A2 初級初級英檢更多identify
US /aɪˈdɛntəˌfaɪ/
UK /aɪ'dentɪfaɪ/
- v.t.確認；驗明；識別；辨認；指認；認同
B1 中級多益中級英檢更多impact
US /ˈɪmˌpækt/
UK /'ɪmpækt/
- n.衝擊；碰撞
- v.t./i.撞擊(某人或物)；影響；阻生
A2 初級多益中級英檢更多impression
US /ɪmˈprɛʃən/
UK /ɪmˈpreʃn/
- n. (c./u.)印象；感想；印象；模仿(他人的講話或動作)
B1 中級多益中級英檢更多jigsaw
US /ˈdʒɪɡˌsɔ/
UK /ˈdʒɪgsɔ:/
- n.拼圖玩具
B2 中高級更多neurodegenerative diseases
US
UK
- n. (c./u.)神經退化性疾病
B1 中級更多obesity
US /oˈbisɪti/
UK /əʊ'bi:sətɪ/
- n. (u.)肥胖；肥胖程度；公共衛生議題
B2 中高級更多process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢更多psychiatric
US
UK
- adj.精神病學的；精神病治療的
B2 中高級高級英檢更多rare
US /rɛr/
UK /reə(r)/
- adj.罕見；稀有的
A2 初級初級英檢更多regulate
US /ˈrɛɡjəˌlet/
UK /ˈregjuleɪt/
- v.t.調節； 調整；規範
A2 初級多益中級英檢更多relate
US /rɪˈlet/
UK /rɪ'leɪt/
- v.t.涉及；關聯；講，敘述
A2 初級多益中級英檢更多resilience
US /rɪˈzɪljəns/
UK /rɪˈzɪliəns/
- n. (u.)彈回 ； 有彈力 ； 恢復力；韌性；耐力；適應力；應變能力；生態恢復力
B2 中高級多益更多resilient
US /rɪˈzɪljənt/
UK /rɪ'zɪlɪənt/
- adj.有彈力的；有彈性的；能恢復的；有彈性的
B2 中高級更多restore
US /rɪˈstɔr, -ˈstor/
UK /rɪˈstɔ:(r)/
- v.t.恢復原狀
B1 中級中級英檢更多stay up
US /ste ʌp/
UK /stei ʌp/
- phr. v.熬夜
A1 初級更多therapeutic
US /ˌθɛrəˈpjutɪk/
UK /ˌθerəˈpju:tɪk/
- adj.治療的
B2 中高級更多trait
US /tret/
UK /treɪt/
- n. (c./u.)（個人的）特徵，特性，品質；（基因）特徵
C2 高級高級英檢更多unlock
US /ʌnˈlɑk/
UK /ˌʌn'lɒk/
- v.t.開鎖 ； 解鎖
B1 中級多益高級英檢更多wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級更多well rested
US
UK
- adj.充分休息的
A2 初級更多with regard to
US /wɪð rɪˈɡɑrd tu/
UK /wið riˈɡɑ:d tu:/
- phr.關於
A1 初級更多
Vocabulary
- wake up: 喚醒
- well rested: 充分休息的
- get by with: 勉強過活
- figure out: 理解
- also known as: 也稱為
- stay up: 熬夜
- with regard to: 關於
- neurodegenerative diseases: 神經退化性疾病
- process: 用電腦處理(資料)
- figure: 出現
- resilience: 彈回 ； 有彈力 ； 恢復力
- trait: （個人的）特徵，特性，品質
- diabetes: 糖尿病
- obesity: 肥胖
- matter: 是重要的
- average: 平均
- impact: 衝擊
- extreme: 極端的
- sense: 感覺
- elite: 社會上流集團；出類拔萃的人；菁英
- resilient: 有彈力的
- identify: 確認；驗明；識別；辨認
- disease: 疾病
- measure: 方法；措施
- bet: 打賭 ； 賭注 ； 賭品 ； 賭
- impression: 印象；感想
- function: 事件
- therapeutic: 治療的
- rare: 罕見
- genetic: 遺傳的 ； 遺傳學的
- behavior: 行為；舉止
- cause: 原因
- attention: 注意 ； 注意力
- perform: 做；執行
- huge: 巨大的；龐大的
- regulate: 調節
- challenge: 挑戰；難題
- asset: 有價值的東西 ； 資產
- advance: (軍隊的)推進
- introduce: 開始；引出
- rest: 休息時間
- relate: 涉及
- analyze: 分析；解析
- suggest: 提建議
- lot: 抽籤
- restore: 恢復原狀
- genetically: 遺傳上地
- psychiatric: 精神病學的；精神病治療的
- natural: 自然
- find: 發現
- question: 提問；詢問
- person: 人；個人
- understand: 理解；了解
- gene: 基因
- diagnostic: 診斷的； 特徵的
- jigsaw: 拼圖玩具
- unlock: 開鎖 ； 解鎖
- familial: 家族
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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為什麼有些人只需要睡很少的覺還能過得很好？- BBC REEL (Why some people can thrive on less sleep – BBC REEL)
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神谷菜々子 發佈於 2026 年 09 月 14 日你是否曾好奇自己是不是天生的「短睡眠者」呢？這支有趣的 BBC REEL 影片深入探討了那些只需睡 4-6 小時卻依然精神奕奕的人們背後的科學原理，揭示這其實是天生的基因使然，而非單純的意志力問題！觀看影片，你將學到「natural short sleepers」和「elite sleepers」等引人入勝的詞彙，並了解可能解鎖人人睡眠效率秘訣的突破性研究。
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