用法解析準備中，稍後再回來看看

absolute
US /ˈæbsəˌlut/
UK /ˈæbsəlu:t/
- adj.絕對的；確實的；毋庸置疑的；獨立的
- n. (c./u.)絕對；絕對真理；絕對（哲學）
A2 初級中級英檢
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according to plan
US /əˈkɔrdɪŋ tu ˈplæn/
UK /əˈkɔ:dɪŋ tə ˈplan/
- adv. phr.按計劃
A2 初級
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actual
US /ˈæktʃuəl/
UK /ˈæktʃuəl/
- adj.實際；現實；目前的
A2 初級多益中級英檢
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addiction
US /əˈdɪkʃən/
UK /əˈdɪkʃn/
- n. (c./u.)上癮；藥物成癮；行為成癮
B1 中級多益高級英檢
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alarm
US /əˈlɑ:rm/
UK /əˈlɑ:m/
- n.警報；鬧鐘
- v.t.恐慌的；恐懼的
A2 初級初級英檢
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another method
US
UK
- phr.另一種方法
A2 初級
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at hand
US /æt hænd/
UK /æt hænd/
- phr.在手邊；即將來臨；可用的
- adj.在手邊
A1 初級
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意；注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢
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beet
US /bit/
UK /bi:t/
- n. (c.)甜菜
C1 高級
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black and white
US /blæk ənd hwaɪt/
UK /blæk ænd hwait/
- phr.黑與白
- adj.黑白的
A1 初級
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block
US /blɑk/
UK /blɒk/
- n. (c./u.)建材；干擾；塊；塊；街區；塊；障礙物；印版；引擎本體；瓶頸；一批；區塊
- v.t.干擾；封鎖
A2 初級
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changer
US /'tʃeɪndʒər/
UK /'tʃeɪndʒə(r)/
- n. (c.)更改者
C1 高級
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check out
US /tʃɛk aʊt/
UK /tʃek aut/
- phr.查看
- phr. v.檢驗；查看；退房；看一看
- v.t./i.（從旅館）退房；查核；核實；（從圖書館）借出；看看；注意
A1 初級
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chronically
US /'krɒnɪklɪ/
UK /'krɒnɪklɪ/
- adv.慢性地；長期地；習慣性地
B2 中高級
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cleanse
US /klɛnz/
UK /klenz/
- v.t.淨化：使純潔
B1 中級高級英檢
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constantly
US /ˈkɑnstəntlɪ/
UK /ˈkɒnstəntli/
- adv.不斷地；不斷地；有規律地
B1 中級
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cope
US /koʊp/
UK /kəʊp/
- v.t./i.應對
A2 初級中級英檢
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coping mechanism
US
UK
- n.應對機制
B2 中高級
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counterproductive
US /ˌkaʊntəprəˈdʌktɪv/
UK /ˌkaʊntəprəˈdʌktɪv/
- adj.反生產的，反效果的
B1 中級
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decrease
US /dɪˈkris/
UK /dɪˈkri:s/
- v.t./i.減少；縮小
- n. (u.)減少
- v.i.減少
- v.t.減少
B1 中級多益初級英檢
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disconnect
US /ˌdɪskəˈnɛkt/
UK /ˌdɪskəˈnekt/
- v.t.分開
- n.斷開
B2 中高級中級英檢
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distract
US /dɪˈstrækt/
UK /dɪ'strækt/
- v.t.分散注意力；分心
B1 中級多益高級英檢
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distraction
US /dɪˈstrækʃən/
UK /dɪˈstrækʃn/
- n. (c./u.)分心的事物；娛樂；分散注意力的事物；精神不安
B2 中高級高級英檢
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do in
US
UK
- phr. v.精疲力盡；毀壞；謀殺
A1 初級
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downside
US /ˈdaʊnˌsaɪd/
UK /ˈdaʊnsaɪd/
- n.壞處；反面；負面
B2 中高級
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epidemic
US /ˌɛpɪˈdɛmɪk/
UK /ˌepɪ'demɪk/
- adj.傳染性的；流行病的
- n. (c./u.)疫情
B2 中高級高級英檢
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exponential
US /ˌɛkspəˈnɛnʃəl/
UK /ˌekspəˈnenʃl/
- adj.指數；指數的；冪數的
C1 高級
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feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
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figure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.理解；解決；解決；想出；計算出
- v.t./i.理解；理解；解決；發現；查明；計算
- phr.v.弄清楚，理解
A1 初級
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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grab
US /ɡræb/
UK /ɡræb/
- v.t.抓住
A2 初級中級英檢
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hang out
US /hæŋ aʊt/
UK /hæŋ aut/
- phr. v.(和朋友)出去玩；放鬆；將... 曬在太陽底下
A2 初級
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hanging out
US
UK
- phr. v.(和朋友)出去玩；放鬆；將... 曬在太陽底下；閒逛
A2 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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heroin
US /ˈheroʊɪn/
UK /ˈherəʊɪn/
- n. (u.)海洛因
B2 中高級高級英檢
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impulsive
US /ɪmˈpʌlsɪv/
UK /ɪmˈpʌlsɪv/
- adj. 受感情驅使的；（醫學）衝動的
B2 中高級高級英檢
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in black and white
US /ɪn blæk ən waɪt/
UK /in blak ənd wait/
- idm.以書面形式明確表示
A2 初級
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in moderation
US
UK
- phr.適度地
C1 高級
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in the hospital
US /ɪn ðə ˈhɑspɪtəl/
UK /in ðə ˈhɒspɪtəl/
- prep.在醫院裡
A1 初級
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incredible
US /ɪnˈkrɛdəbəl/
UK /ɪnˈkredəbl/
- adj.難以置信；偉大的；令人難以置信的；難以置信的
A2 初級多益高級英檢
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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instinctively
US /ɪn'stɪŋktɪvlɪ/
UK /ɪn'stɪŋktɪvlɪ/
- adv.本能直觀；
B1 中級多益
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intend
US /ɪnˈtɛnd/
UK /ɪnˈtend/
- v.t./i.打算...；企圖
A2 初級多益中級英檢
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irony
US /ˈaɪrəni, ˈaɪə-/
UK /'aɪrənɪ/
- n. (c./u.)反語；諷刺；諷刺事件
B2 中高級高級英檢
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issue
US /ˈɪʃu/
UK /'ɪʃu:/
- v.t.發布；發布；發出
- n. (c./u.)(有爭議性的)議題；版本問題（如雜誌）；子女；爭議點；結果
- v.i.產生
A2 初級多益中級英檢
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limit
US /ˈlɪmɪt/
UK /'lɪmɪt/
- n. (c./u.)極限邊界；邊界；最大限度；極限
- v.t.限制
A2 初級多益初級英檢
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no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級
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notification
US /ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃn/
UK /ˌnəʊtɪfɪˈkeɪʃn/
- n. (u.)通知；通告；告示
B2 中高級
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of a sudden
US
UK
- phr.突然
B2 中高級
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on purpose
US /ɑn ˈpɚpəs/
UK /ɔn ˈpə:pəs/
- idiom有意的
- phr.故意地
A1 初級
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other than
US
UK
- prep.除了…以外
- conj.不同於
- adv.不同於
A1 初級
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out of the way
US /aʊt ʌv ði we/
UK /aut ɔv ðə wei/
- adj.偏僻的；不再阻礙；特別的
- phr.不擋路；完成了
B1 中級
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out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級
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over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級
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phone in
US /foʊn ɪn/
UK /fəʊn ɪn/
- phr.v.電話報告
B2 中高級
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physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢
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pillow
US /ˈpɪlo/
UK /'pɪləʊ/
- n. (c.)枕頭；靠墊
- n. (u.)墊子
- v.t.枕
B1 中級初級英檢
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ping
US /pɪŋ/
UK /pɪŋ/
- v.i.乒乓聲；子彈飛過空中的聲音；發出響聲
C1 高級
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reach
US /ritʃ/
UK /ri:tʃ/
- v.t./i.到達；達到；達到；延伸；伸手去拿
- n. (u.)可及之範圍
A2 初級多益初級英檢
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response
US /rɪˈspɑns/
UK /riˈspɔns/
- n.回答；回應；反應；答(或唱和)短詩；（醫療）反應；（電腦）回應
A2 初級多益中級英檢
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result in
US /rɪˈzʌlt ɪn/
UK /riˈzʌlt in/
- phr. v.導致
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rule in
US
UK
- phr. v.裁定…有效
B1 中級
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shrink
US /ʃrɪŋk/
UK /ʃrɪŋk/
- v.i.收縮
- n.精神病醫生
- v.t./i.(使)縮小；(使)變小；收縮
B1 中級中級英檢
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stimulate
US /ˈstɪmjəˌlet/
UK /'stɪmjʊleɪt/
- v.t.刺激；激勵
B1 中級中級英檢
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suck
US /sʌk/
UK /sʌk/
- v.i.糟糕透頂的，很差
- v.t.吸；抽吸；吸引；使有興趣；吮吸；誘騙(人去做某事)
- n.吸
B1 中級中級英檢
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sudden
US /ˈsʌdn/
UK /ˈsʌdn/
- adj.突然的；驟然的；出其不意的；陡峭的；意外；突然；暴；急劇
B1 中級初級英檢
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task
US /tæsk/
UK /tɑ:sk/
- n. (c./u.)工作；任務
- v.t.任務
A2 初級多益初級英檢
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the following
US
UK
- adj.以下的
- n. (u.)以下
- n. (c./u.)追隨者
B1 中級
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turn off
US
UK
- phr. v.關掉；使倒胃口，掃興；使厭惡；關掉；使反感
A1 初級
更多
turn on
US /tɚn ɑn/
UK /tə:n ɔn/
- phr. v.打開；使感興趣；接通；吸引
- v.t.打開；攻擊
- v.i.取決於
A1 初級
更多
ugly
US /ˈʌɡli/
UK /ˈʌgli/
- adj.醜陋；醜的：令人厭惡的
B1 中級初級英檢
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under control
US /ˈʌndɚ kənˈtrol/
UK /ˈʌndə kənˈtrəul/
- adj.受控制的；控制住的
- phr.在控制之下
C1 高級
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usage
US /ˈjusɪdʒ, -zɪdʒ/
UK /ˈju:sɪdʒ/
- n. (c./u.)用量；用法
B2 中高級中級英檢
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used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
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wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級
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work at
US /wɚk æt/
UK /wə:k æt/
- phr. v.在...工作；努力改善
A1 初級
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work in
US /wɚk ɪn/
UK /wə:k in/
- phr. v.摻和；引進、插進；謀職；尋找並獲得（某地或某領域的）工作
A1 初級
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yell
US /jɛl/
UK /jel/
- n.大叫：叫喊
- v.i.叫喊
B1 中級中級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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試著跟著這句話練習。

B1 中級中文美國腔

#手機 #成癮 #淨化 #使用 #媒體 #社群

打破手機成癮比你想像的更容易！ (breaking your phone addiction is easier than you think)

Name: 打破手機成癮比你想像的更容易！ (breaking your phone addiction is easier than you think)
Uploaded: 2026-07-23T03:12:10.000Z
Duration: 8 min 34 s

Sophie 發佈於 2026 年 07 月 23 日

你是不是手機不離身？這支影片超幽默地分析手機成癮的跡象，並破解像灰階模式或社群媒體排毒這種沒用的「解決方法」。你會學到真正有效的方法，像是關閉通知和讓手機更難取得，讓你終於能找回時間和專注力！

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Vocabulary

absolute

according to plan

actual

addiction

alarm

another method

at hand

at least

attention

beet

black and white

block

changer

check out

chronically

cleanse

constantly

cope

coping mechanism

counterproductive

decrease

disconnect

distract

distraction

do in

downside

epidemic

exponential

feel like

figure out

going on

grab

hang out

hanging out

have to

heroin

impulsive

in black and white

in moderation

in the hospital

incredible

instead of

instinctively

intend

irony

issue

limit

no matter

notification

of a sudden

on purpose

other than

out of the way

out there

over time

phone in

physical

pillow

ping

reach

response

result in

rule in

shrink

stimulate

suck

sudden

task

the following

turn off

turn on

ugly

under control

usage

used to

wake up

work at

work in

yell