Vocabulary

  • used to: 用過的;過去慣常
  • instead of: 代替
  • have to: 不得不
  • come from: 來自
  • turn to: 求助於
  • count on: 依靠
  • falling apart: 崩潰
  • fall apart: 散架
  • in on: 參與
  • over time: 隨著時間的推移
  • feel like: 想要
  • stay in: 待在家裡
  • show up: 出席
  • burn out: 使心力交瘁
  • in return: 作為回報
  • do without: 不需要
  • pull back: 撤回
  • care of: 轉交
  • get back to: 重新回到
  • for myself: 為了我自己
  • in ways: 以某種方式
  • constantly: 不斷地
  • entire: 全體的 ; 完全的
  • overwhelmed: 使不知所措
  • recognize: 認可;接受
  • realize: 意識到;體認
  • immediately: 立即;馬上
  • conflict: 衝突
  • sense: 感覺
  • familiar: 熟悉的;為人所知的
  • conversation: 交談;談話
  • emotional: 感情的
  • climate: 氣候
  • obligation: 約束力
  • resentment: 憤慨 ; 怨恨 ; 遺恨
  • tendency: 傾向;趨勢;意向
  • absorb: 吸收
  • intensity: (電、光、熱等的)強度;烈度
  • mutual: 相互的;共同的
  • adapt: 改變...的功能
  • response: 回答;回應
  • therapist: 臨床醫學家
  • steady: 平穩的
  • regulate: 調節
  • nervous: 緊張
  • boundary: 邊界;界限
  • intelligent: 聰明的
  • generous:  豁達的 ; 慷慨的
  • valid: 有效的;正式認可的
  • respect: 遵守
  • ground: 磨;輾
  • honor: 實踐
  • fall: 秋天
  • unconsciously: 無意識地
  • notice: 注意到,留心
  • biological: 生物學的
  • escalate: 升級
  • assign: 分配;指定
  • system: 系統;體系
  • fully: 十分地 ; 完全地 ; 全 ; 十分
  • allow: 承認某物的價值、真實性
  • haul: 拖
  • catch: 捕獲物(或量)
  • support: 支援;幫助
  • wrong: 違法;犯罪
  • loneliness: 寂寞
  • turn: (歲數等)超過;逾
  • trustworthy: 可信賴的
  • person: 人;個人
  • considerate: 體諒的:體貼的
  • vent: 發洩(感情)
  • soothe: 緩和
  • compose: 使冷靜
  • insightful: 有見地的
  • appease: 平息;安撫
  • glue: 膠水
  • supportive: 支持的:支援的
  • egregious: 惡名昭彰的 ; 過分的 ; 驚人的
  • fawn: 淡黃褐色
  • dependable: 可以信賴的
  • reschedule: 重新安排
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  • not found vocabulary沒有此條件下的單字
    • absorb

      US /əbˈsɔrb, -ˈzɔrb/

      UK /əb'sɔ:b/

      • v.t.吸收;吸收;攝取;吸收(資訊);減輕衝擊;承擔
      B1 中級多益中級英檢
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    • adapt

      US /əˈdæpt/

      UK /ə'dæpt/

      • v.t.改變...的功能;為(新目的)做出改變
      • v.i.適應
      B1 中級多益中級英檢
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    • appease

      US /əˈpiz/

      UK /əˈpi:z/

      • v.t.平息;安撫
      B2 中高級多益
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    • assign

      US /əˈsaɪn/

      UK /ə'saɪn/

      • v.t.分配;指定;分配
      B2 中高級多益中級英檢
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    • biological

      US /ˌbaɪəˈlɑdʒɪkəl/

      UK /ˌbaɪəˈlɒdʒɪkl/

      • adj.生物學的;生物製劑的
      B1 中級高級英檢
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    • boundary

      US /ˈbaʊndəri, -dri/

      UK /'baʊndrɪ/

      • n.邊界;界限;(運動場地的)邊界;(抽象的)界限
      B1 中級高級英檢
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    • burn out

      US /bɚn aʊt/

      UK /bə:n aut/

      • phr. v.使心力交瘁;燒完;過度使用而枯竭
      • v.t./i.耗盡
      A1 初級
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    • care of

      US /kɛr ʌv/

      UK /kɛə ɔv/

      • prep.轉交
      A2 初級
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    • climate

      US /ˈklaɪmɪt/

      UK /ˈklaɪmət/

      • n. (c./u.)氣候;氛圍;氣候區
      A2 初級初級英檢
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    • come from

      US /kʌm frʌm/

      UK /kʌm frɔm/

      • phr. v.來自
      A1 初級
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    • compose

      US /kəmˈpoʊz/

      UK /kəmˈpəʊz/

      • v.t./i.使冷靜;組成:編撰;撰寫;組成:編撰;架構畫作、圖像
      B1 中級中級英檢
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    • conflict

      US /ˈkɑnˌflɪkt/

      UK /'kɒnflɪkt/

      • n. (c./u.)衝突;爭執;戰爭;內心衝突
      • v.t./i.衝突;抵觸
      A2 初級初級英檢
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    • considerate

      US /kənˈsɪdərɪt/

      UK /kənˈsɪdərət/

      • adj.體諒的:體貼的
      B1 中級中級英檢
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    • constantly

      US /ˈkɑnstəntlɪ/

      UK /ˈkɒnstəntli/

      • adv.不斷地;不斷地;有規律地
      B1 中級
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    • conversation

      US /ˌkɑnvɚˈseʃən/

      UK /ˌkɒnvəˈseɪʃn/

      • n. (u.)交談;談話;交流;會話 (電腦)
      A2 初級初級英檢
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    • count on

      US /kaʊnt ɑn/

      UK /kaunt ɔn/

      • phr. v.依靠;指望
      A2 初級
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    • dependable

      US /dɪˈpɛndəbəl/

      UK /dɪˈpendəbl/

      • adj.可以信賴的
      B1 中級中級英檢
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    • do without

      US

      UK

      • phr. v.不需要
      A1 初級
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    • egregious

      US /ɪˈɡridʒəs, -dʒiəs/

      UK /ɪˈgri:dʒiəs/

      • adj.惡名昭彰的 ; 過分的 ; 驚人的
      C1 高級多益
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    • emotional

      US /ɪˈmoʃənəl/

      UK /ɪˈməʊʃənl/

      • adj.感情的;情緒化的;令人激動的
      A2 初級中級英檢
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    • entire

      US /ɛnˈtaɪr/

      UK /ɪn'taɪə(r)/

      • adj.全體的 ; 完全的;未分割的;全緣的 (植物學)
      A2 初級多益初級英檢
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    • escalate

      US /ˈɛskəˌlet/

      UK /ˈeskəleɪt/

      • v.t./i.升級;加劇;不斷惡化
      B2 中高級高級英檢
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    • fall apart

      US /fɔl əˈpɑrt/

      UK /fɔ:l əˈpɑ:t/

      • phr. v.散架;破碎;崩潰
      A1 初級
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    • falling apart

      US

      UK

      • phr. v.崩潰;破碎;崩潰;瓦解
      A1 初級
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    • familiar

      US /fəˈmɪljɚ/

      UK /fəˈmɪliə(r)/

      • adj.熟悉的;為人所知的;熟悉的;過於親近的
      • n.密友;(巫婆的)使魔
      A2 初級多益中級英檢
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    • fawn

      US /fɔn/

      UK /fɔ:n/

      • n.淡黃褐色;小鹿
      • v.i.奉承的 ; 乞憐的
      C2 高級多益
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    • feel like

      US

      UK

      • v.i.想要;感覺像;感覺像
      A1 初級
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    • for myself

      US /fɚ maɪˈsɛlf/

      UK /fə maɪˈself/

      • adv. phr.為了我自己
      A1 初級
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    • generous

      US /ˈdʒɛnərəs/

      UK /ˈdʒenərəs/

      • adj. 豁達的 ; 慷慨的;慷慨
      A2 初級多益初級英檢
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    • get back to

      US /ɡɛt bæk tu/

      UK /ɡet bæk tu:/

      • phr. v.重新回到;回覆;回到
      A1 初級
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    • glue

      US /ɡlu/

      UK /ɡlu:/

      • n. (c./u.)膠水
      • v.t.膠
      B1 中級初級英檢
      更多
    • haul

      US /hɔl/

      UK /hɔ:l/

      • v.t.拖
      B2 中高級高級英檢
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    • have to

      US /hæv tu/

      UK /ˈhæv tə/

      • aux. v.不得不
      A1 初級
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    • honor

      US /ˈɑnɚ/

      UK /'ɒnə(r)/

      • v.t.實踐;頒發勳章給(某人);尊敬;兌現
      • n. (c./u.)勛章;榮幸;聲譽:信用;信譽,信用;正直
      B2 中高級多益中級英檢
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    • in on

      US

      UK

      • phr.參與;知情;從一開始就參與
      A1 初級
      更多
    • in return

      US /ɪn rɪˈtɚn/

      UK /in riˈtə:n/

      • adv.作為回報
      • phr.作為補償;作為回應;作為回報
      A1 初級
      更多
    • in ways

      US

      UK

      • phr.以某種方式;在某些方面
      A1 初級
      更多
    • insightful

      US /ˈɪnˌsaɪtfəl, ɪnˈsaɪt-/

      UK /ˈɪnsaɪtfʊl/

      • adj.有見地的;有見地的
      B1 中級
      更多
    • instead of

      US /ɪnˈstɛd ʌv/

      UK /inˈsted ɔv/

      • prep.代替
      • adv.寧願
      A1 初級
      更多
    • intelligent

      US /ɪnˈtɛlədʒənt/

      UK /ɪnˈtelɪdʒənt/

      • adj.聰明的;理解力強的;精心設計的;智能的
      A2 初級初級英檢
      更多
    • intensity

      US /ɪnˈtɛnsɪti/

      UK /ɪn'tensətɪ/

      • n. (u.)(電、光、熱等的)強度;烈度;強度;熱情
      A2 初級多益高級英檢
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    • loneliness

      US /ˈlonlɪnɪs/

      UK /'ləʊnlɪnəs/

      • n. (u.)寂寞;寂寞;渴望陪伴
      B2 中高級中級英檢
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    • mutual

      US /ˈmjutʃuəl/

      UK /'mju:tʃʊəl/

      • adj.相互的;共同的;共同的;互助的;股份的
      • n.相互
      B1 中級中級英檢
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    • obligation

      US /ˌɑblɪˈɡeʃən/

      UK /ˌɒblɪ'ɡeɪʃn/

      • n.約束力;義務;法律義務
      B2 中高級多益高級英檢
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    • over time

      US /ˈovɚ taɪm/

      UK /ˈəuvə taim/

      • phr.隨著時間的推移;在一段時間內
      • adv.隨著時間的推移
      • n.加時賽;加班
      B1 中級
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    • overwhelmed

      US /ˌoʊ.vɚˈwɛlmd/

      UK /ˌəʊ.vəˈwɛlmd/

      • v.t.使不知所措;難以承受的;不知所措的;不堪重負;淹沒
      • adj.感到不知所措;不知所措的;難以承受的;被擊潰的;完全覆蓋的
      • v.被擊潰;被淹沒
      B2 中高級
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    • pull back

      US /pʊl bæk/

      UK /pul bæk/

      • phr. v.撤回
      A1 初級
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    • recognize

      US /ˈrek.əɡ.naɪz/

      UK /ˈrek.əɡ.naɪz/

      • v.t.認可;接受;賞識;承認;表彰;嘉獎;認出,認識
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • regulate

      US /ˈrɛɡjəˌlet/

      UK /ˈregjuleɪt/

      • v.t.調節; 調整;規範
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • reschedule

      US /riˈskɛdʒul/

      UK /ˌri:'ʃedju:l/

      • v.t.重新安排
      B1 中級多益
      更多
    • resentment

      US /rɪˈzɛntmənt/

      UK /rɪˈzentmənt/

      • n. (u.)憤慨 ; 怨恨 ; 遺恨
      B1 中級高級英檢
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    • respect

      US /rɪˈspɛkt/

      UK /rɪ'spekt/

      • v.t.遵守;尊敬;尊重
      • n.(遵守規定的)行為;尊重;尊重
      A2 初級多益初級英檢
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    • response

      US /rɪˈspɑns/

      UK /riˈspɔns/

      • n.回答;回應;反應;答(或唱和)短詩;(醫療)反應;(電腦)回應
      A2 初級多益中級英檢
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    • show up

      US /ʃo ʌp/

      UK /ʃəu ʌp/

      • phr. v.出席;突出;揭露
      A1 初級
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    • soothe

      US /suð/

      UK /su:ð/

      • v.t.緩和;安慰;使鎮靜
      B2 中高級高級英檢
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    • stay in

      US /ste ɪn/

      UK /stei in/

      • phr. v.待在家裡
      • v.i.住院
      更多
    • steady

      US /ˈstɛdi/

      UK /'stedɪ/

      • adj.平穩的;穩固的;平穩的;平穩的;穩定的
      • v.t.穩住;使穩固;使穩定
      • n.(關係確定的)情侶
      B2 中高級中級英檢
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    • supportive

      US /səˈpɔ:rtɪv/

      UK /səˈpɔ:tɪv/

      • adj.支持的:支援的
      B1 中級多益高級英檢
      更多
    • tendency

      US /ˈtɛndənsi/

      UK /'tendənsɪ/

      • n.傾向;趨勢;意向
      A2 初級中級英檢
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    • therapist

      US /ˈθɛrəpɪst/

      UK /ˈθerəpɪst/

      • n. (c./u.)臨床醫學家
      B2 中高級高級英檢
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    • trustworthy

      US /ˈtrʌstˌwə:ði/

      UK /ˈtrʌstwɜ:ði/

      • adj.可信賴的;(信息)可靠的;安全的
      C1 高級
      更多
    • turn to

      US /tɚn tu/

      UK /tə:n tu:/

      • phr. v.求助於;轉向;變成
      A1 初級
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    • unconsciously

      US /ʌnˈkɑnʃəslɪ/

      UK /ʌnˈkɒnʃəsli/

      • adv.無意識地;不由自主地;未經思考地
      B1 中級
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    • used to

      US /juzd tu/

      UK /ˈju:st tə/

      • adj.用過的;過去慣常
      • aux. v.習慣
      • v.i.習慣於
      A1 初級
      更多
    • valid

      US /ˈvælɪd/

      UK /'vælɪd/

      • adj.有效的;正式認可的;有效的:正當的;有效的;有效的;(論證)有效的
      A2 初級多益高級英檢
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    • vent

      US /vɛnt/

      UK /vent/

      • v.t./i.發洩(感情)
      • n. (c./u.)通風口;排氣口;(情緒等的)發洩
      B2 中高級高級英檢
      更多
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    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    單字片語
    • brave

      adj. 有勇氣的

    • comfort zone

      phr. 舒適圈

    本句說明
    a brave step 是名詞片語,其中 brave 是形容詞,修飾名詞 step,表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞,修飾 step,表示「向前」。 整個片語作為受詞,回答 took(動詞) 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢的
    v.t.勇敢地面對
    A2 初級

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    80
    A2 初級中文美國腔
    #神經#支持#付出#角色#崩潰#界線

    當你的善良沒人回報:解析「只幫別人不幫自己」的困境(You Help Everyone… But No One Helps You)

    0
    林宜悉 發佈於 2026 年 03 月 31 日
    你是不是常常付出一切,卻覺得沒人支持你?這支影片深入探討情緒勞動和「討好反應」,教你如何設定健康界線,避免耗竭。學會「情緒調節」和「神經系統」等進階詞彙,同時掌握實用的自我照顧技巧!

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