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如何愛自己：克服自卑的三個步驟！ (How to LOVE YOURSELF: three steps to overcoming self-hatred)
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18 J 發佈於 2026 年 02 月 17 日你是不是常常陷入負面自我對話的迴圈？這支影片分享三個超讚的「心理學技巧」，幫助你擋掉那些嚴苛的想法，換上自我關懷，讓你更容易愛自己！你會學到實用的日常策略，還有進階詞彙，提升你的自我教練技巧喔。
影片單字
process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
・
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢
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