如何愛自己：克服自卑的三個步驟！ (How to LOVE YOURSELF: three steps to overcoming self-hatred)┃VoiceTube 看影片學英語

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accelerate
US /ækˈsɛləˌret/
UK /əkˈseləreɪt/
- v.t.加快某事的進度；加速
B1 中級多益高級英檢
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arise
US /əˈraɪz/
UK /əˈraɪz/
- v.i.出現；出現；發生
A2 初級中級英檢
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as soon as
US /æz sun æz/
UK /æz su:n æz/
- phr.盡快；盡快
- conj.一旦...就...
A1 初級
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atrocious
US /əˈtroʊʃəs/
UK /əˈtrəʊʃəs/
- adj.殘暴的；兇惡的
C1 高級
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block
US /blɑk/
UK /blɒk/
- n. (c./u.)建材；干擾；塊；塊；街區；塊；障礙物；印版；引擎本體；瓶頸；一批；區塊
- v.t.干擾；封鎖
A2 初級
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by the same token
US /baɪ ðə seɪm ˈtoʊkən/
UK /baɪ ðə seɪm ˈtəukən/
- idm.同理可證
B2 中高級
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cater
US /ˈketɚ/
UK /'keɪtə(r)/
- v.t.承辦伙食；滿足；投合；迎合；迎合
B1 中級高級英檢
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channel
US /ˈtʃænəl/
UK /'tʃænl/
- n. (c./u.)挖一條溝；電視或廣播頻道；接收、傳送訊息的管道；水路；接收、傳送物品的管道
- v.t.挖了一條溝；輸送；傳送；渠道；官方通訊渠道
B1 中級初級英檢
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commitment
US /kəˈmɪtmənt/
UK /kə'mɪtmənt/
- n.承諾；承諾，服務承諾；奉獻；投入；義務；責任；財政承諾
A2 初級中級英檢
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consciousness
US /ˈkɑnʃəsnɪs/
UK /'kɒnʃəsnəs/
- n. (u.)意識；知覺；集體意識；道德意識
A2 初級高級英檢
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critical
US /ˈkrɪtɪkəl/
UK /ˈkrɪtɪkl/
- adj.危急；關鍵的；批評的；批判性的；危急的
A2 初級中級英檢
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criticize
US /ˈkrɪtɪˌsaɪz/
UK /ˈkrɪtɪsaɪz/
- v.t.批評的；批評：評論；負面分析
B1 中級中級英檢
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cruel
US /ˈkruəl/
UK /'kru:əl/
- adj.殘忍的；嚴酷的
B1 中級初級英檢
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delightful
US /dɪˈlaɪtfəl/
UK /dɪˈlaɪtfl/
- adj.愉快的；令人快樂的
B2 中高級中級英檢
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do in
US
UK
- phr. v.精疲力盡；毀壞；謀殺
A1 初級
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effort
US /ˈɛfət/
UK /ˈefət/
- n. (u.)努力；嘗試
A2 初級多益初級英檢
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enormous
US /ɪˈnɔrməs/
UK /iˈnɔ:məs/
- adj.巨大的；極大的；影響巨大的
A2 初級中級英檢
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episode
US /ˈɛpɪˌsod/
UK /'epɪsəʊd/
- n.插曲；集；（電視或廣播節目的）一集；事件；一段時期；（疾病的）發作
B1 中級多益高級英檢
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exception
US /ɪkˈsɛpʃən/
UK /ɪkˈsepʃn/
- n. (c./u.)例外；反對
B1 中級多益中級英檢
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exclusively
US /ɪkˈsklusɪvlɪ/
UK /ɪk'sklu:sɪvlɪ/
- adv.排他地；獨占地；完全地；徹底地；排外地
B2 中高級多益高級英檢
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expend
US /ɪkˈspɛnd/
UK /ɪk'spend/
- v.t.花費；消耗
B2 中高級高級英檢
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fluff up
US
UK
- phr. v.抖松
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for example
US
UK
- phr.例如
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foremost
US /ˈfɔrˌmost,ˈfor-/
UK /'fɔ:məʊst/
- adj.最重要的；頭位的
- adv.在最顯著或重要的位置
B1 中級多益高級英檢
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from time to time
US
UK
- phr.有時；不時；間歇地；偶爾
A1 初級
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grossly
US /ˈgroʊsli/
UK /ˈgrəʊsli/
- adv.令人厭惡的；非常地；明顯地
B1 中級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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in mind
US /ɪn maɪnd/
UK /in maind/
- phr.在心中；記住；考慮中；打算
A2 初級
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in order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.為了
- phr.按...順序；為了
- adj.正常運作
C1 高級
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in reality
US /ɪn riˈælɪti/
UK /in riˈæliti/
- phr.實際上
B2 中高級
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invariably
US /ɪnˈveriəbli/
UK /ɪnˈveəriəbli/
- adv.不變化地；一定地
B1 中級
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justify
US /ˈdʒʌstəˌfaɪ/
UK /ˈdʒʌstɪfaɪ/
- v.t. 辯護
B1 中級多益高級英檢
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kick in
US /kɪk ɪn/
UK /kik in/
- phr. v.開始生效；捐款
A1 初級
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loathe
US /loð/
UK /ləʊð/
- v.t.厭惡；嫌惡；憎恨
B2 中高級
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narcissistic
US /ˌnɑrsɪˈsɪstɪk/
UK /ˌnɑ:sɪ'sɪstɪk/
- adj.自我陶醉的；自戀的；自我崇拜的
C1 高級
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negative
US /ˈnɛɡətɪv/
UK /'neɡətɪv/
- n.負電極的；否定詞；否定句；底片
- adj.消極的；負的；負面的；否定的；陰性的；負電的
A2 初級初級英檢
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no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級
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occur
US /əˈkɚ/
UK /əˈkɜ:(r)/
- v.i.發生；出現；存在；想到
A2 初級多益初級英檢
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of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
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on the other hand
US
UK
- phr.另一方面
A1 初級
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outside of
US /aʊtˈsaɪd ʌv/
UK /ˌautˈsaid ɔv/
- prep.在...之外；在...範圍之外；除了...
A1 初級
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over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級
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process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢
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proportion
US /prəˈpɔrʃən, -ˈpor-/
UK /prəˈpɔ:ʃn/
- n. (c./u.)組成部分；均衡；比例；比例 (數學)
- v.t.使平衡；使成比例
- adv.成比例地
A2 初級中級英檢
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proud of you
US
UK
- phr.以你為榮
B1 中級
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psych
US /saɪk/
UK /saɪk/
- v.t.使某人精神緊張或喪失信心等
C2 高級
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psychology
US /saɪˈkɑlədʒi/
UK /saɪ'kɒlədʒɪ/
- n. (u.)心理學；心理
C2 高級中級英檢
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reality
US /riˈælɪti/
UK /rɪ'ælətɪ/
- n. (c./u.)現實：實際；現實；真相
A2 初級中級英檢
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reinforce
US /ˌri:ɪnˈfɔ:rs/
UK /ˌri:ɪnˈfɔ:s/
- v.t.增援；加強；加強
B2 中高級多益高級英檢
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resist
US /rɪˈzɪst/
UK /rɪ'zɪst/
- v.t./i.抵抗；抵抗；反抗；阻力；反抗；抗拒
A2 初級多益中級英檢
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resist the urge
US
UK
- phr.抵擋衝動
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speak to
US /spik tu/
UK /spi:k tu:/
- v.t./i.跟...說話；表明
A1 初級
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step to
US
UK
- phr. v.走向；挑戰
A1 初級
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strengthen
US /ˈstrɛŋkθən,ˈstrɛŋ-,ˈstrɛn-/
UK /ˈstreŋθn/
- v.t.加強；使。。。堅固
A2 初級多益中級英檢
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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temper
US /ˈtɛmpɚ/
UK /ˈtempə(r)/
- n. (c./u.)脾氣；暴躁；脾氣；情緒；脾氣；怒氣
- v.t.使緩和；使溫和；使（金屬）回火；調和；緩和；鍛鍊；回火
B1 中級多益中級英檢
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theoretically
US /ˌθiəˈretɪkli/
UK /ˌθɪə'retɪklɪ/
- adv.理論上；理論地
B2 中高級
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token
US /ˈtokən/
UK /'təʊkən/
- n. pl.符號
- n.（用於表達情感的）象徵；代幣
B2 中高級多益高級英檢
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totalitarian
US /toˌtælɪˈtɛriən/
UK /təʊˌtæləˈteəriən/
- adj.極權主義的；極權主義者
- n.極權主義
C1 高級
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touchy
US /ˈtʌtʃi/
UK /'tʌtʃɪ/
- adj.易怒的；敏感的；易怒的
C1 高級高級英檢
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trustworthy
US /ˈtrʌstˌwə:ði/
UK /ˈtrʌstwɜ:ði/
- adj.可信賴的；（信息）可靠的；安全的
C1 高級
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turn out
US /tɚn aʊt/
UK /tə:n aut/
- phr. v.出席；結果；證明是；關掉；生產
A1 初級
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unpleasant
US /ʌnˈplɛzənt/
UK /ʌnˈpleznt/
- adj.不合意的；不愉快的；煞風景的；不友善的；討厭的
B1 中級高級英檢
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unpredictable
US /ˌʌnprɪˈdɪktəbəl/
UK /ˌʌnprɪˈdɪktəbl/
- adj.不可預知的；難以捉摸的
B1 中級高級英檢
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unworthy
US /ʌnˈwɜ:rði/
UK /ʌnˈwɜ:ði/
- adj.不值得的；無價值的
B2 中高級
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urge
US /ɚdʒ/
UK /ɜ:dʒ/
- n. (c./u.)力勸；強烈的慾望
- v.t.推進；驅策；催促
A2 初級中級英檢
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violence
US /ˈvaɪələns/
UK /ˈvaɪələns/
- n. (u.)暴力；暴力：侵犯
B1 中級中級英檢
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word of mouth
US /wɚd ʌv maʊθ/
UK /wə:d ɔv mauθ/
- n. (u.)口碑
A1 初級
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work through
US
UK
- phr. v.克服；克服；處理
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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80

B1 中級中文美國腔

#支持 #意識 #內在 #自愛 #停止 #內容

如何愛自己：克服自卑的三個步驟！ (How to LOVE YOURSELF: three steps to overcoming self-hatred)

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18 J 發佈於 2026 年 02 月 17 日

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