actionable
US /ˈækʃənəbəl/
UK /ˈækʃənəbl/
- adj.有所作為的；可控告的
B1 中級更多approach
US /əˈprəʊtʃ/
UK /ə'prəʊtʃ/
- v.t./i.逼近；找...商量
- n. (c./u.)通道；入口；接洽；處理方式；方法
A2 初級多益中級英檢更多behalf
US /bɪˈhæf, -ˈhɑf/
UK /biˈhɑ:f/
- n.代表；為了…的利益；為了…的援助；代替
B2 中高級多益高級英檢更多bring in
US /brɪŋ ɪn/
UK /briŋ in/
- phr. v.帶進；引進；引進；傳喚；逮捕
A1 初級更多capture
US /ˈkæptʃɚ/
UK /'kæptʃə(r)/
- v.t.引起注意；記錄；拍攝；補獲；佔領；奪得；捕捉；描繪；（西洋棋）吃掉
- n.捕獲；佔領
B1 中級中級英檢更多close out
US /kloz aʊt/
UK /kləuz aut/
- phr. v.結束營業；平倉
A1 初級更多come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級更多confusion
US /kənˈfjuʒən/
UK /kən'fju:ʒən/
- n. (u.)混亂 ； 糾紛 ； 混淆 ； 困惑
B1 中級中級英檢更多conversation
US /ˌkɑnvɚˈseʃən/
UK /ˌkɒnvəˈseɪʃn/
- n. (u.)交談；談話；交流；會話 (電腦)
A2 初級初級英檢更多critical
US /ˈkrɪtɪkəl/
UK /ˈkrɪtɪkl/
- adj.危急；關鍵的；批評的；批判性的；危急的
A2 初級中級英檢更多expertise
US /ˌekspɜːrˈtiːz/
UK /ˌekspɜ:ˈti:z/
- n. (u.)專門技能；專長；專業技能；專業知識；專業意見；專業指導
B1 中級多益高級英檢更多feedback
US /ˈfidˌbæk/
UK /ˈfi:dbæk/
- n. (c./u.)回饋；回饋；迴授；反饋 (電子學)；回授；反饋 (控制系統)
- v.t./i.回饋；反饋 (給予意見)
B1 中級多益中級英檢更多flip
US /flɪp/
UK /flɪp/
- v.t./i.翻轉 (身體)；輕彈；啪地打開；翻轉；炒賣
- n.空翻；翻轉 (的動作)；拋
- adj.輕率的
B2 中高級更多fundamental
US /ˌfʌndəˈmɛntl/
UK /ˌfʌndəˈmentl/
- adj.基礎的 ； 根本的 ； 重要的；重要的；關鍵的；根本的變革
- n. (c./u.)基本的；基音的；原音的；基本原則；基本原理；基礎類別
A2 初級多益中級英檢更多fundamentally
US /ˌfʌndəˈmɛntl:ɪ/
UK /ˌfʌndəˈmentəli/
- adv.根本地；徹底地
B1 中級更多go back to
US /ɡo bæk tu/
UK /ɡəu bæk tu:/
- phr. v.回到起點
A1 初級更多got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多identify
US /aɪˈdɛntəˌfaɪ/
UK /aɪ'dentɪfaɪ/
- v.t.確認；驗明；識別；辨認；指認；認同
B1 中級多益中級英檢更多in on
US
UK
- phr.參與；知情；從一開始就參與
A1 初級更多in writing
US
UK
- phr.書面的；以書面形式
A1 初級更多individual
US /ˌɪndəˈvɪdʒuəl/
UK /ˌɪndɪˈvɪdʒuəl/
- n. (c.)個人；單個項目；個體；個人賽
- adj.個人的；獨特的；個別的；獨特的
A2 初級初級英檢更多influence
US / ˈɪnfluəns/
UK /'ɪnflʊəns/
- v.t./i.影響；作用；說服
- n. (c./u.)影響；影響人物；控制力
A2 初級多益初級英檢更多inside of
US /ɪnˈsaɪd ʌv/
UK /inˈsaid ɔv/
- prep.在…裡面；在…之內；在…內心深處
A1 初級更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多intentional
US /ɪnˈtɛnʃənəl/
UK /ɪnˈtenʃənl/
- adj.企圖的 ； 策劃的 ； 故意的
B1 中級更多lay out
US /le aʊt/
UK /lei aut/
- phr. v.闡述；安排；花費；設計；躺在外面（曬日光浴）；躺在外面（隱藏）
- v.t./i.佈局；安排；展示；陳列；花費；支出；準備；備妥；闡述；說明
A2 初級更多lean in
US
UK
- phr. v.傾身；積極參與
A1 初級更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多look for
US /lʊk fɔr/
UK /luk fɔ:/
- phr. v.尋找；期待
A1 初級更多mentor
US /'mentɔ:r/
UK /'mentɔ:(r)/
- n. (c.)導師；教導；指導
- v.t.導師
B2 中高級多益更多on behalf of
US /ɑn bɪˈhæf ʌv/
UK /ɔn biˈhɑ:f ɔv/
- phr.代；代表…；為了…的利益
B1 中級更多ongoing
US /ˈɑ:ngoʊɪŋ/
UK /ˈɒngəʊɪŋ/
- adj.前進的 ； 進行的
- n. (c./u.)持續的過程；持續存在的問題
B1 中級高級英檢更多opportunity
US /ˌɑpɚˈtunɪti, -ˈtju-/
UK /ˌɒpə'tju:nətɪ/
- n. (c./u.)機會；時機；良機；工作機會；商機
A2 初級多益初級英檢更多persist
US /pɚˈsɪst, -ˈzɪst/
UK /pə'sɪst/
- v.i.堅持；持續存在
B1 中級多益中級英檢更多pose
US /poʊz/
UK /pəʊz/
- v.t./i.造成；引起；提出。 。 。討論
- n.裝腔作勢
- v.i.擺姿勢
- v.t.擺姿勢
B1 中級多益中級英檢更多prescribe
US /prɪˈskraɪb/
UK /prɪ'skraɪb/
- v.t.開藥方；規定
B2 中高級高級英檢更多prevent
US /prɪˈvɛnt/
UK /prɪ'vent/
- v.t.妨礙；阻礙
A2 初級多益中級英檢更多reach out
US /ritʃ aʊt/
UK /ri:tʃ aut/
- phr. v.聯絡；伸出援手
B1 中級更多recognize
US /ˈrek.əɡ.naɪz/
UK /ˈrek.əɡ.naɪz/
- v.t.認可；接受；賞識；承認；表彰；嘉獎；認出，認識
A2 初級多益中級英檢更多recommend
US /ˌrɛkəˈmɛnd/
UK /ˌrekə'mend/
- v.t.推薦；推舉；公開支持
A2 初級多益中級英檢更多research
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.研究；調查；市場調查
- n. (c./u.)(科學)研究；研究領域；研究報告；市場調查
A2 初級多益中級英檢更多scenario
US /səˈner.i.oʊ/
UK /sɪˈnɑː.ri.əʊ/
- n.方案：劇本
B1 中級高級英檢更多show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.出席；突出；揭露
A1 初級更多speak to
US /spik tu/
UK /spi:k tu:/
- v.t./i.跟...說話；表明
A1 初級更多specific
US /spɪˈsɪfɪk/
UK /spəˈsɪfɪk/
- adj.特定的；具體；明確的；（生物學上）特定的
A2 初級中級英檢更多step back
US /stɛp bæk/
UK /step bæk/
- phr. v.退後；退一步；退出
A1 初級更多step into
US /stɛp ˈɪntu/
UK /step ˈɪntuː/
- phr. v.走進；介入
A1 初級更多strategy
US /ˈstrætədʒi/
UK /'strætədʒɪ/
- n. (c./u.)策略；戰略（軍事）
A2 初級多益中級英檢更多struggle
US /ˈstrʌɡəl/
UK /'strʌɡl/
- v.t./i.奮鬥；掙扎；打鬥；搏鬥
- n. (c./u.)掙扎；掙扎；奮鬥；難題
A2 初級初級英檢更多tend
US /tɛnd/
UK /tend/
- v.i.趨向
- v.t.照料；照顧
- v.t./i.傾向；趨向
A2 初級中級英檢更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級更多thoughtful
US /ˈθɔtfəl/
UK /ˈθɔ:tfl/
- adj.深思的：考慮周全的；沉思的
B1 中級中級英檢更多typically
US /ˈtɪpɪklɪ/
UK /ˈtɪpɪkli/
- adv.典型地
B1 中級高級英檢更多uncomfortable
US /ʌnˈkʌmfətəbəl, -ˈkʌmftə-/
UK /ʌnˈkʌmftəbl/
- adj.不舒服,；坐立不安；不舒服的；令人不自在的
B1 中級高級英檢更多work through
US
UK
- phr. v.克服；克服；處理
Vocabulary
- think about: 考慮
- go back to: 回到起點
- look for: 尋找
- inside of: 在…裡面
- lay out: 闡述
- bring in: 帶進
- close out: 結束營業
- in writing: 書面的
- in on: 參與
- lean in: 傾身
- speak to: 跟...說話
- step back: 退後
- reach out: 聯絡
- instead of: 代替
- got to: 到達(某地)
- think of: 想起
- work through: 克服
- come back: 強制回復
- show up: 出席
- look at: 查看
- have to: 不得不
- step into: 走進
- on behalf of: 代
- specific: 特定的
- struggle: 奮鬥；掙扎
- approach: 逼近
- individual: 個人
- scenario: 方案：劇本
- recognize: 認可；接受
- critical: 危急
- opportunity: 機會；時機
- strategy: 策略
- recommend: 推薦；推舉
- experience: 經驗
- flip: 翻轉 (身體)
- typically: 典型地
- tend: 趨向
- conversation: 交談；談話
- identify: 確認；驗明；識別；辨認
- fundamental: 基礎的 ； 根本的 ； 重要的
- research: 研究；調查
- influence: 影響；作用
- increase: 增長；增加
- prevent: 妨礙；阻礙
- behavior: 行為；舉止
- expertise: 專門技能；專長
- complete: 完成；完工
- capture: 引起注意
- lead: 鉛線
- persist: 堅持
- provide: 供給
- mentor: 導師；教導；指導
- fundamentally: 根本地
- discuss: 討論
- receive: 接收；收到
- feedback: 回饋
- important: 重要
- confusion: 混亂 ； 糾紛 ； 混淆 ； 困惑
- ongoing: 前進的 ； 進行的
- intentional: 企圖的 ； 策劃的 ； 故意的
- bring: 帶來；帶同
- prescribe: 開藥方
- great: 更好
- step: 舞步
- pull: (吸)一口(菸)
- find: 發現
- set: 準備好的；可以使用了的
- thoughtful: 深思的：考慮周全的
- behalf: 代表
- pose: 造成；引起
- uncomfortable: 不舒服,；坐立不安
- actionable: 有所作為的
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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如何給予能帶來改變的回饋 | Google 人資管理入門 (Learn how to give feedback that drives change | Google People Management Essentials)
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佛斯特 發佈於 2026 年 01 月 24 日總是不知道怎麼給予有建設性的回饋嗎？這部來自 Google People Management Essentials 的影片，將教你如何給予能真正帶來改變的回饋，尤其適合新手主管！你將學到進階詞彙和實用的職場策略，讓你從容應對那些棘手的對話喔。
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