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above and beyond
US
UK
- phr.超越；超出職責
- adj.卓越的
B2 中高級
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absolute
US /ˈæbsəˌlut/
UK /ˈæbsəlu:t/
- adj.絕對的；確實的；毋庸置疑的；獨立的
- n. (c./u.)絕對；絕對真理；絕對（哲學）
A2 初級中級英檢
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accountable
US /əˈkaʊntəbəl/
UK /əˈkaʊntəbl/
- adj.有責任的
B1 中級高級英檢
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adore
US /əˈdɔr, əˈdor/
UK /ə'dɔ:(r)/
- v.t.崇拜；愛慕
B2 中高級高級英檢
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adulthood
US /'ædʌlthʊd/
UK /'ædʌlthʊd/
- n. (u.)成年；成年人的權利和義務
B1 中級高級英檢
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advantage
US /ædˈvæntɪdʒ/
UK /əd'vɑ:ntɪdʒ/
- n. (c./u.)優勢；優點；利益
- v.t.利用；佔便宜
A2 初級多益初級英檢
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argument
US /ˈɑrɡjəmənt/
UK /ˈɑ:gjumənt/
- n. (c./u.)爭辯；爭吵；爭論；論據
A2 初級多益中級英檢
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ashamed
US /əˈʃemd/
UK /ə'ʃeɪmd/
- adj.羞恥的；羞愧的；使人感到羞恥的
A2 初級中級英檢
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audio
US /ˈɔ:dioʊ/
UK /ˈɔ:diəʊ/
- adj.音頻
- n. (u.)音訊；聲音
- n.音響設備；錄音；音響系統
B2 中高級多益中級英檢
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cartilage
US /ˈkɑrtlɪdʒ/
UK /ˈkɑ:tɪlɪdʒ/
- n. (u.)軟骨
C1 高級
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come up
US /kʌm ʌp/
UK /kʌm ʌp/
- phr. v.接近；(太陽)升起；(問題)浮現；發生；漸漸上升；即將到來
A1 初級
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couch
US /kaʊtʃ/
UK /kaʊtʃ/
- v.t.以（某種方式）表達
- n. (c./u.)躺椅
- n.沙發、長椅
B1 中級初級英檢
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curb
US /kɚb/
UK /kɜ:b/
- n.抑制：束縛：遏制
B2 中高級高級英檢
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detect
US /dɪˈtɛkt/
UK /dɪˈtekt/
- v.t.偵查
A2 初級多益中級英檢
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dope
US /doʊp/
UK /dəʊp/
- n.傻子
B2 中高級
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electrolyte
US /ɪˈlɛktrəˌlaɪt/
UK /ɪˈlektrəlaɪt/
- n.電解物；電解質；電解液
C2 高級
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element
US /ˈɛləmənt/
UK /'elɪmənt/
- n. (c./u.)要素；元素；自在的環境；元素 (電腦)
A2 初級多益初級英檢
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embarrassed
US /ɪmˈbærəst/
UK /ɪmˈbærəst/
- v.t.不好意思；感到尷尬的
- adj.尷尬；尷尬的（表情）；令人尷尬的（情況）
A2 初級
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energy
US /ˈɛnədʒi/
UK /'enədʒɪ/
- n. (c./u.)精力；能量；精力；能量(物理學)；能量(計算機)；能源(經濟)
A2 初級初級英檢
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episode
US /ˈɛpɪˌsod/
UK /'epɪsəʊd/
- n.插曲；集；（電視或廣播節目的）一集；事件；一段時期；（疾病的）發作
B1 中級多益高級英檢
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ethos
US /ˈi:θɑ:s/
UK /ˈi:θɒs/
- n. pl.民族精神；社會思潮；風氣
- n. (c./u.)（文化、時代或社群的）精神特質；（文學中的）道德元素；（修辭學中的）倫理訴求
B2 中高級
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extra
US /'ekstrə/
UK /'ekstrə/
- adj.額外的；多餘的；特別的；過度的
- n. (c./u.)額外的量；臨時演員；特別增刊；額外費用
- adv.格外地；非常地
A2 初級初級英檢
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fall for
US /fɔl fɔr/
UK /fɔ:l fɔ:/
- phr. v.信以為真；迷戀
A1 初級
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fog
US /fɔ:g/
UK /fɒg/
- n. (u.)使。。。模糊
- v.i.模糊；成霧；迷惑試驗
B1 中級初級英檢
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fold
US /fold/
UK /fəʊld/
- v.t.折疊；關比；倒閉；抱胸；可摺疊；擁抱；拌入
- n. (c.)羊圈；信仰團體；摺疊處
- v.i.倒閉
B1 中級多益中級英檢
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for instance
US /fɔr ˈɪnstəns/
UK /fɔ: ˈinstəns/
- adv.例如
- phr.例如；舉例來說；在這種情況下
B1 中級
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for myself
US /fɚ maɪˈsɛlf/
UK /fə maɪˈself/
- adv. phr.為了我自己
A1 初級
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free sample
US
UK
- n. (c.)免費樣品
B2 中高級
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gain
US /ɡen/
UK /ɡeɪn/
- v.t./i.增加某物(如體重)；獲得想要的事物
- n. (c./u.)...的增加
A2 初級多益初級英檢
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genesis
US /ˈdʒɛnɪsɪs/
UK /'dʒenəsɪs/
- n.發生；起源；創世記
B2 中高級多益
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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hang with
US /hæŋ wɪð/
UK /hæŋ wið/
- phr. v.和...一起出去玩
A1 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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hungover
US /ˈhʌŋˈovɚ/
UK /ˈhʌŋəʊvə(r)/
- adj.宿醉
C1 高級
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hydration
US /haɪ'dreɪʃn/
UK /haɪ'dreɪʃn/
- n. (u.)水合作用
C2 高級
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in a row
US /ɪn e ro/
UK /in ə rəu/
- phr.連續地；成一排
- idiom爭吵
A1 初級
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in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級
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live up
US /liv ʌp/
UK /liv ʌp/
- phr. v.不辜負
A1 初級
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lonely
US /ˈloʊnli/
UK /ˈləʊnli/
- adj.孤獨的；孤獨；偏僻的
B2 中高級初級英檢
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magnesium
US /mæɡˈniziəm,-ʒəm/
UK /mægˈni:ziəm/
- n. (u.)鎂(化學元素)
C2 高級
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make up
US /mek ʌp/
UK /meik ʌp/
- phr. v.捏造(故事)；構成；補上；作出補償；彌補；捏造(謊言)
- v.t./i.捏造；編造；彌補；補償；構成；整理；準備；化妝
- v.i.和解
- n. (u.)化妝品
A1 初級
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mental fog
US
UK
- n. (u.)精神迷霧；精神恍惚
A2 初級
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miserable
US /ˈmɪzərəbəl, ˈmɪzrə-/
UK /ˈmɪzrəbl/
- adj.不幸的；令人痛苦的；品質低劣的
- n.痛苦的人
A2 初級中級英檢
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mission
US /ˈmɪʃən/
UK /'mɪʃn/
- n. (c./u.)任務；傳教團；外交使團；使節團；使命；傳教團；佈道所；教區傳教師；傳教士
B1 中級多益中級英檢
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move to
US /muv tu/
UK /mu:v tu:/
- phr. v.搬到
- v.t./i.開始
A2 初級
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no questions asked
US /no ˈkwɛsʧənz æskt/
UK /nəʊ ˈkwesʧənz ɑ:st/
- adv. phr.不追問原因
B2 中高級
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on the couch
US /ɑn ðə kaʊtʃ/
UK /ɒn ðə kaʊtʃ/
- idm.接受心理治療中
B1 中級
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on the docket
US
UK
- idiom排上議程；待辦事項
A1 初級
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on the other side of
US /ɑn ði ˈʌðɚ ˈsaɪd ʌv/
UK /ɒn ði ˈʌðə ˈsaɪd ɒv/
- prep.在...的另一邊
A2 初級
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optimize
US /ˈɑ:ptɪmaɪz/
UK /ˈɒptɪmaɪz/
- v.t.樂觀；作充分運用；發展至極限
B2 中高級
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overcome
US /ˌovɚˈkʌm/
UK /ˌəʊvə'kʌm/
- v.t.克服；擊敗
- participle已克服
A2 初級多益中級英檢
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potassium
US /pəˈtæsiəm/
UK /pəˈtæsiəm/
- n. (u.)鉀；鉀（飲食中）；鉀化合物
B2 中高級
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pride
US /praɪd/
UK /praɪd/
- n. (c./u.)自尊；自尊心；自豪，驕傲；傲慢，自大
- v.t./i.標榜
- n. (c.)獅群
A2 初級中級英檢
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proud
US /praʊd/
UK /praʊd/
- adj.認為光榮的；自豪的；傲慢的
B1 中級多益初級英檢
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purpose
US /ˈpɚpəs/
UK /'pɜ:pəs/
- n. (c./u.)目的；目標；用途
- adv.有目的地；故意地
- v.t./i.打算；決意
A2 初級多益初級英檢
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refund
US /'ri:fʌnd/
UK /'ri:fʌnd/
- v.t.退款
- n.退款款項
B1 中級多益高級英檢
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resonate
US /ˈrɛzəˌnet/
UK /'rezəneɪt/
- v.i.共振的；共振
C2 高級多益
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roger that
US
UK
- interj.收到；遵命
A1 初級
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seal
US /sil/
UK /si:l/
- v.t.密封(某物)；封上(信或包裹)；密封
- n.海獅，海豹；印章；密封墊；密封裝置
B1 中級中級英檢
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sodium
US /ˈsodiəm/
UK /'səʊdɪəm/
- n. (u.)鈉
B2 中高級高級英檢
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solitude
US /ˈsɑlɪˌtud, -ˌtjud/
UK /'sɒlɪtju:d/
- n. (u.)獨處；獨居
B2 中高級高級英檢
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stand for
US /stænd fɔr/
UK /stænd fɔ:/
- phr. v.支持；象徵；代表；忍受
A1 初級
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statement
US / ˈstetmənt/
UK /ˈsteɪtmənt/
- n. (c./u.)聲明；陳述，聲明
A2 初級多益中級英檢
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stay in
US /ste ɪn/
UK /stei in/
- phr. v.待在家裡
- v.i.住院
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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thrive
US /θraɪv/
UK /θraɪv/
- v.i.繁榮；蓬勃發展
B2 中高級多益高級英檢
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to the letter
US /tu ði ˈlɛtɚ/
UK /tu: ðə ˈletə/
- phr.嚴格地；不折不扣地
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unlimited
US /ʌnˈlɪmɪtɪd/
UK /ʌnˈlɪmɪtɪd/
- adj.沒有限制
B1 中級多益
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unpopular
US /ʌnˈpɑpjəlɚ/
UK /ʌnˈpɒpjələ(r)/
- adj.不合時宜
B1 中級高級英檢
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used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
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vigilant
US /ˈvɪdʒələnt/
UK /ˈvɪdʒɪlənt/
- adj.警醒的；警惕
B2 中高級多益
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vulnerable
US /ˈvʌlnərəbəl/
UK /ˈvʌlnərəbl/
- adj.脆弱的；易受攻擊的；易受傷的；脆弱的；易受影響的；需要特別照顧的；易受批評的；（橋牌中）易受攻的
B1 中級高級英檢
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wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級
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when the time comes
US /wɛn ðə taɪm kʌmz/
UK /wen ðə taɪm kʌmz/
- idm.到時候
B1 中級
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work out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.鍛煉；努力完成；做運動；解決
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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#目的 #收到 #使命 #錄音帶 #醒來 #驕傲

如何愛上高強度訓練？戴維・戈金斯的方法！ (How To Get Addicted To Hard Work - David Goggins)

Name: 如何愛上高強度訓練？戴維・戈金斯的方法！ (How To Get Addicted To Hard Work - David Goggins)
Uploaded: 2025-11-25T12:37:42.000Z
Duration: 10 min 1 s

李恩發佈於 2025 年 11 月 25 日

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Vocabulary

above and beyond

absolute

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adulthood

advantage

argument

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cartilage

come up

couch

curb

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dope

electrolyte

element

embarrassed

energy

episode

ethos

extra

fall for

fog

fold

for instance

for myself

free sample

gain

genesis

going on

hang with

have to

hungover

hydration

in a row

in fact

live up

lonely

magnesium

make up

mental fog

miserable

mission

move to

no questions asked

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on the docket

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