achieve
US /əˈtʃiv/
UK /ə'tʃi:v/
- v.t.完成；成功
A2 初級多益初級英檢更多acknowledgement
US /əkˈnɑːlɪdʒmənt/
UK /əkˈnɒlɪdʒmənt/
- n. (u.)承認；收據
B1 中級更多advocate
US /ˈædvəˌket/
UK /'ædvəkeɪt/
- n. (c./u.)辯護人；律師；提倡者；擁護者
- v.t./i.主張；擁護；支持；提倡
B1 中級多益高級英檢更多anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢更多at some point
US /æt sʌm pɔɪnt/
UK /æt sʌm pɔint/
- phr.在某個時間點
A1 初級更多at the end of the day
US
UK
- phr.歸根究底；一天結束時
A1 初級更多at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級更多at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級更多based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級更多be with
US /bi wɪð/
UK /bi: wið/
- phr. v.陪伴；支持；理解
A1 初級更多career
US /kəˈrɪr/
UK /kə'rɪə(r)/
- n. (c./u.)事業；生涯；生涯；公共生活
- v.t./i.事業；發展
- v.t.促進；職業
- adj.長期的
A2 初級初級英檢更多every single night
US
UK
- phr.每晚
A1 初級更多fluid
US /ˈfluɪd/
UK /'flu:ɪd/
- n. (c./u.)流體；液體；液體(水)；體液
- adj.不固定的；不穩定的；流動的
B2 中高級高級英檢更多for example
US
UK
- phr.例如
for myself
US /fɚ maɪˈsɛlf/
UK /fə maɪˈself/
- adv. phr.為了我自己
A1 初級更多get out of
US /ɡɛt aʊt ʌv/
UK /ɡet aut ɔv/
- phr. v.擺脫；下車；逃避
A1 初級更多got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級更多guilty
US /ˈɡɪlti/
UK /'ɡɪltɪ/
- adj.該責備的；內疚的；（表情）有罪的
A2 初級多益中級英檢更多have on
US /hæv ɑn/
UK /hæv ɔn/
- phr. v.穿著；欺騙
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多high expectations
US
UK
- phr.高度期望；嚴格的要求
B1 中級更多hold onto
US /hold ˈɑnˌtu/
UK /həuld ˈɔntu/
- phr. v.緊握；保留；堅持；抱持
A1 初級更多home in
US /ˈhoʊm ɪn/
UK /ˈhəum ɪn/
- phr.v.鎖定目標移動
B2 中高級更多in itself
US /ɪn ɪtˈsɛlf/
UK /in itˈself/
- phr.就其本身而言；本質上
in line with
US /ɪn laɪn wɪð/
UK /in lain wið/
- phr.與...一致；與...成一直線
- prep.與...一致
A2 初級更多in return
US /ɪn rɪˈtɚn/
UK /in riˈtə:n/
- adv.作為回報
- phr.作為補償；作為回應；作為回報
A1 初級更多in the way
US /ɪn ði we/
UK /in ðə wei/
- phr.擋路；以備不時之需；礙事；在途中；妨礙
A1 初級更多in time
US /ɪn taɪm/
UK /in taim/
- adv.及時；準時
- phr.及時；準時
A1 初級更多intention
US /ɪnˈtɛnʃən/
UK /ɪnˈtenʃn/
- n. (c./u.)目的；意圖；意圖 (法律)；結婚意願
A2 初級多益中級英檢更多intuitive
US /ɪnˈtuɪtɪv, -ˈtju-/
UK /ɪnˈtju:ɪtɪv/
- adj.直覺的；直觀的
B2 中高級更多journal
US /ˈdʒɚnəl/
UK /ˈdʒə:nl/
- n. (c./u.)日記；日誌 ；期刊雜誌
B1 中級多益中級英檢更多lifelong
US /ˈlaɪflɔ:ŋ/
UK /ˈlaɪflɒŋ/
- adj.終身的；一生的
- n. (u.)終身學習
B2 中高級高級英檢更多live my life
US
UK
- phr.過自己的生活
A1 初級更多loosen
US /ˈlusən/
UK /'lu:sn/
- v.t.使。 。 。放鬆
B1 中級中級英檢更多massage
US /məˈsɑ:ʒ/
UK /ˈmæsɑ:ʒ/
- n.按摩；推拿
- v.t.按摩；粉飾事實
B2 中高級高級英檢更多meditative
US /ˈmɛdɪˌtetɪv/
UK /ˈmedɪtətɪv/
- adj.默想的
B2 中高級更多observe
US /əbˈzɜ:rv/
UK /əbˈzɜ:v/
- v.t./i.守；遵守；觀察；評論
A2 初級多益中級英檢更多off of
US /ɔf ʌv/
UK /ɔf ɔv/
- prep.從...離開
A1 初級更多out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級更多outside of
US /aʊtˈsaɪd ʌv/
UK /ˌautˈsaid ɔv/
- prep.在...之外；在...範圍之外；除了...
A1 初級更多overcome
US /ˌovɚˈkʌm/
UK /ˌəʊvə'kʌm/
- v.t.克服 ； 擊敗
- participle已克服
A2 初級多益中級英檢更多overwhelm
US /ˌoʊvərˈwelm/
UK /ˌəʊvəˈwelm/
- v.t.制伏；擊敗；壓倒；使難以承受；淹沒；覆蓋
B1 中級多益高級英檢更多point in time
US
UK
- n.時間點；歷史時刻；未來的某個時間
A1 初級更多positive
US /ˈpɑzɪtɪv/
UK /ˈpɒzətɪv/
- adj.積極的；建設性的；確定的；正極的；積極的；有利的；陽性的；樂觀的；正數的；正像的
- n.正片
A2 初級初級英檢更多positive energy
US
UK
- n. (u.)正能量
B1 中級更多practical
US /ˈpræktɪkəl/
UK /ˈpræktɪkl/
- adj.實際的；實用的；實際的；務實的
- n.實作；注重實踐的人
A2 初級多益中級英檢更多pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)壓力；壓；擠；緊迫；催促；壓力；壓力 (物理學)；壓力 (印刷)；時間壓力；政治壓力；血壓
- v.t.施壓；迫使...做某事
A2 初級多益中級英檢更多process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢更多reevaluate
US /ri:ɪ'væljʊeɪt/
UK /ri:ɪ'væljʊeɪt/
- v.t.重新評估
B1 中級更多rigid
US /ˈrɪdʒɪd/
UK /ˈrɪdʒɪd/
- adj.僵硬的：死板的；死板；嚴格的
B1 中級高級英檢更多rinse
US /rɪns/
UK /rɪns/
- v.t.沖洗，涮洗；洗滌
- n. (u.)沖洗，涮洗；染髮劑；清洗
B2 中高級更多same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級更多set on
US /sɛt ɑn/
UK /set ɔn/
- phr. v.襲擊；使想要做
A1 初級更多shift
US /ʃɪft/
UK /ʃɪft/
- v.t./i.變化，改變；轉移，移動；輪班
- n. (c./u.)轉移；輪班職工；班；輪班；輪班；連衣裙；地殼變動；換檔鍵；換檔
- adj.輪班的
A2 初級中級英檢更多speak to
US /spik tu/
UK /spi:k tu:/
- v.t./i.跟...說話；表明
A1 初級更多specific
US /spɪˈsɪfɪk/
UK /spəˈsɪfɪk/
- adj.特定的；具體；明確的；（生物學上）特定的
A2 初級中級英檢更多strict
US /strɪkt/
UK /strɪkt/
- adj.嚴厲的；絕對的
A2 初級中級英檢更多struggle
US /ˈstrʌɡəl/
UK /'strʌɡl/
- v.t./i.奮鬥；掙扎；打鬥；搏鬥
- n. (c./u.)掙扎；掙扎；奮鬥；難題
A2 初級初級英檢更多talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級更多tap into
US /tæp ˈɪntu/
UK /tæp ˈɪntuː/
- phr. v.利用；了解
B1 中級更多think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級更多thumbs up
US
UK
- n.贊同；讚好
- n. pl.多個贊
- interj.加油
- v.t.贊
- adj.讚許的
A1 初級更多time after time
US /taɪm ˈæftɚ taɪm/
UK /taim ˈɑ:ftə taim/
- phr.一次又一次
A1 初級更多to do with
US
UK
- phr. v.與...有關
A1 初級更多to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級更多work out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.鍛煉；努力完成；做運動；解決
A1 初級更多worth
US /wɚθ/
UK /wɜ:θ/
- n. (c./u.)價值；值錢的；價值
- adj.值錢的
- prep.值得
A2 初級初級英檢更多write down
US /raɪt daʊn/
UK /rait daun/
- phr. v.寫下
A1 初級更多
Vocabulary
- have to: 不得不
- set on: 襲擊
- in line with: 與...一致
- off of: 從...離開
- high expectations: 高度期望
- hold onto: 緊握
- talking about: 談論
- write down: 寫下
- have on: 穿著
- time after time: 一次又一次
- speak to: 跟...說話
- for example: 例如
- at the same time: 同時
- same time: 同時
- home in: 鎖定目標移動
- based on: 基於
- think of: 想起
- get out of: 擺脫
- in itself: 就其本身而言
- be with: 陪伴
- for myself: 為了我自己
- work out: 鍛煉
- every single night: 每晚
- out there: 在那裡
- got to: 到達(某地)
- in the way: 擋路
- live my life: 過自己的生活
- outside of: 在...之外
- point in time: 時間點
- in time: 及時
- at some point: 在某個時間點
- to do with: 與...有關
- at the end of the day: 歸根究底
- at work: 上班
- positive energy: 正能量
- in return: 作為回報
- tap into: 利用
- to let: 出租中（房屋）
- thumbs up: 贊同
- anxiety: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
- specific: 特定的
- struggle: 奮鬥；掙扎
- process: 用電腦處理(資料)
- present: 出席
- positive: 積極的；建設性的
- practical: 實際的；實用的
- intuitive: 直覺的
- achieve: 完成
- career: 事業；生涯
- express: 快運；快遞
- overwhelm: 制伏；擊敗
- advocate: 辯護人；律師
- pressure: 壓力
- fluid: 流體；液體
- guilty: 該責備的
- shift: 變化，改變
- bit: (馬)嚼口；馬勒
- strict: 嚴厲的
- overcome: 克服 ； 擊敗
- worth: 價值
- journal: 日記
- intention: 目的；意圖
- apply: 塗；敷
- observe: 守
- rigid: 僵硬的：死板的
- create: 創造
- mind: 介意
- rinse: 沖洗，涮洗
- offer: 投標
- continue: 繼續做...
- bring: 帶來；帶同
- step: 舞步
- set: 準備好的；可以使用了的
- start: 開端
- hold: 保留
- understand: 理解；了解
- interested: 感興趣的
- lifelong: 終身的；一生的
- reevaluate: 重新評估
- acknowledgement: 承認
- massage: 按摩；推拿
- loosen: 使。 。 。放鬆
- meditative: 默想的
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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停止當期望的受害者！| 6個實用步驟 | Linda Raynier (How to stop being a victim to your expectations | 6 practical steps | Linda Raynier)
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林宜悉 發佈於 2025 年 07 月 18 日身為職業媽媽，你是否也常感到被期待壓得喘不過氣？這支影片提供 6 個實用方法，幫助你管理期望、減輕罪惡感，並找到更好的工作與生活平衡！影片中還有簡單的句型和日常實用技巧，讓你馬上就能學會並運用喔！
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