每日口說挑戰你該使用貪睡鬧鐘嗎？Should You Use The SNOOZE Button?

DAY403
我會設好幾個鬧鐘
但是會在第一個鬧鐘響之前就醒來...(ˊ_>ˋ)
-------不負責任筆記第17彈-------
1.
a. adopt (v.) 採取、採納、收養
-> He is not going to adopt my suggestion.
他不會採用我的意見。
-> Kelly was adopted by Mr. and Mrs. Huang when she was a baby.
Kelly在小的時候就被黃先生和黃太太收養了。
b. adoption (n.) 採用、收養
c. adapt (v.) 適應、適合、改編
-> adapt to
-> I've adapted myself to this new environment very well.
這個新環境我適應得非常良好。
d. adaptation (n.) 適應、改編 (的作品)
-> There are more than a hundred film adaptations of Sherlock Holmes.
福爾摩斯的改編電影至少有100部以上。
e. adept (adj.) 熟練的、內行的
-> be adept at + V-ing 某人很擅長某事
-> Joanna is adept at playing tennis.
Joanna很擅長打網球。
2.
a. regular (adj.) 有規則的
b. irregular (adj.) 不規則的
c. regulation (n.) 法規、規則、調整
d. regulate (v.) 調整、(使)有條理
-> Where is the air conditioner remote? I need to regulate the temperature.
那台冷氣的遙控器在哪？我需要調整溫度。
3.
a. deprivation (n.) 剝奪、失去
b. deprive of (phr.) 剝奪、(使) 不能擁有
-> deprive (v.) 剝奪、使不能擁有
-> Personal liberty is a right that one cannot be deprived of.
人生自由是不可被剝奪的一個權利。
c. deprived (adj.) 被剝奪的、缺乏的
-> sleep deprivation = sleep deprived 睡眠不足
4.
a. consistent (adj.) 一貫(致)的、始終如一的
b. consist (v.) 一致、符合、包含、在於
-> consist with 一致、符合
-> consist of 包含
-> consist in 在於
-> For me, happiness consists in in cuddling bed in a cold and rainy Winter.
對我來說，幸福就是在又冷又下雨的冬天卷在被窩裡睡覺。
c. insistent (adj.) 堅持的
d. insist (v.) 堅持
-> insist on/upon V-ing/N
-> 主詞 + insist that + 子句
-> My dad insisted on driving me to school.
我爸堅持開車送我去學校。
e. persistent (adj.) 執著的、持續的
f. persist (v.) 固執地堅持、持續
* 堅持的事情是有難度的or有人反對的
-> persist in + V-ing
g. resistant (adj.) 抵抗的
h. resist (v.) 抵抗、抗拒 (誘惑)
-> The temptation of drunk food and dessert is too strong for anyone to resist.
垃圾食物和甜點的誘惑太強大了，很少人可以抗拒他們。
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Try adopting a more regular sleep schedule, being tired is not only a product of sleep deprivation or waking up out of a deep sleep, but also lacking a consistent schedule.

■adopt [əˋdɑpt] 採取、採納；選定、採用；正式通過，接受
過繼，收養
■regular [ˋrɛgjəlɚ] 有規則的；固定的；正常的；定期的；一般、標準的；十足、徹底的；；正規的；經常的；端正的
常客；固定職工；正規兵；(球隊)正式隊員；普通尺寸
■deprivation [͵dɛprəˋveʃən] 剝奪、失去；匮乏
■deprive [dɪˋpraɪv] 剝奪；使喪失
deprive sb. of sth；Sb. is deprived of sth
■consistent [kənˋsɪstənt] 始終如一的、前後一致的
☺Try adopting a more regular sleep schedule. Being tired is not only a product of sleep deprivation or waking up out of a deep sleep, but also lacking a consistent schedule.
試著採取更有規律的睡眠作息。會覺得累不僅是因為睡不夠，或是從深層睡眠醒來的緣故，也和睡眠時間不固定有關係。
【心得】平常都是用手機上的鬧鐘，讓它持續響個5分鐘當作賴床的時間。假日不用鬧鐘，但有時還甚至會起得比平日早。為了吃早餐，通常不會睡得太晚。

以前有設定過3個鬧鐘，不過效果不彰。現在都只設定一個鬧鐘，通常都會在那之前兩分鐘醒過來。今天早上也是這樣…

Try adopting a more regular sleep schedule. Being tired is not only a product of sleep deprivation or waking up out of a deep sleep, but also lacking a consistent schedule.

謝謝Kate＆大家～
把下午三點半的鬧鐘不小心設成上午三點半....
Orz.....
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Try adopting a more regular sleep schedule, being tired is not only a product of sleep deprivation or waking up out of a deep sleep, but also lacking a consistent schedule.

鬧鐘是搖滾樂(°▽°)

DAY 400 + 不專業的吉他演奏-->Make you feel my love!(練習時間有限，還是錯超多，再次將就囉^^)(晚上怕會吵到人所就小小聲得彈^^)

<2.0-363> Thanks Kate and every friend~
我通常聽不到我的鬧鐘聲...^^

沒有設貪睡耶，是響一次的鬧鐘。
會起就是會起，不會起設幾個都沒用...

Day 358
我睡眠時間超不規律！但是會讓自己睡滿七小時
每次聽到鬧鐘聲音，即使再來都會有股聲音跟我說：
你再不起來你就死定了．．．．
（所以沒賴床困擾但有嚴重睡眠不足困擾

#回覆昨天留言
@Tony Chiu 2.0@楊威利
最後我就說 這樣最好猜得出來啦 (然後走人...XD)