actively
US /'æktɪvlɪ/
UK /'æktɪvlɪ/
- adv.活躍地 ； 積極地
A2 初級更多all along
US /ɔl əˈlɔŋ/
UK /ɔ:l əˈlɔŋ/
- adv.一直以來
- phr.沿著
A2 初級更多at the moment
US
UK
- adv.在這一刻
A1 初級更多back down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.放棄、讓步
A1 初級更多back then
US
UK
- phr.當時
A1 初級更多back up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.備份；保證(某人的話屬實)；倒退；支持；塞車
A1 初級更多belly
US /ˈbɛli/
UK /'belɪ/
- n. (c./u.)腹部；肚子；鼓起的部分；（動物的）腹部
- v.t./i.肚皮；有腹的 ； 大肚子的；爬行
B2 中高級中級英檢更多between the ears
US /bɪˈtwin ði ˈɪɚz/
UK /bɪˈtwi:n ði ˈɪəz/
- idm.腦袋裡面
B2 中高級更多body
US /ˈbɑdi/
UK /ˈbɒdi/
- n.身體
- n. (c./u.)主體；醇度（咖啡/酒）
A2 初級更多bowing
US /'boʊɪŋ/
UK /'bəʊɪŋ/
- v.t./i.鞠躬；點頭
A2 初級更多breath
US /brɛθ/
UK /breθ/
- n. (u.)氣息；呼吸；氣息；生命
A2 初級中級英檢更多breathe
US /brið/
UK /bri:ð/
- v.t./i.呼吸； 使喘息 ； 吐出；說出；呼吸；活著；散發
A2 初級中級英檢更多breathe in
US /brið ɪn/
UK /bri:ð in/
- phr. v.吸氣
B1 中級更多breathing
US /ˈbriðɪŋ/
UK /ˈbri:ðɪŋ/
- v.t./i.呼吸；低聲說；休息
- n. (u.)呼吸
A2 初級更多bridge
US /brɪdʒ/
UK /brɪdʒ/
- n.橋
- v.t.把...連結(或彌合)起來
A2 初級更多buttock
US /ˈbʌtək/
UK /ˈbʌtək/
- n.屁股的半邊肉
B2 中高級更多cobra
US /ˈkoʊbrə/
UK /ˈkəʊbrə/
- n.眼鏡蛇
C1 高級更多come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級更多come onto
US
UK
- phr. v.採取主動
A1 初級更多come together
US /kʌm təˈɡɛðɚ/
UK /kʌm təˈɡeðə/
- phr. v.一起來；一起來；一起來
A1 初級更多couple
US /ˈkʌpəl/
UK /'kʌpl/
- v.t.連結；拴在一起；發生性關係；配對
- n. (c./u.)配偶；一對；一些相同或相似的人、事、物；幾個
A2 初級初級英檢更多crave
US /krev/
UK /kreɪv/
- v.t./i.渴望；懇求
B2 中高級更多cross legged
US
UK
- adv.盤腿地
A1 初級更多edge
US /ɛdʒ/
UK /edʒ/
- n. (c./u.)優勢；刀緣；邊緣；邊沿
- v.t.使鋒利；邊
- v.t./i.邊緣 ； 邊飾
A2 初級多益初級英檢更多elbow
US /ˈɛlˌbo/
UK /'elbəʊ/
- n.手肘
- v.t.彎頭
B2 中高級中級英檢更多exhale
US /ɛksˈhel,ɛkˈhel/
UK /eksˈheɪl/
- v.i.呼氣 ； 發出 ； 發散 ； 噓
C1 高級更多extend
US /ɪkˈstɛnd/
UK /ɪkˈstend/
- v.t.給予；提供；擴大；擴展；使延伸；延長
A2 初級多益中級英檢更多externally
US /ɪkˈstə:nl:ɪ/
UK /ɪk'stɜ:nəlɪ/
- adv.在外部的
B2 中高級更多forehead
US /ˈfɔ:rhed/
UK /ˈfɔ:hed/
- n.前額 ； 額頭
B1 中級中級英檢更多gently
US /ˈdʒentli/
UK /ˈdʒentli/
- adv.優雅地；柔和地
A2 初級更多go ahead
US /ɡo əˈhɛd/
UK /ɡəu əˈhed/
- phr. v.開始一個計劃，行動；開始吧；進行
- v.i.開始；勇往直前；帶頭
- interj.請便；去吧
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多inhale
US /ɪnˈhel/
UK /ɪnˈheɪl/
- v.t./i.吸氣；吸入
B2 中高級更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多just kind of
US
UK
- phr.只是有點；就有點像；只是稍微
A2 初級更多leverage
US /ˈlɛvərɪdʒ, ˈlivə-/
UK /'li:vərɪdʒ/
- n. (c./u.)影響力；優勢；槓桿效應；槓桿；財務槓桿
- v.t.利用
B2 中高級多益更多limp
US /lɪmp/
UK /lɪmp/
- adj.柔軟的
- v.i.跛行；一瘸一拐地走
- n.跛行
B2 中高級多益高級英檢更多loop
US /lup/
UK /lu:p/
- n. (c./u.)環；圈；（繩、電線等）的環、圈
- v.t.使成圈環
B2 中高級多益中級英檢更多mat
US /mæt/
UK /mæt/
- n. (c./u.)地墊 ； 墊子 ； 地席；墊子；纏結
B1 中級初級英檢更多melt
US /mɛlt/
UK /melt/
- v.t./i.消失；散去；熔化；融化；熔化；軟化
- n. (u.)熔體
- n. (c.)融化三明治
B1 中級中級英檢更多mindful
US /ˈmaɪndfəl/
UK /ˈmaɪndfl/
- adj.記住的
B1 中級更多naval
US /ˈnevəl/
UK /ˈneɪvl/
- adj.海軍的 ； 軍艦的
B1 中級中級英檢更多neck
US /nɛk/
UK /nek/
- n. (c./u.)脖子；頸部
- v.i.柱頭 ； 圓柱頸部的花邊裝飾 ； 摟抱
A2 初級初級英檢更多of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級更多on the mat
US /ɑn ði mæt/
UK /ɔn ðə mæt/
- phr.在墊子上 (摔角)；在墊子上 (瑜伽/運動)
- idiom受責備
A1 初級更多opening up
US
UK
- phr. v.敞開心扉中；開創機會中；打開中
B2 中高級更多outer edge
US /ˈaʊtɚ ɛdʒ/
UK /ˈautə edʒ/
- n.外緣；外刃；極限
B1 中級更多palm
US /pɑ:m/
UK /pɑ:m/
- n. (c./u.)手掌；棕櫚樹；勝利的標誌
- v.t.把...藏在手心內；(用手)推
B1 中級中級英檢更多pelvic
US /ˈpɛlvɪk/
UK /'pelvɪk/
- adj.骨盤的；骨盆的
B2 中高級更多pelvis
US /ˈpɛlvɪs/
UK /'pelvɪs/
- n.骨盤；骨盆骨
B2 中高級更多pose
US /poʊz/
UK /pəʊz/
- v.t./i.造成；引起；提出。 。 。討論
- n.裝腔作勢
- v.i.擺姿勢
- v.t.擺姿勢
B1 中級多益中級英檢更多posture
US /ˈpɑstʃɚ/
UK /'pɒstʃə(r)/
- n.姿態，儀態；姿勢
- v.i.裝模作樣，故作姿態
B1 中級多益高級英檢更多practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢更多press
US /prɛs/
UK /pres/
- n.壓平器；壓榨機；新聞組織，媒體；出版社，出版物
- v.t.熨平；催促；催逼；出版；新聞出版社；印刷機；擠壓
A2 初級多益初級英檢更多reach
US /ritʃ/
UK /ri:tʃ/
- v.t./i.到達；達到；達到；延伸；伸手去拿
- n. (u.)可及之範圍
A2 初級多益初級英檢更多relief
US /rɪˈlif/
UK /rɪˈli:f/
- n. (c./u.)救濟；補助；浮雕；替換者；接班者；減輕；寬慰；地形；地勢；解圍；稅務減免；緩解；減輕
B1 中級多益中級英檢更多rise up
US /raɪz ʌp/
UK /raiz ʌp/
- phr. v.升起
A1 初級更多roll
US /rol/
UK /rəʊl/
- n. (c.)團；(一)捲；捲狀物；名冊；隆隆聲；轟轟響；贅肉；肥肉；翻動
- v.t./i.(時間)流逝；發出隆隆聲；滾動
- v.t.捲；碾；用車載運
A2 初級多益初級英檢更多satisfied
US /ˈsætɪsˌfaɪd/
UK /ˈsætɪsfaɪd/
- v.t.(使)滿意；滿意
- adj.感到滿意的
A2 初級高級英檢更多sequence
US /ˈsikwəns, -ˌkwɛns/
UK /'si:kwəns/
- n.(影片中的)一組鏡頭；次序；序列；樂段
- v.t.安排...的順序
A2 初級多益高級英檢更多shoulder
US /ˈʃoldɚ/
UK /ˈʃəʊldə(r)/
- n. (c./u.)肩膀；肩肘肉；前腿肉；衣服的肩部；路肩
- v.t.用肩扛；用肩推；用肩頂；承擔職責
A2 初級初級英檢更多sit back
US /sit bæk/
UK /sit bæk/
- phr. v.坐下來放鬆；袖手旁觀
A1 初級更多sky
US /skaɪ/
UK /skaɪ/
- n.天空
A2 初級初級英檢更多start in
US /stɑrt ɪn/
UK /stɑ:t in/
- phr. v.開始
A1 初級更多stiffness
US /ˈstɪfnɪs/
UK /stɪfnəs/
- n. (u.)堅硬：呆板
C2 高級更多stretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.伸展(肢體等)；拉長
- n.伸展；一段路程、區域；物品連續排列；一段時間；階段
A2 初級多益中級英檢更多tabletop
US /ˈtebəlˌtɑp/
UK /ˈteɪbltɒp/
- n.桌面
C2 高級更多tent
US /tɛnt/
UK /tent/
- n. (c.)帳篷
- v.i.露營；紮營
B1 中級初級英檢更多therapeutic
US /ˌθɛrəˈpjutɪk/
UK /ˌθerəˈpju:tɪk/
- adj.治療的
B2 中高級更多turn to
US /tɚn tu/
UK /tə:n tu:/
- phr. v.求助於；轉向；變成
A1 初級更多upper
US /ˈʌpɚ/
UK /ˈʌpə(r)/
- n. (c./u.)興奮劑；提振(心情)；鞋幫
- adj.較高的；北部的；上游的
B1 中級初級英檢更多upper body
US
UK
- n.上半身
A1 初級更多yoga
US /ˈjoʊgə/
UK /ˈjəʊgə/
- n. (c./u.)瑜伽術
B2 中高級高級英檢更多
Vocabulary
- back up: 備份
- on the mat: 在墊子上 (摔角)
- between the ears: 腦袋裡面
- back down: 放棄、讓步
- back then: 當時
- outer edge: 外緣
- start in: 開始
- cross legged: 盤腿地
- have to: 不得不
- sit back: 坐下來放鬆
- turn to: 求助於
- at the moment: 在這一刻
- of course: 當然
- breathe in: 吸氣
- come back: 強制回復
- opening up: 敞開心扉中
- all along: 一直以來
- instead of: 代替
- come together: 一起來
- just kind of: 只是有點
- upper body: 上半身
- come onto: 採取主動
- go ahead: 開始一個計劃，行動
- rise up: 升起
- nice: 美好的；宜人的
- drawing: 吸引注意 ;
- leave: 離開；別離
- send: 使發生
- draw: 吸引注意
- sit: 參加考試
- tall: 高的
- kind: 類
- arm: 上膛
- dog: 狗；犬類
- open: 開始營業
- body: 身體
- swimming: 游泳 ； 泳
- practice: (醫生；律師等的)業務；工作
- leg: 腿
- deep: 複雜且重要的
- slowly: 慢慢地 ； 緩慢地 ； 遲緩地 ； 徐徐
- heart: 放在心上
- space: (停車場等)空間
- side: 側線 ； 旁軌 ； 外牆
- keep: 城堡主樓
- neck: 脖子
- bit: (馬)嚼口；馬勒
- notice: 注意到，留心
- sky: 天空
- mindful: 記住的
- wide: 廣闊的
- move: 感動；激起(情感)
- bridge: 橋
- rest: 休息時間
- upper: 興奮劑
- breath: 氣息；呼吸
- shoulder: 肩膀
- press: 壓平器；壓榨機
- breathing: 呼吸
- breathe: 呼吸； 使喘息 ； 吐出
- forehead: 前額 ； 額頭
- edge: 優勢
- reach: 到達；達到
- yoga: 瑜伽術
- tent: 帳篷
- elbow: 手肘
- gently: 優雅地；柔和地
- roll: 團
- couple: 連結；拴在一起
- extend: 給予；提供
- melt: 消失；散去
- relief: 救濟；補助
- actively: 活躍地 ； 積極地
- outer: 遙遠的
- stretch: 伸展(肢體等)
- stiffness: 堅硬：呆板
- externally: 在外部的
- bowing: 鞠躬
- palm: 手掌
- mat: 地墊 ； 墊子 ； 地席
- sequence: (影片中的)一組鏡頭
- pose: 造成；引起
- posture: 姿態，儀態
- satisfied: (使)滿意
- therapeutic: 治療的
- crave: 渴望；懇求
- exhale: 呼氣 ； 發出 ； 發散 ； 噓
- inhale: 吸氣
- center: 中心；中心設施
- belly: 腹部；肚子
- pelvic: 骨盤的；骨盆的
- sternum: 胸骨 ； 胸片 ； 胸板
- pelvis: 骨盤；骨盆骨
- leverage: 影響力
- loop: 環；圈
- buttock: 屁股的半邊肉
- mindfully: 正念
- tabletop: 桌面
- cobra: 眼鏡蛇
- limp: 柔軟的
- naval: 海軍的 ； 軍艦的
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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