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Vocabulary

  • feel like: 想要
  • show up: 出席
  • at least: 至少
  • at night: 在晚上
  • out there: 在那裡
  • got to: 到達(某地)
  • get after: 追擊
  • in a while: 過一會兒
  • come back: 強制回復
  • back down: 放棄、讓步
  • get up to: 幹(令人不快的事)
  • in the trenches: 身處戰壕中
  • other than: 除了…以外
  • in the bedroom: 在臥室裡
  • go out: 離開(建築物)
  • wake up: 喚醒
  • by accident: 意外地
  • used to: 用過的;過去慣常
  • put out: 出版
  • speak to: 跟...說話
  • bring around: 說服
  • as opposed to: 與...相對
  • come up: 接近
  • shut up: 關閉
  • laid back: 悠閒
  • work out: 鍛煉
  • in the past: 在過去
  • dig into: 狼吞虎嚥
  • look at: 查看
  • in the house: 在房子裡
  • skip out: 偷偷溜走
  • in your face: 挑釁的
  • compete in: 參加比賽
  • in the hospital: 在醫院裡
  • for sure: 當然
  • report back: 回報
  • stuff: 物品,東西
  • eventually: 最後 ; 終於 ; 結果
  • absolutely: 絕對地;完全地
  • stretch: 伸展(肢體等)
  • journey: 旅行;行程
  • matter: 是重要的
  • elite: 社會上流集團;出類拔萃的人;菁英
  • conversation: 交談;談話
  • resilient: 有彈力的
  • curious: 有好奇的
  • position: 態度,觀點
  • version: 版本;形式
  • compound: 複合
  • athlete: 比賽者:運動員:選手
  • chill: 冷;寒冷
  • state: 州
  • inspire: 啟發
  • huge: 巨大的;龐大的
  • mentality: 心智;精神作用
  • throw: (用手)扔;拋
  • mentally: 心理上 ; 精神上
  • rate: 評估
  • mold: 氣質,類型
  • honor: 實踐
  • sodium: 鈉
  • goal: 目的;目標
  • haven: 避風港
  • lot: 抽籤
  • hell: 地獄
  • stubborn: 頑固的 ; 頑強的
  • squat: 蹲著的人 ; 涉水而過
  • sound: 可靠的
  • workout: 練習
  • kind: 類
  • learn: 學習
  • motion: 提議;動議
  • shut: 關閉
  • drive: 推動力; 動機
  • range: 多爐爐灶
  • shitty: 低劣的
  • hard: 很難
  • discomfort: 使不安;使痛苦
  • skinny: 緊身的:極瘦的
  • start: 開端
  • healthy: 健康的;健壯的
  • incline: 傾身
  • pad: 襯墊;墊子
  • datum: 資料; 數據
  • explosive: 爆破音的
  • gym: 健身房
  • tired: 疲乏的;疲倦的
  • bitch: 瘋狂地抱怨
  • quad: 四方院子;方庭
  • hamstring:  使無能為力
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用法解析準備中,稍後再回來看看

  • not found vocabulary沒有此條件下的單字
    • absolutely

      US /ˈæbsəˌlutli, ˌæbsəˈlutli/

      UK /ˈæbsəlu:tli/

      • adv.絕對地;完全地;獨立地
      A2 初級中級英檢
      更多
    • as opposed to

      US

      UK

      • prep.與...相對;代替;在兩者之間做選擇
      A1 初級
      更多
    • at least

      US /æt list/

      UK /æt li:st/

      • adv.至少;起碼;起碼
      • phr.至少;起碼
      C2 高級
      更多
    • at night

      US /æt naɪt/

      UK /æt nait/

      • phr.在晚上
      A1 初級
      更多
    • athlete

      US /ˈæθˌlit/

      UK /ˈæθli:t/

      • n. (c.)比賽者:運動員:選手
      • adj.運動員的
      B1 中級中級英檢
      更多
    • back down

      US /bæk daʊn/

      UK /bæk daun/

      • phr. v.放棄、讓步
      A1 初級
      更多
    • bitch

      US /bɪtʃ/

      UK /bɪtʃ/

      • v.i.瘋狂地抱怨
      • n. (c.)母狗;母狼;婊子;潑婦
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • bring around

      US

      UK

      • phr. v.說服;使甦醒
      更多
    • by accident

      US /baɪ ˈæksɪdənt/

      UK /bai ˈæksidənt/

      • phr.意外地
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    • chill

      US /tʃɪl/

      UK /tʃɪl/

      • n. (u.)冷;寒冷;風寒;寒顫
      • v.t.使變冷
      • n. (c.)寒意
      • v.i.使掃興;使沮喪
      B1 中級中級英檢
      更多
    • come back

      US /kʌm bæk/

      UK /kʌm bæk/

      • phr. v.強制回復;被記起;返回
      A1 初級
      更多
    • come up

      US /kʌm ʌp/

      UK /kʌm ʌp/

      • phr. v.接近;(太陽)升起;(問題)浮現;發生;漸漸上升;即將到來
      A1 初級
      更多
    • compete in

      US

      UK

      • phr. v.參加比賽
      B1 中級
      更多
    • compound

      US /kɑmˈpaUnd/

      UK /'kɒmpaʊnd/

      • n. (c./u.)複合;化合物;柵欄包圍區;混和物;複合字
      • v.t.以複利計算;混合;加重;使惡化;混合;和解
      • adj.複合的
      B1 中級中級英檢
      更多
    • conversation

      US /ˌkɑnvɚˈseʃən/

      UK /ˌkɒnvəˈseɪʃn/

      • n. (u.)交談;談話;交流;會話 (電腦)
      A2 初級初級英檢
      更多
    • curious

      US /ˈkjʊriəs/

      UK /ˈkjʊəriəs/

      • adj.有好奇的;好奇
      A2 初級初級英檢
      更多
    • datum

      US /ˈdetəm, ˈdætəm, ˈdɑtəm/

      UK /ˈdeɪtəm/

      • n.資料; 數據
      B1 中級初級英檢
      更多
    • dig into

      US

      UK

      • phr. v.狼吞虎嚥;深入調查
      B1 中級
      更多
    • discomfort

      US /dɪsˈkʌmfərt/

      UK /dɪsˈkʌmfət/

      • v.t.使不安;使痛苦
      • n. (u.)不舒服
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • elite

      US /iˈliːt/

      UK /iˈliːt/

      • n. (c./u.)社會上流集團;出類拔萃的人;菁英;精英人士;(印刷)小字體
      • adj.原種
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • eventually

      US /ɪˈvɛntʃuəli/

      UK /ɪˈventʃuəli/

      • adv.最後 ; 終於 ; 結果;將來
      A2 初級中級英檢
      更多
    • explosive

      US /ɪkˈsplosɪv/

      UK /ɪkˈspləʊsɪv/

      • adj.爆破音的;爆發性的;易於爆發的;爆炸的
      • n. (c./u.)爆炸物
      B1 中級中級英檢
      更多
    • feel like

      US

      UK

      • v.i.想要;感覺像;感覺像
      A1 初級
      更多
    • for sure

      US /fɔr ʃʊr/

      UK /fɔ: ʃuə/

      • adv.當然;肯定地
      • interj.沒錯
      • phr.肯定地;毫無疑問地
      A2 初級
      更多
    • get after

      US /ɡɛt ˈæftɚ/

      UK /ɡet ˈɑ:ftə/

      • phr. v.追擊
      A1 初級
      更多
    • get up to

      US /ɡɛt ʌp tu/

      UK /ɡet ʌp tu:/

      • phr. v.幹(令人不快的事)
      A1 初級
      更多
    • go out

      US /ɡo aʊt/

      UK /ɡəu aut/

      • phr.離開(建築物)
      • phr. v.熄滅;不流行;外出;約會;退潮
      • v.i.退流行
      A1 初級
      更多
    • goal

      US /ɡol/

      UK /ɡəʊl/

      • n. (c./u.)目的;目標;得分;目標
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • got to

      US /ɡɑt tu/

      UK /gɔt tu:/

      • v.t./i.到達(某地);允許;影響
      • phr. v.(使)感動;著手進行
      • aux. v.不得不;必須;必須
      A1 初級
      更多
    • gym

      US /dʒɪm/

      UK /dʒɪm/

      • n. (c./u.)健身房;體育館
      C2 高級初級英檢
      更多
    • hamstring

      US /ˈhæmˌstrɪŋ/

      UK /ˈhæmstrɪŋ/

      • n. 使無能為力
      C1 高級
      更多
    • hell

      US /hɛl/

      UK /hel/

      • n. (c./u.)地獄;地獄
      A2 初級中級英檢
      更多
    • honor

      US /ˈɑnɚ/

      UK /'ɒnə(r)/

      • v.t.實踐;頒發勳章給(某人);尊敬;兌現
      • n. (c./u.)勛章;榮幸;聲譽:信用;信譽,信用;正直
      B2 中高級多益中級英檢
      更多
    • huge

      US /hjudʒ/

      UK /hju:dʒ/

      • adj.巨大的;龐大的
      A2 初級初級英檢
      更多
    • in a while

      US /ɪn e hwaɪl/

      UK /in ə hwail/

      • phr.過一會兒;過一會兒;待會兒
      A2 初級
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    • in the bedroom

      US /ɪn ði ˈbɛdˌrum/

      UK /ɪn ði ˈbedru:m/

      • prep. phr.在臥室裡
      A1 初級
      更多
    • in the hospital

      US /ɪn ðə ˈhɑspɪtəl/

      UK /in ðə ˈhɒspɪtəl/

      • prep.在醫院裡
      A1 初級
      更多
    • in the house

      US

      UK

      • phr.在房子裡;在議會;現有的;在家裡
      A1 初級
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    • in the past

      US

      UK

      • phr.在過去
      A1 初級
      更多
    • in the trenches

      US /ɪn ðə ˈtrɛntʃɪz/

      UK /ɪn ðə ˈtrentʃɪz/

      • idm.身處戰壕中
      B2 中高級
      更多
    • in your face

      US

      UK

      • adj.挑釁的
      A1 初級
      更多
    • incline

      US /ɪnˈklaɪn/

      UK /ɪn'klaɪn/

      • v.t./i.傾身;傾斜;傾向;傾斜;使傾向於
      • n. (c./u.)斜度;傾向
      B1 中級多益高級英檢
      更多
    • inspire

      US /ɪnˈspaɪr/

      UK /ɪn'spaɪə(r)/

      • v.t.啟發;鼓舞;激勵
      • v.i.吸入;吸入
      B1 中級多益初級英檢
      更多
    • journey

      US /ˈdʒɚni/

      UK /'dʒɜ:nɪ/

      • n.旅行;行程
      • v.i.旅程
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • laid back

      US /led bæk/

      UK /leɪd bæk/

      • phr.悠閒
      • phr. v.向後躺了
      A2 初級
      更多
    • look at

      US /lʊk æt/

      UK /luk æt/

      • phr. v.查看;看著;看著;檢查
      A1 初級
      更多
    • mentality

      US /mɛnˈtælɪti/

      UK /menˈtæləti/

      • n.心智;精神作用
      A2 初級高級英檢
      更多
    • mentally

      US /ˈmɛntl:ɪ/

      UK /ˈmentəli/

      • adv.心理上 ; 精神上
      A2 初級
      更多
    • mold

      US /mold/

      UK /məʊld/

      • n.氣質,類型;黴菌 ; 黴菌 ; 發霉;模子;模具
      • v.t.塑造;對…施加影響;鑄造
      B1 中級高級英檢
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    • motion

      US /ˈmoʃən/

      UK /'məʊʃn/

      • n. (c./u.)提議;動議;運動;運行
      • v.i.做手勢;點頭(或搖頭)示意
      A2 初級初級英檢
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    • other than

      US

      UK

      • prep.除了…以外
      • conj.不同於
      • adv.不同於
      A1 初級
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    • out there

      US /aʊt ðɛr/

      UK /aut ðɛə/

      • adv.在那裡;存在於宇宙中;在世界上(尤指危險或困難時)
      • adj.非傳統的;奇怪的;前衛的;存在的
      A1 初級
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    • pad

      US /pæd/

      UK /pæd/

      • n. (c./u.)襯墊;墊子;肉掌;爪墊;便條紙簿
      • v.t.(用軟物)填塞;浮報(帳目)
      • v.i.放輕腳步走
      B1 中級多益中級英檢
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    • put out

      US /pʊt aʊt/

      UK /put aut/

      • phr. v.出版;使不方便;打擾;努力;熄滅;打擾(某人);使困擾;打擾;發布;脫臼;心煩
      A1 初級
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    • quad

      US /kwɑ:d/

      UK /kwɒd/

      • n. (c./u.)四方院子;方庭
      C1 高級
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    • range

      US /rendʒ/

      UK /reɪndʒ/

      • n. (c./u.)多爐爐灶;幅度;放牧地;牧場;山脈;類別;範圍;射程;種類
      • v.t./i.覆蓋;涵蓋;延伸;排列;漫遊;閒逛
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • report back

      US

      UK

      • phr. v.回報
      B1 中級
      更多
    • resilient

      US /rɪˈzɪljənt/

      UK /rɪ'zɪlɪənt/

      • adj.有彈力的;有彈性的;能恢復的;有彈性的
      B2 中高級
      更多
    • show up

      US /ʃo ʌp/

      UK /ʃəu ʌp/

      • phr. v.出席;突出;揭露
      A1 初級
      更多
    • shut

      US /ʃʌt/

      UK /ʃʌt/

      • v.i.關閉
      • v.t.關閉;關上
      A2 初級初級英檢
      更多
    • shut up

      US /ʃʌt ʌp/

      UK /ʃʌt ʌp/

      • phr. v.關閉;住口;閉嘴
      • interj.不會吧!
      A2 初級
      更多
    • skinny

      US /ˈskɪni/

      UK /'skɪnɪ/

      • adj.緊身的:極瘦的
      B2 中高級初級英檢
      更多
    • skip out

      US

      UK

      • phr. v.偷偷溜走
      B2 中高級
      更多
    • sodium

      US /ˈsodiəm/

      UK /'səʊdɪəm/

      • n. (u.)鈉
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • speak to

      US /spik tu/

      UK /spi:k tu:/

      • v.t./i.跟...說話;表明
      A1 初級
      更多
    • squat

      US /skwɑ:t/

      UK /skwɒt/

      • v.i.蹲著的人 ; 涉水而過;蹲
      • n.深蹲
      B2 中高級多益高級英檢
      更多
    • stretch

      US /strɛtʃ/

      UK /stretʃ/

      • v.t./i.伸展(肢體等);拉長
      • n.伸展;一段路程、區域;物品連續排列;一段時間;階段
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • stubborn

      US /ˈstʌbən/

      UK /'stʌbən/

      • adj.頑固的 ; 頑強的
      B2 中高級中級英檢
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    • stuff

      US /stʌf/

      UK /stʌf/

      • n. (u.)物品,東西
      • v.t.填塞
      B1 中級中級英檢
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    • tired

      US /ˈtaɪərd/

      UK /ˈtaɪəd/

      • adj.疲乏的;疲倦的
      • v.t.(使)疲乏;疲倦
      B1 中級初級英檢
      更多
    • used to

      US /juzd tu/

      UK /ˈju:st tə/

      • adj.用過的;過去慣常
      • aux. v.習慣
      • v.i.習慣於
      A1 初級
      更多
    • version

      US /ˈvɚʒən, -ʃən/

      UK /ˈvə:ʃən/

      • n.版本;形式;(某物的)版;版本;(軟體的)版本;說法
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • wake up

      US /wek ʌp/

      UK /weik ʌp/

      • phr. v.喚醒;醒悟;叫醒
      A1 初級
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    • work out

      US /wɚk aʊt/

      UK /wə:k aut/

      • phr. v.鍛煉;努力完成;做運動;解決
      A1 初級
      更多
    • workout

      US /ˈwə:kˌaʊt/

      UK /ˈwɜ:kaʊt/

      • n.練習
      B2 中高級
      更多
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    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    單字片語
    • brave

      adj. 有勇氣的

    • comfort zone

      phr. 舒適圈

    本句說明
    a brave step 是名詞片語,其中 brave 是形容詞,修飾名詞 step,表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞,修飾 step,表示「向前」。 整個片語作為受詞,回答 took(動詞) 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢的
    v.t.勇敢地面對
    A2 初級

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    80
    A2 初級中文美國腔
    #訓練#健康#心想#膝蓋#肌群#對話

    維持冠軍心態! (Maintaining the Champion Mentality.)

    0
    shuyam0105 發佈於 2026 年 10 月 30 日
    你想過頂尖運動員在筋疲力盡時,是如何保持動力嗎?這支影片帶你深入探討「冠軍思維」,分享如何透過正向自我對話克服身體疲勞,達成你的健身目標。你還能順便學到關於紀律與心態的實用英語句型,讓你的口說能力更上一層樓喔!

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