腦袋停不下來？心理學解析強迫思考與焦慮症的心理機制與差異（Is it OCD, or something else? Rumination, obsessive thinking, anxiety）┃VoiceTube 看影片學英語

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access
US /ˈæksɛs/
UK /'ækses/
- n. (c./u.)通道；接近或使用的機會；訪問
- v.t.訪問
- v.t./i.存取（資料）；訪問
A2 初級多益中級英檢
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advice
US /əd'vaɪs/
UK /ədˈvaɪs/
- n. (u.)勸告；建議；法律諮詢；醫療建議
A2 初級多益初級英檢
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against you
US
UK
- prep.反對你；反對你；對抗你；防禦你
A2 初級
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alignment
US /əˈlaɪnmənt/
UK /əˈlaɪnmənt/
- n.結盟；對齊
B2 中高級
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alignment with
US
UK
- n.與...一致；與...對齊；支持...；結盟...
A1 初級
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associate
US /əˈsoʊʃiˌeɪt/
UK /ə'səʊʃɪeɪt/
- n. (c.)同事；合夥人
- v.t./i.有關聯的；關聯
- adj.副手
B1 中級多益中級英檢
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assume
US /əˈsum/
UK /ə'sju:m/
- v.t.裝出；假裝；以為；(想當然地)認為；承擔；就任
A2 初級多益初級英檢
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awareness
US /əˈwɛrnɪs/
UK /əˈweənəs/
- n. (u.)意識
A2 初級多益
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channel
US /ˈtʃænəl/
UK /'tʃænl/
- n. (c./u.)挖一條溝；電視或廣播頻道；接收、傳送訊息的管道；水路；接收、傳送物品的管道
- v.t.挖了一條溝；輸送；傳送；渠道；官方通訊渠道
B1 中級初級英檢
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come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級
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come from
US /kʌm frʌm/
UK /kʌm frɔm/
- phr. v.來自
A1 初級
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comment
US /ˈkɑmɛnt/
UK /'kɒment/
- n. (c./u.)評論；（電腦程式中的）註解
- v.t./i.做出評論；為（電腦程式）加上註解；批評；指責
A2 初級初級英檢
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community
US /kəˈmjunɪti/
UK /kə'mju:nətɪ/
- n. (c./u.)社區；團體；社群意識；線上社群；（生態）群落；實務社群；歐盟
- adj.社區的；共同的
A2 初級中級英檢
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confession
US /kənˈfɛʃən/
UK /kənˈfeʃn/
- n.懺悔；供述；陳述；告解；懺悔
B1 中級高級英檢
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confusion
US /kənˈfjuʒən/
UK /kən'fju:ʒən/
- n. (u.)混亂；糾紛；混淆；困惑
B1 中級中級英檢
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constantly
US /ˈkɑnstəntlɪ/
UK /ˈkɒnstəntli/
- adv.不斷地；不斷地；有規律地
B1 中級
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curiosity
US /ˌkjʊriˈɑsɪti/
UK /ˌkjʊərɪ'ɒsətɪ/
- n. (c./u.)奇品；珍品；好奇心；奇物；愛管閒事
B1 中級中級英檢
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desire
US / dɪˈzaɪr/
UK /dɪ'zaɪə(r)/
- v.t.願望；想要
- n. (c./u.)慾望；性慾；要求
A2 初級初級英檢
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discord
US /ˈdɪsˌkɔrd/
UK /'dɪskɔ:d/
- n. (u.)不調和；不和諧的音
C1 高級
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explore
US /ɪkˈsplɔr/
UK /ɪk'splɔ:(r)/
- v.t.探究；探查；探索；探討
A2 初級多益中級英檢
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feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
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feel out
US
UK
- v.t./i.試探；評估
- phr. v.試探
A1 初級
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for someone
US /fɚ ˈsʌmwʌn/
UK /fə ˈsʌmwʌn/
- prep. phr.為某人
A1 初級
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fusion
US /ˈfjuʒən/
UK /ˈfju:ʒn/
- n. (c./u.)融合；核融合；融合音樂；混合料理；政治聯盟
B2 中高級高級英檢
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gender
US /ˈdʒɛndɚ/
UK /'dʒendə(r)/
- n.性別；性別 (社會角色)；性 (文法)；性別認同
- v.t.賦予性別
B1 中級高級英檢
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good person
US
UK
- n.好人；能人；可靠的人
A1 初級
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grateful
US /ˈɡretfəl/
UK /ˈgreɪtfl/
- adj.感恩的
B1 中級多益中級英檢
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harshly
US /ˈhɑrʃlɪ/
UK /hɑ:ʃlɪ/
- adv.嚴厲地；苛刻地
B1 中級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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homepage
US
UK
- n.首頁
C2 高級
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identity
US /aɪˈdɛntɪti/
UK /aɪ'dentətɪ/
- n. (c./u.)身分；身份；身份；同一性；恆等式
B1 中級中級英檢
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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intrigue
US /ˈɪnˌtriɡ, ɪnˈtriɡ/
UK /ɪnˈtri:g/
- v.t.引起好奇心；密謀；搞陰謀
- n. (c./u.)密謀
B1 中級多益高級英檢
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intrusive
US /ɪnˈtrusɪv, -zɪv/
UK /ɪnˈtru:sɪv/
- adj.侵入的
B2 中高級
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meditation
US /ˌmɛdɪˈteʃən/
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/
- n. (c./u.)默想；冥想；沉思；禪修；引導式冥想
B2 中高級高級英檢
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orientation
US /ˌɔriɛnˈteʃən, -ən-, ˌor-/
UK /ˌɔ:riənˈteɪʃn/
- n.定向，適應；培訓，準備；興趣；取向；方向；迎新會；基本信仰
B1 中級高級英檢
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out of nowhere
US
UK
- phr.突然地；不知從何而來
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over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級
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overwhelming
US /ˌovɚˈhwɛlmɪŋ, -ˈwɛl-/
UK /ˌəʊvəˈwelmɪŋ/
- v.t.制伏；擊敗；勢不可擋的；壓倒一切的；使難以承受；淹沒
- adj.難以承受的；壓倒性的；難以應付的
B2 中高級高級英檢
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panic
US /ˈpænɪk/
UK /'pænɪk/
- n. (u.)驚慌
- v.i.恐慌
B1 中級中級英檢
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pass through
US /pæs θru/
UK /pɑ:s θru:/
- phr. v.經歷；穿過；通過
A2 初級
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pattern
US /ˈpætən/
UK /'pætn/
- n. (c./u.)範本；典範；圖案；花樣；模式；方式；規律；紙樣
- v.t.仿造；用圖案裝飾
A2 初級多益初級英檢
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persistent
US /pərˈsɪstənt/
UK /pəˈsɪstənt/
- adj.堅持不懈的；持續的
C1 高級多益高級英檢
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pretend
US /prɪˈtɛnd/
UK /prɪ'tend/
- v.t./i.假裝；裝做
- adj.虛假的
- n. (c./u.)假裝
A2 初級多益中級英檢
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random
US /ˈrændəm/
UK /'rændəm/
- adj.胡亂的；任意的；隨機的
B1 中級高級英檢
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represent
US /ˌrɛprɪˈzɛnt/
UK /ˌreprɪ'zent/
- v.t.具象派的；象徵；表示；代表(政府機關)；當...代表
A2 初級多益中級英檢
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separate
US /'sepəreɪt/
UK /'sepəreɪt/
- adj.不同的；個別的
- v.t.分開；使分離
- v.i.(夫妻)分居
A2 初級多益初級英檢
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show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.出席；突出；揭露
A1 初級
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step back
US /stɛp bæk/
UK /step bæk/
- phr. v.退後；退一步；退出
A1 初級
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stick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.棒；黏貼，張貼；堅持；伸出；忍受
- n. (c.)棍棒，棍枝，枝條
A2 初級初級英檢
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stick around
US /stɪk əˈraʊnd/
UK /stik əˈraund/
- phr. v.逗留
A2 初級
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suppress
US /səˈprɛs/
UK /səˈpres/
- v.t.壓制；抑制；鎮壓；抑制 (醫學)
B1 中級多益高級英檢
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tend
US /tɛnd/
UK /tend/
- v.i.趨向
- v.t.照料；照顧
- v.t./i.傾向；趨向
A2 初級中級英檢
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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to that end
US
UK
- phr.為了那個目的
A1 初級
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unexpected
US /ˌʌnɪkˈspektɪd/
UK /ˌʌnɪkˈspektɪd/
- adj.意想不到的；意外的
- n.意外事件
B2 中高級中級英檢
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urge
US /ɚdʒ/
UK /ɜ:dʒ/
- n. (c./u.)力勸；強烈的慾望
- v.t.推進；驅策；催促
A2 初級中級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

A2 初級中文美國腔

#大腦 #批判 #心智 #會員 #反應 #影片

腦袋停不下來？心理學解析強迫思考與焦慮症的心理機制與差異（Is it OCD, or something else? Rumination, obsessive thinking, anxiety）

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林宜悉發佈於 2026 年 10 月 17 日

你曾被腦中那些突如其來的念頭困擾過嗎？這支影片將帶你認識「思想行動融合」的心理概念，並教你如何以更寬容且好奇的態度與這些想法共處。這不僅能幫助你學會如何用英文談論心理健康，也能讓你練習以更溫柔的方式對待自己喔。

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