椎間盤矯正緩解肩頸僵硬！艾姆斯，愛荷華州 (Shoulder Stiffness Relief With Chiropractic Care | Ames, Iowa)┃VoiceTube 看影片學英語

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aggressive
US /əˈɡrɛsɪv/
UK /əˈgresɪv/
- adj.激進；侵略性的；（疾病）快速發展的；積極的
B1 中級中級英檢
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approximate
US /əˈprɑksəmɪt/
UK /ə'prɒksɪmət/
- adj.近似的；大約的
- v.t./i.大約
B2 中高級高級英檢
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at home
US /æt hom/
UK /æt həum/
- phr.在家
- adj.自在
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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blade
US /bled/
UK /bleɪd/
- n.葉片；刃；扁平的部份；刀葉；葉片；葉身
B1 中級高級英檢
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break up
US /brek ʌp/
UK /breik ʌp/
- phr.分手
- phr. v.分手；結束；離場；破碎
- v.i.分手；解散；打碎；放假
- v.t.與...分手；驅散；改善
A1 初級
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breathe in
US /brið ɪn/
UK /bri:ð in/
- phr. v.吸氣
B1 中級
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breathe out
US /brið aʊt/
UK /bri:ð aut/
- phr. v.呼氣
A1 初級
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comfortable
US /ˈkʌmfətəbəl, ˈkʌmftəbəl/
UK /ˈkʌmftəbl/
- adj.富裕的；自在的；舒適的；舒適的；熟練的
A2 初級初級英檢
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compress
US /kəmˈprɛs/
UK /kəmˈpres/
- v.t.壓縮；壓縮
B1 中級高級英檢
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creep
US /krip/
UK /kri:p/
- v.i.爬行：蔓延
- n. (c.)爬行
B1 中級中級英檢
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discomfort
US /dɪsˈkʌmfərt/
UK /dɪsˈkʌmfət/
- v.t.使不安；使痛苦
- n. (u.)不舒服
B2 中高級高級英檢
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encourage
US /ɛnˈkɚrɪdʒ, -ˈkʌr-/
UK /ɪn'kʌrɪdʒ/
- v.t.鼓勵；鼓勵；促進
A2 初級多益初級英檢
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flex
US /flɛks/
UK /fleks/
- v.t./i.伸展
B2 中高級
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fluid
US /ˈfluɪd/
UK /'flu:ɪd/
- n. (c./u.)流體；液體；液體(水)；體液
- adj.不固定的；不穩定的；流動的
B2 中高級高級英檢
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galore
US /ɡəˈlɔr, -ˈlor/
UK /gəˈlɔ:(r)/
- adv.豐富地；豐富
B2 中高級
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go ahead
US /ɡo əˈhɛd/
UK /ɡəu əˈhed/
- phr. v.開始一個計劃，行動；開始吧；進行
- v.i.開始；勇往直前；帶頭
- interj.請便；去吧
A1 初級
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grab
US /ɡræb/
UK /ɡræb/
- v.t.抓住
A2 初級中級英檢
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granddaughter
US /ˈɡrænˌdɔtɚ/
UK /ˈgrændɔ:tə(r)/
- n. (c.)孫女；外孫女
B2 中高級初級英檢
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heel
US /hil/
UK /hi:l/
- n.腳跟；傾斜；(襪或鞋的)後跟
- interj.命令(狗)緊跟著
- v.t.修理(鞋跟)
B1 中級中級英檢
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hip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.臀部
- adj.流行的
B1 中級初級英檢
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honest
US /ˈɑnɪst/
UK /ˈɒnɪst/
- adj.正直的；誠實的
A2 初級多益初級英檢
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honor
US /ˈɑnɚ/
UK /'ɒnə(r)/
- v.t.實踐；頒發勳章給(某人)；尊敬；兌現
- n. (c./u.)勛章；榮幸；聲譽：信用；信譽，信用；正直
B2 中高級多益中級英檢
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in on
US
UK
- phr.參與；知情；從一開始就參與
A1 初級
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inflammation
US /ˌɪnfləˈmeʃən/
UK /ˌɪnfləˈmeɪʃn/
- n. (c./u.)炎症；發炎；激動；煽動
B2 中高級
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insertion
US /ɪnˈsə:ʃən/
UK /ɪn'sɜ:ʃn/
- n. (u.)插入；刊載；插入物
B1 中級
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just kind of
US
UK
- phr.只是有點；就有點像；只是稍微
A2 初級
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lack
US /læk/
UK /læk/
- v.t./i.不足；缺乏
- n. (u.)缺乏
A2 初級多益初級英檢
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lift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.搭便車；部電梯，電梯；提；舉
- v.t.取消；撤銷；提起；舉起；增加(數量)；消散
A2 初級初級英檢
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look to
US
UK
- phr. v.期待；依靠
A1 初級
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move up
US /muv ʌp/
UK /mu:v ʌp/
- phr. v.晉升；向前移動
B1 中級
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neurological
US /ˌnjʊrəˈlɑdʒɪkəl/
UK /ˌnjʊərəˈlɒdʒɪkl/
- adj.神經學上的
B2 中高級
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nope
US /noʊp/
UK /nəʊp/
- n.不；拒絕
- interj.不 (非正式)
B2 中高級初級英檢
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on the table
US /ɑn ði ˈtebəl/
UK /ɔn ðə ˈteibl/
- phr.在桌子上；在議程上
A1 初級
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overthrew
US /ˌoʊvər'θru:/
UK /ˌəʊvə'θru:/
- v.t.推翻；打倒；推翻
B2 中高級
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phase
US /fez/
UK /feɪz/
- n.月相；階段
- v.t.使分階段進行；使按計劃進行：
A2 初級高級英檢
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positive
US /ˈpɑzɪtɪv/
UK /ˈpɒzətɪv/
- adj.積極的；建設性的；確定的；正極的；積極的；有利的；陽性的；樂觀的；正數的；正像的
- n.正片
A2 初級初級英檢
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process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢
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proper
US /ˈprɑpɚ/
UK /'prɒpə(r)/
- adj.恰當的；合適的；有禮貌的；真正的；專有的
A2 初級多益中級英檢
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racket
US /ˈrækɪt/
UK /'rækɪt/
- n. (c.)球拍
- n. (u.)詐騙行為；暴利行為；喧吵
- v.i.製造喧鬧
- v.t.敲竹槓；詐取
B2 中高級
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remain
US /rɪˈmen/
UK /rɪˈmeɪn/
- v.i.留下；保持；留下；保持；仍是
A2 初級多益中級英檢
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scapula
US
UK
- n.肩胛骨
C2 高級
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scar
US /skɑr/
UK /skɑ:(r)/
- n. (c./u.)創傷；疤痕
- v.t.(使)創傷；傷痕；創傷
B1 中級高級英檢
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spine
US /spaɪn/
UK /spaɪn/
- n. (c./u.)背骨：脊柱；脊柱；無脊椎的；沒有骨氣的；懦弱的
C1 高級高級英檢
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spot
US /spɑt/
UK /spɒt/
- n.地點，處所；處於困境，陷入困境；點；少量，少許；斑點，污漬
- v.t.認出，發現
A2 初級多益初級英檢
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squeeze
US /skwiz/
UK /skwi:z/
- n. (c./u.)榨；榨(液體等)；擁擠(的狀態)；(從兩邊)擠；壓
- v.t.勒索；強取；榨出；擠出；榨；擠；壓；擰；壓縮；減少
- v.t./i.擠著行進
C1 高級中級英檢
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stomach
US /ˈstʌmək/
UK /'stʌmək/
- n.胃部
- v.t./i.能夠忍受；可承受（不舒服的情況）
A2 初級初級英檢
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structural
US /ˈstrʌktʃərəl/
UK /ˈstrʌktʃərəl/
- adj.結構的
B1 中級高級英檢
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surgical
US /ˈsɜ:rdʒɪkl/
UK /ˈsɜ:dʒɪkl/
- adj.外科的
B2 中高級高級英檢
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tender
US /ˈtɛndɚ/
UK /'tendə(r)/
- adj.溫和的；疼痛的
- n.柔軟的：溫柔的
- v.t.招標
B2 中高級多益中級英檢
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thoracic
US /θəˈræsɪk/
UK /θɔ:'ræsɪk/
- adj.胸的
C2 高級
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thrust
US /θrʌst/
UK /θrʌst/
- v.t.猛然或用力推；用力推
- n. (c./u.)刺；插；要旨；目標；推力；驅動力；猛推
B2 中高級高級英檢
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tight
US /taɪt/
UK /taɪt/
- adj.緊繃的；緊身的；緊貼的；嚴厲的；嚴格的；急彎；醉醺醺的；(比賽)勢均力敵的；(空間)緊的；密的；(時間)緊的；(時間、金錢)緊的；拮拘的；嚴格的；嚴厲的；緊密的；牢固的；緊密地；牢固地；緊密的；密封的；棒的
- adv.牢固地；緊地
A2 初級多益中級英檢
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tissue
US /ˈtɪʃu/
UK /ˈtɪʃu:/
- n. (c./u.)薄紗；薄絹；組織；衛生紙；面紙；薄紙；棉紙
A2 初級中級英檢
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traction
US /ˈtrækʃən/
UK /ˈtrækʃn/
- n. (u.)收縮
C1 高級
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ultimately
US /ˈʌltəmɪtli/
UK /ˈʌltɪmətli/
- adv.最終，最後；根本地；極其
B1 中級多益高級英檢
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unchanged
US /ʌnˈtʃeɪndʒd/
UK /ʌnˈtʃeɪndʒd/
- adj.未改變的
B1 中級高級英檢
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vulnerable
US /ˈvʌlnərəbəl/
UK /ˈvʌlnərəbl/
- adj.脆弱的；易受攻擊的；易受傷的；脆弱的；易受影響的；需要特別照顧的；易受批評的；（橋牌中）易受攻的
B1 中級高級英檢
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wear away
US
UK
- phr. v.磨損；逐漸消失
A2 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

A2 初級中文美國腔

#肩膀 #矯正 #關節 #檢查 #放鬆 #神經

椎間盤矯正緩解肩頸僵硬！艾姆斯，愛荷華州 (Shoulder Stiffness Relief With Chiropractic Care | Ames, Iowa)

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汪小潁發佈於 2026 年 09 月 08 日

肩膀僵硬又痠痛嗎？這支影片帶你直擊真實的整脊治療過程，看看如何改善肩部及周邊活動度、減輕發炎。影片中會學到「inflammation galore」（發炎嚴重）、「scapular adhesions」（肩胛沾黏）等實用說法，讓你更懂身體不適的痛點，也能跟別人好好討論喔！

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