Vocabulary

have to: 不得不
at work: 上班
go on: 繼續
instead of: 代替
going on: 繼續做...
think about: 考慮
feel like: 想要
as opposed to: 與...相對
talking about: 談論
for example: 例如
at some point: 在某個時間點
look at: 查看
next to: 旁邊的
got to: 到達(某地)
of a sudden: 突然
in the way: 擋路
of course: 當然
go for it: 加油
rather than: 而不是
with it: 時髦的
deal with: 處理
for someone: 為某人
second nature: 第二天性
as you wish: 如你所願
back to work: 恢復工作
get back to: 重新回到
care of: 轉交
point out: 指出
as soon as: 盡快
go haywire: 失控
settle in: 適應
know about: 知道關於
set out: 佈置
turn to: 求助於
look beyond: 展望未來
happen on: 偶然發現
grow on: 生長在
in general: 一般來說
at hand: 在手邊
best practice: 最佳實踐
go away: 度假
back to normal: 恢復正常
in on: 參與
in the hospital: 在醫院裡
right next to: 緊鄰
phone up: 打電話
out of sight, out of mind: 眼不見，心不煩
look around: 四處看看
look away: 轉開視線
almost all of: 幾乎所有
on the spectrum: 在光譜上 (自閉症)
on hold: 暫停
hold on: 等一等
show up: 出席
good person: 好人
with practice: 透過練習
off the cuff: 即席地
figure out: 理解
in terms of: 就......而言
on average: 平均來說
in a rut: 一成不變
peel back: 揭開
think out: 解決
used to: 用過的；過去慣常
in order to: 為了
come onto: 採取主動
at home: 在家
shut down: 關機
to the point: 切題的
over to: 交給
in different ways: 以不同的方式
in the world: 究竟
being with: 陪伴
do in: 精疲力盡
get through: 打通
at least: 至少
to let: 出租中（房屋）
come back: 強制回復
no matter: 無論
go ahead: 開始一個計劃，行動
all the things: 所有的東西
literally: 按照字面上地
overwhelmed: 使不知所措
meditation: 默想
present: 出席
genuinely: 真正地
situation: 位置；處所
slightly: 些微地：輕微地
practice: (醫生；律師等的)業務；工作
matter: 是重要的
realize: 意識到；體認
average: 平均
experience: 經驗
conversation: 交談；談話
position: 態度，觀點
frustration: 沮喪
casual: 隨便的；漫不經心的
jerk: 蠢人
definition: （詞典裡的詞或短語的）定義；解釋
attention: 注意；注意力
define: 下定義
contact: 連接的
curiosity: 奇品；珍品
reason: 推理，論斷
clarity: 明淨；清楚；明晰
silence: 安靜
optimism: 樂天；樂觀；樂天主義（狀態）
prove: 證明；證實
mind: 介意
solution: 溶液
social: 社交的；交際的
favorite: 最喜歡的事物
instruction: 指令
feedback: 回饋
haven: 避風港
culture: 文化
communication: 聯絡
frustrate: 使受挫；使沮喪
lot: 抽籤
depend: 由…決定，取決於
sound: 可靠的
kind: 類
learn: 學習
reliance: 信賴
uncomfortable: 不舒服,；坐立不安
workload: 工作量
nonviolent: 非暴力的

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用法解析準備中，稍後再回來看看

all the things
US
UK
- pron.所有的東西
- det.所有東西
- phr.所有的事情
A1 初級
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almost all of
US
UK
- det.幾乎所有
- pron.幾乎所有人
A1 初級
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as opposed to
US
UK
- prep.與...相對；代替；在兩者之間做選擇
A1 初級
更多
as soon as
US /æz sun æz/
UK /æz su:n æz/
- phr.盡快；盡快
- conj.一旦...就...
A1 初級
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as you wish
US
UK
- phr.如你所願；隨你的便；就照你說的
A1 初級
更多
at hand
US /æt hænd/
UK /æt hænd/
- phr.在手邊；即將來臨；可用的
- adj.在手邊
A1 初級
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at home
US /æt hom/
UK /æt həum/
- phr.在家
- adj.自在
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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at some point
US /æt sʌm pɔɪnt/
UK /æt sʌm pɔint/
- phr.在某個時間點
A1 初級
更多
at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級
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attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意；注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢
更多
average
US /ˈævərɪdʒ, ˈævrɪdʒ/
UK /'ævərɪdʒ/
- n. (c./u.)平均
- v.t.算出...的平均數
- adj.平均的；一般的，通常的；中等的
A2 初級多益中級英檢
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back to normal
US
UK
- adj.恢復正常
- phr.恢復正常
A2 初級
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back to work
US
UK
- phr.恢復工作
- interj.回去工作
A1 初級
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being with
US
UK
- phr. v.陪伴；支持；理解
- v.t./i.和...在一起；支持；理解；與...有關係；隨身攜帶
A1 初級
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best practice
US
UK
- n.最佳實踐
A1 初級
更多
care of
US /kɛr ʌv/
UK /kɛə ɔv/
- prep.轉交
A2 初級
更多
casual
US /ˈkæʒuəl/
UK /ˈkæʒuəl/
- adj.隨便的；漫不經心的；不拘禮節的；非正式的；臨時的；不定期的；隨便的；非正式的；偶然的；碰巧的
- n. (c.)臨時工；非正式的音樂工作；隨意的觀察者
A2 初級中級英檢
更多
clarity
US /ˈklærɪti/
UK /'klærətɪ/
- n. (u.)明淨；清楚；明晰；（影像）清晰度；（思想）清晰；（寶石）淨度
B1 中級高級英檢
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come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級
更多
come onto
US
UK
- phr. v.採取主動
A1 初級
更多
communication
US /kəˌmjunɪˈkeʃən/
UK /kəˌmju:nɪ'keɪʃn/
- n. (c./u.)聯絡；溝通；訊息；傳播學；非語言溝通
A2 初級中級英檢
更多
contact
US /ˈkɑnˌtækt/
UK /'kɒntækt/
- adj.連接的
- n. (c./u.)接觸；接觸器；聯繫；聯絡人；接觸（疾病）
- v.t.接觸；聯繫；接觸
A2 初級初級英檢
更多
conversation
US /ˌkɑnvɚˈseʃən/
UK /ˌkɒnvəˈseɪʃn/
- n. (u.)交談；談話；交流；會話 (電腦)
A2 初級初級英檢
更多
culture
US /ˈkʌltʃɚ/
UK /'kʌltʃə(r)/
- n. (c./u.)文化；文化 (社會)；文化 (藝術)；培養 (生長)
- v.t.培養 (生長)
A2 初級初級英檢
更多
curiosity
US /ˌkjʊriˈɑsɪti/
UK /ˌkjʊərɪ'ɒsətɪ/
- n. (c./u.)奇品；珍品；好奇心；奇物；愛管閒事
B1 中級中級英檢
更多
deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級
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define
US /dɪˈfaɪn/
UK /dɪ'faɪn/
- v.t.下定義；確定；闡明；劃界
A2 初級多益中級英檢
更多
definition
US /ˌdɛfəˈnɪʃən/
UK /ˌdefɪˈnɪʃn/
- n. (c./u.)（詞典裡的詞或短語的）定義；解釋；(畫面的)解析度；(畫面的)清晰度；範圍；（電腦科學）定義
A2 初級多益中級英檢
更多
depend
US /dɪˈpend/
UK /dɪˈpend/
- v.t./i.由…決定，取決於；依賴；取決於
B1 中級多益初級英檢
更多
do in
US
UK
- phr. v.精疲力盡；毀壞；謀殺
A1 初級
更多
feedback
US /ˈfidˌbæk/
UK /ˈfi:dbæk/
- n. (c./u.)回饋；回饋；迴授；反饋 (電子學)；回授；反饋 (控制系統)
- v.t./i.回饋；反饋 (給予意見)
B1 中級多益中級英檢
更多
feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
更多
figure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.理解；解決；解決；想出；計算出
- v.t./i.理解；理解；解決；發現；查明；計算
- phr.v.弄清楚，理解
A1 初級
更多
for example
US
UK
- phr.例如
更多
for someone
US /fɚ ˈsʌmwʌn/
UK /fə ˈsʌmwʌn/
- prep. phr.為某人
A1 初級
更多
frustrate
US /ˈfrʌsˌtret/
UK /frʌ'streɪt/
- v.t.使受挫；使沮喪；阻撓；挫敗
B1 中級多益中級英檢
更多
frustration
US /frʌˈstreʃən/
UK /frʌ'streɪʃn/
- n. (c./u.)沮喪；受挫
B1 中級高級英檢
更多
genuinely
US /ˈdʒɛnjʊɪnlɪ/
UK /'dʒenjʊɪnlɪ/
- adv.真正地；真誠地
A2 初級
更多
get back to
US /ɡɛt bæk tu/
UK /ɡet bæk tu:/
- phr. v.重新回到；回覆；回到
A1 初級
更多
get through
US /ɡɛt θru/
UK /ɡet θru:/
- phr. v.打通；接通，聯繫上；克服
A1 初級
更多
go ahead
US /ɡo əˈhɛd/
UK /ɡəu əˈhed/
- phr. v.開始一個計劃，行動；開始吧；進行
- v.i.開始；勇往直前；帶頭
- interj.請便；去吧
A1 初級
更多
go away
US /ɡo əˈwe/
UK /ɡəu əˈwei/
- phr. v.度假；走開；消失
A1 初級
更多
go for it
US /ɡo fɔr ɪt/
UK /ɡəu fɔ: it/
- interj.加油
- v.i.努力爭取
A1 初級
更多
go haywire
US
UK
- phr. v.失控
A1 初級
更多
go on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.繼續；發生；鼓勵；開始運作；消逝；詳細描述；穿
- interj.加油
A1 初級
更多
going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
更多
good person
US
UK
- n.好人；能人；可靠的人
A1 初級
更多
got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級
更多
grow on
US /ɡro ɑn/
UK /ɡrəu ɔn/
- phr. v.生長在
A1 初級
更多
happen on
US /ˈhæpən ɑn/
UK /ˈhæpən ɒn/
- phr.v.偶然發現
B2 中高級
更多
have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
更多
hold on
US /hold ɑn/
UK /həuld ɔn/
- phr. v.等一等；等一下；抓緊；堅持下去
A1 初級
更多
in a rut
US
UK
- adj.一成不變；事業停滯不前；關係陷入僵局
- phr.一成不變
更多
in different ways
US
UK
- phr.以不同的方式；以不同的風格
A1 初級
更多
in general
US /ɪn ˈdʒɛnərəl/
UK /in ˈdʒenərəl/
- phr.一般來說；概括地；一般來說；籠統的
- adj.籠統的
C2 高級
更多
in on
US
UK
- phr.參與；知情；從一開始就參與
A1 初級
更多
in order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.為了
- phr.按...順序；為了
- adj.正常運作
C1 高級
更多
in terms of
US
UK
- phr.就......而言；就...而言；在...方面
A1 初級
更多
in the hospital
US /ɪn ðə ˈhɑspɪtəl/
UK /in ðə ˈhɒspɪtəl/
- prep.在醫院裡
A1 初級
更多
in the way
US /ɪn ði we/
UK /in ðə wei/
- phr.擋路；以備不時之需；礙事；在途中；妨礙
A1 初級
更多
in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級
更多
instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
更多
instruction
US /ɪnˈstrʌkʃən/
UK /ɪn'strʌkʃn/
- n. (c./u.)指令；教導；指導；（法律）指示
- n. (u.)指示；指令
A2 初級多益中級英檢
更多
jerk
US /dʒɚk/
UK /dʒɜ:k/
- n. (c./u.)蠢人；急拉；猝然一動
- v.t./i.猛然一動
C2 高級高級英檢
更多
know about
US /noʊ əˈbaʊt/
UK /nəʊ əˈbaut/
- phr. v.知道關於
更多
literally
US /ˈlɪtərəli/
UK
- adv.按照字面上地；（用于强调）确实地，真正地；幾乎
B1 中級高級英檢
更多
look around
US /lʊk əˈraʊnd/
UK /luk əˈraund/
- phr. v.四處看看
A1 初級
更多
look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
更多
look away
US /lʊk əˈwe/
UK /luk əˈwei/
- phr. v.轉開視線
A2 初級
更多
look beyond
US
UK
- phr. v.展望未來
B2 中高級
更多
meditation
US /ˌmɛdɪˈteʃən/
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/
- n. (c./u.)默想；冥想；沉思；禪修；引導式冥想
B2 中高級高級英檢
更多
next to
US /nɛkst tu/
UK /nekst tu:/
- prep.旁邊的；與...相比
- adv.幾乎
A1 初級
更多
no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級
更多
nonviolent
US /ˌnɑnˈvaɪələnt/
UK /ˌnɒn'vaɪələnt/
- adj.非暴力的
B1 中級
更多
of a sudden
US
UK
- phr.突然
B2 中高級
更多
of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
更多
off the cuff
US /ɔf ði kʌf/
UK /ɔf ðə kʌf/
- adv.即席地
更多
on average
US /ɑn ˈævərɪdʒ/
UK /ɔn ˈævəridʒ/
- phr.平均來說
B1 中級
更多
on hold
US /ɑn hold/
UK /ɔn həuld/
- adj.暫停
- adv.等候
A2 初級
更多
on the spectrum
US
UK
- phr.在光譜上 (自閉症)；在光譜上 (範圍)
C1 高級
更多
optimism
US /ˈɑptəˌmɪzəm/
UK /ˈɒptɪmɪzəm/
- n. (u.)樂天；樂觀；樂天主義（狀態）
B2 中高級高級英檢
更多
out of sight, out of mind
US /aʊt əv saɪt aʊt əv maɪnd/
UK /aut əv saɪt aut əv maɪnd/
- prov.眼不見，心不煩
B1 中級
更多
over to
US
UK
- prep.交給；由...負責；到...去
更多
overwhelmed
US /ˌoʊ.vɚˈwɛlmd/
UK /ˌəʊ.vəˈwɛlmd/
- v.t.使不知所措；難以承受的；不知所措的；不堪重負；淹沒
- adj.感到不知所措；不知所措的；難以承受的；被擊潰的；完全覆蓋的
- v.被擊潰；被淹沒
B2 中高級
更多
peel back
US
UK
- phr. v.揭開
A1 初級
更多
phone up
US
UK
- phr. v.打電話
A1 初級
更多
point out
US /pɔɪnt aʊt/
UK /pɔint aut/
- phr. v.指出；指明
A1 初級
更多
practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢
更多
prove
US /pruv/
UK /pru:v/
- v.t.證明；證實；測試
- v.i.結果是
A2 初級多益初級英檢
更多
rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級
更多
reliance
US /rɪˈlaɪəns/
UK /rɪˈlaɪəns/
- n. (u.)信賴
B1 中級高級英檢
更多
right next to
US
UK
- prep.緊鄰；非常接近
A1 初級
更多
second nature
US /ˈsɛkənd ˈnetʃɚ/
UK /ˈsekənd ˈneitʃə/
- n.第二天性
A2 初級
更多
set out
US /sɛt aʊt/
UK /set aut/
- phr. v.佈置；陳述；開始；出發；意圖；決意
A1 初級
更多
settle in
US /ˈsɛtl ɪn/
UK /ˈsetl in/
- phr. v.適應
B2 中高級
更多
show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.出席；突出；揭露
A1 初級
更多
shut down
US /ʃʌt daʊn/
UK /ʃʌt daun/
- phr. v.關機；關掉；關閉；停止；封閉；關閉網站；關閉核反應堆；政府關閉；阻止某人說話；使沮喪
- v.t.關閉核反應堆；關機；停止說話；關閉網站
- v.i.情緒崩潰
A2 初級
更多
silence
US /ˈsaɪləns/
UK /'saɪləns/
- n. (u.)安靜；沉默；沉默；默不作聲
- v.t.使安靜；消滅(噪音)；使(某人)不發表意見
A2 初級初級英檢
更多
slightly
US /ˈslaɪtli/
UK /ˈslaɪtli/
- adv.些微地：輕微地
B1 中級中級英檢
更多
solution
US /səˈluʃən/
UK /səˈlu:ʃn/
- n. (c./u.)溶液；解決方案
A2 初級初級英檢
更多
talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
更多
think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
更多
think out
US
UK
- phr. v.解決
A1 初級
更多
to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級
更多
to the point
US /tu ði pɔɪnt/
UK /tu: ðə pɔint/
- adj.切題的
- phr.中肯的
A2 初級
更多
turn to
US /tɚn tu/
UK /tə:n tu:/
- phr. v.求助於；轉向；變成
A1 初級
更多
uncomfortable
US /ʌnˈkʌmfətəbəl, -ˈkʌmftə-/
UK /ʌnˈkʌmftəbl/
- adj.不舒服,；坐立不安；不舒服的；令人不自在的
B1 中級高級英檢
更多
used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
更多
with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
更多
with practice
US
UK
- phr.透過練習
A1 初級
更多
workload
US /ˈwɜ:rkloʊd/
UK /ˈwɜ:kləʊd/
- n. (u.)工作量
C1 高級
更多

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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

A2 初級中文

#聆聽 #眼神 #聽見 #問題 #感覺 #傾聽

改善對話的祕訣不在於說話！| 工作中的情緒與樂觀 | EPISODE 2 (The Secret to Better Conversations Isn't Talking | A Bit of Optimism: Feelings at Work | PART 2)

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林宜悉發佈於 2026 年 07 月 21 日

覺得自己說話卻沒人認真聽嗎？這支影片要揭露有效傾聽的驚人真相，讓你明白它不是在等自己發言的機會，而是真正理解對方。學會關鍵句型和訣竅，讓你在對話中，對方都能感覺被你好好聽見喔！

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