affect
US /əˈfɛkt/
UK /ə'fekt/
- v.t.影響；假裝
- n.情感
A2 初級多益初級英檢更多against you
US
UK
- prep.反對你；反對你；對抗你；防禦你
A2 初級更多as long as
US /æz lɔŋ æz/
UK /æz lɔŋ æz/
- conj.只要；只要；如果；只要
- prep.如果；和...一樣長
- adv.和...一樣長；和...一樣長
A1 初級更多at hand
US /æt hænd/
UK /æt hænd/
- phr.在手邊；即將來臨；可用的
- adj.在手邊
A1 初級更多at length
US /æt lɛŋkθ/
UK /æt leŋθ/
- adv.詳細地
- phr.最終
A1 初級更多attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意 ； 注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢更多avoid
US /əˈvɔɪd/
UK /ə'vɔɪd/
- v.t.避免；迴避；不得已地：不可避免地
A2 初級多益初級英檢更多based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級更多battery
US /ˈbætəri/
UK /ˈbætri/
- n. (c.)炮列 ； 成排的雞舍 ； 電池 ； 砲台
- n.電池
B1 中級中級英檢更多bear in mind
US /bɛr ɪn maɪnd/
UK /bɛə in maind/
- phr.記住
- phr. v.記住
A1 初級更多by definition
US /baɪ ˌdɛfəˈnɪʃən/
UK /bai ˌdefiˈniʃən/
- phr.根據定義
B2 中高級更多calendar
US /ˈkæləndɚ/
UK /ˈkælɪndə(r)/
- n. (c./u.)日曆；曆法；日曆；行事曆
B1 中級初級英檢更多come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級更多deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級更多demand
US /dɪˈmænd/
UK /dɪ'mɑ:nd/
- n. (c./u.)需求；請求，請求；需求；法律要求
- v.t.請求；需要
A2 初級多益中級英檢更多distract
US /dɪˈstrækt/
UK /dɪ'strækt/
- v.t.分散注意力 ； 分心
B1 中級多益高級英檢更多dominant
US /ˈdɑmənənt/
UK /ˈdɒmɪnənt/
- adj.支配的，主導的；優勢；顯性的
- n.屬音
B1 中級中級英檢更多essentially
US /ɪˈsenʃəli/
UK /ɪˈsenʃəli/
- adv.本質上 ； 本來 ； 實質上；本質上；實際上
A2 初級中級英檢更多excel
US /ɪkˈsɛl/
UK /ɪkˈsel/
- v.t./i.超越；擅長 ；超越
- n. (c./u.)微軟試算表
B2 中高級多益高級英檢更多feed off
US /fid ɔf/
UK /fi:d ɔf/
- phr. v.以…為食；靠…生存；從…獲得能量
A2 初級更多feed through
US /fid θru/
UK /fi:d θru:/
- phr.v.穿過
C1 高級更多fill up
US /fɪl ʌp/
UK /fil ʌp/
- phr.填上
- v.t./i.填滿；變滿
- phr. v.填滿；佔據；加油；吃飽
A1 初級更多for example
US
UK
- phr.例如
for instance
US /fɔr ˈɪnstəns/
UK /fɔ: ˈinstəns/
- adv.例如
- phr.例如；舉例來說；在這種情況下
B1 中級更多fritter away
US /ˈfrɪtɚ əˈweɪ/
UK /ˈfrɪtə əˈweɪ/
- phr.v.慢慢浪費（金錢或時間）
B2 中高級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多in line with
US /ɪn laɪn wɪð/
UK /in lain wið/
- phr.與...一致；與...成一直線
- prep.與...一致
A2 初級更多in mind
US /ɪn maɪnd/
UK /in maind/
- phr.在心中；記住；考慮中；打算
A2 初級更多in the future
US /ɪn ði ˈfjutʃɚ/
UK /in ðə ˈfju:tʃə/
- phr.將來
A1 初級更多in the green
US /ɪn ðə ˈɡrin/
UK /in ðə ˈɡri:n/
- idm.賺錢中；在果嶺上
B2 中高級更多in the red
US
UK
- adj.虧損
- phr.透支
A1 初級更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多issue
US /ˈɪʃu/
UK /'ɪʃu:/
- v.t.發布；發布；發出
- n. (c./u.)(有爭議性的)議題；版本問題（如雜誌）；子女；爭議點；結果
- v.i.產生
A2 初級多益中級英檢更多jar
US /dʒɑr/
UK /dʒɑ:(r)/
- v.t./i.衝突；不一致； 刺耳的
- n. (c.)罐
B2 中高級中級英檢更多move on
US /muv ɑn/
UK /mu:v ɔn/
- phr. v.採取行動；繼續前進；繼續前進
A1 初級更多mythical
US /ˈmɪθɪkəl/
UK /ˈmɪθɪkl/
- adj.神話的
B1 中級更多next to
US /nɛkst tu/
UK /nekst tu:/
- prep.旁邊的；與...相比
- adv.幾乎
A1 初級更多no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級更多of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級更多on task
US
UK
- adj.專注於任務
- phr.繼續執行任務；專心致志
- adv.勤奮地
A1 初級更多on the rocks
US
UK
- phr.加冰塊
- idiom岌岌可危
A2 初級更多on top of that
US
UK
- phr.除此之外
A1 初級更多online
US /ˌɑ:nˈlaɪn/
UK /ˌɒnˈlaɪn/
- adj.聯機 ； 在線 ； 線上
- adv.在網上
B1 中級更多out of the red
US /aʊt əv ðə rɛd/
UK /aut əv ðə red/
- idm.轉虧為盈
B2 中高級更多out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級更多outside of
US /aʊtˈsaɪd ʌv/
UK /ˌautˈsaid ɔv/
- prep.在...之外；在...範圍之外；除了...
A1 初級更多over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級更多page in
US /peɪʤ ɪn/
UK /peɪʤ ɪn/
- phr.v.用呼機聯絡
C1 高級更多positive
US /ˈpɑzɪtɪv/
UK /ˈpɒzətɪv/
- adj.積極的；建設性的；確定的；正極的；積極的；有利的；陽性的；樂觀的；正數的；正像的
- n.正片
A2 初級初級英檢更多pour
US /pɔr, por/
UK /pɔ:(r)/
- v.t./i.倒；灌；傾倒；(雨)傾盆而降；湧入；傾注；傾訴
A2 初級中級英檢更多powerpoint
US
UK
- n.簡報
C2 高級更多priority
US /praɪˈɔrɪti, -ˈɑr-/
UK /praɪ'ɒrətɪ/
- n. (c./u.)優先權；優先級；先行權
- adj.優先的
B1 中級多益高級英檢更多productivity
US /ˌprɑ:dʌkˈtɪvəti/
UK /ˌprɒdʌkˈtɪvəti/
- n. (u.)多產；生產效率；效率
B1 中級多益高級英檢更多progress
US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/
UK /'prəʊɡres/
- v.t./i.進展；進步；取得進展
- n. (u.)進展；發展；行進
- v.t.促進
A2 初級多益初級英檢更多quality
US /ˈkwɑlɪti/
UK /'kwɒlətɪ/
- n. (c./u.)質量；品質；質量；社會地位
- adj.優質的
A2 初級多益初級英檢更多reflect
US /rɪˈflɛkt/
UK /rɪ'flekt/
- v.t./i.反映出...；顯示出...；反射；反射；照出；反思
A2 初級多益中級英檢更多reflect on
US /rɪˈflɛkt ɑn/
UK /riˈflekt ɔn/
- phr. v.反思
B2 中高級更多right next to
US
UK
- prep.緊鄰；非常接近
A1 初級更多run in
US /rʌn ɪn/
UK /rʌn in/
- phr. v.拘留；試車
A1 初級更多seemingly
US /ˈsiːmɪŋli/
UK /ˈsi:mɪŋli/
- adv.表面上看來
B1 中級高級英檢更多spend more time
US
UK
- phr.花更多時間
A1 初級更多strategy
US /ˈstrætədʒi/
UK /'strætədʒɪ/
- n. (c./u.)策略；戰略（軍事）
A2 初級多益中級英檢更多structure
US /ˈstrʌk.tʃɚ/
UK /ˈstrʌk.tʃə/
- n. (c./u.)結構；建築物
- v.t.構成；組織
A2 初級多益中級英檢更多such as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.例如
A1 初級更多task
US /tæsk/
UK /tɑ:sk/
- n. (c./u.)工作；任務
- v.t.任務
A2 初級多益初級英檢更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多time left
US
UK
- n. (u.)剩餘時間；剩餘時間 (比賽)；剩餘時間 (裝置)
A2 初級更多turn off
US
UK
- phr. v.關掉；使倒胃口，掃興；使厭惡；關掉；使反感
A1 初級更多up and running
US /ʌp ənd ˈrʌnɪŋ/
UK /ʌp ænd ˈrʌnɪŋ/
- adj.運作中；活躍且運作順利
A1 初級更多worksheet
US
UK
- n.工作表
C2 高級更多worth
US /wɚθ/
UK /wɜ:θ/
- n. (c./u.)價值；值錢的；價值
- adj.值錢的
- prep.值得
A2 初級初級英檢更多write down
US /raɪt daʊn/
UK /rait daun/
- phr. v.寫下
A1 初級更多
Vocabulary
- based on: 基於
- come back: 強制回復
- think about: 考慮
- over time: 隨著時間的推移
- bear in mind: 記住
- in mind: 在心中
- up and running: 運作中
- out there: 在那裡
- for example: 例如
- right next to: 緊鄰
- next to: 旁邊的
- write down: 寫下
- in line with: 與...一致
- page in: 用呼機聯絡
- feed through: 穿過
- reflect on: 反思
- at hand: 在手邊
- on top of that: 除此之外
- feed off: 以…為食
- at length: 詳細地
- deal with: 處理
- no matter: 無論
- instead of: 代替
- in the future: 將來
- of course: 當然
- by definition: 根據定義
- for instance: 例如
- outside of: 在...之外
- time left: 剩餘時間
- move on: 採取行動
- fill up: 填上
- on the rocks: 加冰塊
- fritter away: 慢慢浪費（金錢或時間）
- have to: 不得不
- turn off: 關掉
- such as: 例如
- as long as: 只要
- on task: 專注於任務
- against you: 反對你
- out of the red: 轉虧為盈
- in the red: 虧損
- run in: 拘留
- in the green: 賺錢中
- spend more time: 花更多時間
- essentially: 本質上 ； 本來 ； 實質上
- strategy: 策略
- progress: 進展；進步
- matter: 是重要的
- term: 條件；條款
- positive: 積極的；建設性的
- structure: 結構
- priority: 優先權
- distract: 分散注意力 ； 分心
- demand: 需求
- reflect: 反映出...；顯示出...
- bit: (馬)嚼口；馬勒
- quality: 質量
- worth: 價值
- affect: 影響
- avoid: 避免；迴避
- task: 工作；任務
- issue: 發布
- dominant: 支配的，主導的
- seemingly: 表面上看來
- attention: 注意 ； 注意力
- pour: 倒；灌
- productivity: 多產
- suddenly: 意外地 ； 驟然地 ； 忽然 ； 突然 ； 冷不防 ； 勃 ； 陡然 ； 頓 ； 俄 ； 忽 ； 猛 ； 奄 ； 咋 ； 乍 ； 驀 ； 溘 ； 遽
- create: 創造
- discuss: 討論
- calendar: 日曆；曆法
- haven: 避風港
- moment: 瞬間
- excel: 超越；擅長
- important: 重要
- place: 地點
- manage: 設法應付過去
- system: 系統；體系
- catch: 捕獲物(或量)
- drive: 推動力； 動機
- daily: 每日的 ； 日報 ； 每日來上班的女傭
- mythical: 神話的
- jar: 衝突；不一致
- worksheet: 工作表
- battery: 炮列 ； 成排的雞舍 ； 電池 ； 砲台
- online: 聯機 ； 在線 ； 線上
- powerpoint: 簡報
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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80
管理你的能量，不只是時間｜連結式領導 (Manage Your Energy, Not Just Your Time | Connected Leadership)
0
林宜悉 發佈於 2026 年 07 月 08 日覺得待辦事項多到爆炸，讓你喘不過氣嗎？這部影片要教你如何「最大化時間運用」，優先處理「大石頭」（重要目標）而不是「小石子」（瑣碎任務），甚至還能管理你的精力，達到最佳生產力！你將學到如何更有效地使用行事曆和電子郵件等工具，幫助你專注在真正重要的事情上喔！
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