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affect
US /əˈfɛkt/
UK /ə'fekt/
- v.t.影響；假裝
- n.情感
A2 初級多益初級英檢
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against you
US
UK
- prep.反對你；反對你；對抗你；防禦你
A2 初級
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as long as
US /æz lɔŋ æz/
UK /æz lɔŋ æz/
- conj.只要；只要；如果；只要
- prep.如果；和...一樣長
- adv.和...一樣長；和...一樣長
A1 初級
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at hand
US /æt hænd/
UK /æt hænd/
- phr.在手邊；即將來臨；可用的
- adj.在手邊
A1 初級
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at length
US /æt lɛŋkθ/
UK /æt leŋθ/
- adv.詳細地
- phr.最終
A1 初級
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attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意；注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢
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avoid
US /əˈvɔɪd/
UK /ə'vɔɪd/
- v.t.避免；迴避；不得已地：不可避免地
A2 初級多益初級英檢
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based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級
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battery
US /ˈbætəri/
UK /ˈbætri/
- n. (c.)炮列；成排的雞舍；電池；砲台
- n.電池
B1 中級中級英檢
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bear in mind
US /bɛr ɪn maɪnd/
UK /bɛə in maind/
- phr.記住
- phr. v.記住
A1 初級
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by definition
US /baɪ ˌdɛfəˈnɪʃən/
UK /bai ˌdefiˈniʃən/
- phr.根據定義
B2 中高級
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calendar
US /ˈkæləndɚ/
UK /ˈkælɪndə(r)/
- n. (c./u.)日曆；曆法；日曆；行事曆
B1 中級初級英檢
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come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級
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deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級
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demand
US /dɪˈmænd/
UK /dɪ'mɑ:nd/
- n. (c./u.)需求；請求，請求；需求；法律要求
- v.t.請求；需要
A2 初級多益中級英檢
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distract
US /dɪˈstrækt/
UK /dɪ'strækt/
- v.t.分散注意力；分心
B1 中級多益高級英檢
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dominant
US /ˈdɑmənənt/
UK /ˈdɒmɪnənt/
- adj.支配的，主導的；優勢；顯性的
- n.屬音
B1 中級中級英檢
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essentially
US /ɪˈsenʃəli/
UK /ɪˈsenʃəli/
- adv.本質上；本來；實質上；本質上；實際上
A2 初級中級英檢
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excel
US /ɪkˈsɛl/
UK /ɪkˈsel/
- v.t./i.超越；擅長；超越
- n. (c./u.)微軟試算表
B2 中高級多益高級英檢
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feed off
US /fid ɔf/
UK /fi:d ɔf/
- phr. v.以…為食；靠…生存；從…獲得能量
A2 初級
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feed through
US /fid θru/
UK /fi:d θru:/
- phr.v.穿過
C1 高級
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fill up
US /fɪl ʌp/
UK /fil ʌp/
- phr.填上
- v.t./i.填滿；變滿
- phr. v.填滿；佔據；加油；吃飽
A1 初級
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for example
US
UK
- phr.例如
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for instance
US /fɔr ˈɪnstəns/
UK /fɔ: ˈinstəns/
- adv.例如
- phr.例如；舉例來說；在這種情況下
B1 中級
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fritter away
US /ˈfrɪtɚ əˈweɪ/
UK /ˈfrɪtə əˈweɪ/
- phr.v.慢慢浪費（金錢或時間）
B2 中高級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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in line with
US /ɪn laɪn wɪð/
UK /in lain wið/
- phr.與...一致；與...成一直線
- prep.與...一致
A2 初級
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in mind
US /ɪn maɪnd/
UK /in maind/
- phr.在心中；記住；考慮中；打算
A2 初級
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in the future
US /ɪn ði ˈfjutʃɚ/
UK /in ðə ˈfju:tʃə/
- phr.將來
A1 初級
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in the green
US /ɪn ðə ˈɡrin/
UK /in ðə ˈɡri:n/
- idm.賺錢中；在果嶺上
B2 中高級
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in the red
US
UK
- adj.虧損
- phr.透支
A1 初級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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issue
US /ˈɪʃu/
UK /'ɪʃu:/
- v.t.發布；發布；發出
- n. (c./u.)(有爭議性的)議題；版本問題（如雜誌）；子女；爭議點；結果
- v.i.產生
A2 初級多益中級英檢
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jar
US /dʒɑr/
UK /dʒɑ:(r)/
- v.t./i.衝突；不一致；刺耳的
- n. (c.)罐
B2 中高級中級英檢
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move on
US /muv ɑn/
UK /mu:v ɔn/
- phr. v.採取行動；繼續前進；繼續前進
A1 初級
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mythical
US /ˈmɪθɪkəl/
UK /ˈmɪθɪkl/
- adj.神話的
B1 中級
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next to
US /nɛkst tu/
UK /nekst tu:/
- prep.旁邊的；與...相比
- adv.幾乎
A1 初級
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no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級
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of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
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on task
US
UK
- adj.專注於任務
- phr.繼續執行任務；專心致志
- adv.勤奮地
A1 初級
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on the rocks
US
UK
- phr.加冰塊
- idiom岌岌可危
A2 初級
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on top of that
US
UK
- phr.除此之外
A1 初級
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online
US /ˌɑ:nˈlaɪn/
UK /ˌɒnˈlaɪn/
- adj.聯機；在線；線上
- adv.在網上
B1 中級
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out of the red
US /aʊt əv ðə rɛd/
UK /aut əv ðə red/
- idm.轉虧為盈
B2 中高級
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out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級
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outside of
US /aʊtˈsaɪd ʌv/
UK /ˌautˈsaid ɔv/
- prep.在...之外；在...範圍之外；除了...
A1 初級
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over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級
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page in
US /peɪʤ ɪn/
UK /peɪʤ ɪn/
- phr.v.用呼機聯絡
C1 高級
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positive
US /ˈpɑzɪtɪv/
UK /ˈpɒzətɪv/
- adj.積極的；建設性的；確定的；正極的；積極的；有利的；陽性的；樂觀的；正數的；正像的
- n.正片
A2 初級初級英檢
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pour
US /pɔr, por/
UK /pɔ:(r)/
- v.t./i.倒；灌；傾倒；(雨)傾盆而降；湧入；傾注；傾訴
A2 初級中級英檢
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powerpoint
US
UK
- n.簡報
C2 高級
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priority
US /praɪˈɔrɪti, -ˈɑr-/
UK /praɪ'ɒrətɪ/
- n. (c./u.)優先權；優先級；先行權
- adj.優先的
B1 中級多益高級英檢
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productivity
US /ˌprɑ:dʌkˈtɪvəti/
UK /ˌprɒdʌkˈtɪvəti/
- n. (u.)多產；生產效率；效率
B1 中級多益高級英檢
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progress
US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/
UK /'prəʊɡres/
- v.t./i.進展；進步；取得進展
- n. (u.)進展；發展；行進
- v.t.促進
A2 初級多益初級英檢
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quality
US /ˈkwɑlɪti/
UK /'kwɒlətɪ/
- n. (c./u.)質量；品質；質量；社會地位
- adj.優質的
A2 初級多益初級英檢
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reflect
US /rɪˈflɛkt/
UK /rɪ'flekt/
- v.t./i.反映出...；顯示出...；反射；反射；照出；反思
A2 初級多益中級英檢
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reflect on
US /rɪˈflɛkt ɑn/
UK /riˈflekt ɔn/
- phr. v.反思
B2 中高級
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right next to
US
UK
- prep.緊鄰；非常接近
A1 初級
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run in
US /rʌn ɪn/
UK /rʌn in/
- phr. v.拘留；試車
A1 初級
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seemingly
US /ˈsiːmɪŋli/
UK /ˈsi:mɪŋli/
- adv.表面上看來
B1 中級高級英檢
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spend more time
US
UK
- phr.花更多時間
A1 初級
更多
strategy
US /ˈstrætədʒi/
UK /'strætədʒɪ/
- n. (c./u.)策略；戰略（軍事）
A2 初級多益中級英檢
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structure
US /ˈstrʌk.tʃɚ/
UK /ˈstrʌk.tʃə/
- n. (c./u.)結構；建築物
- v.t.構成；組織
A2 初級多益中級英檢
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such as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.例如
A1 初級
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task
US /tæsk/
UK /tɑ:sk/
- n. (c./u.)工作；任務
- v.t.任務
A2 初級多益初級英檢
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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time left
US
UK
- n. (u.)剩餘時間；剩餘時間 (比賽)；剩餘時間 (裝置)
A2 初級
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turn off
US
UK
- phr. v.關掉；使倒胃口，掃興；使厭惡；關掉；使反感
A1 初級
更多
up and running
US /ʌp ənd ˈrʌnɪŋ/
UK /ʌp ænd ˈrʌnɪŋ/
- adj.運作中；活躍且運作順利
A1 初級
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worksheet
US
UK
- n.工作表
C2 高級
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worth
US /wɚθ/
UK /wɜ:θ/
- n. (c./u.)價值；值錢的；價值
- adj.值錢的
- prep.值得
A2 初級初級英檢
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write down
US /raɪt daʊn/
UK /rait daun/
- phr. v.寫下
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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80

B1 中級中文

#時間 #管理 #沙子 #優先 #行事曆 #任務

管理你的能量，不只是時間｜連結式領導 (Manage Your Energy, Not Just Your Time | Connected Leadership)

0

林宜悉發佈於 2026 年 07 月 08 日

覺得待辦事項多到爆炸，讓你喘不過氣嗎？這部影片要教你如何「最大化時間運用」，優先處理「大石頭」（重要目標）而不是「小石子」（瑣碎任務），甚至還能管理你的精力，達到最佳生產力！你將學到如何更有效地使用行事曆和電子郵件等工具，幫助你專注在真正重要的事情上喔！

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