adapt
US /əˈdæpt/
UK /ə'dæpt/
- v.t.改變...的功能；為(新目的)做出改變
- v.i.適應
B1 中級多益中級英檢更多as well as
US /æz wɛl æz/
UK /æz wel æz/
- adv.以及
- prep.以及
- conj.和…一樣好
A1 初級更多at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級更多bear in mind
US /bɛr ɪn maɪnd/
UK /bɛə in maind/
- phr.記住
- phr. v.記住
A1 初級更多complementary
US /ˌkɑ:mplɪˈmentri/
UK /ˌkɒmplɪˈmentri/
- adj.互補的
B1 中級更多concurrently
US /kən'kɜ:əntlɪ/
UK /kən'kʌrəntlɪ/
- adv.同時地：兼任地
B1 中級更多constant
US /ˈkɑnstənt/
UK /'kɒnstənt/
- adj.不斷的；恆定的；忠實的
- n.常量；常數
A2 初級多益中級英檢更多craft
US /kræft/
UK /krɑ:ft/
- v.t.手藝：工藝
- n. (c./u.)工藝；手藝；(水中或空中)交通工具
B1 中級中級英檢更多familiar
US /fəˈmɪljɚ/
UK /fəˈmɪliə(r)/
- adj.熟悉的；為人所知的；熟悉的；過於親近的
- n.密友；（巫婆的）使魔
A2 初級多益中級英檢更多framework
US /ˈfreɪmwɜ:rk/
UK /ˈfreɪmwɜ:k/
- n.(房屋等的)架構；(某物的)架構
B1 中級多益高級英檢更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多havoc
US /'hævək/
UK /ˈhævək/
- n. (u.)破壞，毀壞；混亂
B2 中高級更多heartbeat
US /ˈhɑ:rtbi:t/
UK /ˈhɑ:tbi:t/
- n. (c./u.)心跳；心跳聲；心跳
C1 高級更多impact
US /ˈɪmˌpækt/
UK /'ɪmpækt/
- n.衝擊；碰撞
- v.t./i.撞擊(某人或物)；影響；阻生
A2 初級多益中級英檢更多in mind
US /ɪn maɪnd/
UK /in maind/
- phr.在心中；記住；考慮中；打算
A2 初級更多inevitably
US /ɪnˈevɪtəbli/
UK /ɪnˈevɪtəbli/
- adv.不可避免地
B1 中級高級英檢更多inspire
US /ɪnˈspaɪr/
UK /ɪn'spaɪə(r)/
- v.t.啟發；鼓舞；激勵
- v.i.吸入；吸入
B1 中級多益初級英檢更多jar
US /dʒɑr/
UK /dʒɑ:(r)/
- v.t./i.衝突；不一致； 刺耳的
- n. (c.)罐
B2 中高級中級英檢更多journey
US /ˈdʒɚni/
UK /'dʒɜ:nɪ/
- n.旅行；行程
- v.i.旅程
A2 初級多益中級英檢更多leadership
US /ˈli:dərʃɪp/
UK /ˈli:dəʃɪp/
- n. (u.)領導
B1 中級初級英檢更多mindful
US /ˈmaɪndfəl/
UK /ˈmaɪndfl/
- adj.記住的
B1 中級更多opinion
US /əˈpɪnjən/
UK /əˈpɪnjən/
- n.意見；意見；主張；意見；專業意見；輿論
A2 初級多益初級英檢更多opportunity
US /ˌɑpɚˈtunɪti, -ˈtju-/
UK /ˌɒpə'tju:nətɪ/
- n. (c./u.)機會；時機；良機；工作機會；商機
A2 初級多益初級英檢更多over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級更多potential
US /pəˈtɛnʃəl/
UK /pəˈtenʃl/
- adj.可能的；潛在的；潛在的
- n. (u.)潛力，潛能
- n. (c./u.)潛力；潛能；潛在候選人；勢
A2 初級多益中級英檢更多practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢更多process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢更多progress
US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/
UK /'prəʊɡres/
- v.t./i.進展；進步；取得進展
- n. (u.)進展；發展；行進
- v.t.促進
A2 初級多益初級英檢更多purpose
US /ˈpɚpəs/
UK /'pɜ:pəs/
- n. (c./u.)目的 ；目標；用途
- adv.有目的地；故意地
- v.t./i.打算；決意
A2 初級多益初級英檢更多recognize
US /ˈrek.əɡ.naɪz/
UK /ˈrek.əɡ.naɪz/
- v.t.認可；接受；賞識；承認；表彰；嘉獎；認出，認識
A2 初級多益中級英檢更多renewal
US /rɪˈnu:əl/
UK /rɪˈnju:əl/
- n. (u.)更新 ； 市區重建 ； 恢復
B1 中級高級英檢更多revisit
US /riˈvɪzɪt/
UK /ˌri:ˈvɪzɪt/
- v.t.重溫；再訪
B1 中級更多savor
US /'seɪvə/
UK /'seɪvə/
- v.t.品嚐；享用
B2 中高級多益更多scaffold
US /ˈskæfəld, -ˌold/
UK /'skæfəʊld/
- v.t.腳手架
- n. (c.)腳手架 ； 絞刑台
C2 高級更多seize
US /siz/
UK /si:z/
- v.t.奪取；攻佔；抓住；逮捕(某人)；依法佔有；奪取：抓住
B1 中級中級英檢更多spontaneous
US /spɑnˈteniəs/
UK /spɒnˈteɪniəs/
- adj.自發的：無意識的
B1 中級高級英檢更多struggle
US /ˈstrʌɡəl/
UK /'strʌɡl/
- v.t./i.奮鬥；掙扎；打鬥；搏鬥
- n. (c./u.)掙扎；掙扎；奮鬥；難題
A2 初級初級英檢更多stuff
US /stʌf/
UK /stʌf/
- n. (u.)物品，東西
- v.t.填塞
B1 中級中級英檢更多thoughtfully
US
UK
- adv.沉思地
B1 中級更多trickle
US /ˈtrɪkəl/
UK /ˈtrɪkl/
- v.i.滴；小股流淌
- n. (u.)潺
B2 中高級多益更多unique
US /juˈnik/
UK /jʊ'ni:k/
- adj.獨一無二的；獨特的
A2 初級多益初級英檢更多version
US /ˈvɚʒən, -ʃən/
UK /ˈvə:ʃən/
- n.版本；形式；(某物的)版；版本；(軟體的)版本；說法
A2 初級多益中級英檢更多with practice
US
UK
- phr.透過練習
A1 初級更多
Vocabulary
- as well as: 以及
- at least: 至少
- with practice: 透過練習
- bear in mind: 記住
- in mind: 在心中
- over time: 隨著時間的推移
- have to: 不得不
- stuff: 物品，東西
- potential: 可能的；潛在的
- struggle: 奮鬥；掙扎
- process: 用電腦處理(資料)
- recognize: 認可；接受
- opportunity: 機會；時機
- constant: 不斷的
- progress: 進展；進步
- practice: (醫生；律師等的)業務；工作
- journey: 旅行；行程
- impact: 衝擊
- spontaneous: 自發的：無意識的
- develop: 詳盡闡述
- familiar: 熟悉的；為人所知的
- purpose: 目的
- inevitably: 不可避免地
- unique: 獨一無二的
- version: 版本；形式
- opinion: 意見
- inspire: 啟發
- craft: 手藝：工藝
- adapt: 改變...的功能
- havoc: 破壞，毀壞；混亂
- create: 創造
- mind: 介意
- framework: (房屋等的)架構
- moment: 瞬間
- mindful: 記住的
- important: 重要
- seize: 奪取；攻佔
- learn: 學習
- simple: 簡單的；單純的
- act: 表現；舉動
- event: 晚宴；晚會
- wrong: 違法；犯罪
- last: 最後
- afraid: 害怕
- step: 舞步
- savor: 品嚐；享用
- change: 換(衣服)
- person: 人；個人
- complementary: 互補的
- jar: 衝突；不一致
- revisit: 重溫
- trickle: 滴；小股流淌
- leadership: 領導
- renewal: 更新 ； 市區重建 ； 恢復
- heartbeat: 心跳
- concurrently: 同時地：兼任地
- scaffold: 腳手架
- thoughtfully: 沉思地
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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創造持久改變 | Peter Boyd 的連結式領導 (Creating Lasting Change | Connected Leadership with Peter Boyd)
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林宜悉 發佈於 2026 年 07 月 07 日總是覺得生活中的雜事讓你偏離人生目標嗎？這支影片教你如何找回核心的「四大 P」——目標、優先順序、潛力與進步，並透過「滲透」概念幫助你保持專注。你會學到如何在突發狀況下，將日常行動與長期目標連結，還能掌握「Chronos」與「Kairos」這兩個古希臘的時間管理智慧喔！
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