如何協助父母減少螢幕使用時間｜Chasing Life (How to help your parents cut down their screen time | Chasing Life)┃VoiceTube 看影片學英語

Vocabulary

feel like: 想要
think about: 考慮
for example: 例如
have to: 不得不
talking about: 談論
on the phone: 在通電話
instead of: 代替
see in: 送...進去
to do with: 與...有關
in the world: 究竟
in the middle of: 在...中間
with it: 時髦的
on the table: 在桌子上
of course: 當然
old school: 老派的
turn to: 求助於
look for: 尋找
at a time: 一次
at risk: 有風險
for real life: 適用於現實生活
hang out: (和朋友)出去玩
to the point: 切題的
in touch: 有聯繫
family members: 家庭成員
prey on: 掠食
in particular: 特別是
talk on: 繼續講
at that time: 當時
take on: 呈現
phone in: 電話報告
hold it in: 忍住
face down: 勇敢地面對
on call: 待命
in control: 掌控之中
digital footprint: 數位足跡
off of: 從...離開
all the things: 所有的東西
on the internet: 在網際網路上
strip away: 剝奪
on edge: 焦慮的
along with: 與...一起
in order to: 為了
walk around: 散步
no matter: 無論
close by: 在附近
look at: 查看
at night: 在晚上
in the bedroom: 在臥室裡
come from: 來自
care of: 轉交
as a result of: 由於
in real life: 在現實生活中
in person: 親自
play games: 玩遊戲
full day: 整天
outside of: 在...之外
show up: 出席
back into: 倒車進入
point out: 指出
come back: 強制回復
in on: 參與
hone in: 專注於
down the line: 以後
like anything: 非常用力地
used to: 用過的；過去慣常
in tune: 在調
crowd out: 排擠
got to: 到達(某地)
literally: 按照字面上地
vulnerable: 脆弱的
anxiety: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
cognitive: 認知的
sort: 整理，整頓
relevant: 有關；相應
depression: 憂鬱
matter: 是重要的
dopamine: 多巴胺
aware: 意識到的；知道的
interfere: 妨礙；干擾
sense: 感覺
conversation: 交談；談話
community: 社區；團體
fear: 畏懼
excessive: 過度的；過量的
fundamental: 基礎的；根本的；重要的
stare: 凝視
burden: 負重；負擔
quality: 質量
dementia: 癡呆
brain: 猛擊...的頭部
concern: 關於
addiction: 上癮
anticipate: 預想；期待
generation: 代
anticipation: 預期；期待
clinical: 臨床的；臨床
connection: 連接；關聯
reduce: (試圖)減少
social: 社交的；交際的
calendar: 日曆；曆法
digital: 數位的；數據；數位
totally: 完全；統統；皆；總體
lot: 抽籤
alarm: 警報
withdrawal: 撤退、收回
important: 重要
place: 地點
spend: 花費
control: 遙控器
connect: 連接；連結
hook: 鐵鉤；鐮刀
screen: 屏風；擋板
person: 人；個人
grow: 長大
phobia: 恐懼症；畏懼
isolate: 隔離
psychiatrist: 心理醫生
surrogate: 代理；代理人
sue: <名字>
datum: 資料；數據
charitable: 慈善的；行善的
online: 聯機；在線；線上

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用法解析準備中，稍後再回來看看

addiction
US /əˈdɪkʃən/
UK /əˈdɪkʃn/
- n. (c./u.)上癮；藥物成癮；行為成癮
B1 中級多益高級英檢
更多
alarm
US /əˈlɑ:rm/
UK /əˈlɑ:m/
- n.警報；鬧鐘
- v.t.恐慌的；恐懼的
A2 初級初級英檢
更多
all the things
US
UK
- pron.所有的東西
- det.所有東西
- phr.所有的事情
A1 初級
更多
along with
US /əˈlɔŋ wɪð/
UK /əˈlɔŋ wið/
- prep.與...一起
- adv.連同；包括
A2 初級
更多
anticipate
US /ænˈtɪsəˌpet/
UK /æn'tɪsɪpeɪt/
- v.t.預想；期待；預料
B1 中級多益高級英檢
更多
anticipation
US /ænˌtɪsəˈpeʃən/
UK /ænˌtɪsɪˈpeɪʃn/
- n. (u.)預期；期待
B1 中級多益高級英檢
更多
anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢
更多
as a result of
US
UK
- phr.由於
A1 初級
更多
at a time
US /æt e taɪm/
UK /æt ə taim/
- phr.一次；同時；一度
A1 初級
更多
at night
US /æt naɪt/
UK /æt nait/
- phr.在晚上
A1 初級
更多
at risk
US
UK
- phr.有風險
更多
at that time
US /æt ðæt taɪm/
UK /æt ðæt taim/
- phr.當時
A1 初級
更多
aware
US /əˈwɛr/
UK /əˈwɛə/
- adj.意識到的；知道的
A2 初級多益初級英檢
更多
back into
US /bæk ˈɪntu/
UK /bæk ˈɪntuː/
- phr. v.倒車進入；倒車撞到
A1 初級
更多
burden
US /ˈbɚdn/
UK /'bɜ:dn/
- v.t.負重；負擔
- n. (c./u.)負擔；精神負擔；法律義務
B1 中級中級英檢
更多
calendar
US /ˈkæləndɚ/
UK /ˈkælɪndə(r)/
- n. (c./u.)日曆；曆法；日曆；行事曆
B1 中級初級英檢
更多
care of
US /kɛr ʌv/
UK /kɛə ɔv/
- prep.轉交
A2 初級
更多
charitable
US /ˈtʃærɪtəbəl/
UK /ˈtʃærətəbl/
- adj.慈善的；行善的
B2 中高級高級英檢
更多
clinical
US /ˈklɪnɪkəl/
UK /ˈklɪnɪkl/
- adj.臨床的；臨床；臨床
B1 中級高級英檢
更多
close by
US /kloz baɪ/
UK /kləuz bai/
- adv.在附近
- phr.在…附近
A2 初級
更多
cognitive
US /ˈkɑɡnɪtɪv/
UK /ˈkɒgnətɪv/
- adj.認知的；認知能力的；認知發展的；認知療法的
C1 高級
更多
come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級
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come from
US /kʌm frʌm/
UK /kʌm frɔm/
- phr. v.來自
A1 初級
更多
community
US /kəˈmjunɪti/
UK /kə'mju:nətɪ/
- n. (c./u.)社區；團體；社群意識；線上社群；（生態）群落；實務社群；歐盟
- adj.社區的；共同的
A2 初級中級英檢
更多
concern
US /kənˈsɚn/
UK /kənˈsɜ:n/
- v.t./i.關於；涉及；關係到；擔心；掛念；使擔心；與...有關
- n. (c./u.)公司；業務；擔心；關心；關注；關心的事
A2 初級多益初級英檢
更多
connect
US /kəˈnɛkt/
UK /kə'nekt/
- v.t.連接；連結；連接；認識；(交通工具)銜接；聯運；接通電源；理解
A2 初級中級英檢
更多
connection
US /kəˈnɛkʃən/
UK /kəˈnekʃn/
- n. (c./u.)連接；關聯；(可資利用的)熟人；(交通工具)轉承
A2 初級中級英檢
更多
conversation
US /ˌkɑnvɚˈseʃən/
UK /ˌkɒnvəˈseɪʃn/
- n. (u.)交談；談話；交流；會話 (電腦)
A2 初級初級英檢
更多
crowd out
US /kraʊd aʊt/
UK /kraud aut/
- phr. v.排擠；擠出
A1 初級
更多
datum
US /ˈdetəm, ˈdætəm, ˈdɑtəm/
UK /ˈdeɪtəm/
- n.資料；數據
B1 中級初級英檢
更多
dementia
US /dɪˈmɛnʃə/
UK /dɪˈmenʃə/
- n. (u.)癡呆
B2 中高級
更多
depression
US /dɪˈprɛʃən/
UK /dɪ'preʃn/
- n. (c./u.)憂鬱；蕭條；憂鬱症；經濟蕭條；低氣壓；窪地
B2 中高級中級英檢
更多
digital footprint
US
UK
- n.數位足跡
更多
down the line
US /daʊn ði laɪn/
UK /daun ðə lain/
- phr.以後；完全地
- adj.一致
A1 初級
更多
excessive
US /ɪkˈsɛsɪv/
UK /ɪkˈsesɪv/
- adj.過度的；過量的
B2 中高級高級英檢
更多
face down
US /fes daʊn/
UK /feis daun/
- v.t./i.勇敢地面對
- phr. v.擊敗
- adv.面朝下
A1 初級
更多
family members
US
UK
- n. pl.家庭成員
A1 初級
更多
feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
更多
for example
US
UK
- phr.例如
更多
for real life
US /fɚ ˈril laɪf/
UK /fə ˈri:əl laɪf/
- prep. phr.適用於現實生活
B2 中高級
更多
full day
US
UK
- n.整天
更多
fundamental
US /ˌfʌndəˈmɛntl/
UK /ˌfʌndəˈmentl/
- adj.基礎的；根本的；重要的；重要的；關鍵的；根本的變革
- n. (c./u.)基本的；基音的；原音的；基本原則；基本原理；基礎類別
A2 初級多益中級英檢
更多
generation
US /ˌdʒɛnəˈreʃən/
UK /ˌdʒenəˈreɪʃn/
- n. (c./u.)代；一代；同世代的人；代；輩
A2 初級多益初級英檢
更多
got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級
更多
hang out
US /hæŋ aʊt/
UK /hæŋ aut/
- phr. v.(和朋友)出去玩；放鬆；將... 曬在太陽底下
A2 初級
更多
have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
更多
hold it in
US
UK
- phr. v.忍住；憋住
A1 初級
更多
hone in
US
UK
- phr. v.專注於
更多
hook
US /hʊk/
UK /hʊk/
- n. (c./u.)鐵鉤；鐮刀；引言
- v.t.彎成鉤狀；使著迷；(用彎曲的金屬絲)鉤住
B1 中級中級英檢
更多
in control
US /ɪn kənˈtrol/
UK /in kənˈtrəul/
- adj.掌控之中；自制
- phr.處於控制之下
C1 高級
更多
in on
US
UK
- phr.參與；知情；從一開始就參與
A1 初級
更多
in order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.為了
- phr.按...順序；為了
- adj.正常運作
C1 高級
更多
in particular
US /ɪn pɚˈtɪkjəlɚ/
UK /in pəˈtikjulə/
- phr.特別是；詳細的；獨特的；著重
A1 初級
更多
in person
US /ɪn ˈpɜːrsn/
UK /in ˈpɜːsn/
- adv.親自；面對面
A1 初級
更多
in real life
US /ɪn ˈriəl laɪf/
UK /in riəl laif/
- phr.在現實生活中；真實地
A2 初級
更多
in the bedroom
US /ɪn ði ˈbɛdˌrum/
UK /ɪn ði ˈbedru:m/
- prep. phr.在臥室裡
A1 初級
更多
in the middle of
US
UK
- phr.在...中間；在...之中；在...期間
A2 初級
更多
in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級
更多
in touch
US /ɪn tʌtʃ/
UK /in tʌtʃ/
- adj.有聯繫；了解情況
B1 中級
更多
in tune
US /ɪn tun/
UK /in tju:n/
- phr.在調
A2 初級
更多
instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
更多
interfere
US /ˌɪntɚˈfɪr/
UK /ˌɪntə'fɪə(r)/
- v.i.妨礙；干擾
- v.t.妨礙
B1 中級多益中級英檢
更多
isolate
US /ˈaɪsəˌlet/
UK /ˈaɪsəleɪt/
- v.t.隔離；隔離；分離
B1 中級中級英檢
更多
like anything
US /laɪk ˈɛniθɪŋ/
UK /laɪk ˈeniθɪŋ/
- adv. phr.非常用力地
B2 中高級
更多
literally
US /ˈlɪtərəli/
UK
- adv.按照字面上地；（用于强调）确实地，真正地；幾乎
B1 中級高級英檢
更多
look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
更多
look for
US /lʊk fɔr/
UK /luk fɔ:/
- phr. v.尋找；期待
A1 初級
更多
no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級
更多
of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
更多
off of
US /ɔf ʌv/
UK /ɔf ɔv/
- prep.從...離開
A1 初級
更多
old school
US /old skul/
UK /əuld sku:l/
- adj.老派的；懷舊的
- n.傳統方法
B1 中級
更多
on call
US
UK
- adj.待命
- adv.值班
A2 初級
更多
on edge
US /ɑn ɛdʒ/
UK /ɔn edʒ/
- adj.焦慮的；緊張的
B1 中級
更多
on the internet
US
UK
- phr.在網際網路上；透過網路
A1 初級
更多
on the phone
US
UK
- phr.在通電話
- adj.使用手機
A1 初級
更多
on the table
US /ɑn ði ˈtebəl/
UK /ɔn ðə ˈteibl/
- phr.在桌子上；在議程上
A1 初級
更多
online
US /ˌɑ:nˈlaɪn/
UK /ˌɒnˈlaɪn/
- adj.聯機；在線；線上
- adv.在網上
B1 中級
更多
outside of
US /aʊtˈsaɪd ʌv/
UK /ˌautˈsaid ɔv/
- prep.在...之外；在...範圍之外；除了...
A1 初級
更多
phobia
US /ˈfoʊbiə/
UK /ˈfəʊbiə/
- n.恐懼症；畏懼
C1 高級
更多
phone in
US /foʊn ɪn/
UK /fəʊn ɪn/
- phr.v.電話報告
B2 中高級
更多
play games
US
UK
- v.t./i.玩遊戲；玩弄手段
A1 初級
更多
point out
US /pɔɪnt aʊt/
UK /pɔint aut/
- phr. v.指出；指明
A1 初級
更多
prey on
US /pre ɑn/
UK /prei ɔn/
- phr. v.掠食
A1 初級
更多
psychiatrist
US /saɪ'kaɪətrɪst/
UK /saɪˈkaɪətrɪst/
- n. (c.)心理醫生；精神病醫師
B2 中高級高級英檢
更多
quality
US /ˈkwɑlɪti/
UK /'kwɒlətɪ/
- n. (c./u.)質量；品質；質量；社會地位
- adj.優質的
A2 初級多益初級英檢
更多
reduce
US /rɪˈdus, -ˈdjus/
UK /rɪ'dju:s/
- v.t./i.(試圖)減少；(通過加熱)使(液體)變稠；縮小；降低；減少
A2 初級多益中級英檢
更多
relevant
US /ˈrɛləvənt/
UK /ˈreləvənt/
- adj.有關；相應
A2 初級多益高級英檢
更多
screen
US /skrin/
UK /skri:n/
- v.t.屏風；擋板；檢驗
- n.紗窗；紗門；銀幕；螢幕
A2 初級多益初級英檢
更多
see in
US /si ɪn/
UK /si: in/
- phr. v.送...進去
A1 初級
更多
show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.出席；突出；揭露
A1 初級
更多
spend
US /spɛnd/
UK /spend/
- v.t.花費；花(時間)；用盡
A2 初級多益初級英檢
更多
stare
US /stɛr/
UK /steə(r)/
- v.t./i.凝視
- n.盯
A2 初級中級英檢
更多
strip away
US /strɪp əˈwe/
UK /strip əˈwei/
- phr. v.剝奪
C1 高級
更多
sue
US /su/
UK /su:/
- prop. n.<名字>
- v.t.控告：提出請求
B2 中高級高級英檢
更多
surrogate
US /ˈsɜ:rəgət/
UK /ˈsʌrəgət/
- n.代理；代理人
- adj.代理的
B2 中高級
更多
take on
US /tek ɑn/
UK /teik ɔn/
- phr. v.呈現；增加；雇用；對抗
A1 初級
更多
talk on
US /tɔk ɑn/
UK /tɔ:k ɔn/
- phr. v.繼續講；訓斥
A1 初級
更多
talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
更多
think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
更多
to do with
US
UK
- phr. v.與...有關
A1 初級
更多
to the point
US /tu ði pɔɪnt/
UK /tu: ðə pɔint/
- adj.切題的
- phr.中肯的
A2 初級
更多
turn to
US /tɚn tu/
UK /tə:n tu:/
- phr. v.求助於；轉向；變成
A1 初級
更多
used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
更多
vulnerable
US /ˈvʌlnərəbəl/
UK /ˈvʌlnərəbl/
- adj.脆弱的；易受攻擊的；易受傷的；脆弱的；易受影響的；需要特別照顧的；易受批評的；（橋牌中）易受攻的
B1 中級高級英檢
更多
walk around
US
UK
- phr. v.散步；巡視
A2 初級
更多
with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
更多
withdrawal
US /wɪðˈdrɔəl, wɪθ-/
UK /wɪðˈdrɔ:əl/
- n. (c./u.)撤退、收回；戒斷(症狀)
- adj.戒斷的
B1 中級高級英檢
更多

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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

A2 初級中文

#CNN #長者 #手機 #螢幕 #使用 #認為

如何協助父母減少螢幕使用時間｜Chasing Life (How to help your parents cut down their screen time | Chasing Life)

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林宜悉發佈於 2026 年 05 月 29 日

家裡的長輩是不是也常常手機不離手呢？這支影片深入探討長輩沉迷手機的原因，以及這對他們身心健康的潛在影響，不只討論年輕人的螢幕時間喔！你會學到如何辨識令人擔憂的使用模式，並獲得實用的建議，幫助你和長輩開啟關於數位習慣的重要對話。

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