拒絕情緒內耗：深度解析「情緒穩定者」的大腦心理學（The Psychology of People Who Are Always Calm (Beautifully Animated)）┃VoiceTube 看影片學英語

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absence
US /ˈæbsəns/
UK /ˈæbsəns/
- n. (u.)缺席；缺乏；缺席期間；心不在焉
B1 中級多益中級英檢
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act on
US /ækt ɑn/
UK /ækt ɔn/
- v.t./i.對...起作用；對…採取法律行動
- phr. v.根據…採取行動；對…起作用；按照…行事
B1 中級
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adulthood
US /'ædʌlthʊd/
UK /'ædʌlthʊd/
- n. (u.)成年；成年人的權利和義務
B1 中級高級英檢
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afford
US /əˈfɔrd, əˈford/
UK /ə'fɔ:d/
- v.t.給予；買得起
A2 初級多益中級英檢
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anime
US /ˈænəˌme/
UK /ˈænɪmeɪ/
- n.動漫
C2 高級
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authentic
US /ɔˈθɛntɪk/
UK /ɔ:ˈθentɪk/
- adj.可信的；真實的
B1 中級高級英檢
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calm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.微風徐徐的；平靜的；鎮靜的；平靜的
- v.t./i.使鎮定；使平靜
- v.i.平靜下來
- v.t.使平靜
- n. (u.)風平浪靜
A2 初級初級英檢
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catch up
US /kætʃ ʌp/
UK /kætʃ ʌp/
- phr. v.使平等於；告知；趕上；使跟上(知識)；趕上進度；敘舊；捲入
- v.t./i.補做；碰面；閒聊
A1 初級
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childhood
US /ˈtʃaɪldˌhʊd/
UK /ˈtʃaɪldhʊd/
- n. (u.)幼少；幼年時代；童年
B1 中級初級英檢
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compass
US /ˈkʌmpəs, ˈkɑm-/
UK /ˈkʌmpəs/
- n.達成；羅盤
B2 中高級高級英檢
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conscious
US /ˈkɑnʃəs/
UK /ˈkɒnʃəs/
- adj.意識到；注意到；故意的；有意的；過於擔心的；過於顧慮的
A2 初級中級英檢
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cultivate
US /ˈkʌltəˌvet/
UK /'kʌltɪveɪt/
- v.t.耕作；培育
B1 中級中級英檢
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deficiency
US /dɪˈfɪʃənsi/
UK /dɪˈfɪʃnsi/
- n.缺乏；不足
B2 中高級高級英檢
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desperate
US /ˈdɛspərɪt/
UK /ˈdespərət/
- adj.（因絕望而）不惜冒險的；拼命的；殊死；極度渴望的；不顧一切的
A2 初級中級英檢
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disproportionate
US /ˌdɪsprəˈpɔrʃənɪt,-ˈpor-/
UK /ˌdɪsprəˈpɔ:ʃənət/
- adj.不成比例
B2 中高級
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emotional
US /ɪˈmoʃənəl/
UK /ɪˈməʊʃənl/
- adj.感情的；情緒化的；令人激動的
A2 初級中級英檢
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enemy
US /ˈɛnəmi/
UK /ˈenəmi/
- n.仇敵；敵人
A2 初級初級英檢
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expert
US /ˈɛkˌspɚt/
UK /'ekspɜ:t/
- n. (c.)專家；行家
- adj.專家
A2 初級多益初級英檢
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explosion
US /ɪkˈsploʒən/
UK /ɪkˈspləʊʒn/
- n. (c./u.)(感情的)爆發；劇增；劇變；爆發；爆裂
B1 中級中級英檢
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feel for
US /fil fɔr/
UK /fi:l fɔ:/
- phr. v.同情；摸索
A1 初級
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flamingo
US /fləˈmɪŋgoʊ/
UK /fləˈmɪŋgəʊ/
- n.紅鶴；火鶴
C1 高級
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for myself
US /fɚ maɪˈsɛlf/
UK /fə maɪˈself/
- adv. phr.為了我自己
A1 初級
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for too long
US
UK
- phr.太久
A1 初級
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forge
US /fɔ:rdʒ/
UK /fɔ:dʒ/
- v.t.鍛造；建立新感情；偽造
- n. (c.)熔爐
- v.i.穩步前進
B1 中級多益高級英檢
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genuine
US /ˈdʒɛnjuɪn/
UK /ˈdʒenjuɪn/
- adj.真正的；真正
A2 初級多益中級英檢
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graceful
US /ˈɡresfəl/
UK /ˈgreɪsfl/
- adj.優美的；優雅的；有禮貌的
B1 中級中級英檢
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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in the middle of
US
UK
- phr.在...中間；在...之中；在...期間
A2 初級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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mechanism
US /ˈmɛkəˌnɪzəm/
UK /'mekənɪzəm/
- n. (c./u.)機械結構；機械裝置；機件；機制；方法
B1 中級高級英檢
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meditation
US /ˌmɛdɪˈteʃən/
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/
- n. (c./u.)默想；冥想；沉思；禪修；引導式冥想
B2 中高級高級英檢
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muffle
US /ˈmʌfəl/
UK /'mʌfl/
- v.t./i.壓低聲音
B2 中高級
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navigate
US /ˈnævɪˌɡet/
UK /'nævɪɡeɪt/
- v.t./i.導航；領航；引導；航行；瀏覽
B2 中高級高級英檢
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neglect
US /nɪˈɡlɛkt/
UK /nɪ'ɡlekt/
- n. (u.)忽視；疏忽；疏忽照顧
- v.t.忽略；忽視
B1 中級多益中級英檢
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numbness
US /ˈnʌmnɪs/
UK /nʌmnəs/
- n. (u.)麻木
B2 中高級
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on the surface
US /ɑn ði ˈsɚfəs/
UK /ɔn ðə ˈsə:fis/
- phr.表面上；在表面上
B2 中高級
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panic
US /ˈpænɪk/
UK /'pænɪk/
- n. (u.)驚慌
- v.i.恐慌
B1 中級中級英檢
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passion
US /ˈpæʃən/
UK /'pæʃn/
- n. (c./u.)熱情，渴望；熱情；激情；性慾；苦難
A2 初級中級英檢
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pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)壓力；壓；擠；緊迫；催促；壓力；壓力 (物理學)；壓力 (印刷)；時間壓力；政治壓力；血壓
- v.t.施壓；迫使...做某事
A2 初級多益中級英檢
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pretend
US /prɪˈtɛnd/
UK /prɪ'tend/
- v.t./i.假裝；裝做
- adj.虛假的
- n. (c./u.)假裝
A2 初級多益中級英檢
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provoke
US /prəˈvoʊk/
UK /prəˈvəʊk/
- v.t.刺激；誘發；引起；激怒；
B2 中高級多益高級英檢
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push down
US /pʊʃ daʊn/
UK /puʃ daun/
- phr. v.向下推；壓制
A1 初級
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see in
US /si ɪn/
UK /si: in/
- phr. v.送...進去
A1 初級
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serenity
US /səˈrɛnɪti/
UK /sə'renətɪ/
- n. (u.)寧靜；沉著；晴朗
B2 中高級高級英檢
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set to
US /sɛt tu/
UK /set tu:/
- phr. v.開始認真幹
A1 初級
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set up
US /sɛt ʌp/
UK /set ʌp/
- phr. v.建立；建立；引起；豎起；開辦；組裝
- v.t./i.安排；準備；建立；創立；引起；導致；陷害；設計
- adj.準備好
- n.設置
A1 初級
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shutdown
US /ˈʃʌtˌdaʊn/
UK /ˈʃʌtdaʊn/
- n.關掉
C2 高級
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sit with
US /sit wɪð/
UK /sit wið/
- phr. v.陪伴；接受
A1 初級
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stoic
US /ˈstoʊɪk/
UK /ˈstəʊɪk/
- adj.斯多亞學派哲學家；禁慾主義者
C1 高級
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stoicism
US
UK
- n. (u.)斯多亞哲學
C1 高級
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strength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)力量；體力；意志力；優點；兵力
A2 初級多益中級英檢
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struggle
US /ˈstrʌɡəl/
UK /'strʌɡl/
- v.t./i.奮鬥；掙扎；打鬥；搏鬥
- n. (c./u.)掙扎；掙扎；奮鬥；難題
A2 初級初級英檢
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suppress
US /səˈprɛs/
UK /səˈpres/
- v.t.壓制；抑制；鎮壓；抑制 (醫學)
B1 中級多益高級英檢
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swan
US /swɑn/
UK /swɒn/
- n.天鵝
B2 中高級初級英檢
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級
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tolerance
US /ˈtɑ:lərəns/
UK /ˈtɒlərəns/
- n. (u.)適應力；(機器)公差；容限；忍耐；忍耐力；容忍
B1 中級中級英檢
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toxic
US /ˈtɑksɪk/
UK /ˈtɒksɪk/
- adj.有毒的；令人極不愉快的
B2 中高級高級英檢
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unpredictable
US /ˌʌnprɪˈdɪktəbəl/
UK /ˌʌnprɪˈdɪktəbl/
- adj.不可預知的；難以捉摸的
B1 中級高級英檢
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unsuspecting
US /ˌʌnsəˈspɛktɪŋ/
UK /ˌʌnsəˈspektɪŋ/
- adj.不懷疑的，未猜想到······的
B1 中級
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used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
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version
US /ˈvɚʒən, -ʃən/
UK /ˈvə:ʃən/
- n.版本；形式；(某物的)版；版本；(軟體的)版本；說法
A2 初級多益中級英檢
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waste
US /west/
UK /weɪst/
- v.t.殺害；謀殺；浪費(某物)；浪費
- n. (u.)廢(棄)物；廢料
A2 初級多益初級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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B1 中級中文美國腔

#天鵝 #冷靜 #壓抑 #平靜 #斯多葛 #情感

拒絕情緒內耗：深度解析「情緒穩定者」的大腦心理學（The Psychology of People Who Are Always Calm (Beautifully Animated)）

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Susan 發佈於 2026 年 05 月 25 日

你是否好奇，為什麼有些人即使在危機中也能保持驚人的冷靜？這支影片將深入探討兩種主要的冷靜類型——「禪師型」與「天鵝型」，並揭示背後的心理學。看完後，你將學到討論情緒反應的實用句型，並找到培養內在平靜的方法喔！

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