你越努力，表現越差 (原因在這！) (The Harder You Try, The Worse You Play (Here's Why))┃VoiceTube 看影片學英語

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a tremendous amount
US
UK
- det.大量的
B2 中高級
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absolutely
US /ˈæbsəˌlutli, ˌæbsəˈlutli/
UK /ˈæbsəlu:tli/
- adv.絕對地；完全地；獨立地
A2 初級中級英檢
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aesthetic
US /ɛsˈθɛtɪk/
UK /i:sˈθetɪk/
- adj.美學的；風格的；美學觀點的
- n.美學；美學標準；審美觀；美學；審美觀
B2 中高級高級英檢
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at home
US /æt hom/
UK /æt həum/
- phr.在家
- adj.自在
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級
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back into
US /bæk ˈɪntu/
UK /bæk ˈɪntuː/
- phr. v.倒車進入；倒車撞到
A1 初級
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come along
US /kʌm əˈlɔŋ/
UK /kʌm əˈlɔŋ/
- phr. v.跟隨；朝目標邁進；出現在公共場合；快點來；加油
A1 初級
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conscious
US /ˈkɑnʃəs/
UK /ˈkɒnʃəs/
- adj.意識到；注意到；故意的；有意的；過於擔心的；過於顧慮的
A2 初級中級英檢
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consistency
US /kənˈsɪstənsi/
UK /kən'sɪstənsɪ/
- n. (u.)堅固性；一致性
B1 中級
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count on
US /kaʊnt ɑn/
UK /kaunt ɔn/
- phr. v.依靠；指望
A2 初級
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court
US /kɔrt, kort/
UK /kɔ:t/
- v.t.求愛；取悅；取悅；控告
- n.皇宮 ;；法庭 ;；場地（如網球場）
A2 初級多益初級英檢
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dial in
US
UK
- phr. v.撥入；精確調整
B1 中級
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down the road
US
UK
- phr.將來；沿著路
A1 初級
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drop the ball
US
UK
- idiom搞砸；出錯
B1 中級
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efficient
US /ɪˈfɪʃənt/
UK /ɪˈfɪʃnt/
- adj.高效率的；有能力的；有條理的
A2 初級多益中級英檢
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effort
US /ˈɛfət/
UK /ˈefət/
- n. (u.)努力；嘗試
A2 初級多益初級英檢
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effortless
US /ˈefərtləs/
UK /ˈefətləs/
- adj.不努力的；不盡力的；消極的；自然的
B1 中級
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entire
US /ɛnˈtaɪr/
UK /ɪn'taɪə(r)/
- adj.全體的；完全的；未分割的；全緣的 (植物學)
A2 初級多益初級英檢
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falling apart
US
UK
- phr. v.崩潰；破碎；崩潰；瓦解
A1 初級
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fluid
US /ˈfluɪd/
UK /'flu:ɪd/
- n. (c./u.)流體；液體；液體(水)；體液
- adj.不固定的；不穩定的；流動的
B2 中高級高級英檢
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fly out
US
UK
- phr. v.飛出去
- n. (c.)飛出局
A1 初級
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forearm
US /fɔrˈɑrm, for-/
UK /'fɔ:rɑ:m/
- n.前臂
C1 高級
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forehand
US /ˈfɔrˌhænd, ˈfor-/
UK /'fɔ:hænd/
- n.(網球等運動中的) 正手擊球
B1 中級
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foundation
US /faʊnˈdeʃən/
UK /faunˈdeiʃən/
- n. (c./u.)基礎；；地基；基礎；打底；奠基
C1 高級多益中級英檢
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go ahead
US /ɡo əˈhɛd/
UK /ɡəu əˈhed/
- phr. v.開始一個計劃，行動；開始吧；進行
- v.i.開始；勇往直前；帶頭
- interj.請便；去吧
A1 初級
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go out
US /ɡo aʊt/
UK /ɡəu aut/
- phr.離開(建築物)
- phr. v.熄滅；不流行；外出；約會；退潮
- v.i.退流行
A1 初級
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grip
US /ɡrɪp/
UK /ɡrɪp/
- v.t./i.吸引；抓住(注意力等)；握；理解
- n. (c./u.)理解；掌握；控制；掌握；控制；柄；把；緊握；理解；握法；小手提箱；影響力；場務
A2 初級高級英檢
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hang out
US /hæŋ aʊt/
UK /hæŋ aut/
- phr. v.(和朋友)出去玩；放鬆；將... 曬在太陽底下
A2 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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hold onto
US /hold ˈɑnˌtu/
UK /həuld ˈɔntu/
- phr. v.緊握；保留；堅持；抱持
A1 初級
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in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級
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in phase
US /ɪn fez/
UK /in feiz/
- adj.同相
- phr.協調
A1 初級
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in play
US
UK
- adj.比賽中；考慮中；投機中
A1 初級
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in that order
US
UK
- phr.依照那個順序
C1 高級
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in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級
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incredibly
US /ɪnˈkrɛdəblɪ/
UK /ɪnˈkredəbli/
- adv.令人難以置信的是；難以置信地；非常地；令人難以置信地
A2 初級
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instantly
US /ˈɪnstəntli/
UK /ˈɪnstəntli/
- adv.緊隨
A2 初級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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intensity
US /ɪnˈtɛnsɪti/
UK /ɪn'tensətɪ/
- n. (u.)(電、光、熱等的)強度；烈度；強度；熱情
A2 初級多益高級英檢
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interest of
US
UK
- phr.為了…的利益；對…的興趣
- n.權益
A1 初級
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jerky
US /ˈdʒə:ki/
UK /'dʒɜ:kɪ/
- adj.急動的；不平穩的
C2 高級
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look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
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loosen
US /ˈlusən/
UK /'lu:sn/
- v.t.使。。。放鬆
B1 中級中級英檢
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mindful
US /ˈmaɪndfəl/
UK /ˈmaɪndfl/
- adj.記住的
B1 中級
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move to
US /muv tu/
UK /mu:v tu:/
- phr. v.搬到
- v.t./i.開始
A2 初級
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on top of that
US
UK
- phr.除此之外
A1 初級
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over to
US
UK
- prep.交給；由...負責；到...去
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passive
US /ˈpæsɪv/
UK /ˈpæsɪv/
- adj.被動的；消極的；被動；被動元件的
- n.被動的人
B1 中級中級英檢
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phase in
US
UK
- phr. v.逐步採用
A2 初級
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physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢
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physically
US /ˈfɪzɪkəlɪ/
UK /'fɪzɪklɪ/
- adv.物理學地；物理；通過物理作用地
A2 初級
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practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢
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putting the cart before the horse
US /ˈpʊtɪŋ ðə kɑrt bɪˈfɔr ðə hɔrs/
UK /ˈpʊtɪŋ ðə kɑ:t bɪˈfɔ: ðə hɔ:s/
- idm.本末倒置
B2 中高級
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racket
US /ˈrækɪt/
UK /'rækɪt/
- n. (c.)球拍
- n. (u.)詐騙行為；暴利行為；喧吵
- v.i.製造喧鬧
- v.t.敲竹槓；詐取
B2 中高級
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ramp
US /ræmp/
UK /ræmp/
- n.斜坡路
- v.t.使... 傾斜；坡度增加；設有 (路面上使車輛放慢速度的) 突起減速帶；ramp sth up (公司) 擴大，增加，增多 (業務等)
B2 中高級
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ramp up
US /ræmp ʌp/
UK /ræmp ʌp/
- phr. v.迅速增加
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right back
US /raɪt bæk/
UK /rait bæk/
- interj.馬上回來
- adv.立刻回來
A1 初級
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right in front
US
UK
- phr.正前方；眼前
A2 初級
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rigid
US /ˈrɪdʒɪd/
UK /ˈrɪdʒɪd/
- adj.僵硬的：死板的；死板；嚴格的
B1 中級高級英檢
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same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級
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sensation
US /sɛnˈseʃən/
UK /sen'seɪʃn/
- n.轟動的事件(或人物)；感覺；知覺；感覺；知覺；感觸
B1 中級高級英檢
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set up
US /sɛt ʌp/
UK /set ʌp/
- phr. v.建立；建立；引起；豎起；開辦；組裝
- v.t./i.安排；準備；建立；創立；引起；導致；陷害；設計
- adj.準備好
- n.設置
A1 初級
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side with
US /saɪd wɪð/
UK /said wið/
- phr. v.站在...一邊
A2 初級
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spin
US /spɪn/
UK /spɪn/
- v.t./i.紡紗工；旋工；旋轉匙形誘餌；旋轉
- v.i.旋轉；暈眩
- n.暈眩；對一件新聞的看法；詮釋；旋轉
- v.t.紡紗
B1 中級中級英檢
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start off
US /stɑrt ɔf/
UK /stɑ:t ɔf/
- phr. v.開始；出發
B2 中高級
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strength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)力量；體力；意志力；優點；兵力
A2 初級多益中級英檢
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tense
US /tɛns/
UK /tens/
- n.時態；時式(複數)
- adj.緊張的；繃緊的；拉緊的；令人緊張的
- v.t.拉緊；繃緊
- v.i.變得緊張
A2 初級多益中級英檢
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topspin
US /ˈtɑ:pspɪn/
UK /ˈtɒpspɪn/
- n.上旋球
C2 高級
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upper
US /ˈʌpɚ/
UK /ˈʌpə(r)/
- n. (c./u.)興奮劑；提振(心情)；鞋幫
- adj.較高的；北部的；上游的
B1 中級初級英檢
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upper body
US
UK
- n.上半身
A1 初級
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used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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80

B1 中級中文美國腔

#強度 #身體 #放鬆 #力氣 #打出 #選手

你越努力，表現越差 (原因在這！) (The Harder You Try, The Worse You Play (Here's Why))

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yihlong chang 發佈於 2026 年 04 月 20 日

打網球時，越用力反而越打不好嗎？這支影片要來揭開這個反直覺的秘密，告訴你為什麼過度用力會毀掉你的反手拍，並教你如何透過放鬆握拍、順暢揮擊來改善！看影片的同時，你還能學到進階詞彙和複雜句型，讓你網球技巧和英文能力一起升級！

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