acknowledge
US /ækˈnɑlɪdʒ/
UK /ək'nɒlɪdʒ/
- v.t.確認收到；承認；認可；感謝；回覆
A2 初級高級英檢更多affect
US /əˈfɛkt/
UK /ə'fekt/
- v.t.影響；假裝
- n.情感
A2 初級多益初級英檢更多against you
US
UK
- prep.反對你；反對你；對抗你；防禦你
A2 初級更多at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級更多aware
US /əˈwɛr/
UK /əˈwɛə/
- adj.意識到的；知道的
A2 初級多益初級英檢更多awareness
US /əˈwɛrnɪs/
UK /əˈweənəs/
- n. (u.)意識
A2 初級多益更多based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級更多blame
US /blem/
UK /bleɪm/
- v.t.責備；歸咎於...
- n. (c./u.)怪
A2 初級多益更多boundary
US /ˈbaʊndəri, -dri/
UK /'baʊndrɪ/
- n.邊界；界限；（運動場地的）邊界；（抽象的）界限
B1 中級高級英檢更多buddha
US /ˈbudə, ˈbʊdə/
UK /ˈbʊdə/
- prop. n.佛
- n. (c.)佛像
- n.佛教
C2 高級更多childhood
US /ˈtʃaɪldˌhʊd/
UK /ˈtʃaɪldhʊd/
- n. (u.)幼少 ； 幼年時代 ； 童年
B1 中級初級英檢更多condition
US /kənˈdɪʃən/
UK /kənˈdɪʃn/
- v.t.調整；訓練
- n. (c./u.)疾病；健康狀況；狀態；情況；條件；體能
A2 初級中級英檢更多contain
US /kənˈten/
UK /kənˈteɪn/
- v.t.包含；容納；包含；抑制
A2 初級初級英檢更多defense
US /dɪˈfɛns/
UK /dɪ'fens/
- n. (c./u.)爭論；防禦； 保衛；防守者
B1 中級多益中級英檢更多deliberately
US /dɪˈlɪbərɪtlɪ/
UK /dɪˈlɪbərətli/
- adv.存心；故意；謹慎地
B2 中高級多益更多depress
US /dɪˈprɛs/
UK /dɪ'pres/
- v.t.使憂鬱；使消沉；壓抑
B2 中高級中級英檢更多depression
US /dɪˈprɛʃən/
UK /dɪ'preʃn/
- n. (c./u.)憂鬱；蕭條；憂鬱症；經濟蕭條；低氣壓；窪地
B2 中高級中級英檢更多diagnose
US /ˌdaɪəgˈnoʊs/
UK /ˈdaɪəgnəʊz/
- v.t.診斷
B1 中級高級英檢更多disease
US /dɪˈziz/
UK /dɪˈzi:z/
- n. (c./u.)疾病；植物病害；弊病
- v.t.使…患病；使…腐化
A2 初級多益中級英檢更多dramatic
US /drəˈmætɪk/
UK /drəˈmætɪk/
- adj.戲劇性；戲劇的；引人注目的
B1 中級中級英檢更多emotional
US /ɪˈmoʃənəl/
UK /ɪˈməʊʃənl/
- adj.感情的；情緒化的；令人激動的
A2 初級中級英檢更多evaporate
US /ɪˈvæpəˌret/
UK /ɪˈvæpəreɪt/
- v.i.消失
- v.t.蒸發
B2 中高級高級英檢更多figure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.理解；解決；解決；想出；計算出
- v.t./i.理解；理解；解決；發現；查明；計算
- phr.v.弄清楚，理解
A1 初級更多for example
US
UK
- phr.例如
going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級更多gut
US /ɡʌt/
UK /ɡʌt/
- v.t.損毀(房屋)的內部裝置；取出內臟
- n. (c./u.)毀壞內部 ； 全部取出
- n.勇氣，膽量
B1 中級高級英檢更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多heal
US /hi:l/
UK /hi:l/
- v.t./i.癒合；治愈
B1 中級中級英檢更多healthcare
US /'helθker/
UK /'helθkeə/
- n. (u.)醫療保健
B1 中級更多illness
US /ˈɪlnɪs/
UK /ˈɪlnəs/
- n. (u.)不健康 ； 疾病 ； 病 ； 病症；具體疾病
A2 初級中級英檢更多immune
US /ɪˈmjoon/
UK /ɪˈmju:n/
- adj.免疫的；免疫的；免除的
B1 中級高級英檢更多in the moment
US
UK
- phr.當下；一時
A1 初級更多in with
US /ɪn wɪð/
UK /in wið/
- phr.流行；有影響力；與...勾結
- phr. v.引進
A1 初級更多informational
US /ˌɪnfə'meɪʃənl/
UK /ˌɪnfə'meɪʃənl/
- adj.消息的；情報的
B2 中高級更多initiate
US /ɪˈnɪʃ.i.eɪt/
UK /ɪˈnɪʃ.i.eɪt/
- v.t.開始，創始；（透過某種儀式）接納（新會員）；引起；導致
- n.新成員；新手
A2 初級多益高級英檢更多inseparable
US /ɪnˈsɛpərəbəl,-ˈsɛprə-/
UK /ɪnˈseprəbl/
- adj.不能分離的
B2 中高級更多intuitively
US /ɪnˈtjuɪtɪvlɪ/
UK /ɪn'tju:ɪtɪvlɪ/
- adv.直覺地
B2 中高級更多irritable
US /ˈɪrɪtəbəl/
UK /ˈɪrɪtəbl/
- adj.易怒的；容易發炎的
B2 中高級高級英檢更多lighten
US /ˈlaɪtn:/
UK /'laɪtn/
- v.t.減輕
B1 中級中級英檢更多lighten up
US /ˈlaɪtn: ʌp/
UK /ˈlaɪtn ʌp/
- phr. v.放輕鬆
- v.t.減輕重量
A1 初級更多loathe
US /loð/
UK /ləʊð/
- v.t.厭惡；嫌惡；憎恨
B2 中高級更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多mess
US /mɛs/
UK /mes/
- n. (c./u.)弄亂，弄髒；毀壞；；困境；食物；食堂
- v.t.混日子
A2 初級中級英檢更多monk
US /mʌŋk/
UK /mʌŋk/
- n. (c.)和尚；修道士；僧侶；法師
B2 中高級中級英檢更多of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級更多on behalf of
US /ɑn bɪˈhæf ʌv/
UK /ɔn biˈhɑ:f ɔv/
- phr.代；代表…；為了…的利益
B1 中級更多out of nowhere
US
UK
- phr.突然地；不知從何而來
physician
US /fɪˈzɪʃən/
UK /fɪˈzɪʃn/
- n. (c.)內科醫師；治療者
B2 中高級中級英檢更多physiology
US /ˌfɪziˈɑ:lədʒi/
UK /ˌfɪziˈɒlədʒi/
- n. (u.)生理學；生理機能
B2 中高級高級英檢更多prescribe
US /prɪˈskraɪb/
UK /prɪ'skraɪb/
- v.t.開藥方；規定
B2 中高級高級英檢更多professional
US /prəˈfɛʃənəl/
UK /prə'feʃənl/
- adj.專門知識或特殊訓練的；專業的；職業的；專業的（行為舉止）
- n.專家；職業選手
A2 初級多益中級英檢更多psychology
US /saɪˈkɑlədʒi/
UK /saɪ'kɒlədʒɪ/
- n. (u.)心理學；心理
C2 高級中級英檢更多put up with
US /pʊt ʌp wɪð/
UK /put ʌp wið/
- phr. v.忍受；容忍
A1 初級更多repress
US /rɪˈprɛs/
UK /rɪ'pres/
- v.t.壓抑（情緒）
B2 中高級高級英檢更多speak to
US /spik tu/
UK /spi:k tu:/
- v.t./i.跟...說話；表明
A1 初級更多squad
US /skwɑ:d/
UK /skwɒd/
- n.小隊
B1 中級高級英檢更多suppose
US /səˈpoʊz/
UK /sə'pəʊz/
- v.t./i.猜想；料想
- conj.假如；假設
A2 初級多益中級英檢更多suppress
US /səˈprɛs/
UK /səˈpres/
- v.t.壓制；抑制；鎮壓；抑制 (醫學)
B1 中級多益高級英檢更多syndrome
US /ˈsɪnˌdrom/
UK /'sɪndrəʊm/
- n.綜合症狀
B1 中級高級英檢更多talk about it
US /tɔk əˈbaʊt ɪt/
UK /tɔ:k əˈbaut it/
- v.t./i.談論它
A1 初級更多therapy
US /ˈθɛrəpi/
UK /'θerəpɪ/
- n. (c./u.)療法；心理諮詢
B2 中高級中級英檢更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級更多treatment
US /ˈtritmənt/
UK /ˈtri:tmənt/
- n. (c./u.)治療；對待；處理；護理產品；處理手法
A2 初級多益初級英檢更多used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級更多with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級更多witness
US /ˈwɪtnɪs/
UK /'wɪtnəs/
- v.t.見證；目擊；證明(能力等)
- n. (c./u.)目擊者、見證人；證人
B1 中級多益中級英檢更多yell
US /jɛl/
UK /jel/
- n.大叫：叫喊
- v.i.叫喊
B1 中級中級英檢更多
Vocabulary
- have to: 不得不
- of course: 當然
- look at: 查看
- in the moment: 當下
- going on: 繼續做...
- figure out: 理解
- to let: 出租中（房屋）
- out of nowhere: 突然地；不知從何而來
- think about: 考慮
- used to: 用過的；過去慣常
- put up with: 忍受
- with it: 時髦的
- speak to: 跟...說話
- at least: 至少
- against you: 反對你
- for example: 例如
- lighten up: 放輕鬆
- in with: 流行
- talk about it: 談論它
- on behalf of: 代
- based on: 基於
- immune: 免疫的
- depression: 憂鬱
- deliberately: 存心
- experience: 經驗
- therapy: 療法
- aware: 意識到的；知道的
- mess: 弄亂，弄髒；毀壞；
- express: 快運；快遞
- disease: 疾病
- emotional: 感情的
- psychology: 心理學
- irritable: 易怒的
- gut: 損毀(房屋)的內部裝置
- suppose: 猜想；料想
- blame: 責備；歸咎於...
- awareness: 意識
- affect: 影響
- acknowledge: 確認收到
- condition: 調整
- dramatic: 戲劇性
- syndrome: 綜合症狀
- suppress: 壓制
- witness: 見證
- initiate: 開始，創始
- illness: 不健康 ； 疾病 ； 病 ； 病症
- boundary: 邊界；界限
- contain: 包含
- professional: 專門知識或特殊訓練的
- heal: 癒合
- treatment: 治療
- company: 某人的陪伴
- moment: 瞬間
- defense: 爭論
- diagnose: 診斷
- lot: 抽籤
- kind: 類
- evaporate: 消失
- learn: 學習
- system: 系統；體系
- intuitively: 直覺地
- information: 信息；資訊
- point: 要點
- prescribe: 開藥方
- physician: 內科醫師；治療者
- person: 人；個人
- squad: 小隊
- loathe: 厭惡；嫌惡；憎恨
- inseparable: 不能分離的
- healthy: 健康的；健壯的
- yell: 大叫：叫喊
- feel: 感觸；感覺
- life: 生命
- childhood: 幼少 ； 幼年時代 ； 童年
- nature: 性質
- physiology: 生理學；生理機能
- repress: 壓抑（情緒）
- healthcare: 醫療保健
- depress: 使憂鬱；使消沉
- monk: 和尚；修道士；僧侶；法師
- lighten: 減輕
- buddha: 佛
- informational: 消息的；情報的
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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10分鐘療癒！Dr. Gabor Maté 教你如何運用憤怒療癒而非傷害自己！ (Heal In 10: How to Use Anger to HEAL Instead of HARM w/ Dr. Gabor Maté)
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Z 發佈於 2026 年 02 月 28 日你是否曾好奇，壓抑怒氣對健康有多大危害？這支影片邀請到 Gabor Maté 醫師，深入探討如何建設性地運用怒氣，並解析情緒壓抑、自體免疫疾病與療癒之間的奧秘。觀看後，你將學到精神神經免疫學的進階詞彙，並掌握設定健康界線的實用技巧！
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