absolute
US /ˈæbsəˌlut/
UK /ˈæbsəlu:t/
- adj.絕對的；確實的；毋庸置疑的；獨立的
- n. (c./u.)絕對；絕對真理；絕對（哲學）
A2 初級中級英檢更多addict
US /əˈdɪkt/
UK /ˈædɪkt/
- n.上癮 ： 沉溺
B1 中級高級英檢更多arch
US /ɑ:rtʃ/
UK /ɑ:tʃ/
- n.弧拱；拱頂
- adj.主要的；首要的；大的
B1 中級中級英檢更多at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級更多babe
US /beb/
UK /beɪb/
- n.寶貝（對妻子、丈夫、情人等的稱呼）
B2 中高級更多back then
US
UK
- phr.當時
A1 初級更多better understanding
US
UK
- n. (u.)更好的理解
B2 中高級更多bulb
US /bʌlb/
UK /bʌlb/
- n.燈泡；球莖；球根；球狀物
B1 中級中級英檢更多by definition
US /baɪ ˌdɛfəˈnɪʃən/
UK /bai ˌdefiˈniʃən/
- phr.根據定義
B2 中高級更多capable
US /ˈkepəbəl/
UK /'keɪpəbl/
- adj.能；有能力的；有潛力的
A2 初級中級英檢更多cognitive
US /ˈkɑɡnɪtɪv/
UK /ˈkɒgnətɪv/
- adj.認知的；認知能力的；認知發展的；認知療法的
C1 高級更多consistent
US /kənˈsɪstənt/
UK /kənˈsɪstənt/
- adj.一貫；與。 。 。一致；一貫的；合乎邏輯的
A2 初級中級英檢更多contentious
US /kənˈtɛnʃəs/
UK /kənˈtenʃəs/
- adj.好爭吵的 ； 愛爭論的 ； 有異議的
B2 中高級多益更多corporate
US /ˈkɔrpərɪt, ˈkɔrprɪt/
UK /ˈkɔ:pərət/
- adj.團結的；公司的；企業的；團體的；共同的
- n.公司策略；企業形象；企業文化；企業部門；公司稅
A2 初級高級英檢更多digest
US /daɪˈdʒest/
UK /daɪˈdʒest/
- v.t./i.消化 ；領悟；融會貫通
- n.摘要
B2 中高級中級英檢更多disposition
US /ˌdɪspəˈzɪʃən/
UK /ˌdɪspəˈzɪʃn/
- n.性質； 氣質； 傾向； 意向
B2 中高級多益高級英檢更多dope
US /doʊp/
UK /dəʊp/
- n.傻子
B2 中高級更多dread
US /drɛd/
UK /dred/
- v.t./i.非常害怕；極為擔心
B2 中高級中級英檢更多entirety
US /ɛnˈtaɪrɪti, -ˈtaɪrti/
UK /ɪnˈtaɪərəti/
- n. (u.)全部；整體；（法律）完整性；整體所有權
C1 高級更多exact
US /ɪɡˈzækt/
UK /ɪɡ'zækt/
- adj.精確的；準確的
- v.t.強要；索取
A2 初級多益初級英檢更多existence
US /ɪɡˈzɪstəns/
UK /ɪɡ'zɪstəns/
- n. (u.)存在；實有；生活方式
A2 初級多益中級英檢更多for life
US /fɔr laɪf/
UK /fɔ: laif/
- phr.終身；一輩子
- adj.終身
A1 初級更多for the sake of
US /fɔr ði sek ʌv/
UK /fɔ: ðə seik ɔv/
- phr.為了…的緣故
A1 初級更多foundational
US /faʊn'deɪʃənəl/
UK /faʊn'deɪʃənəl/
- adj.基礎的 ； 基本的
C1 高級更多gloomy
US /ˈɡlumi/
UK /'ɡlu:mɪ/
- adj.幽暗的；悲觀的
B1 中級高級英檢更多grant
US /ɡrænt/
UK /ɡrɑ:nt/
- v.t.格蘭特；給予補助
- n. (u.)獎學金；助學金
- prop. n.<名字>
A2 初級多益中級英檢更多grateful
US /ˈɡretfəl/
UK /ˈgreɪtfl/
- adj.感恩的
B1 中級多益中級英檢更多gratitude
US /ˈɡrætɪˌtud, -ˌtjud/
UK /ˈgrætɪtju:d/
- n. (u.)感謝的心情，感謝，感激
B2 中高級多益中級英檢更多hang
US /hæŋ/
UK /hæŋ/
- v.t.懸掛；吊；施以絞刑
- v.i.停留；懸浮；懸而未決
A2 初級初級英檢更多harness
US /ˈhɑrnɪs/
UK /'hɑ:nɪs/
- v.t.利用；上挽具
- n.馬具；利用；安全帶；線束；線路
B1 中級多益高級英檢更多hook
US /hʊk/
UK /hʊk/
- n. (c./u.)鐵鉤 ； 鐮刀；引言
- v.t.彎成鉤狀；使著迷；(用彎曲的金屬絲)鉤住
B1 中級中級英檢更多horrible
US /ˈhɔrəbəl, ˈhɑr-/
UK /ˈhɒrəbl/
- adj.可怕的 ； 毛骨悚然的 ； 討厭的 ； 可惡的 ； 可怕
A2 初級多益初級英檢更多in a row
US /ɪn e ro/
UK /in ə rəu/
- phr.連續地；成一排
- idiom爭吵
A1 初級更多in the moment
US
UK
- phr.當下；一時
A1 初級更多in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級更多in ways
US
UK
- phr.以某種方式；在某些方面
A1 初級更多incorporate
US /ɪnˈkɔrpəˌret/
UK /ɪn'kɔ:pəreɪt/
- v.t.組成公司；合併
A2 初級高級英檢更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多lean
US /lin/
UK /li:n/
- v.t./i.倚靠；傾向於...；傾斜；依靠
- adj.靠；高效；瘦的
- n. (u.)瘦肉
A2 初級中級英檢更多lean into
US
UK
- phr. v.傾身靠近；積極投入
B2 中高級更多lights up
US
UK
- phr. v.照亮；點燃（香菸）；容光煥發；興奮；點燃
A1 初級更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多manhole
US /ˈmænˌhol/
UK /ˈmænhəʊl/
- n.出入孔；下水道出入的孔道
C2 高級更多maniacal
US /məˈnaɪəkəl/
UK /məˈnaɪəkl/
- adj.狂亂的 ； 發狂的 ； 瘋狂的
B1 中級更多mayonnaise
US /ˈmeɪəneɪz/
UK /ˌmeɪəˈneɪz/
- n. (u.)蛋黃醬；美乃滋料理
B2 中高級高級英檢更多meltdown
US /ˈmɛltˌdaʊn/
UK /ˈmeltdaʊn/
- n.熔毀
B1 中級更多miserable
US /ˈmɪzərəbəl, ˈmɪzrə-/
UK /ˈmɪzrəbl/
- adj.不幸的；令人痛苦的；品質低劣的
- n.痛苦的人
A2 初級中級英檢更多mundane
US /mʌnˈden, ˈmʌnˌden/
UK /mʌnˈdeɪn/
- adj.庸俗的；世俗；世俗的；塵世的
B2 中高級多益更多never in a million years
US /ˈnɛvɚ ɪn ə ˈmɪljən jɪɚz/
UK /ˈnevə in ə ˈmɪljən jɪəz/
- idm.絕不可能發生
B2 中高級更多next to
US /nɛkst tu/
UK /nekst tu:/
- prep.旁邊的；與...相比
- adv.幾乎
A1 初級更多of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級更多on a day-to-day basis
US /ɑn ə ˈdeɪ tə ˈdeɪ ˈbeɪsɪs/
UK /ɒn ə ˈdei tə ˈdei ˈbeisis/
- adv. phr.每日例行
B1 中級更多opinion
US /əˈpɪnjən/
UK /əˈpɪnjən/
- n.意見；意見；主張；意見；專業意見；輿論
A2 初級多益初級英檢更多or simply
US
UK
- phr.或者簡單地說
A1 初級更多over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級更多overwhelm
US /ˌoʊvərˈwelm/
UK /ˌəʊvəˈwelm/
- v.t.制伏；擊敗；壓倒；使難以承受；淹沒；覆蓋
B1 中級多益高級英檢更多remarkable
US /rɪˈmɑrkəbəl/
UK /rɪˈmɑ:kəbl/
- adj.值得注意的；不平常的；卓越的；非凡的；不尋常的；特別的
A2 初級多益中級英檢更多sake
US /sek/
UK /seɪk/
- n. (u.)清酒
- n.目的
A2 初級中級英檢更多show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.出席；突出；揭露
A1 初級更多subway
US /ˈsʌbˌwe/
UK /ˈsʌbweɪ/
- n.地鐵
B1 中級初級英檢更多take off
US /tek ɔf/
UK /teik ɔf/
- phr. v.脫掉；缺勤；模仿；出發；起飛；減少；減輕
- v.t./i.脫掉；離開；開始成功；休假；模仿
- v.i.起飛
A1 初級更多talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級更多unlocked
US
UK
- v.t.解鎖
B1 中級更多unnecessarily
US /ʌnˈnɛsəˌsɛrɪlɪ/
UK /ˌʌn'nesəsərəlɪ/
- adv.不必要地
B1 中級更多wholeheartedly
US /ˌhoʊl'hɑ:tɪdlɪ/
UK /ˌhəʊl'hɑ:tɪdlɪ/
- adv.全神貫注地； 全心全意地
C1 高級更多
Vocabulary
- look at: 查看
- on a day-to-day basis: 每日例行
- think about: 考慮
- talking about: 談論
- of course: 當然
- better understanding: 更好的理解
- in ways: 以某種方式
- lean into: 傾身靠近
- instead of: 代替
- in the world: 究竟
- in the moment: 當下
- by definition: 根據定義
- think of: 想起
- or simply: 或者簡單地說
- for life: 終身
- back then: 當時
- in a row: 連續地
- at work: 上班
- show up: 出席
- never in a million years: 絕不可能發生
- take off: 脫掉
- for the sake of: 為了…的緣故
- over time: 隨著時間的推移
- lights up: 照亮
- next to: 旁邊的
- cognitive: 認知的
- present: 出席
- consistent: 一貫
- miserable: 不幸的
- dread: 非常害怕；極為擔心
- exact: 精確的；準確的
- gratitude: 感謝的心情，感謝，感激
- imagine: 想像；猜想
- capable: 能
- opinion: 意見
- overwhelm: 制伏；擊敗
- incorporate: 組成公司
- existence: 存在；實有
- lean: 倚靠
- brain: 猛擊...的頭部
- corporate: 團結的
- mundane: 庸俗的
- sake: 清酒
- simply: 簡單地
- remarkable: 值得注意的；不平常的
- digest: 消化
- value: 價值觀；道德標準
- grant: 格蘭特
- pretty: 美麗的，可愛的
- horrible: 可怕的 ； 毛骨悚然的 ； 討厭的 ； 可惡的 ； 可怕
- reason: 推理，論斷
- harness: 利用
- lead: 鉛線
- absolute: 絕對的；確實的
- hang: 懸掛；吊
- grateful: 感恩的
- social: 社交的；交際的
- receive: 接收；收到
- notice: 注意到，留心
- moment: 瞬間
- act: 表現；舉動
- addict: 上癮 ： 沉溺
- steal: 便宜貨
- bring: 帶來；帶同
- hook: 鐵鉤 ； 鐮刀
- gloomy: 幽暗的
- dope: 傻子
- disposition: 性質； 氣質； 傾向； 意向
- bulb: 燈泡
- mayonnaise: 蛋黃醬
- contentious: 好爭吵的 ； 愛爭論的 ； 有異議的
- arch: 弧拱；拱頂
- wholeheartedly: 全神貫注地； 全心全意地
- meltdown: 熔毀
- entirety: 全部；整體
- subway: 地鐵
- foundational: 基礎的 ； 基本的
- unnecessarily: 不必要地
- maniacal: 狂亂的 ； 發狂的 ； 瘋狂的
- babe: 寶貝（對妻子、丈夫、情人等的稱呼）
- unlocked: 解鎖
- manhole: 出入孔；下水道出入的孔道
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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每日練習，重塑你的大腦！| Timm Chiusano | TED 演講 (The Daily Practice That Could Rewire Your Brain | Timm Chiusano | TED)
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Haer 發佈於 2026 年 02 月 28 日你是不是覺得每天都只是在應付差事呢？這場演講分享一個簡單的日常練習，能徹底改變你的心態，幫助你在生活中找回更多感激與專注！你會學到實用的技巧，並聽到一個親身故事，了解養成這個習慣如何能帶來真正的改變喔。
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