accommodate
US /əˈkɑ:mədeɪt/
UK /əˈkɒmədeɪt/
- v.t.適應；調節；容納；親切的 ； 肯通融的 ； 殷勤的；留宿
B1 中級多益中級英檢更多add up to
US /æd ʌp tu/
UK /æd ʌp tu:/
- phr. v.總計達；結果是
A2 初級更多as opposed to
US
UK
- prep.與...相對；代替；在兩者之間做選擇
A1 初級更多at a cost
US
UK
- phr.以…為代價；花費；以...的犧牲為代價
A1 初級更多at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級更多barrier
US /ˈbæriɚ/
UK /'bærɪə(r)/
- n.屏障；屏障；障礙物；柵欄；隔閡；障礙；屏障 (電腦)
B1 中級多益中級英檢更多burnout
US /ˈbɜ:rnaʊt/
UK /ˈbɜ:naʊt/
- n. (u.)心力交瘁的
- n.被燒盡的
C2 高級更多client
US /ˈklaɪənt/
UK /'klaɪənt/
- n. (c.)委託人；客戶
A2 初級中級英檢更多colleague
US /ˈkɑlˌiɡ/
UK /'kɒli:ɡ/
- n. (c./u.)同僚；同業；（學術）同僚
A2 初級中級英檢更多come at
US /kʌm æt/
UK /kʌm æt/
- phr. v.襲擊
A1 初級更多constant
US /ˈkɑnstənt/
UK /'kɒnstənt/
- adj.不斷的；恆定的；忠實的
- n.常量；常數
A2 初級多益中級英檢更多creep
US /krip/
UK /kri:p/
- v.i.爬行：蔓延
- n. (c.)爬行
B1 中級中級英檢更多culture
US /ˈkʌltʃɚ/
UK /'kʌltʃə(r)/
- n. (c./u.)文化；文化 (社會)；文化 (藝術)；培養 (生長)
- v.t.培養 (生長)
A2 初級初級英檢更多datum
US /ˈdetəm, ˈdætəm, ˈdɑtəm/
UK /ˈdeɪtəm/
- n.資料； 數據
B1 中級初級英檢更多depression
US /dɪˈprɛʃən/
UK /dɪ'preʃn/
- n. (c./u.)憂鬱；蕭條；憂鬱症；經濟蕭條；低氣壓；窪地
B2 中高級中級英檢更多deserve
US /dɪˈzɚv/
UK /dɪ'zɜ:v/
- v.t.應得
A2 初級多益中級英檢更多empower
US /ɛmˈpaʊɚ/
UK /ɪm'paʊə(r)/
- v.t.授予權力 ； 允許 ； 使能夠
B2 中高級更多extension
US /ɪkˈstɛnʃən/
UK /ɪkˈstenʃn/
- n.分機；後綴；（電話）分機；延長部分；伸展；範圍；廣度；接髮；伸展；延伸；政策延續
- adj.延長的；額外增加的
B1 中級多益中級英檢更多extravagant
US /ɪkˈstrævəɡənt/
UK /ɪkˈstrævəgənt/
- adj.揮霍無度的；靡
B2 中高級多益高級英檢更多fracture
US /ˈfræktʃɚ/
UK /'fræktʃə(r)/
- n. (c./u.)骨折；斷裂；感情破裂；斷裂；斷裂
- v.t./i.使斷裂；使 (感情)破裂；分裂
- v.t.斷裂
B2 中高級高級英檢更多grocery
US /'ɡroʊsərɪ/
UK /'ɡrəʊsərɪ/
- n. (u.)食品雜貨店
- n. (c.)食品雜貨店
B2 中高級多益中級英檢更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多iconic
US /aɪˈkɑnɪk/
UK /aɪˈkɒnɪk/
- adj.圖標額：形象的
B1 中級更多in business
US /ɪn ˈbɪznɪs/
UK /in ˈbiznis/
- phr.營業中；合夥
A1 初級更多in on
US
UK
- phr.參與；知情；從一開始就參與
A1 初級更多in practice
US /ɪn ˈpræktɪs/
UK /in ˈpræktis/
- phr.實際上
A1 初級更多in the middle of
US
UK
- phr.在...中間；在...之中；在...期間
A2 初級更多increasingly
US /ɪnˈkriːsɪŋli/
UK /ɪnˈkri:sɪŋli/
- adv.漸增地
A2 初級中級英檢更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多interact
US /ˌɪntɚˈækt/
UK /ˌɪntər'ækt/
- v.i.互動
A2 初級中級英檢更多jog
US /dʒɑɡ/
UK /dʒɒɡ/
- v.i.慢跑
- n. (c./u.)輕推；輕撞；輕推；輕撞
- v.t.(輕輕地)推；撞
B1 中級初級英檢更多jot
US /dʒɑt/
UK /dʒɒt/
- n. (u.)極少
- v.t.略記
C1 高級更多jot down
US /dʒɑt daʊn/
UK /dʒɔt daun/
- phr. v.匆匆記下
A1 初級更多leisure
US /ˈli:ʒər/
UK /ˈleʒə(r)/
- n. (u.)空閒 ； 閒暇；休閒活動
- adj.休閒的
B1 中級多益中級英檢更多much about
US /mʌtʃ əˈbaʊt/
UK /mʌtʃ əˈbaut/
- phr.關於很多；非常關心
A1 初級更多negotiate
US /nɪˈgoʊʃieɪt/
UK /nɪˈgəʊʃieɪt/
- v.t./i.商議；談判
B1 中級多益中級英檢更多pandemic
US /pænˈdɛmɪk/
UK /pæn'demɪk/
- adj.（疾病）大規模流行的，廣泛蔓延的
- n.大流行病
C2 高級更多personal
US /ˈpɚsənəl/
UK /ˈpɜ:sənl/
- adj.個人的；私人的；個人
A2 初級初級英檢更多picnic
US /ˈpɪknɪk/
UK /ˈpɪknɪk/
- n.野餐
- v.i.進行野餐
B1 中級初級英檢更多piece together
US /pis təˈɡɛðɚ/
UK /pi:s təˈɡeðə/
- v.t.拼湊
- phr. v.拼湊；拼湊出
A1 初級更多practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢更多prevent
US /prɪˈvɛnt/
UK /prɪ'vent/
- v.t.妨礙；阻礙
A2 初級多益中級英檢更多proactively
US
UK
- adv.積極主動地
C1 高級更多profound
US /prəˈfaʊnd, pro-/
UK /prə'faʊnd/
- adj.深奧的；深奧的；深深的；深刻的；深刻的
B1 中級高級英檢更多reclaim
US /rɪˈklem/
UK /rɪ'kleɪm/
- v.t.要求收回；回收；取回；糾正；矯正；教化；馴服；改造；開墾；糾正；改造；新的要求
B2 中高級多益高級英檢更多recruit
US /rɪˈkrut/
UK /rɪ'kru:t/
- n. (c.)新兵；新手
- v.t.招募新兵；招募
B1 中級多益高級英檢更多reflect
US /rɪˈflɛkt/
UK /rɪ'flekt/
- v.t./i.反映出...；顯示出...；反射；反射；照出；反思
A2 初級多益中級英檢更多reputation
US /ˌrɛpjəˈteʃən/
UK /ˌrepjuˈteɪʃn/
- n. (c./u.)名聲；好名聲；壞名聲；名譽攸關
B1 中級多益中級英檢更多research
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.研究；調查；市場調查
- n. (c./u.)(科學)研究；研究領域；研究報告；市場調查
A2 初級多益中級英檢更多savor
US /'seɪvə/
UK /'seɪvə/
- v.t.品嚐；享用
B2 中高級多益更多significantly
US /sɪɡˈnɪfəkəntlɪ/
UK /sɪgˈnɪfɪkəntli/
- adv.在相當大的程度上；顯著
A2 初級更多slack
US /slæk/
UK /slæk/
- n. (u.)鬆弛
- adj.懈怠的；敷衍了事的
B2 中高級多益高級英檢更多strategy
US /ˈstrætədʒi/
UK /'strætədʒɪ/
- n. (c./u.)策略；戰略（軍事）
A2 初級多益中級英檢更多stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多undermine
US /ˌʌndərˈmaɪn/
UK /ˌʌndəˈmaɪn/
- v.t.暗中挖掘 : 敗壞；從下方挖掘
B2 中高級多益高級英檢更多unsuccessful
US /ˌʌnsəkˈsɛsfəl/
UK /ˌʌnsəkˈsesfl/
- adj.不成功的 ； 失敗的
B1 中級高級英檢更多uphold
US /ʌpˈhold/
UK /ʌp'həʊld/
- v.t.支撐；堅持
B2 中高級高級英檢更多work in
US /wɚk ɪn/
UK /wə:k in/
- phr. v.摻和；引進、插進；謀職；尋找並獲得（某地或某領域的）工作
A1 初級更多work together
US /wɚk təˈɡɛðɚ/
UK /wə:k təˈɡeðə/
- v.t./i.一起工作
A1 初級更多
Vocabulary
- in the middle of: 在...中間
- work together: 一起工作
- add up to: 總計達
- come at: 襲擊
- at a cost: 以…為代價
- work in: 摻和
- think about: 考慮
- as opposed to: 與...相對
- jot down: 匆匆記下
- have to: 不得不
- instead of: 代替
- in on: 參與
- in business: 營業中
- in practice: 實際上
- at work: 上班
- much about: 關於很多
- piece together: 拼湊
- depression: 憂鬱
- pandemic: （疾病）大規模流行的，廣泛蔓延的
- strategy: 策略
- constant: 不斷的
- profound: 深奧的
- deserve: 應得
- practice: (醫生；律師等的)業務；工作
- iconic: 圖標額：形象的
- grocery: 食品雜貨店
- reputation: 名聲
- interact: 互動
- barrier: 屏障
- stress: 用重音讀
- accommodate: 適應；調節
- research: 研究；調查
- significantly: 在相當大的程度上
- reflect: 反映出...；顯示出...
- prevent: 妨礙；阻礙
- create: 創造
- undermine: 暗中挖掘 : 敗壞
- rest: 休息時間
- colleague: 同僚
- suggest: 提建議
- recruit: 新兵
- extravagant: 揮霍無度的
- culture: 文化
- moment: 瞬間
- increasingly: 漸增地
- creep: 爬行：蔓延
- empower: 授予權力 ； 允許 ； 使能夠
- leisure: 空閒 ； 閒暇
- sound: 可靠的
- personal: 個人的；私人的
- client: 委託人；客戶
- piece: 籌碼
- extension: 分機
- middle: 中間；中途
- negotiate: 商議
- savor: 品嚐；享用
- remember: 給...送禮
- find: 發現
- fracture: 骨折；斷裂
- slack: 鬆弛
- burnout: 心力交瘁的
- check: 帳單；發票
- reclaim: 要求收回；回收；取回；糾正；矯正；教化；馴服；改造；開墾；糾正；改造；新的要求
- feel: 感觸；感覺
- life: 生命
- know: 熟悉、知道
- proactively: 積極主動地
- work: 成品；工作的成果；產品
- time: 節拍
- jot: 極少
- uphold: 支撐
- datum: 資料； 數據
- picnic: 野餐
- jog: 慢跑
- unsuccessful: 不成功的 ； 失敗的
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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TED Talks《我們工作的方式》系列：達到工作與生活平衡的3大祕訣！ (3 rules for better work-life balance | The Way We Work, a TED series)
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Masa 發佈於 2026 年 02 月 21 日覺得工作和生活讓你喘不過氣嗎？這支影片分享三個超實用的方法，幫助你找回夢寐以求的工作生活平衡，還結合了有趣的行為學研究！你將學到關於生產力和數位分心的進階詞彙，絕對是個人生活和英文能力的大豐收喔！
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