如何創造內在平靜！ (How to Create Inner Calm)

覺得壓力好大嗎？這支影片介紹「Stronghold Method」，搭配實用的呼吸練習和暴露練習，幫助你建立內在的平靜，非常適合用來管理焦慮！你還能學到進階詞彙和簡單句型，讓學習這些強大的技巧變得輕而易舉喔。