Vocabulary

  • going on: 繼續做...
  • rather than: 而不是
  • at least: 至少
  • slow down: 減慢
  • at a time: 一次
  • squeeze up: 擠靠
  • drive back: 擊退
  • used to: 用過的;過去慣常
  • back out: 退出、收回
  • with it: 時髦的
  • in the world: 究竟
  • out there: 在那裡
  • wake up: 喚醒
  • got to: 到達(某地)
  • look at: 查看
  • look beyond: 展望未來
  • figure out: 理解
  • shut down: 關機
  • think of: 想起
  • at once: 立刻
  • search for: 尋找
  • to the point: 切題的
  • out of it: 失去知覺的
  • in the moment: 當下
  • in the absence of: 在缺席的情況下
  • go back to: 回到起點
  • have to: 不得不
  • to let: 出租中(房屋)
  • off of: 從...離開
  • being with: 陪伴
  • in town: 在城裡
  • on to: 上
  • hold on: 等一等
  • set to: 開始認真幹
  • back up: 備份
  • move on: 採取行動
  • think about: 考慮
  • halfway through: 在…的中途
  • right back: 馬上回來
  • back down: 放棄、讓步
  • get back to: 重新回到
  • humanly possible: 人力所能及
  • push down: 向下推
  • set after: 追趕
  • for someone: 為某人
  • across the board: 全線
  • in a row: 連續地
  • depending on: 受撫養
  • talking about: 談論
  • in general: 一般來說
  • hell yeah: 當然!
  • stuff: 物品,東西
  • decent: 正派的; 得體的
  • stretch: 伸展(肢體等)
  • progress: 進展;進步
  • term: 條件;條款
  • experience: 經驗
  • specifically: 特別地
  • split: 分裂的;分離的
  • strength: 力量
  • squeeze: 榨
  • consume: 消費
  • suppose: 猜想;料想
  • protein: 蛋白質
  • bit: (馬)嚼口;馬勒
  • mean: 平均
  • rare: 罕見
  • generally: 一般來說
  • pause: 使暫停
  • intention: 目的;意圖
  • apply: 塗;敷
  • advance: (軍隊的)推進
  • giant: 巨頭
  • create: 創造
  • volume: 卷
  • chest: (重型)儲物盒
  • tuck: 把...藏入
  • workout: 練習
  • learn: 學習
  • stimulus: 刺激:激勵
  • build: 體格;體型
  • athletic: 運動的;強壯的
  • point: 要點
  • fill: 注滿
  • drive: 推動力; 動機
  • set: 準備好的;可以使用了的
  • difficult: 艱難的;困難的
  • hard: 很難
  • product: 產品;製品
  • halfway: 中途的
  • gym: 健身房
  • smoke: 煙,冒煙
  • guillotine: 斷頭台
  • barbell: 一種運動器械 ; 槓鈴
  • strongman: 強人
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  • not found vocabulary沒有此條件下的單字
    • across the board

      US

      UK

      • phr.全線
      • adv.全面地;普遍地
      • adj.普遍的
      A1 初級
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    • advance

      US /ædˈvæns/

      UK /əd'vɑ:ns/

      • n.(軍隊的)推進;主動的求愛;進步;預付款;冒犯
      • v.t./i.前進;向前移動;加強;使進步;促進;推動;前進;獻殷勤;主動求愛;晉升;借出;提出
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • at a time

      US /æt e taɪm/

      UK /æt ə taim/

      • phr.一次;同時;一度
      A1 初級
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    • at least

      US /æt list/

      UK /æt li:st/

      • adv.至少;起碼;起碼
      • phr.至少;起碼
      C2 高級
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    • at once

      US /æt wʌns/

      UK /æt wʌns/

      • adv.立刻;同時
      A2 初級
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    • athletic

      US /æθˈlɛtɪk/

      UK /æθˈletɪk/

      • adj.運動的;強壯的
      B1 中級中級英檢
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    • back down

      US /bæk daʊn/

      UK /bæk daun/

      • phr. v.放棄、讓步
      A1 初級
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    • back out

      US /bæk aʊt/

      UK /bæk aut/

      • phr. v.退出、收回
      A1 初級
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    • back up

      US /bæk ʌp/

      UK /bæk ʌp/

      • phr. v.備份;保證(某人的話屬實);倒退;支持;塞車
      A1 初級
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    • barbell

      US /ˈbɑ:rbel/

      UK /ˈbɑ:bel/

      • n. (c.)一種運動器械 ; 槓鈴
      C2 高級
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    • being with

      US

      UK

      • phr. v.陪伴;支持;理解
      • v.t./i.和...在一起;支持;理解;與...有關係;隨身攜帶
      A1 初級
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    • chest

      US /tʃɛst/

      UK /tʃest/

      • n. (c./u.)(重型)儲物盒; 胸部,胸腔,胸膛;箱子,櫃子;金庫,公款
      A2 初級中級英檢
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    • consume

      US /kənˈsum/

      UK /kən'sju:m/

      • v.t.消費;耗盡;吃;消耗;摧毀
      A2 初級多益中級英檢
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    • decent

      US /ˈdisənt/

      UK /ˈdi:snt/

      • adj.正派的; 得體的;正派的;慷慨的;穿著得體的;相當可觀的
      B1 中級高級英檢
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    • depending on

      US

      UK

      • phr. v.受撫養;取決於
      • prep.視…而定;依靠
      • ger.依靠
      • v.t./i.依賴;取決於
      A2 初級
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    • drive back

      US /draɪv bæk/

      UK /draɪv bæk/

      • phr.v.擊退
      B2 中高級
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    • figure out

      US /ˈfɪɡjɚ aʊt/

      UK /ˈfiɡə aut/

      • phr. v.理解;解決;解決;想出;計算出
      • v.t./i.理解;理解;解決;發現;查明;計算
      • phr.v.弄清楚,理解
      A1 初級
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    • for someone

      US /fɚ ˈsʌmwʌn/

      UK /fə ˈsʌmwʌn/

      • prep. phr.為某人
      A1 初級
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    • generally

      US /ˈdʒɛnərəli/

      UK /ˈdʒenrəli/

      • adv.一般來說
      A2 初級中級英檢
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    • get back to

      US /ɡɛt bæk tu/

      UK /ɡet bæk tu:/

      • phr. v.重新回到;回覆;回到
      A1 初級
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    • giant

      US /ˈdʒaɪənt/

      UK /'dʒaɪənt/

      • n. (c.)巨頭;巨人
      • adj.一個巨大的
      A2 初級初級英檢
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    • go back to

      US /ɡo bæk tu/

      UK /ɡəu bæk tu:/

      • phr. v.回到起點
      A1 初級
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    • going on

      US /ˈɡoɪŋ ɑn/

      UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/

      • phr. v.繼續做...;(壞事)發生;鼓勵;發生;基於;時間流逝
      A1 初級
      更多
    • got to

      US /ɡɑt tu/

      UK /gɔt tu:/

      • v.t./i.到達(某地);允許;影響
      • phr. v.(使)感動;著手進行
      • aux. v.不得不;必須;必須
      A1 初級
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    • guillotine

      US /ˈɡɪləˌtin, ˈɡiə-/

      UK /ˈgɪləti:n/

      • n.斷頭台
      • v.t.切齊;強行終止
      C1 高級
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    • gym

      US /dʒɪm/

      UK /dʒɪm/

      • n. (c./u.)健身房;體育館
      C2 高級初級英檢
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    • halfway

      US /ˌhæfˈweɪ/

      UK /ˌhɑ:fˈweɪ/

      • adv.中途的;中途地;妥協
      • adj.中間的;半途的
      • n.中途之家
      B2 中高級中級英檢
      更多
    • halfway through

      US

      UK

      • adv.在…的中途
      • phr.完成一半
      A2 初級
      更多
    • have to

      US /hæv tu/

      UK /ˈhæv tə/

      • aux. v.不得不
      A1 初級
      更多
    • hell yeah

      US

      UK

      • interj.當然!
      • phr.絕對是!
      更多
    • hold on

      US /hold ɑn/

      UK /həuld ɔn/

      • phr. v.等一等;等一下;抓緊;堅持下去
      A1 初級
      更多
    • humanly possible

      US

      UK

      • adj.人力所能及
      B1 中級
      更多
    • in a row

      US /ɪn e ro/

      UK /in ə rəu/

      • phr.連續地;成一排
      • idiom爭吵
      A1 初級
      更多
    • in general

      US /ɪn ˈdʒɛnərəl/

      UK /in ˈdʒenərəl/

      • phr.一般來說;概括地;一般來說;籠統的
      • adj.籠統的
      C2 高級
      更多
    • in the absence of

      US /ɪn ði ˈæbsəns əv/

      UK /ɪn ði ˈæbsəns əv/

      • prep. phr.在缺席的情況下
      B1 中級
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    • in the moment

      US

      UK

      • phr.當下;一時
      A1 初級
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    • in the world

      US /ɪn ði wɜrld/

      UK /in ðə wɜː(r)ld/

      • phr.究竟;世上;絕不;有任何意義
      A1 初級
      更多
    • in town

      US /ɪn taʊn/

      UK /in taun/

      • phr.在城裡;在鎮上;在鎮上
      A1 初級
      更多
    • intention

      US /ɪnˈtɛnʃən/

      UK /ɪnˈtenʃn/

      • n. (c./u.)目的;意圖;意圖 (法律);結婚意願
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • look at

      US /lʊk æt/

      UK /luk æt/

      • phr. v.查看;看著;看著;檢查
      A1 初級
      更多
    • look beyond

      US

      UK

      • phr. v.展望未來
      B2 中高級
      更多
    • move on

      US /muv ɑn/

      UK /mu:v ɔn/

      • phr. v.採取行動;繼續前進;繼續前進
      A1 初級
      更多
    • off of

      US /ɔf ʌv/

      UK /ɔf ɔv/

      • prep.從...離開
      A1 初級
      更多
    • on to

      US /ɑn tu/

      UK /ɔn tu:/

      • prep.上;知道
      • adj.知道
      A1 初級
      更多
    • out of it

      US /aʊt ʌv ɪt/

      UK /aut ɔv it/

      • adj.失去知覺的;不在狀態
      A1 初級
      更多
    • out there

      US /aʊt ðɛr/

      UK /aut ðɛə/

      • adv.在那裡;存在於宇宙中;在世界上(尤指危險或困難時)
      • adj.非傳統的;奇怪的;前衛的;存在的
      A1 初級
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    • pause

      US /pɔz/

      UK /pɔ:z/

      • v.t./i.使暫停;暫停 (電腦)
      • n. (c./u.)暫停;暫停鍵;休止符
      A2 初級初級英檢
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    • progress

      US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/

      UK /'prəʊɡres/

      • v.t./i.進展;進步;取得進展
      • n. (u.)進展;發展;行進
      • v.t.促進
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • protein

      US /ˈprəʊˌtiːn/

      UK /ˈprəʊti:n/

      • n. (c./u.)蛋白質
      B1 中級中級英檢
      更多
    • push down

      US /pʊʃ daʊn/

      UK /puʃ daun/

      • phr. v.向下推;壓制
      A1 初級
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    • rare

      US /rɛr/

      UK /reə(r)/

      • adj.罕見;稀有的
      A2 初級初級英檢
      更多
    • rather than

      US

      UK

      • adv.而不是;寧願
      • prep.而不是
      A1 初級
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    • right back

      US /raɪt bæk/

      UK /rait bæk/

      • interj.馬上回來
      • adv.立刻回來
      A1 初級
      更多
    • search for

      US /sɚtʃ fɔr/

      UK /sə:tʃ fɔ:/

      • phr. v.尋找
      B1 中級
      更多
    • set after

      US /sɛt ˈæftɚ/

      UK /set ˈɑ:ftə/

      • phr.v.追趕
      C1 高級
      更多
    • set to

      US /sɛt tu/

      UK /set tu:/

      • phr. v.開始認真幹
      A1 初級
      更多
    • shut down

      US /ʃʌt daʊn/

      UK /ʃʌt daun/

      • phr. v.關機;關掉;關閉;停止;封閉;關閉網站;關閉核反應堆;政府關閉;阻止某人說話;使沮喪
      • v.t.關閉核反應堆;關機;停止說話;關閉網站
      • v.i.情緒崩潰
      A2 初級
      更多
    • slow down

      US /slo daʊn/

      UK /sləu daun/

      • phr. v.減慢;放慢步調
      A1 初級
      更多
    • smoke

      US /smoʊk/

      UK /sməʊk/

      • v.i.煙,冒煙
      • n. (u.)(火的)煙;煙霧;(香菸等的)煙;煙霧
      • v.t.以火燻製(食物)
      • v.t./i.抽煙;吸煙
      B1 中級初級英檢
      更多
    • specifically

      US /spəˈsɪfɪkli/

      UK /spəˈsɪfɪkli/

      • adv.特別地 ;明確地
      A2 初級高級英檢
      更多
    • split

      US /splɪt/

      UK /splɪt/

      • adj.分裂的;分離的;裂開的;(比賽)打成平局
      • v.t./i.被劈開;被切開;撕裂;使分離;使不團結;分裂:劈開;(平均)分配
      • n. (c./u.)分裂;分割;分裂
      A2 初級中級英檢
      更多
    • squeeze

      US /skwiz/

      UK /skwi:z/

      • n. (c./u.)榨;榨(液體等);擁擠(的狀態);(從兩邊)擠;壓
      • v.t.勒索;強取;榨出;擠出;榨;擠;壓;擰;壓縮;減少
      • v.t./i.擠著行進
      C1 高級中級英檢
      更多
    • squeeze up

      US /skwiz ʌp/

      UK /skwi:z ʌp/

      • phr.v.擠靠
      B2 中高級
      更多
    • stimulus

      US /ˈstɪmjələs/

      UK /ˈstɪmjələs/

      • n.刺激:激勵
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • strength

      US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/

      UK /streŋθ/

      • n. (c./u.)力量;體力;意志力;優點;兵力
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • stretch

      US /strɛtʃ/

      UK /stretʃ/

      • v.t./i.伸展(肢體等);拉長
      • n.伸展;一段路程、區域;物品連續排列;一段時間;階段
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • strongman

      US /ˈstrɔ:ŋmæn/

      UK /ˈstrɒŋmæn/

      • n. (c.)強人
      C2 高級
      更多
    • stuff

      US /stʌf/

      UK /stʌf/

      • n. (u.)物品,東西
      • v.t.填塞
      B1 中級中級英檢
      更多
    • suppose

      US /səˈpoʊz/

      UK /sə'pəʊz/

      • v.t./i.猜想;料想
      • conj.假如;假設
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • talking about

      US

      UK

      • phr. v.談論;不斷提及;考慮著
      A1 初級
      更多
    • think about

      US /θɪŋk əˈbaʊt/

      UK /θiŋk əˈbaut/

      • phr. v.考慮;想起
      A1 初級
      更多
    • think of

      US /θɪŋk ʌv/

      UK /θiŋk ɔv/

      • phr. v.想起;考慮;想像
      • v.t./i.想像
      A1 初級
      更多
    • to let

      US /tu lɛt/

      UK /tu let/

      • prep.出租中(房屋)
      A2 初級
      更多
    • to the point

      US /tu ði pɔɪnt/

      UK /tu: ðə pɔint/

      • adj.切題的
      • phr.中肯的
      A2 初級
      更多
    • tuck

      US /tʌk/

      UK /tʌk/

      • v.t.把...藏入;把...塞進;摺疊;收攏
      • n.縫褶 ; 食品 ; 打褶檢 ; 卷 ; 擠進去
      B1 中級高級英檢
      更多
    • used to

      US /juzd tu/

      UK /ˈju:st tə/

      • adj.用過的;過去慣常
      • aux. v.習慣
      • v.i.習慣於
      A1 初級
      更多
    • volume

      US /ˈvɑljum, -jəm/

      UK /ˈvɒlju:m/

      • n. (c./u.)卷;容量;體積;容積;音量;交易量;樂曲集
      • n. (c.)卷;冊
      A2 初級初級英檢
      更多
    • wake up

      US /wek ʌp/

      UK /weik ʌp/

      • phr. v.喚醒;醒悟;叫醒
      A1 初級
      更多
    • with it

      US /wɪð ɪt/

      UK /wið it/

      • adj.時髦的;了解情況的;時髦的;機警的;跟得上時代的
      A1 初級
      更多
    • workout

      US /ˈwə:kˌaʊt/

      UK /ˈwɜ:kaʊt/

      • n.練習
      B2 中高級
      更多
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    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    單字片語
    • brave

      adj. 有勇氣的

    • comfort zone

      phr. 舒適圈

    本句說明
    a brave step 是名詞片語,其中 brave 是形容詞,修飾名詞 step,表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞,修飾 step,表示「向前」。 整個片語作為受詞,回答 took(動詞) 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢的
    v.t.勇敢地面對
    A2 初級

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    80
    B1 中級中文
    #肌肉#訓練#伸展#鍛鍊#時間#服用

    我最近做錯了什麼?🤔 (What I’ve Been Doing Wrong Recently.)

    0
    punk0803 發佈於 2025 年 09 月 26 日
    想知道保健品安不安全,或是如何讓健身效果更好嗎?這支影片分享了真實的胡珀嗪過量案例,接著深入探討增肌訓練和超級組,裡面還有許多你絕對想學起來的進階詞彙,一次學會健康和健身知識,同時擴充你的英文詞彙量!

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