Vocabulary

• wake up: 喚醒
• show up: 出席
• first up: 首先
• back out: 退出、收回
• at the same time: 同時
• same time: 同時
• off the ground: 開始運作
• slow burn: 漸漸積累的怒火
• think of: 想起
• back up: 備份
• the good stuff: 好東西
• tighten up: 加強
• for life: 終身
• stick: 棒
• trait: （個人的）特徵，特性，品質
• stretch: 伸展(肢體等)
• routine: 例行 ； 公事 ； 日常工作
• progress: 進展；進步
• regret: 後悔
• straight: 異性戀者
• consistent: 一貫
• motivation: 動機
• squeeze: 榨
• dude: 傢夥，小子
• comment: 評論
• crack: 嘗試實現目標或目的
• personality: 個性
• suffer: 遭受
• gear: 為某目的而裝備、準備
• dramatic: 戲劇性
• stack: 一堆；一疊
• snooze: 打盹
• swear: 咒詛
• challenge: 挑戰；難題
• core: 去核
• posture: 姿態，儀態
• drop: 差距
• tap: 在(樹)上刻痕取液
• roam: 漫遊 ； 移動
• lift: 搭便車
• ground: 磨；輾
• slash: 斜線
• crunch: 壓碎
• waste: 殺害；謀殺
• smash: 猛撞；猛擊
• creep: 爬行：蔓延
• hit: 產生不良影響
• kind: 類
• workout: 練習
• tight: 緊繃的
• build: 體格；體型
• cramp: 痙攣；抽筋
• hip: 臀部
• sponsor: 贊助商；贊助人
• point: 要點
• boom: 迅速發展；興旺
• hard: 很難
• receptionist: 接待員
• nap: 小睡；打盹
• fast: 牢的；緊的
• start: 開端
• elbow: 手肘
• burn: 用火燒毀
• hold: 保留
• train: 行列；隊列；連鎖；一系列
• check: 帳單；發票
• life: 生命
• side: 側線 ； 旁軌 ； 外牆
• walnut: 胡桃 ； 核桃
• trunk: 象鼻
• yank: 猛拉
• plank: 板材；厚板
• calisthenic: 柔軟體操的 ； 美容體操的