讓跑步變有趣！4個超實用撇步！ (How To Make Running Fun - 4 Tips!)┃VoiceTube 看影片學英語

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accountable
US /əˈkaʊntəbəl/
UK /əˈkaʊntəbl/
- adj.有責任的
B1 中級高級英檢
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adapt
US /əˈdæpt/
UK /ə'dæpt/
- v.t.改變...的功能；為(新目的)做出改變
- v.i.適應
B1 中級多益中級英檢
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aloha
US /əˈloʊhə/
UK /əˈləʊhə/
- interj.哈羅；歡迎；再見
C2 高級
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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awesome
US /ˈɔsəm/
UK /'ɔ:səm/
- adj.引起敬畏的 : 可怕的
B2 中高級多益高級英檢
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badge
US /bædʒ/
UK /bædʒ/
- n. (c.)授給……徽章
- v.t.加徽章於
B1 中級多益高級英檢
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brand
US /brænd/
UK /brænd/
- n.(家畜身上標明所屬的)烙印；打烙印；加污名
- v.t.打烙印於；將...汙名加於...；品牌
A2 初級多益中級英檢
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break up
US /brek ʌp/
UK /breik ʌp/
- phr.分手
- phr. v.分手；結束；離場；破碎
- v.i.分手；解散；打碎；放假
- v.t.與...分手；驅散；改善
A1 初級
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breathe in
US /brið ɪn/
UK /bri:ð in/
- phr. v.吸氣
B1 中級
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channel
US /ˈtʃænəl/
UK /'tʃænl/
- n. (c./u.)挖一條溝；電視或廣播頻道；接收、傳送訊息的管道；水路；接收、傳送物品的管道
- v.t.挖了一條溝；輸送；傳送；渠道；官方通訊渠道
B1 中級初級英檢
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check out
US /tʃɛk aʊt/
UK /tʃek aut/
- phr.查看
- phr. v.檢驗；查看；退房；看一看
- v.t./i.（從旅館）退房；查核；核實；（從圖書館）借出；看看；注意
A1 初級
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comfortable
US /ˈkʌmfətəbəl, ˈkʌmftəbəl/
UK /ˈkʌmftəbl/
- adj.富裕的；自在的；舒適的；舒適的；熟練的
A2 初級初級英檢
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community
US /kəˈmjunɪti/
UK /kə'mju:nətɪ/
- n. (c./u.)社區；團體；社群意識；線上社群；（生態）群落；實務社群；歐盟
- adj.社區的；共同的
A2 初級中級英檢
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cramp
US /kræmp/
UK /kræmp/
- n.痙攣；抽筋
- v.i.抽筋
- v.t.遏止
B2 中高級高級英檢
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eventually
US /ɪˈvɛntʃuəli/
UK /ɪˈventʃuəli/
- adv.最後；終於；結果；將來
A2 初級中級英檢
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for some reason
US /fɔr sʌm ˈrizən/
UK /fɔ: sʌm ˈri:zən/
- phr.由於某些原因
A1 初級
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for someone
US /fɚ ˈsʌmwʌn/
UK /fə ˈsʌmwʌn/
- prep. phr.為某人
A1 初級
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get back to
US /ɡɛt bæk tu/
UK /ɡet bæk tu:/
- phr. v.重新回到；回覆；回到
A1 初級
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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grab
US /ɡræb/
UK /ɡræb/
- v.t.抓住
A2 初級中級英檢
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honor
US /ˈɑnɚ/
UK /'ɒnə(r)/
- v.t.實踐；頒發勳章給(某人)；尊敬；兌現
- n. (c./u.)勛章；榮幸；聲譽：信用；信譽，信用；正直
B2 中高級多益中級英檢
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indoor
US /ˈɪnˌdɔr, -ˌdor/
UK /ˈɪndɔ:(r)/
- adj.室內的；在室內使用的
B1 中級多益中級英檢
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invest
US /ɪnˈvɛst/
UK /ɪn'vest/
- v.t.投資
A2 初級多益中級英檢
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itch
US /ɪtʃ/
UK /ɪtʃ/
- n. (u.)癢；癢
- v.i.發癢
B1 中級中級英檢
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marathon
US /'mærəθɑ:n/
UK /'mærəθən/
- adj.馬拉松
- n. (c.)馬拉松賽跑；馬拉松式的活動
B2 中高級中級英檢
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off the bat
US /ɔf ði bæt/
UK /ɔf ðə bæt/
- phr.立刻；剛擊出
A1 初級
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on top of that
US
UK
- phr.除此之外
A1 初級
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online
US /ˌɑ:nˈlaɪn/
UK /ˌɒnˈlaɪn/
- adj.聯機；在線；線上
- adv.在網上
B1 中級
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outdoors
US /aʊtˈdɔrz, -ˈdorz/
UK /ˌaʊtˈdɔ:z/
- adj.在戶外；在野外；戶外；世上
B1 中級中級英檢
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patch
US /pætʃ/
UK /pætʃ/
- n.眼罩；小塊土地；補釘；補片；(與周圍不同的)斑；小塊；修補程式
- v.t.接通；連接；修補；縫補；草率地修補；用無線電連接
B1 中級多益高級英檢
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patient
US /ˈpeʃənt/
UK /'peɪʃnt/
- adj.耐心的；有耐心的
- n. (c.)患者
A2 初級初級英檢
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personally
US /ˈpəsənəli/
UK /ˈpɜ:sənəli/
- adv.親自地；親自；親自地；就我個人而言
A2 初級
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process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢
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proud
US /praʊd/
UK /praʊd/
- adj.認為光榮的；自豪的；傲慢的
B1 中級多益初級英檢
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pump
US /pʌmp/
UK /pʌmp/
- v.t./i.使液體或氣體流向特定方向；用泵抽水、打氣；盤問，間接的詢問；誇大
- n.泵；高跟無帶女鞋
B1 中級初級英檢
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rare
US /rɛr/
UK /reə(r)/
- adj.罕見；稀有的
A2 初級初級英檢
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repeatedly
US /rɪ'pi:tɪdlɪ/
UK /rɪ'pi:tɪdlɪ/
- adv.重複地；再三地
B2 中高級中級英檢
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right off the bat
US /raɪt ɔf ðə bæt/
UK /raɪt ɒf ðə bæt/
- idm.立刻，馬上
B2 中高級
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rough
US /rʌf/
UK /rʌf/
- adj.粗暴的；粗野的；艱難的；粗略的；粗糙的；一個粗略的；近似；未加工的；(天氣)有狂風大浪的；崎嶇的；難行的
- adv.粗野地；粗魯地
- n. (c./u.)粗暴的人；流氓；草樣；草圖
- v.t.粗糙
A2 初級中級英檢
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run with
US /rʌn wɪð/
UK /rʌn wið/
- phr. v.從實踐中檢驗
A1 初級
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spot
US /spɑt/
UK /spɒt/
- n.地點，處所；處於困境，陷入困境；點；少量，少許；斑點，污漬
- v.t.認出，發現
A2 初級多益初級英檢
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sprint
US /sprɪnt/
UK /sprɪnt/
- v.i.衝刺；全速跑
- n.衝刺
B1 中級高級英檢
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stick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.棒；黏貼，張貼；堅持；伸出；忍受
- n. (c.)棍棒，棍枝，枝條
A2 初級初級英檢
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stick with
US /stɪk wɪð/
UK /stik wið/
- phr. v.支持；堅持
A1 初級
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stimulate
US /ˈstɪmjəˌlet/
UK /'stɪmjʊleɪt/
- v.t.刺激；激勵
B1 中級中級英檢
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subscribe
US /səbˈskraɪb/
UK /səb'skraɪb/
- v.t./i.認購：捐贈
B1 中級多益高級英檢
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sweat
US /swɛt/
UK /swet/
- v.t./i.辛苦工作；焦慮；煩惱；懊惱；流汗
- n. (c./u.)苦差事
- n. (u.)汗水
A2 初級中級英檢
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tactical
US /ˈtæktɪkəl/
UK /ˈtæktɪkl/
- adj.戰術的；戰術性的
B2 中高級高級英檢
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tip
US /tɪp/
UK /tɪp/
- v.t.傾倒(水等)；給小費；洩露；暗示；傾斜；使傾斜；使翻倒；使翻覆；輕擊；輕觸
- n.尖端；頂點；小費；提示；線索；垃圾堆；垃圾場；垃圾集中處；凌亂的地方；提示；訣竅
A2 初級初級英檢
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tired
US /ˈtaɪərd/
UK /ˈtaɪəd/
- adj.疲乏的；疲倦的
- v.t.(使)疲乏；疲倦
B1 中級初級英檢
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used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
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with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
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workout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.練習
B2 中高級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

A2 初級中文美國腔

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讓跑步變有趣！4個超實用撇步！ (How To Make Running Fun - 4 Tips!)

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Peter Chen 發佈於 2025 年 03 月 13 日

討厭跑步嗎？你不是一個人！這支影片分享四個超有趣的跑步秘訣，像是利用音樂節奏和找跑伴，讓跑步變得輕鬆愉快，還能體驗跑者才懂的「high」感。在學習如何讓運動變有趣之餘，你也會學到超實用的生活會話喔！

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