張力 vs. 壓力：解析「彈性訓練」的奧祕！｜解剖學實驗室 (Understanding Tension vs. Compression in Flexibility Training | Anatomy Lab)

想知道伸展訓練時，肌肉拉伸和骨骼擠壓的差別嗎？這支 Anatomy Lab 影片用實際例子，清楚解析這兩種概念，特別適合想提升身體覺察力的瑜珈練習者。影片中還會學到好多與解剖學和動作相關的進階詞彙，對你日常練習超有幫助喔！