為什麼我們總覺得自己很失敗？(Why We Think We Are Losers (But Actually Aren't))

明明做得不錯，卻還是覺得自己很糟嗎？這部影片帶你深入了解內在批評的根源，探討它童年時期的影響，並學會如何用自我關懷和認知重構來反擊。觀看影片，你將學到實用的方法來終結負面自我對話，同時還能學到一些進階詞彙喔！