US /ˈhetrɪd/
・UK /ˈheɪtrɪd/
它們不僅令人難以置信地尖刻和殘酷,而且還非常有效率,比如,它們能在寥寥幾個音節中包含多少仇恨。
也就是說,我希望你絆倒在街上。
通過不斷重複,這些領導者在追隨者的心靈中根深蒂固地形成了一種強烈的情感聯想,以至於最終,只需調用一個簡短的短語,就能立即喚起強烈的美、愛、恐懼或仇恨的情感。
這就像創造語言按鈕,按下按鈕就能立即產生反應。
在 20 世紀 60 年代末的美國,這種暴力、虐待和厭惡女性的行為並不罕見。為了更好地瞭解湯普森所處的世界,在他和一名地獄天使成員接受加拿大廣播公司(CBC)的一次電視採訪中,當地獄天使成員開玩笑說另一名成員毆打他的妻子和狗時,觀眾們鬨堂大笑,而湯普森卻因為關心和介入而受到嘲弄。儘管此時種族主義、性別歧視、暴力、仇恨和腐敗已成為常態,但它們卻與 60 年代嬉皮士運動等反文化運動所倡導的不斷擴大的道德意識相沖突。人們對更大的和平、接納和社會功能做出了越來越多的努力、希望和承諾。
有意識地專注時會被克服。
如果您每天練習幾個專注練習
隨著時間的推移,上癮行為提供了一種撫慰,一種對難以忍受的不適的逃避。飯後嘔吐會帶來一種輕鬆感。色情會讓人進入一系列的生理高潮。酩酊大醉的狀態能平息責備的聲音。打破上癮模式的方法很簡單,那就是在我們急於找到上癮的解決辦法之前,意識到我們遇到了麻煩。不管出於什麼原因,我們已經對自己感到非常悲傷和絕望,是以我們正處於危險之中,現在就需要幫助,而不是幾個小時之後。我們必須成為更好的情緒歷史學家和觀察者,在時間和心理活動上,在我們受到傷害的那一刻和我們採取自我毀滅的解決方案的那一刻之間留出空白。如果我們能夠放慢這個