每日口說挑戰 為什麼新年新希望總是無法實現?教你如何達成願望! (Why New Year's Resolutions Fail)

主持人 : Ingrid
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New year, new you!

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Setting goals like this can lead to learned helplessness where we give up what we're capable of doing after we repeatedly fail.
用負面的方式設立目標容易產生「習得性無助感」,讓我們在經歷數次失敗之後就選擇放棄。

學習重點

1. goal 1. 目標;目的 2. (足球或曲棍球等的)球門,(足球或曲棍球等的)射門,進球得分

goal

[gol] (n.) 1. 目標;目的 2. (足球或曲棍球等的)球門,(足球或曲棍球等的)射門,進球得分

2. helplessness 無助感

helplessness

[ˋhɛlplɪsnɪs] (n.) 無助感

helpless

[ˋhɛlplɪs] (adj.) 無助的,無奈的

3. capable 有能力的;熟練的;能幹的

capable

[ˋkepəb!] (adj.) 有能力的;熟練的;能幹的

capable of sth./ doing sth.

(ph.) 有能力做…;能做…

4. repeatedly 一再;再三;多次地

repeatedly

[rɪˋpitɪdlɪ] (adv.) 一再;再三;多次地

repeat

[rɪˋpit] (v.) 重複;重說,重做;重複