每日口說挑戰 想瘦身?運動跟節食哪個比較有效? (Exercise vs Diet)

主持人 : Jerry
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有正在減肥的捧優嗎?(自己先舉手~)

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錄音限制為 6 分鐘

Trying to lose weight can be difficult, and while we all know a good combination of exercise and diet is essential, which one is more important?
要瘦下來是很困難的,然而我們都知道最有效的減肥方式是運動和節食兼顧,但是哪一個比較重要?

學習重點

1. lose 失去,丟掉;失敗;損失

lose

[luz] (v.) 失去,丟掉;失敗;損失

gain

[gen] (v.) 得到,獲得

2. combination 組合

combination

[kɑmbəˋneʃən] (n.) 組合

combine

[kəmˋbaɪn] (v.) 結合

3. diet 飲食,飲食方式

diet

[ˋdaɪət] (n.) 飲食,飲食方式

4. essential 必要的,不可缺的

essential

[ɪˋsɛnʃəl] (adj.) 必要的,不可缺的

important

[ɪmˋpɔrtnt] (adj.) 重要的,重大的

vital

(adj.) 極其重要的,必不可少的

crucial

[ˋkruʃəl] (adj.) 決定性的,重要的