all things being equal
US /ɔl ˈθɪŋz ˈbiɪŋ ˈikwəl/
UK /ɔ:l ˈθɪŋz ˈbi:ɪŋ ˈi:kwəl/
- idm.條件相同的話
B2 中高級更多as soon as
US /æz sun æz/
UK /æz su:n æz/
- phr.盡快；盡快
- conj.一旦...就...
A1 初級更多at a time
US /æt e taɪm/
UK /æt ə taim/
- phr.一次；同時；一度
A1 初級更多attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意 ； 注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢更多awareness
US /əˈwɛrnɪs/
UK /əˈweənəs/
- n. (u.)意識
A2 初級多益更多awesome
US /ˈɔsəm/
UK /'ɔ:səm/
- adj.引起敬畏的 : 可怕的
B2 中高級多益高級英檢更多back out
US /bæk aʊt/
UK /bæk aut/
- phr. v.退出、收回
A1 初級更多belly
US /ˈbɛli/
UK /'belɪ/
- n. (c./u.)腹部；肚子；鼓起的部分；（動物的）腹部
- v.t./i.肚皮；有腹的 ； 大肚子的；爬行
B2 中高級中級英檢更多boom
US /bum/
UK /bu:m/
- n. (c./u.)迅速發展；興旺；(雷；大砲等的)隆隆聲
- v.i.景氣；繁榮；轟隆響聲 ； 獨角仙等的振翅聲
B1 中級高級英檢更多bring to
US /brɪŋ tu/
UK /briŋ tu:/
- phr. v.使恢復知覺
A1 初級更多call attention to
US
UK
- phr. v.引起注意
A2 初級更多call upon
US /kɔl əˈpɑn/
UK /kɔ:l əˈpɔn/
- phr. v.呼籲
A1 初級更多calm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.微風徐徐的；平靜的；鎮靜的；平靜的
- v.t./i.使鎮定；使平靜
- v.i.平靜下來
- v.t.使平靜
- n. (u.)風平浪靜
A2 初級初級英檢更多challenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)挑戰；難題；對(某人)提出的挑戰；對...的質疑；反對；威脅；口令
- v.t.挑戰(某人)；質疑(某事)；考驗；反對；盤問
A2 初級中級英檢更多come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級更多commit
US /kəˈmɪt/
UK /kə'mɪt/
- v.t.犯罪；(感情的)承諾；承諾；交付；委託；監禁；關押
A2 初級多益中級英檢更多commitment
US /kəˈmɪtmənt/
UK /kə'mɪtmənt/
- n.承諾；承諾，服務承諾；奉獻；投入；義務；責任；財政承諾
A2 初級中級英檢更多core
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.去核
- n. (c./u.)核心；骨髓；果核；（核反應爐）爐心；（電腦）核心；岩心；核心肌群；核心課程
- adj.核心的
A2 初級高級英檢更多do in
US
UK
- phr. v.精疲力盡；毀壞；謀殺
A1 初級更多empty out
US
UK
- phr. v.倒空；變空
A2 初級更多fierce
US /fɪrs/
UK /fɪəs/
- adj.粗暴的 ； 兇猛的；激烈的
B1 中級中級英檢更多generative
US /ˈdʒɛnərətɪv, -əˌre-/
UK /ˈdʒenərətɪv/
- adj.生殖的 ； 生產的 ； 有生殖力的
B1 中級更多get out of
US /ɡɛt aʊt ʌv/
UK /ɡet aut ɔv/
- phr. v.擺脫；下車；逃避
A1 初級更多going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級更多in a big way
US /ɪn ə bɪg weɪ/
UK /ɪn ə bɪg wei/
- idm.大規模地
B2 中高級更多in actuality
US
UK
- phr.實際上
A1 初級更多in isolation
US
UK
- phr.隔離地；孤立地；在隔離狀態
C1 高級更多in order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.為了
- phr.按...順序；為了
- adj.正常運作
C1 高級更多in terms of
US
UK
- phr.就......而言；就...而言；在...方面
A1 初級更多in the middle of
US
UK
- phr.在...中間；在...之中；在...期間
A2 初級更多in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級更多intention
US /ɪnˈtɛnʃən/
UK /ɪnˈtenʃn/
- n. (c./u.)目的；意圖；意圖 (法律)；結婚意願
A2 初級多益中級英檢更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多method to the madness
US /ˈmɛθəd tu ðə ˈmædnəs/
UK /ˈmeθəd tə ðə ˈmædnəs/
- idm.瘋狂中的方法
C1 高級更多on the beach
US
UK
- phr.在海灘上
A1 初級更多online
US /ˌɑ:nˈlaɪn/
UK /ˌɒnˈlaɪn/
- adj.聯機 ； 在線 ； 線上
- adv.在網上
B1 中級更多outcome
US /ˈaʊtˌkʌm/
UK /ˈaʊtkʌm/
- n.結果
A2 初級中級英檢更多over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級更多path
US /pæθ, pɑθ/
UK /pɑ:θ/
- n.途徑；行動步驟；小道；小徑
A2 初級多益初級英檢更多performance
US / pɚˈfɔrməns/
UK /pə'fɔ:məns/
- n.性能；表演；演出；表演；性能；業績；表現
A2 初級多益中級英檢更多platform
US /ˈplætˌfɔrm/
UK /'plætfɔ:m/
- n. (c./u.)平台；月台
B1 中級初級英檢更多positive
US /ˈpɑzɪtɪv/
UK /ˈpɒzətɪv/
- adj.積極的；建設性的；確定的；正極的；積極的；有利的；陽性的；樂觀的；正數的；正像的
- n.正片
A2 初級初級英檢更多process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢更多resonant
US /ˈrɛzənənt/
UK /ˈrezənənt/
- adj.響亮的；洪亮的
C2 高級多益高級英檢更多see it through
US
UK
- phr. v.堅持到底
A1 初級更多shift
US /ʃɪft/
UK /ʃɪft/
- v.t./i.變化，改變；轉移，移動；輪班
- n. (c./u.)轉移；輪班職工；班；輪班；輪班；連衣裙；地殼變動；換檔鍵；換檔
- adj.輪班的
A2 初級中級英檢更多shift in
US
UK
- phr. v.轉變
B2 中高級更多slow down
US /slo daʊn/
UK /sləu daun/
- phr. v.減慢；放慢步調
A1 初級更多somatic
US /soˈmætɪk/
UK /səʊ'mætɪk/
- adj.身體的 ； 肉體的
C1 高級多益更多statement
US / ˈstetmənt/
UK /ˈsteɪtmənt/
- n. (c./u.)聲明；陳述，聲明
A2 初級多益中級英檢更多step into
US /stɛp ˈɪntu/
UK /step ˈɪntuː/
- phr. v.走進；介入
A1 初級更多step to
US
UK
- phr. v.走向；挑戰
A1 初級更多sustainable
US /səˈsteɪnəbl/
UK /səˈsteɪnəbl/
- adj.足可支撐的：可以忍受的；可持續發展
B2 中高級更多underlie
US /ˌʌndərˈlaɪ/
UK /ˌʌndəˈlaɪ/
- v.t./i.背後；在……之下
B1 中級高級英檢更多verbally
US /ˈvɜ:rbəli/
UK /ˈvɜ:bəli/
- adv.用言辭地 ； 口頭地 ； 逐字地
B2 中高級更多with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級更多
Vocabulary
- in terms of: 就......而言
- in order to: 為了
- on the beach: 在海灘上
- call upon: 呼籲
- step into: 走進
- in the middle of: 在...中間
- going on: 繼續做...
- at a time: 一次
- method to the madness: 瘋狂中的方法
- get out of: 擺脫
- empty out: 倒空
- over time: 隨著時間的推移
- in the world: 究竟
- in a big way: 大規模地
- in isolation: 隔離地
- bring to: 使恢復知覺
- in actuality: 實際上
- slow down: 減慢
- back out: 退出、收回
- shift in: 轉變
- as soon as: 盡快
- call attention to: 引起注意
- see it through: 堅持到底
- look at: 查看
- do in: 精疲力盡
- all things being equal: 條件相同的話
- come back: 強制回復
- with it: 時髦的
- step to: 走向
- sort: 整理，整頓
- process: 用電腦處理(資料)
- commitment: 承諾
- awesome: 引起敬畏的 : 可怕的
- positive: 積極的；建設性的
- sustainable: 足可支撐的：可以忍受的
- sense: 感覺
- commit: 犯罪
- awareness: 意識
- calm: 微風徐徐的
- bit: (馬)嚼口；馬勒
- shift: 變化，改變
- statement: 聲明
- field: (知識)領域；專業
- fierce: 粗暴的 ； 兇猛的
- state: 州
- belly: 腹部；肚子
- path: 途徑；行動步驟
- attention: 注意 ； 注意力
- intention: 目的；意圖
- challenge: 挑戰；難題
- core: 去核
- create: 創造
- performance: 性能
- outcome: 結果
- guess: 猜測；估計
- platform: 平台
- organize: 組織；籌備
- notice: 注意到，留心
- important: 重要
- place: 地點
- kind: 類
- system: 系統；體系
- fact: 事實；實際情況
- simple: 簡單的；單純的
- boom: 迅速發展；興旺
- verbally: 用言辭地 ； 口頭地 ； 逐字地
- underlie: 背後
- online: 聯機 ； 在線 ； 線上
- generative: 生殖的 ； 生產的 ； 有生殖力的
- resonant: 響亮的；洪亮的
- somatic: 身體的 ； 肉體的
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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創造性改變的 3 個正向連結：Stephen Gilligan 示範！ (3 positive connections for creative change Stephen Gilligan Demonstration)
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Monifly 發佈於 2026 年 10 月 22 日你是否也常在忙碌的日常瑣事中，感到難以專注於自己的遠大目標？在這支影片中，Dr. Stephen Gilligan 將透過「Three Positive Connections」模型，教你如何連結身心以維持創造力。快跟著影片學習專業的 coaching 實用句型，並掌握保持專注與穩定的技巧，讓你離夢想更近一步。
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