US /soˈmætɪk/
・UK /səʊ'mætɪk/
的程度
的程度
他們只是有這種感覺,有時可能會感到難以承受,有時甚至會表現為身體或軀體上的體驗,而不是人們通常所說的憤怒或抑鬱。
留意你身體發出的「不行」的訊號。
身心學告訴我們,這些都不是隨機出現的,而是警告。
我想談的第一個習慣是在我們的一天中引入體感停頓。
軀體暫停基本上是指盤點和檢查自己的內部情況。
不一定,但他們傾向如此。
這些觀念很抽象,而且它們常常建立在潛在的情緒和身體的生理標記之上,這些都支撐著整體低落的自我價值感。
這不代表一定要做很激烈的運動。
同樣地,身體療法專注於感受身體的感覺,像是搖動、紮根或溫和的動作來釋放儲存的壓力。
當皮膚在沒有醫學解釋的情況下發炎時,這可能是內疚、羞愧或對審判的恐懼在軀體上的迴響,其根源往往是尚未被慈悲之光照亮的業力創傷。
如果我把這想象成兩列,一列是體細胞,一列是生殖細胞,那麼還有變化本身的類型,從治療我們都同意是疾病的疾病,到預防未來的疾病,再到一些人可能稱之為增強,或使某人或其後代進入人類可能的新領域。
如果沒有這些,隨著時間的推移,他們的器官就會衰竭。
有像創傷釋放療法(Somatic Experiencing)這樣的身體療法,這是由我的朋友兼老師 Peter Levine 博士所發展的。
有像創傷釋放療法(Somatic Experiencing)這樣的身體療法,這是由我的朋友兼老師 Peter Levine 博士所發展的。