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accustom
US /əˈkʌstəm/
UK /əˈkʌstəm/
- v.t.使習慣於
- v.i.習慣
C1 高級高級英檢
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affect
US /əˈfɛkt/
UK /ə'fekt/
- v.t.影響；假裝
- n.情感
A2 初級多益初級英檢
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alcohol
US /ˈælkəˌhɔl,-ˌhɑl/
UK /'ælkəhɒl/
- n. (u.)酒精；酒精飲料
B1 中級中級英檢
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alert
US /əˈlɚt/
UK /ə'lɜ:t/
- adj.警惕的；靈敏的
- v.t.警報
B1 中級多益中級英檢
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anticipate
US /ænˈtɪsəˌpet/
UK /æn'tɪsɪpeɪt/
- v.t.預想；期待；預料
B1 中級多益高級英檢
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as well as
US /æz wɛl æz/
UK /æz wel æz/
- adv.以及
- prep.以及
- conj.和…一樣好
A1 初級
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at night
US /æt naɪt/
UK /æt nait/
- phr.在晚上
A1 初級
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at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級
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bedtime
US /ˈbɛdˌtaɪm/
UK /ˈbedtaɪm/
- n.就寢時間
C1 高級中級英檢
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chronic
US /ˈkrɑnɪk/
UK /'krɒnɪk/
- adj.慢性；慢性的；慣性的
B1 中級高級英檢
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clue
US /klu/
UK /klu:/
- n.線索；端倪
B1 中級中級英檢
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come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級
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concentrate
US /ˈkɑnsənˌtret/
UK /'kɒnsntreɪt/
- v.t./i.大量的集中；集中註意力；濃縮
- n. (c./u.)濃縮物
A2 初級中級英檢
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conversation
US /ˌkɑnvɚˈseʃən/
UK /ˌkɒnvəˈseɪʃn/
- n. (u.)交談；談話；交流；會話 (電腦)
A2 初級初級英檢
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deadline
US /ˈdɛdˌlaɪn/
UK /ˈdedlaɪn/
- n.最後期限
B1 中級多益中級英檢
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demand
US /dɪˈmænd/
UK /dɪ'mɑ:nd/
- n. (c./u.)需求；請求，請求；需求；法律要求
- v.t.請求；需要
A2 初級多益中級英檢
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dependable
US /dɪˈpɛndəbəl/
UK /dɪˈpendəbl/
- adj.可以信賴的
B1 中級中級英檢
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disrupt
US /dɪsˈrʌpt/
UK /dɪsˈrʌpt/
- v.t.擾亂；打斷
B2 中高級多益高級英檢
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evaluation
US /ɪˌvæljʊˈeʃən/
UK /ɪˌvæljʊ'eɪʃn/
- n. (u.)評估；估價；求值
B1 中級多益高級英檢
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fit into
US /fɪt ˈɪntu/
UK /fit ˈɪntuː/
- phr. v.塞進；融入
A2 初級
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frustrating
US /frʌˈstretɪŋ/
UK /frʌˈstreɪtɪŋ/
- v.t.阻撓；使失敗；阻撓；使受挫
- adj.洩氣；令人沮喪的
B1 中級
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gasp
US /ɡæsp/
UK /ɡɑ:sp/
- v.i.（由於驚訝而）喘氣；倒抽氣
- n.（因驚訝而）倒吸氣
B1 中級高級英檢
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get through
US /ɡɛt θru/
UK /ɡet θru:/
- phr. v.打通；接通，聯繫上；克服
A1 初級
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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guarantee
US /ˌɡærənˈti/
UK /ˌɡærən'ti:/
- v.t.保修；保證；保證；法律保障
- n. (c.)(某產品的)保固；保證某事的如期完成；擔保
A2 初級多益中級英檢
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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hormonal
US /hɔ:'moʊnl/
UK /hɔ:'məʊnl/
- adj.荷爾蒙的
B2 中高級
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in a minute
US
UK
- phr.馬上；在一分鐘內
A1 初級
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in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級
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in the middle of
US
UK
- phr.在...中間；在...之中；在...期間
A2 初級
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insomnia
US /ɪnˈsɑ:mniə/
UK /ɪnˈsɒmniə/
- n. (u.)失眠症；失眠發作
C1 高級
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keeping up
US
UK
- phr. v.緊跟；跟上；繼續；保持聯繫
A1 初級
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lie back
US /laɪ bæk/
UK /laɪ bæk/
- phr.v.仰躺
B1 中級
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lie in
US /lai ɪn/
UK /lai in/
- phr. v.睡懶覺
A2 初級
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look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
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obvious
US /ˈɑbviəs/
UK /ˈɒbviəs/
- adj.明顯的；顯而易見的；顯而易見的；明目張膽的
A2 初級多益中級英檢
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panic
US /ˈpænɪk/
UK /'pænɪk/
- n. (u.)驚慌
- v.i.恐慌
B1 中級中級英檢
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pattern
US /ˈpætən/
UK /'pætn/
- n. (c./u.)範本；典範；圖案；花樣；模式；方式；規律；紙樣
- v.t.仿造；用圖案裝飾
A2 初級多益初級英檢
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practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢
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pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)壓力；壓；擠；緊迫；催促；壓力；壓力 (物理學)；壓力 (印刷)；時間壓力；政治壓力；血壓
- v.t.施壓；迫使...做某事
A2 初級多益中級英檢
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psychiatrist
US /saɪ'kaɪətrɪst/
UK /saɪˈkaɪətrɪst/
- n. (c.)心理醫生；精神病醫師
B2 中高級高級英檢
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quick look
US /kwɪk lʊk/
UK /kwik luk/
- n.快速瀏覽；匆匆一瞥；快速查看（軟體功能）
A1 初級
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rely on
US /rɪˈlaɪ ɑn/
UK /riˈlai ɔn/
- phr. v.依賴
A2 初級
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resolve
US /rɪˈzɑlv/
UK /rɪ'zɒlv/
- v.t./i.下定決心；解決；使變成；決定；下定決心的
- n. (u.)決心
- n. (c.)正式決議
B1 中級多益中級英檢
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sensitive
US /ˈsɛnsɪtɪv/
UK /'sensətɪv/
- adj.敏感的；易生氣的；敏感的；須謹慎對待的；敏感的；善解人意的；體貼的；對...沒有感覺的；感覺遲鈍的；脆弱的；敏感的
A2 初級多益中級英檢
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settle
US /ˈsɛtl/
UK /'setl/
- v.t.安頓；安排；結束，結算；解決，確定，決定
- v.i.解決，定居；沉澱，下陷，下降
- n. (c.)長椅
A2 初級中級英檢
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settle down
US /ˈsɛtl daʊn/
UK /ˈsetl daun/
- phr. v.安定；定居
A2 初級
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show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.出席；突出；揭露
A1 初級
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silo
US /ˈsaɪlo/
UK /'saɪləʊ/
- n.筒倉；地窖
C1 高級
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slip
US /slɪp/
UK /slɪp/
- n. (c./u.)摔倒；滑跤；(板球)外場員；溜；泥漿；(品質等的)下降；小錯誤；疏漏；女裝襯裙
- v.t./i.滑跤；失足；溜；悄悄走；(品質的)下降；滑倒、滑動；(時間)不知不覺地過去；塞入；暗中塞(錢等)
B1 中級多益初級英檢
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snore
US /snɔr, snor/
UK /snɔ:(r)/
- v.i.鼾聲；打鼾；打著大鼾聲混過日；打呼；鼾
B2 中高級高級英檢
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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stretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.伸展(肢體等)；拉長
- n.伸展；一段路程、區域；物品連續排列；一段時間；階段
A2 初級多益中級英檢
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takeaway
US /ˈtekəˌwe/
UK /ˈteɪkəweɪ/
- n. (c./u.)減去；外賣
C2 高級高級英檢
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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tendency
US /ˈtɛndənsi/
UK /'tendənsɪ/
- n.傾向；趨勢；意向
A2 初級中級英檢
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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think back
US /θɪŋk bæk/
UK /θiŋk bæk/
- phr. v.回想
A1 初級
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unable
US /ʌnˈebəl/
UK /ʌnˈeɪbl/
- adj.不能的；無法的
B1 中級多益中級英檢
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uninterrupted
US /ˌʌnˌɪntəˈrʌptɪd/
UK /ˌʌnˌɪntəˈrʌptɪd/
- adj. 不間斷的；連續的
B1 中級
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wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級
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work at
US /wɚk æt/
UK /wə:k æt/
- phr. v.在...工作；努力改善
A1 初級
更多
worth
US /wɚθ/
UK /wɜ:θ/
- n. (c./u.)價值；值錢的；價值
- adj.值錢的
- prep.值得
A2 初級初級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

A1 初級中文美國腔

#睡眠 #工作 #壓力 #問題 #入睡 #檢視

為什麼明明工作順利，卻還是睡不著？ (Why Can’t You Sleep When Work Seems to Be Going Fine?)

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陳姝潔 Jean Chen 發佈於 2026 年 09 月 24 日

明明工作順利，卻常常半夜三點醒來睡不著嗎？這支影片帶你了解壓力如何影響睡眠，即使你覺得自己應付得很好。你將學會辨識睡眠被影響的細微徵兆，並找到實用的壓力管理方法，讓你不再為此煩惱！

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