absolutely
US /ˈæbsəˌlutli, ˌæbsəˈlutli/
UK /ˈæbsəlu:tli/
- adv.絕對地；完全地；獨立地
A2 初級中級英檢更多achieve
US /əˈtʃiv/
UK /ə'tʃi:v/
- v.t.完成；成功
A2 初級多益初級英檢更多answer to
US
UK
- phr. v.對…負責；符合
A1 初級更多anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢更多as opposed to
US
UK
- prep.與...相對；代替；在兩者之間做選擇
A1 初級更多as soon as
US /æz sun æz/
UK /æz su:n æz/
- phr.盡快；盡快
- conj.一旦...就...
A1 初級更多at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級更多at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級更多block out
US /blɑk aʊt/
UK /blɔk aut/
- phr. v.阻擋某物；回想起(回憶)；阻止；遮蔽光線；隔絕噪音
A2 初級更多break from
US
UK
- phr. v.脫離
A1 初級更多care of
US /kɛr ʌv/
UK /kɛə ɔv/
- prep.轉交
A2 初級更多character
US /ˈkærəktɚ/
UK /'kærəktə(r)/
- n.角色，人物（故事，電影或戲劇中）；字，字體；性格；特點；人物（一般用法）；名譽；名聲
A2 初級初級英檢更多come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級更多come from
US /kʌm frʌm/
UK /kʌm frɔm/
- phr. v.來自
A1 初級更多confidence
US /ˈkɑnfɪdəns/
UK /'kɒnfɪdəns/
- n. (u.)自信；對...的信任；確定；秘密
A2 初級中級英檢更多confident
US /ˈkɑnfɪdənt/
UK /ˈkɒnfɪdənt/
- adj.有自信的；確信的；樂觀的；大膽的
- n.有自信的人
A2 初級初級英檢更多crack
US /kræk/
UK /kræk/
- n. (c./u.)嘗試實現目標或目的；對身體的意外和猛烈撞擊；關於某事的笑話或不禮貌的評論；短促、意外且響亮的聲音；兩個物體或物體部分之間的小間隙
- v.t./i.嘗試達成(某目標)；撞擊(某人或物)；說笑話；破解；解決；裂紋；失控；使。 。 。破裂
B1 中級中級英檢更多dance around
US /dæns əˈraʊnd/
UK /dɑ:ns əˈraund/
- phr.v.閃爍其詞；輕盈跳動
B2 中高級更多deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級更多depression
US /dɪˈprɛʃən/
UK /dɪ'preʃn/
- n. (c./u.)憂鬱；蕭條；憂鬱症；經濟蕭條；低氣壓；窪地
B2 中高級中級英檢更多emotional
US /ɪˈmoʃənəl/
UK /ɪˈməʊʃənl/
- adj.感情的；情緒化的；令人激動的
A2 初級中級英檢更多feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級更多figure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.理解；解決；解決；想出；計算出
- v.t./i.理解；理解；解決；發現；查明；計算
- phr.v.弄清楚，理解
A1 初級更多fit into
US /fɪt ˈɪntu/
UK /fit ˈɪntuː/
- phr. v.塞進；融入
A2 初級更多get back to
US /ɡɛt bæk tu/
UK /ɡet bæk tu:/
- phr. v.重新回到；回覆；回到
A1 初級更多gig
US /ɡɪɡ/
UK /gɪg/
- n.演奏會
B2 中高級更多give out
US /ɡɪv aʊt/
UK /ɡiv aut/
- phr. v.耗盡，用完；發出；分發；停止運作；發出
A1 初級更多go back to
US /ɡo bæk tu/
UK /ɡəu bæk tu:/
- phr. v.回到起點
A1 初級更多go out
US /ɡo aʊt/
UK /ɡəu aut/
- phr.離開(建築物)
- phr. v.熄滅；不流行；外出；約會；退潮
- v.i.退流行
A1 初級更多go with the flow
US /goʊ wɪð ðə floʊ/
UK /gəu wɪð ðə fləu/
- idm.順其自然，隨波逐流
B1 中級更多going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級更多got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級更多hack it
US
UK
- phr. v.成功完成
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多hit with
US
UK
- phr. v.用…打擊；突然意識到；遭受；受到批評；受到法律訴訟
A1 初級更多hold onto
US /hold ˈɑnˌtu/
UK /həuld ˈɔntu/
- phr. v.緊握；保留；堅持；抱持
A1 初級更多ignorance
US /ˈɪɡnərəns/
UK /ˈɪgnərəns/
- n. (u.)無知；裝作不知；故意忽視；天真；單純
B1 中級多益中級英檢更多in check
US /ɪn tʃɛk/
UK /in tʃek/
- phr.受到控制；經過驗證
in control
US /ɪn kənˈtrol/
UK /in kənˈtrəul/
- adj.掌控之中；自制
- phr.處於控制之下
C1 高級更多in public
US /ɪn ˈpʌblɪk/
UK /in ˈpʌblik/
- phr.公開地
- adj.公眾的
B1 中級更多in the moment
US
UK
- phr.當下；一時
A1 初級更多in the past
US
UK
- phr.在過去
A1 初級更多in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級更多incredibly
US /ɪnˈkrɛdəblɪ/
UK /ɪnˈkredəbli/
- adv.令人難以置信的是；難以置信地；非常地；令人難以置信地
A2 初級更多lead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.導致
- v.t./i.導致
A1 初級更多like a shot
US /laɪk ə ʃɑt/
UK /laɪk ə ʃɒt/
- idm.像射擊般迅速
B1 中級更多live on
US /lɪv ɒn/
UK /lɪv ɒn/
- phr. v.繼續存在；靠...為生；靠...生活；靠...生活
B2 中高級更多live out
US /liv aʊt/
UK /liv aut/
- phr. v.實現；住在外面
A1 初級更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多look to
US
UK
- phr. v.期待；依靠
A1 初級更多mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢更多move on
US /muv ɑn/
UK /mu:v ɔn/
- phr. v.採取行動；繼續前進；繼續前進
A1 初級更多obsession
US /əbˈsɛʃən, ɑb-/
UK /əb'seʃn/
- n. (u.)執著；癡迷；迷戀的對象；沉迷的事物
B2 中高級高級英檢更多of a sudden
US
UK
- phr.突然
B2 中高級更多of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級更多on a daily basis
US
UK
- phr.每天
A1 初級更多on the couch
US /ɑn ðə kaʊtʃ/
UK /ɒn ðə kaʊtʃ/
- idm.接受心理治療中
B1 中級更多on the spectrum
US
UK
- phr.在光譜上 (自閉症)；在光譜上 (範圍)
C1 高級更多on to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.上；知道
- adj.知道
A1 初級更多opera
US /ˈɑ:prə/
UK /ˈɒprə/
- n.歌劇 ； 歌劇院
B1 中級中級英檢更多out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級更多pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)壓力；壓；擠；緊迫；催促；壓力；壓力 (物理學)；壓力 (印刷)；時間壓力；政治壓力；血壓
- v.t.施壓；迫使...做某事
A2 初級多益中級英檢更多pretend
US /prɪˈtɛnd/
UK /prɪ'tend/
- v.t./i.假裝；裝做
- adj.虛假的
- n. (c./u.)假裝
A2 初級多益中級英檢更多process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢更多purpose
US /ˈpɚpəs/
UK /'pɜ:pəs/
- n. (c./u.)目的 ；目標；用途
- adv.有目的地；故意地
- v.t./i.打算；決意
A2 初級多益初級英檢更多rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級更多relationship
US /rɪˈleʃənˌʃɪp/
UK /rɪˈleɪʃnʃɪp/
- n. (c./u.)(人或物之間的)關係；人際關係；戀愛關係；親屬關係；業務關係；數學關係
A2 初級多益中級英檢更多rely on
US /rɪˈlaɪ ɑn/
UK /riˈlai ɔn/
- phr. v.依賴
A2 初級更多same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級更多screw up
US /skru ʌp/
UK /skru: ʌp/
- phr. v.搞砸；弄糟
- adj.精神受創的
B1 中級更多scroll
US /skroʊl/
UK /skrəʊl/
- v.i.滾動
- v.t./i.滾動
- n. (c.)捲軸
B2 中高級高級英檢更多speak to
US /spik tu/
UK /spi:k tu:/
- v.t./i.跟...說話；表明
A1 初級更多spider
US /ˈspaɪdɚ/
UK /ˈspaɪdə(r)/
- n. (c./u.)蜘蛛
B1 中級初級英檢更多stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢更多stuff
US /stʌf/
UK /stʌf/
- n. (u.)物品，東西
- v.t.填塞
B1 中級中級英檢更多talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多to do with
US
UK
- phr. v.與...有關
A1 初級更多to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級更多used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級更多version
US /ˈvɚʒən, -ʃən/
UK /ˈvə:ʃən/
- n.版本；形式；(某物的)版；版本；(軟體的)版本；說法
A2 初級多益中級英檢更多wait for
US /wet fɔr/
UK /weit fɔ:/
- phr. v.等候
A1 初級更多wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級更多with both hands
US /wɪθ boʊθ ˈhændz/
UK /wɪθ bəʊθ ˈhændz/
- adv. phr.全力接受
B1 中級更多with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級更多work at
US /wɚk æt/
UK /wə:k æt/
- phr. v.在...工作；努力改善
A1 初級更多
Vocabulary
- have to: 不得不
- rather than: 而不是
- used to: 用過的；過去慣常
- feel like: 想要
- break from: 脫離
- think about: 考慮
- of a sudden: 突然
- hit with: 用…打擊
- go back to: 回到起點
- got to: 到達(某地)
- with it: 時髦的
- come from: 來自
- on to: 上
- work at: 在...工作
- in control: 掌控之中
- fit into: 塞進
- go out: 離開(建築物)
- speak to: 跟...說話
- to do with: 與...有關
- look to: 期待
- on the spectrum: 在光譜上 (自閉症)
- lead to: 導致
- talking about: 談論
- hack it: 成功完成
- on the couch: 接受心理治療中
- rely on: 依賴
- at work: 上班
- on a daily basis: 每天
- in the moment: 當下
- screw up: 搞砸
- as soon as: 盡快
- like a shot: 像射擊般迅速
- wake up: 喚醒
- at the same time: 同時
- same time: 同時
- dance around: 閃爍其詞
- in check: 受到控制
- block out: 阻擋某物
- going on: 繼續做...
- wait for: 等候
- in the past: 在過去
- deal with: 處理
- give out: 耗盡，用完
- live out: 實現
- live on: 繼續存在
- out there: 在那裡
- of course: 當然
- move on: 採取行動
- look at: 查看
- answer to: 對…負責
- in public: 公開地
- care of: 轉交
- get back to: 重新回到
- come back: 強制回復
- as opposed to: 與...相對
- in the world: 究竟
- with both hands: 全力接受
- to let: 出租中（房屋）
- hold onto: 緊握
- figure out: 理解
- go with the flow: 順其自然，隨波逐流
- stuff: 物品，東西
- anxiety: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
- sort: 整理，整頓
- absolutely: 絕對地；完全地
- incredibly: 令人難以置信的是
- process: 用電腦處理(資料)
- mental: 思想的；精神的
- depression: 憂鬱
- pretend: 假裝；裝做
- obsession: 執著
- character: 角色，人物（故事，電影或戲劇中）
- achieve: 完成
- confidence: 自信
- purpose: 目的
- fear: 畏懼
- confident: 有自信的
- position: 態度，觀點
- emotional: 感情的
- stress: 用重音讀
- version: 版本；形式
- crack: 嘗試實現目標或目的
- pressure: 壓力
- relationship: (人或物之間的)關係
- bit: (馬)嚼口；馬勒
- perform: 做；執行
- guess: 猜測；估計
- break: 打破（記錄）
- scroll: 滾動
- fall: 秋天
- strange: 奇怪的
- social: 社交的；交際的
- moment: 瞬間
- lot: 抽籤
- place: 地點
- important: 重要
- kind: 類
- gig: 演奏會
- ignorance: 無知
- opera: 歌劇 ； 歌劇院
- spider: 蜘蛛
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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80
20分鐘的殘酷建議，拯救了RDJ、Holland 與 Hemsworth…！ (20 Minutes of Brutal Advice That Saved RDJ, Holland, & Hemsworth...)
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P 發佈於 2026 年 08 月 22 日覺得壓力或焦慮讓你喘不過氣嗎？這支影片分享了像 RDJ 和 Chris Hemsworth 等明星，即使面對巨大壓力與自我懷疑，是如何克服的寶貴經驗。你將學到實用的方法來應對負面思緒，並在滑手機時找到更健康的平衡喔！
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