用法解析準備中，稍後再回來看看

absolutely
US /ˈæbsəˌlutli, ˌæbsəˈlutli/
UK /ˈæbsəlu:tli/
- adv.絕對地；完全地；獨立地
A2 初級中級英檢
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advanced technology
US /ædˈvænst tɛkˈnɑlədʒi/
UK /ədˈvɑ:nst tekˈnɔlədʒi/
- n. (u.)先進科技
- phr.尖端技術
A2 初級
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aim at
US /em æt/
UK /eim æt/
- phr. v.瞄準；旨在；瞄準
A1 初級
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along with
US /əˈlɔŋ wɪð/
UK /əˈlɔŋ wið/
- prep.與...一起
- adv.連同；包括
A2 初級
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any sort of
US
UK
- det.任何種類的
- phr.有點
A2 初級
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around the world
US /əˈraʊnd ði wɜrld/
UK /əˈraund ðə wɜː(r)ld/
- phr.環遊世界；世界各地；在世界各地；環遊世界
A2 初級
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as such
US /æz sʌtʃ/
UK /æz sʌtʃ/
- pron.因此
A1 初級
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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at the end of the day
US
UK
- phr.歸根究底；一天結束時
A1 初級
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at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級
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average
US /ˈævərɪdʒ, ˈævrɪdʒ/
UK /'ævərɪdʒ/
- n. (c./u.)平均
- v.t.算出...的平均數
- adj.平均的；一般的，通常的；中等的
A2 初級多益中級英檢
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breathe
US /brið/
UK /bri:ð/
- v.t./i.呼吸；使喘息；吐出；說出；呼吸；活著；散發
A2 初級中級英檢
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breathe out
US /brið aʊt/
UK /bri:ð aut/
- phr. v.呼氣
A1 初級
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caffeine
US /kæˈfin, ˈkæfˌin, ˈkæfiɪn/
UK /ˈkæfi:n/
- n. (u.)咖啡因；咖啡因含量；咖啡因（添加劑）
B2 中高級高級英檢
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consists of
US
UK
- phr. v.由...組成
A1 初級
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decaf
US /'di:kæf/
UK /'di:kæf/
- n. (u.)無咖啡因
B2 中高級
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dehydrate
US /diˈhaɪˌdret/
UK /di:'haɪdreɪt/
- v.t.脫水
C2 高級
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diet
US /ˈdaɪɪt/
UK /'daɪət/
- v.i.節食
- n. (c./u.)節食計畫；日常飲食
A2 初級多益初級英檢
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dilute
US /daɪˈlut, dɪ-/
UK /daɪˈlu:t/
- v.t.稀釋
B2 中高級高級英檢
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drink in
US /drɪŋk ɪn/
UK /driŋk in/
- phr. v.盡情欣賞
A1 初級
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electrolyte
US /ɪˈlɛktrəˌlaɪt/
UK /ɪˈlektrəlaɪt/
- n.電解物；電解質；電解液
C2 高級
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estimate
US /ˈɛstəˌmet/
UK /'estɪmət/
- n. (c./u.)估算；判斷
- v.t.估計；評估
A2 初級多益中級英檢
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exhale
US /ɛksˈhel,ɛkˈhel/
UK /eksˈheɪl/
- v.i.呼氣；發出；發散；噓
C1 高級
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expert
US /ˈɛkˌspɚt/
UK /'ekspɜ:t/
- n. (c.)專家；行家
- adj.專家
A2 初級多益初級英檢
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feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
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fluid
US /ˈfluɪd/
UK /'flu:ɪd/
- n. (c./u.)流體；液體；液體(水)；體液
- adj.不固定的；不穩定的；流動的
B2 中高級高級英檢
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for example
US
UK
- phr.例如
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for some reason
US /fɔr sʌm ˈrizən/
UK /fɔ: sʌm ˈri:zən/
- phr.由於某些原因
A1 初級
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function
US /ˈfʌŋkʃən/
UK /'fʌŋkʃn/
- n.事件；函數；功能；運作；函數 (電腦)
- v.i.當作；運作
A2 初級多益初級英檢
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get through
US /ɡɛt θru/
UK /ɡet θru:/
- phr. v.打通；接通，聯繫上；克服
A1 初級
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go out
US /ɡo aʊt/
UK /ɡəu aut/
- phr.離開(建築物)
- phr. v.熄滅；不流行；外出；約會；退潮
- v.i.退流行
A1 初級
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got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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hydrate
US /ˈhaɪˌdret/
UK /'haɪdreɪt/
- v.t.（使）成水化合物
- n.水合物
- v.i.水合
C2 高級
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hydration
US /haɪ'dreɪʃn/
UK /haɪ'dreɪʃn/
- n. (u.)水合作用
C2 高級
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hydrogen
US /ˈhaɪdrədʒən/
UK /ˈhaɪdrədʒən/
- n. (u.)氫
B1 中級中級英檢
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ideally
US /aɪˈdiəli/
UK /aɪ'di:əlɪ/
- adv.理想地；理論上
B2 中高級高級英檢
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in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級
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in general
US /ɪn ˈdʒɛnərəl/
UK /in ˈdʒenərəl/
- phr.一般來說；概括地；一般來說；籠統的
- adj.籠統的
C2 高級
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in mind
US /ɪn maɪnd/
UK /in maind/
- phr.在心中；記住；考慮中；打算
A2 初級
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in order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.為了
- phr.按...順序；為了
- adj.正常運作
C1 高級
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in terms of
US
UK
- phr.就......而言；就...而言；在...方面
A1 初級
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in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級
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ingest
US /ɪn'dʒest/
UK /ɪnˈdʒest/
- v.t.攝取
C1 高級多益
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lean
US /lin/
UK /li:n/
- v.t./i.倚靠；傾向於...；傾斜；依靠
- adj.靠；高效；瘦的
- n. (u.)瘦肉
A2 初級中級英檢
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lean body mass
US
UK
- n. (u.)去脂體重
A1 初級
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look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
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marathon
US /'mærəθɑ:n/
UK /'mærəθən/
- adj.馬拉松
- n. (c.)馬拉松賽跑；馬拉松式的活動
B2 中高級中級英檢
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merry
US /ˈmɛri/
UK /'merɪ/
- adj.快活；快樂的
B1 中級中級英檢
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mug
US /mʌɡ/
UK /mʌɡ/
- n. (c.)搶劫
- v.t.行凶搶劫
B1 中級中級英檢
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negative
US /ˈnɛɡətɪv/
UK /'neɡətɪv/
- n.負電極的；否定詞；否定句；底片
- adj.消極的；負的；負面的；否定的；陰性的；負電的
A2 初級初級英檢
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next to
US /nɛkst tu/
UK /nekst tu:/
- prep.旁邊的；與...相比
- adv.幾乎
A1 初級
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nutrient
US /ˈnutriənt/
UK /ˈnju:triənt/
- n. (c./u.)營養的；營養素
B1 中級中級英檢
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observe
US /əbˈzɜ:rv/
UK /əbˈzɜ:v/
- v.t./i.守；遵守；觀察；評論
A2 初級多益中級英檢
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of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
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on average
US /ɑn ˈævərɪdʒ/
UK /ɔn ˈævəridʒ/
- phr.平均來說
B1 中級
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on the other hand
US
UK
- phr.另一方面
A1 初級
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on the table
US /ɑn ði ˈtebəl/
UK /ɔn ðə ˈteibl/
- phr.在桌子上；在議程上
A1 初級
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out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級
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over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級
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plasma
US /ˈplæzmə/
UK /ˈplæzmə/
- n. (u.)血漿；等離子體
B2 中高級
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pointing at
US
UK
- phr. v.指著
A1 初級
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potassium
US /pəˈtæsiəm/
UK /pəˈtæsiəm/
- n. (u.)鉀；鉀（飲食中）；鉀化合物
B2 中高級
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protein
US /ˈprəʊˌtiːn/
UK /ˈprəʊti:n/
- n. (c./u.)蛋白質
B1 中級中級英檢
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replace
US /rɪˈples/
UK /rɪ'pleɪs/
- v.t.代替；把...放回原處
A2 初級多益中級英檢
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set off
US /sɛt ɔf/
UK /set ɒf/
- phr. v.出發；引爆；襯托；觸發警報；抵銷；裝飾；觸發；陳列
- v.t.引爆
- v.i.啟程
A1 初級
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sodium
US /ˈsodiəm/
UK /'səʊdɪəm/
- n. (u.)鈉
B2 中高級高級英檢
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such as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.例如
A1 初級
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sugary
US /ˈʃʊɡəri/
UK /ˈʃʊgəri/
- adj.含糖；含糖的
B1 中級
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sweat
US /swɛt/
UK /swet/
- v.t./i.辛苦工作；焦慮；煩惱；懊惱；流汗
- n. (c./u.)苦差事
- n. (u.)汗水
A2 初級中級英檢
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take in
US
UK
- phr. v.接待；包括；改短；欺騙；接受；理解；吸收
- v.t.吸收；理解；欺騙；收容；改小；觀看；包含；賺錢
A1 初級
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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temperature
US /ˈtɛmpərəˌtʃʊr,-tʃɚ,ˈtɛmprə-/
UK /ˈtemprətʃə(r)/
- n. (c./u.)體溫；溫度；氣溫；溫度 (電腦)；烹調溫度
A2 初級初級英檢
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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thirst
US /θɚst/
UK /θɜ:st/
- n. (u.)渴望
- v.i.渴望；口渴
- n. (c./u.)口渴；渴望；熱望
B2 中高級中級英檢
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thirsty
US /ˈθɚsti/
UK /'θɜ:stɪ/
- adj.渴；口渴的
B1 中級初級英檢
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trigger
US /ˈtrɪɡɚ/
UK /'trɪɡə(r)/
- n.板機；觸發器；起動裝置；觸發事件；觸發物 (心理學)；觸發器 (電子學)；觸發器 (計算機)；釋放器 (釣魚)
- v.t.觸發；觸發；引發反射動作
B1 中級高級英檢
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turnover
US /ˈtɜ:rnoʊvə(r)/
UK /ˈtɜ:nəʊvə(r)/
- n. (c./u.)失誤；營業額，成交量；存貨周轉率；失誤
B1 中級多益高級英檢
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variation
US /ˌvɛriˈeʃən, ˈvær-/
UK /ˌveəriˈeɪʃn/
- n. (c./u.)變化；變量；變度；變形物；變異
A2 初級多益高級英檢
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wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級
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waste
US /west/
UK /weɪst/
- v.t.殺害；謀殺；浪費(某物)；浪費
- n. (u.)廢(棄)物；廢料
A2 初級多益初級英檢
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wobbly
US /ˈwɑbli/
UK /'wɒblɪ/
- adj.擺動的；不穩定的
B2 中高級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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A2 初級中文英國腔

#水分 #攝取 #馬拉松 #代謝 #飲料 #口渴

一天要喝多少水？- BBC World Service 的 The Food Chain 播客 (How much water should I drink a day? - The Food Chain podcast, BBC World Service)

Name: 一天要喝多少水？- BBC World Service 的 The Food Chain 播客 (How much water should I drink a day? - The Food Chain podcast, BBC World Service)
Uploaded: 2026-07-26T12:28:44.000Z
Duration: 27 min 48 s

8vcvbrz2j7 發佈於 2026 年 07 月 26 日

你是不是也好奇自己到底喝了多少水？這支BBC《The Food Chain》播客的精彩片段，將帶你深入了解我們的飲水習慣，探討我們究竟需要多少水，以及喝太多或太少會有什麼後果。你會學到討論健康的實用說法，還能發現身體如何運用水分的驚人知識喔！

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Vocabulary

absolutely

advanced technology

aim at

along with

any sort of

around the world

as such

at least

at the end of the day

at work

average

breathe

breathe out

caffeine

consists of

decaf

dehydrate

diet

dilute

drink in

electrolyte

estimate

exhale

expert

feel like

fluid

for example

for some reason

function

get through

go out

got to

have to

hydrate

hydration

hydrogen

ideally

in fact

in general

in mind

in order to

in terms of

in the world

ingest

lean

lean body mass

look at

marathon

merry

mug

negative

next to

nutrient

observe

of course

on average

on the other hand

on the table

out there

over time

plasma

pointing at

potassium

protein

replace

set off

sodium

such as

sugary

sweat

take in

talking about

temperature

think about

thirst

thirsty

trigger

turnover

variation