居家自我照護Vlog：我的真實生活重置計畫！ (Self Care Vlog: My Realistic Reset Routine)┃VoiceTube 看影片學英語

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all at once
US
UK
- adv.突然；同時；同時
- phr.突然
A1 初級
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at a time
US /æt e taɪm/
UK /æt ə taim/
- phr.一次；同時；一度
A1 初級
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at night
US /æt naɪt/
UK /æt nait/
- phr.在晚上
A1 初級
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at once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.立刻；同時
A2 初級
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being with
US
UK
- phr. v.陪伴；支持；理解
- v.t./i.和...在一起；支持；理解；與...有關係；隨身攜帶
A1 初級
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bowl
US /bol/
UK /bəʊl/
- n. (c./u.)(物體的)碗狀部分；湯碗；飯碗；圓形運動場；盆地；一碗的量
- v.i.將球滾出
- v.t.投球
A2 初級
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brow
US /braʊ/
UK /braʊ/
- n. (c./u.)眉；眉毛；額頭；山脊；懸垂邊緣
B1 中級高級英檢
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conditioner
US /kənˈdɪʃənɚ/
UK /kənˈdɪʃənə(r)/
- n. (c./u.)空調；空調；護髮素
B1 中級
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consist of
US /kənˈsɪst ʌv/
UK /kənˈsist ɔv/
- phr. v.包括
A2 初級
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convince
US /kənˈvɪns/
UK /kən'vɪns/
- v.t.使確信；使信服
A2 初級多益中級英檢
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couple
US /ˈkʌpəl/
UK /'kʌpl/
- v.t.連結；拴在一起；發生性關係；配對
- n. (c./u.)配偶；一對；一些相同或相似的人、事、物；幾個
A2 初級初級英檢
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damage
US /ˈdæmɪdʒ/
UK /ˈdæmɪdʒ/
- n. (c./u.)損害
- v.t.有害的；損害(名譽)；損壞(數據)
A2 初級多益初級英檢
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delete
US /diˈlit/
UK /dɪ'li:t/
- v.t.刪除
- n.刪除鍵
B1 中級多益中級英檢
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feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
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fill in
US /fɪl ɪn/
UK /fil in/
- phr. v.填寫；告訴；填寫；代替
- v.t./i.填寫；代替
A1 初級
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for myself
US /fɚ maɪˈsɛlf/
UK /fə maɪˈself/
- adv. phr.為了我自己
A1 初級
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full day
US
UK
- n.整天
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gel
US /dʒɛl/
UK /dʒel/
- n. (c./u.)凝膠
- v.i.膠化
B2 中高級高級英檢
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gloss
US /ɡlɔs, ɡlɑs/
UK /ɡlɒs/
- v.t./i.(輕描淡寫地)帶過
- n. (u.)光澤
B2 中高級
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go on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.繼續；發生；鼓勵；開始運作；消逝；詳細描述；穿
- interj.加油
A1 初級
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goal
US /ɡol/
UK /ɡəʊl/
- n. (c./u.)目的；目標；得分；目標
A2 初級多益初級英檢
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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grow up
US /ɡro ʌp/
UK /ɡrəu ʌp/
- phr. v.長大
A1 初級
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gym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)健身房；體育館
C2 高級初級英檢
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haul
US /hɔl/
UK /hɔ:l/
- v.t.拖
B2 中高級高級英檢
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have at
US
UK
- phr. v.攻擊；開始
A1 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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honestly
US /ˈɑnɪstli/
UK /ˈɒnɪstli/
- adv.正直地；真誠地；說真的；老實說
A2 初級中級英檢
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in the past
US
UK
- phr.在過去
A1 初級
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inspire
US /ɪnˈspaɪr/
UK /ɪn'spaɪə(r)/
- v.t.啟發；鼓舞；激勵
- v.i.吸入；吸入
B1 中級多益初級英檢
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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intentional
US /ɪnˈtɛnʃənəl/
UK /ɪnˈtenʃənl/
- adj.企圖的；策劃的；故意的
B1 中級
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journal
US /ˈdʒɚnəl/
UK /ˈdʒə:nl/
- n. (c./u.)日記；日誌；期刊雜誌
B1 中級多益中級英檢
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jug
US /dʒʌɡ/
UK /dʒʌg/
- n. (c.)關押
B2 中高級高級英檢
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like fun
US /laɪk fʌn/
UK /laɪk fʌn/
- idm.非常迅速或熱情地
B2 中高級
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look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
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mask
US /mæsk/
UK /mɑ:sk/
- v.t.遮蔽；掩飾；遮掩
- n. (c./u.)假面具；偽裝
B1 中級初級英檢
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massage
US /məˈsɑ:ʒ/
UK /ˈmæsɑ:ʒ/
- n.按摩；推拿
- v.t.按摩；粉飾事實
B2 中高級高級英檢
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mentally
US /ˈmɛntl:ɪ/
UK /ˈmentəli/
- adv.心理上；精神上
A2 初級
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metal
US /ˈmɛtl/
UK /ˈmetl/
- n. (c./u.)金屬；金屬製品；重金屬音樂；勇氣；毅力；金屬（牙科）；金屬（紋章學）
- adj.金屬的
A2 初級初級英檢
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mug
US /mʌɡ/
UK /mʌɡ/
- n. (c.)搶劫
- v.t.行凶搶劫
B1 中級中級英檢
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my eye
US /ˈmaɪ aɪ/
UK /ˈmaɪ ai/
- idm.胡說，騙人
B2 中高級
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on a trip
US
UK
- phr.旅行中
A1 初級
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on my birthday
US
UK
- phr.在我的生日；在我的生日那天，我希望；在我的生日，通常
A1 初級
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process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢
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reflect on
US /rɪˈflɛkt ɑn/
UK /riˈflekt ɔn/
- phr. v.反思
B2 中高級
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reiterate
US /riˈɪtəˌret/
UK /rɪ'ɪtəreɪt/
- v.t.反覆述說；重申
B2 中高級多益
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shampoo
US /ʃæmˈpu/
UK /ʃæmˈpu:/
- n. (c./u.)洗髮乳
- v.t.用洗髮乳
B2 中高級中級英檢
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shut up
US /ʃʌt ʌp/
UK /ʃʌt ʌp/
- phr. v.關閉；住口；閉嘴
- interj.不會吧！
A2 初級
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silence
US /ˈsaɪləns/
UK /'saɪləns/
- n. (u.)安靜；沉默；沉默；默不作聲
- v.t.使安靜；消滅(噪音)；使(某人)不發表意見
A2 初級初級英檢
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skincare
US /'skɪnker/
UK /'skɪnkeə(r)/
- n. (u.)護膚品
C2 高級
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specific
US /spɪˈsɪfɪk/
UK /spəˈsɪfɪk/
- adj.特定的；具體；明確的；（生物學上）特定的
A2 初級中級英檢
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spend money
US /spɛnd ˈmʌni/
UK /spend ˈmʌni/
- phr.花錢
A1 初級
更多
step into
US /stɛp ˈɪntu/
UK /step ˈɪntuː/
- phr. v.走進；介入
A1 初級
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stuff
US /stʌf/
UK /stʌf/
- n. (u.)物品，東西
- v.t.填塞
B1 中級中級英檢
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take some time
US
UK
- v.t./i.撥出時間
A1 初級
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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target
US /ˈtɑrɡɪt/
UK /'tɑ:ɡɪt/
- n. (c./u.)目標；目標(對象)；靶子；攻擊的目標
- v.t.把...作為目標(對象)；瞄準(以攻擊)；瞄準
A2 初級多益初級英檢
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taste
US /test/
UK /teɪst/
- n. (u.)品味；鑑賞力；審美觀；味覺；滋味；味道；氣味；試味；品嚐；體驗；經驗；滋味；感受
- v.t./i.體驗(某事)；試味；品嚐；嚐到
A2 初級多益初級英檢
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therapy
US /ˈθɛrəpi/
UK /'θerəpɪ/
- n. (c./u.)療法；心理諮詢
B2 中高級中級英檢
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tip
US /tɪp/
UK /tɪp/
- v.t.傾倒(水等)；給小費；洩露；暗示；傾斜；使傾斜；使翻倒；使翻覆；輕擊；輕觸
- n.尖端；頂點；小費；提示；線索；垃圾堆；垃圾場；垃圾集中處；凌亂的地方；提示；訣竅
A2 初級初級英檢
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trip
US /trɪp/
UK /trɪp/
- v.t./i.開啟開關；跌倒；失足；絆倒 (某人)；觸發；犯錯；輕快地走
- n.旅；旅行；迷幻之旅；精神狀態
A2 初級初級英檢
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used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
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with God
US /wɪθ gɑd/
UK /wɪθ gɒd/
- prep. phr.與上帝同在
B1 中級
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work on
US /wɚk ɑn/
UK /wə:k ɔn/
- phr. v.致力於；說服
A1 初級
更多
work out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.鍛煉；努力完成；做運動；解決
A1 初級
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workout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.練習
B2 中高級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

A2 初級中文美國腔

#日記 #照顧 #運動 #按摩 #健身房 #刪掉

居家自我照護Vlog：我的真實生活重置計畫！ (Self Care Vlog: My Realistic Reset Routine)

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Nana Oma 發佈於 2026 年 06 月 02 日

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