如何擺脫過度思考與擔憂？😌 (How to deal with overthinking & worrying 😌)┃VoiceTube 看影片學英語

Placeholder Image

用法解析準備中，稍後再回來看看

aid
US /ed/
UK /eɪd/
- v.t.幫助
- n. (c./u.)援助；援助；輔助工具；急救；經濟援助；軍事援助；法律援助
A2 初級多益初級英檢
更多
at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
更多
commonly
US /ˈkɑmənlɪ/
UK /ˈkɒmənli/
- adv.一般；廣泛地；普通地
A2 初級
更多
constructive
US /kənˈstrʌktɪv/
UK /kənˈstrʌktɪv/
- adj.建設性的
B1 中級中級英檢
更多
curious
US /ˈkjʊriəs/
UK /ˈkjʊəriəs/
- adj.有好奇的；好奇
A2 初級初級英檢
更多
cyclical
US /ˈsɪklɪkəl/
UK /ˈsɪklɪkəl/
- adj.循環的；週期的
B1 中級
更多
deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級
更多
discomfort
US /dɪsˈkʌmfərt/
UK /dɪsˈkʌmfət/
- v.t.使不安；使痛苦
- n. (u.)不舒服
B2 中高級高級英檢
更多
distant
US /ˈdɪstənt/
UK /'dɪstənt/
- adj.冷淡的；遙遠的；遠房的
B1 中級中級英檢
更多
distract
US /dɪˈstrækt/
UK /dɪ'strækt/
- v.t.分散注意力；分心
B1 中級多益高級英檢
更多
doomsday
US /ˈdumzˌde/
UK /ˈdu:mzdeɪ/
- n.世界末日
C1 高級
更多
Easier said than done
US
UK
- idiom說起來容易做起來難
A1 初級
更多
feel stuck
US
UK
- phr.感到困住
A1 初級
更多
figure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.理解；解決；解決；想出；計算出
- v.t./i.理解；理解；解決；發現；查明；計算
- phr.v.弄清楚，理解
A1 初級
更多
for example
US
UK
- phr.例如
更多
freak
US /friːk/
UK /friːk/
- adj.不尋常的，怪異的
- n.怪物；奇物；怪人；另類；怪人；狂熱者；怪異的事故
- v.i.變得怪異
- v.t.使…變得怪異
B2 中高級高級英檢
更多
fulfil
US
UK
- v.t.完成；實現；履行
B1 中級中級英檢
更多
go back to
US /ɡo bæk tu/
UK /ɡəu bæk tu:/
- phr. v.回到起點
A1 初級
更多
habit
US /ˈhæbɪt/
UK /'hæbɪt/
- n.(僧侶或修女穿的)長袍；習慣；個人習慣；癮
A2 初級多益初級英檢
更多
hypothetical
US /ˌhaɪpəˈθɛtɪkəl/
UK /ˌhaɪpəˈθetɪkl/
- adj.假設的；不確定的
- n.假設的例子；假設情況
B2 中高級
更多
hypothetically
US /ˌhaɪpə'θetɪklɪ/
UK /ˌhaɪpə'θetɪklɪ/
- adv.假設地
B2 中高級
更多
imagination
US /ɪˌmædʒəˈneʃən/
UK /ɪˌmædʒɪˈneɪʃn/
- n. (u.)想像力；想像出來的事物；缺乏想像力；猜測；幻覺
A2 初級多益中級英檢
更多
implement
US /ˈɪmpləmənt/
UK /ˈɪmplɪment/
- v.t.實施
- n. (c./u.)工具
B1 中級多益中級英檢
更多
in a nutshell
US
UK
- phr.簡而言之
C2 高級
更多
in reality
US /ɪn riˈælɪti/
UK /in riˈæliti/
- phr.實際上
B2 中高級
更多
in the future
US /ɪn ði ˈfjutʃɚ/
UK /in ðə ˈfju:tʃə/
- phr.將來
A1 初級
更多
in the past
US
UK
- phr.在過去
A1 初級
更多
intangible
US /ɪnˈtændʒəbəl/
UK /ɪn'tændʒəbl/
- adj.不可觸知的
B2 中高級
更多
just kind of
US
UK
- phr.只是有點；就有點像；只是稍微
A2 初級
更多
know about
US /noʊ əˈbaʊt/
UK /nəʊ əˈbaut/
- phr. v.知道關於
更多
linger
US /ˈlɪŋɡɚ/
UK /ˈlɪŋgə(r)/
- v.i.躊躇；徘徊；纏棉；留戀；無所事事
B2 中高級高級英檢
更多
look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
更多
make up
US /mek ʌp/
UK /meik ʌp/
- phr. v.捏造(故事)；構成；補上；作出補償；彌補；捏造(謊言)
- v.t./i.捏造；編造；彌補；補償；構成；整理；準備；化妝
- v.i.和解
- n. (u.)化妝品
A1 初級
更多
mini
US /ˈmɪni/
UK /'mɪnɪ/
- n.迷你；迷你車；超短裙﹐迷你裙
- pref.迷你的；小型的
B1 中級
更多
mortgage
US /ˈmɔrɡɪdʒ/
UK /'mɔ:ɡɪdʒ/
- n. (c./u.)抵押；抵押
- v.t.抵押
B1 中級多益中級英檢
更多
move back
US /muv bæk/
UK /mu:v bæk/
- phr. v.撤退；移回
A2 初級
更多
move on
US /muv ɑn/
UK /mu:v ɔn/
- phr. v.採取行動；繼續前進；繼續前進
A1 初級
更多
nutshell
US /ˈnʌtˌʃɛl/
UK /ˈnʌtʃel/
- n. (c.)堅果殼；極小的容器；小住家；簡而言之
C2 高級
更多
of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
更多
onset
US /ˈɑnˌsɛt, ˈɔn-/
UK /ˈɒnset/
- n.不愉快事情的開端；發作
B2 中高級多益
更多
over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級
更多
overwhelmed
US /ˌoʊ.vɚˈwɛlmd/
UK /ˌəʊ.vəˈwɛlmd/
- v.t.使不知所措；難以承受的；不知所措的；不堪重負；淹沒
- adj.感到不知所措；不知所措的；難以承受的；被擊潰的；完全覆蓋的
- v.被擊潰；被淹沒
B2 中高級
更多
overwhelming
US /ˌovɚˈhwɛlmɪŋ, -ˈwɛl-/
UK /ˌəʊvəˈwelmɪŋ/
- v.t.制伏；擊敗；勢不可擋的；壓倒一切的；使難以承受；淹沒
- adj.難以承受的；壓倒性的；難以應付的
B2 中高級高級英檢
更多
past it
US
UK
- adj.過時的；不能用的；老了
A1 初級
更多
pay off
US /pe ɔf/
UK /pei ɔf/
- phr. v.賄賂；收買；付清；取得成功，得到好結果
- v.t.賄賂；還清債務
- v.i.成功
A1 初級
更多
paying off
US
UK
- phr. v.賄賂；收買；償還；取得成功，得到好結果
- v.t./i.賄賂；成功；還清債務
A1 初級
更多
philosopher
US /fɪˈlɑsəfɚ/
UK /fəˈlɒsəfə(r)/
- n. (c./u.)哲學家；有哲理的人；知識份子
C1 高級中級英檢
更多
physically
US /ˈfɪzɪkəlɪ/
UK /'fɪzɪklɪ/
- adv.物理學地；物理；通過物理作用地
A2 初級
更多
pickup
US /ˈpɪkˌʌp/
UK /ˈpɪkʌp/
- n. (c.)敞篷小貨車
B2 中高級
更多
predator
US /ˈprɛdətɚ, -ˌtɔr/
UK /'predətə(r)/
- n. (c.)掠奪者；食肉動物；捕食者；掠奪者；掠奪性企業
B1 中級
更多
reality
US /riˈælɪti/
UK /rɪ'ælətɪ/
- n. (c./u.)現實：實際；現實；真相
A2 初級中級英檢
更多
recognize
US /ˈrek.əɡ.naɪz/
UK /ˈrek.əɡ.naɪz/
- v.t.認可；接受；賞識；承認；表彰；嘉獎；認出，認識
A2 初級多益中級英檢
更多
reflection
US /rɪˈflɛkʃən/
UK /rɪˈflekʃn/
- n.顯示；反映；映像；反射；深思；熟慮；批評；反射 (幾何學)
A2 初級多益中級英檢
更多
resolution
US /ˌrɛzəˈluʃən/
UK /ˌrezə'lu:ʃn/
- n. (c./u.)(故事結局的)解答；解析度；決議；解決；決心；決心；和解；分辨率
C2 高級中級英檢
更多
robin
US /ˈrɑbɪn/
UK /'rɒbɪn/
- prop. n.羅賓；羅賓 (助手)
- n. (c./u.)知更鳥
- adj.知更鳥蛋藍色
B1 中級高級英檢
更多
shelter
US /ˈʃɛltɚ/
UK /'ʃeltə(r)/
- n. (c./u.)庇護所；收容所；庇護：避難所；遮蔽；庇護；保護
- v.t.庇護；保護；提供避難之處；躲避：避難
B1 中級中級英檢
更多
solve
US /sɑ:lv/
UK /sɒlv/
- v.t.做解答
A2 初級多益初級英檢
更多
stick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.棒；黏貼，張貼；堅持；伸出；忍受
- n. (c.)棍棒，棍枝，枝條
A2 初級初級英檢
更多
suffer
US / ˈsʌfɚ/
UK /'sʌfə(r)/
- v.t./i.遭受；容忍
A2 初級中級英檢
更多
tend
US /tɛnd/
UK /tend/
- v.i.趨向
- v.t.照料；照顧
- v.t./i.傾向；趨向
A2 初級中級英檢
更多
think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
更多
trigger
US /ˈtrɪɡɚ/
UK /'trɪɡə(r)/
- n.板機；觸發器；起動裝置；觸發事件；觸發物 (心理學)；觸發器 (電子學)；觸發器 (計算機)；釋放器 (釣魚)
- v.t.觸發；觸發；引發反射動作
B1 中級高級英檢
更多
uncertainty
US /ʌnˈsə:tn:ti/
UK /ʌn'sɜ:tntɪ/
- n. (u.)不確定；無把握；缺乏信心；懷疑；（測量上的）不確定度
B2 中高級多益高級英檢
更多
uncomfortable
US /ʌnˈkʌmfətəbəl, -ˈkʌmftə-/
UK /ʌnˈkʌmftəbl/
- adj.不舒服,；坐立不安；不舒服的；令人不自在的
B1 中級高級英檢
更多
uncontrollable
US /ˌʌnkənˈtroʊləbl/
UK /ˌʌnkənˈtrəʊləbl/
- adj.無法控制的
B1 中級
更多
unknown
US /ˌʌnˈnoʊn/
UK /ˌʌnˈnəʊn/
- adj.不知名的；未知的；不明的
- n. (c.)無名小卒；無名之輩
B1 中級中級英檢
更多
waste
US /west/
UK /weɪst/
- v.t.殺害；謀殺；浪費(某物)；浪費
- n. (u.)廢(棄)物；廢料
A2 初級多益初級英檢
更多
wild
US /waɪld/
UK /waɪld/
- adv.任性的；無法無天的
- adj.野生的；未被人馴養的；未開發的地方
- n. (u.)荒野；荒地
A2 初級初級英檢
更多
with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
更多

影片不是英文？

影片不是英文？

在 App 中使用完整體驗

隨時隨地學習，完整解析句子與用法

01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

在 App 中使用完整體驗

隨時隨地查單字，掌握發音、詞性與用法

brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

在 App 中使用完整體驗

隨時隨地練習口說，立即獲得發音回饋

Try this speaking exercise.

試著跟著這句話練習。

80

A2 初級中文美國腔

#思考 #控制 #行動 #承受 #反思 #解決

如何擺脫過度思考與擔憂？😌 (How to deal with overthinking & worrying 😌)

0

Anita Liu 發佈於 2026 年 03 月 09 日

總是為煩惱感到心力交瘁嗎？這支影片提供實用的策略，例如寫日記和將大難題拆解成小步驟，幫助你正面迎擊過度思考！你會學到簡單的句型和適用於日常生活的實用技巧喔。

在 APP 上學習此影片！

在 VoiceTube App 中有針對影片更深入的練習方式唷！