如何停止強迫症行為！讓你擺脫強迫症與焦慮的困擾！ (How to stop a compulsion - OCD and Anxiety)

你是否也常陷入焦慮的思緒和行為循環？這支影片將介紹如何運用強大的「橡皮筋技巧」來停止強迫行為，非常適合用來管理強迫症和焦慮症！你會學到實用的日常策略，以及簡單的句型，幫助你重拾掌控感喔。