at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級更多at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級更多balance
US /ˈbæləns/
UK /ˈbæləns/
- n.天平，秤；平衡；穩定；結餘；差額；淨值；平衡
- v.t./i.保持平衡；穩定；平衡；使平衡；抵銷；使（帳戶）平衡
A2 初級多益中級英檢更多basically
US /ˈbesɪkəli,-kli/
UK /ˈbeɪsɪkli/
- adv.根本上 ； 基本上；實質上；簡單地說
A2 初級高級英檢更多best practice
US
UK
- n.最佳實踐
A1 初級更多cabin
US /ˈkæbɪn/
UK /'kæbɪn/
- n. (c.)小木屋；船艙
B1 中級中級英檢更多calendar
US /ˈkæləndɚ/
UK /ˈkælɪndə(r)/
- n. (c./u.)日曆；曆法；日曆；行事曆
B1 中級初級英檢更多changer
US /'tʃeɪndʒər/
UK /'tʃeɪndʒə(r)/
- n. (c.)更改者
C1 高級更多cognitive
US /ˈkɑɡnɪtɪv/
UK /ˈkɒgnətɪv/
- adj.認知的；認知能力的；認知發展的；認知療法的
C1 高級更多consultant
US /kənˈsʌltənt/
UK /kən'sʌltənt/
- n. (c./u.)顧問 ； 商議者；顧問醫生；商業顧問；資訊科技顧問
A2 初級中級英檢更多default
US /dɪˈfɔlt/
UK /dɪ'fɔ:lt/
- n. (c./u.)預定的；拖欠行為；違約行為；預設；默認；因對方棄權而獲勝；缺席
- v.t./i.違約；不履行債務；預設值；因對方棄權而獲勝
B2 中高級多益高級英檢更多defective
US /dɪˈfɛktɪv/
UK /dɪˈfektɪv/
- adj.有缺陷的；不完美的
- n.殘疾人士 (冒犯用語，已過時)
B1 中級更多dimension
US /dɪˈmɛnʃən, daɪ-/
UK /daɪˈmenʃn/
- n. (c./u.)空間的；維（構成空間的因素）；尺寸；尺寸；方面；維度；維度（電腦）
B1 中級高級英檢更多discipline
US /ˈdɪsəplɪn/
UK /'dɪsəplɪn/
- n. (c./u.)紀律；訓服；學科；懲罰(某人)；自律
- v.t.訓練(某人)使其馴服；懲罰(某人)
B1 中級多益中級英檢更多discover
US /dɪˈskʌvɚ/
UK /dɪˈskʌvə(r)/
- v.t.發現；得知；揭露
A2 初級多益初級英檢更多encourage
US /ɛnˈkɚrɪdʒ, -ˈkʌr-/
UK /ɪn'kʌrɪdʒ/
- v.t.鼓勵；鼓勵；促進
A2 初級多益初級英檢更多excel
US /ɪkˈsɛl/
UK /ɪkˈsel/
- v.t./i.超越；擅長 ；超越
- n. (c./u.)微軟試算表
B2 中高級多益高級英檢更多falling apart
US
UK
- phr. v.崩潰；破碎；崩潰；瓦解
A1 初級更多feedback
US /ˈfidˌbæk/
UK /ˈfi:dbæk/
- n. (c./u.)回饋；回饋；迴授；反饋 (電子學)；回授；反饋 (控制系統)
- v.t./i.回饋；反饋 (給予意見)
B1 中級多益中級英檢更多flourish
US /ˈflɚrɪʃ, ˈflʌr-/
UK /'flʌrɪʃ/
- v.t./i.揮舞；裝飾；(事業等)繁榮；興旺
- n.修飾
B2 中高級多益高級英檢更多for some reason
US /fɔr sʌm ˈrizən/
UK /fɔ: sʌm ˈri:zən/
- phr.由於某些原因
A1 初級更多full picture
US
UK
- n.全貌；完整畫面；各個方面
fundamental
US /ˌfʌndəˈmɛntl/
UK /ˌfʌndəˈmentl/
- adj.基礎的 ； 根本的 ； 重要的；重要的；關鍵的；根本的變革
- n. (c./u.)基本的；基音的；原音的；基本原則；基本原理；基礎類別
A2 初級多益中級英檢更多in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級更多in the middle of
US
UK
- phr.在...中間；在...之中；在...期間
A2 初級更多insecure
US /ˌɪnsɪˈkjʊr/
UK /ˌɪnsɪ'kjʊə(r)/
- adj.不安全的；不安全
B1 中級高級英檢更多logistic
US /loˈdʒɪstɪk/
UK /lə'dʒɪstɪkl/
- adj.推理的；計算的；後勤學的；後勤學者
B2 中高級更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多look back
US /lʊk bæk/
UK /luk bæk/
- phr. v.追憶
A1 初級更多management
US /ˈmænɪdʒmənt/
UK /'mænɪdʒmənt/
- n. (c./u.)管理；管理
- n. (u.)管理；管理能力；經營
- n. pl.管理階層
A2 初級多益中級英檢更多medium
US /ˈmidiəm/
UK /'mi:dɪəm/
- n.媒介；手段；中號；中間物；靈媒
A2 初級多益初級英檢更多pop up
US /pɑp ʌp/
UK /pɔp ʌp/
- v.i.突然出現
- phr. v.突然出現；彈出
- n.彈出式視窗
A1 初級更多positive
US /ˈpɑzɪtɪv/
UK /ˈpɒzətɪv/
- adj.積極的；建設性的；確定的；正極的；積極的；有利的；陽性的；樂觀的；正數的；正像的
- n.正片
A2 初級初級英檢更多respond
US /rɪˈspɑnd/
UK /rɪ'spɒnd/
- v.t./i.回答；響應；反應；答辯
A2 初級多益中級英檢更多same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級更多shatter
US /ˈʃætɚ/
UK /'ʃætə(r)/
- v.t./i.打碎
B1 中級高級英檢更多show of hands
US
UK
- n.舉手示意
A1 初級更多simultaneously
US /saɪməlˈtenɪəslɪ/
UK /ˌsɪməl'teɪnɪəslɪ/
- adv.同時；同時地
B2 中高級更多society
US /səˈsaɪɪti/
UK /sə'saɪətɪ/
- n. (c./u.)社團；社會；社交界
A2 初級多益初級英檢更多spiral
US /ˈspaɪrəl/
UK /'spaɪrəl/
- n.螺旋
- v.i.螺旋式上升
- adj.螺旋的
B2 中高級高級英檢更多step back
US /stɛp bæk/
UK /step bæk/
- phr. v.退後；退一步；退出
A1 初級更多strike
US /straɪk/
UK /straɪk/
- v.t.打；擊；攻擊；刪除
- n. (c./u.)打擊；攻擊；(棒球) 好球；罷工；全倒；攻擊
- v.i.致富；突然想出，猛然想起
A2 初級多益初級英檢更多survey
US /ˈsɜː(r)veɪ/
UK /'sɜ:veɪ/
- n. (c./u.)概觀；概論；測量；勘測(的動作)；調查；民意調查
- v.t.概括論述；測量；勘測；調查(民意等)
A2 初級多益中級英檢更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多thrive
US /θraɪv/
UK /θraɪv/
- v.i.繁榮；蓬勃發展
B2 中高級多益高級英檢更多tough
US /tʌf/
UK /tʌf/
- adj.(肉等)老的；咬不動的；堅韌的：艱苦的：困難的；強硬的；嚴格的；堅韌的；不屈不撓的；棘手的；費勁的；剛強的
- n.硬漢
- v.t.使變堅強
- v.t./i.忍受
A2 初級中級英檢更多tracker
US /'trækər/
UK /'trækə(r)/
- n. (c.)追踪者；追蹤者；追蹤器；追蹤程式
B2 中高級更多visually
US /ˈvɪʒʊəlɪ/
UK /'vɪʒʊəlɪ/
- adv.看得見的；以視覺方式
B1 中級更多wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級更多waste
US /west/
UK /weɪst/
- v.t.殺害；謀殺；浪費(某物)；浪費
- n. (u.)廢(棄)物；廢料
A2 初級多益初級英檢更多
Vocabulary
- wake up: 喚醒
- at work: 上班
- look at: 查看
- for some reason: 由於某些原因
- show of hands: 舉手示意
- in the middle of: 在...中間
- in fact: 事實上
- best practice: 最佳實踐
- pop up: 突然出現
- at the same time: 同時
- same time: 同時
- falling apart: 崩潰
- step back: 退後
- think about: 考慮
- look back: 追憶
- full picture: 全貌
- cognitive: 認知的
- sort: 整理，整頓
- discipline: 紀律；訓服
- tough: (肉等)老的；咬不動的
- thrive: 繁榮
- simultaneously: 同時；同時地
- basically: 根本上 ； 基本上
- positive: 積極的；建設性的
- strike: 打；擊；攻擊
- default: 預定的
- fundamental: 基礎的 ； 根本的 ； 重要的
- measure: 方法；措施
- insecure: 不安全的
- encourage: 鼓勵
- brain: 猛擊...的頭部
- society: 社團
- cabin: 小木屋
- pretty: 美麗的，可愛的
- survey: 概觀；概論
- reason: 推理，論斷
- flourish: 揮舞
- respond: 回答
- fall: 秋天
- calendar: 日曆；曆法
- spiral: 螺旋
- waste: 殺害；謀殺
- text: 發送簡訊
- feedback: 回饋
- notice: 注意到，留心
- medium: 媒介；手段
- lot: 抽籤
- shatter: 打碎
- excel: 超越；擅長
- kind: 類
- hit: 產生不良影響
- dimension: 空間的
- consultant: 顧問 ； 商議者
- fill: 注滿
- step: 舞步
- turn: (歲數等)超過；逾
- find: 發現
- management: 管理；管理
- discover: 發現
- balance: 天平，秤
- defective: 有缺陷的；不完美的
- visually: 看得見的
- logistic: 推理的；計算的；後勤學的；後勤學者
- tracker: 追踪者
- changer: 更改者
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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我開始每天衡量人生後，發生了什麼事？| Chris Musser | TED (What Happened When I Started Measuring My Life Every Day | Chris Musser | TED)
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Richard VT 發佈於 2026 年 02 月 28 日你是否曾想過自己是否活出了最精彩的人生？這支影片介紹了一個衡量日常幸福感與生活品質的有趣方法，並提供能立即應用的實用觀點！你會學到與正向心理學相關的進階詞彙，以及適合每日反思的簡單句型喔。
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