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access
US /ˈæksɛs/
UK /'ækses/
- n. (c./u.)通道；接近或使用的機會；訪問
- v.t.訪問
- v.t./i.存取（資料）；訪問
A2 初級多益中級英檢
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add on
US /æd ɑn/
UK /æd ɔn/
- phr. v.附加
- n. (c.)附加元件
A1 初級
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addict
US /əˈdɪkt/
UK /ˈædɪkt/
- n.上癮：沉溺
B1 中級高級英檢
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addiction
US /əˈdɪkʃən/
UK /əˈdɪkʃn/
- n. (c./u.)上癮；藥物成癮；行為成癮
B1 中級多益高級英檢
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after dinner
US
UK
- phr.晚餐後
- adj.餐後的
A1 初級
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alcohol
US /ˈælkəˌhɔl,-ˌhɑl/
UK /'ælkəhɒl/
- n. (u.)酒精；酒精飲料
B1 中級中級英檢
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all the things
US
UK
- pron.所有的東西
- det.所有東西
- phr.所有的事情
A1 初級
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argument
US /ˈɑrɡjəmənt/
UK /ˈɑ:gjumənt/
- n. (c./u.)爭辯；爭吵；爭論；論據
A2 初級多益中級英檢
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as long as
US /æz lɔŋ æz/
UK /æz lɔŋ æz/
- conj.只要；只要；如果；只要
- prep.如果；和...一樣長
- adv.和...一樣長；和...一樣長
A1 初級
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as soon as
US /æz sun æz/
UK /æz su:n æz/
- phr.盡快；盡快
- conj.一旦...就...
A1 初級
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as well as
US /æz wɛl æz/
UK /æz wel æz/
- adv.以及
- prep.以及
- conj.和…一樣好
A1 初級
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at night
US /æt naɪt/
UK /æt nait/
- phr.在晚上
A1 初級
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at once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.立刻；同時
A2 初級
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at the moment
US
UK
- adv.在這一刻
A1 初級
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attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意；注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢
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audio
US /ˈɔ:dioʊ/
UK /ˈɔ:diəʊ/
- adj.音頻
- n. (u.)音訊；聲音
- n.音響設備；錄音；音響系統
B2 中高級多益中級英檢
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back up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.備份；保證(某人的話屬實)；倒退；支持；塞車
A1 初級
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bandwidth
US /ˈbændˌwɪdθ, -ˌwɪθ/
UK /'bændwɪdθ/
- n. (u.)帶寬；頻帶；頻寬
B2 中高級
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basically
US /ˈbesɪkəli,-kli/
UK /ˈbeɪsɪkli/
- adv.根本上；基本上；實質上；簡單地說
A2 初級高級英檢
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breaker
US /ˈbrekɚ/
UK /ˈbreɪkə(r)/
- n.斷路器
B2 中高級
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bundle up
US /ˈbʌndl ʌp/
UK /ˈbʌndl ʌp/
- phr. v.穿暖和
A1 初級
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chop
US /tʃɑp/
UK /tʃɒp/
- v.t./i.剁碎；砍；劈；快速上下移動；拒絕，刪除
- n. (c./u.)劈；斬；肋骨肉；排骨；短而急的波浪；（尤指音樂方面的）技術，能力
B1 中級中級英檢
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circuit
US /ˈsɜ:rkɪt/
UK /ˈsɜ:kɪt/
- n.環道；環行；環行線路；巡迴節目；電路；巡迴法庭
- v.i.短路
- n. pl.電路
B1 中級高級英檢
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coming after
US
UK
- phr. v.即將之後
A1 初級
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conversation
US /ˌkɑnvɚˈseʃən/
UK /ˌkɒnvəˈseɪʃn/
- n. (u.)交談；談話；交流；會話 (電腦)
A2 初級初級英檢
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cope with
US /kop wɪð/
UK /kəup wið/
- phr. v.應付
A1 初級
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do in
US
UK
- phr. v.精疲力盡；毀壞；謀殺
A1 初級
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emotional
US /ɪˈmoʃənəl/
UK /ɪˈməʊʃənl/
- adj.感情的；情緒化的；令人激動的
A2 初級中級英檢
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essential
US /ɪˈsɛnʃəl/
UK /ɪ'senʃl/
- adj.必不可少的；基本的；根本的
- n.精油
B1 中級多益中級英檢
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evolution
US /ˌɛvəˈluʃən, ˌivə-/
UK /ˌi:və'lu:ʃn/
- n. (u.)發展；演化；進化
B1 中級中級英檢
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evolve
US /ɪˈvɑlv/
UK /ɪ'vɒlv/
- v.t./i.演化；發展；進步；演變
B1 中級中級英檢
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fatigue
US /fəˈtiɡ/
UK /fəˈti:g/
- n. (u.)破損；疲勞；疲憊
- v.t.使疲勞
B2 中高級高級英檢
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filter
US /ˈfɪltɚ/
UK /'fɪltə(r)/
- n. (c./u.)過濾器；(液體)過濾器；濾光鏡；過濾器；濾鏡
- v.t.過濾(聲音、光線)；過濾(從液體中)過濾；過濾；用濾鏡處理
- v.i.過濾；緩慢通過；（車輛）穿梭
B1 中級高級英檢
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filter out
US /ˈfɪltɚ aʊt/
UK /ˈfiltə aut/
- phr. v.過濾掉；忽略
C2 高級
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for best
US /fɚ best/
UK /fə best/
- idm.為了最好
B2 中高級
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for example
US
UK
- phr.例如
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for one thing
US /fɔr wʌn θɪŋ/
UK /fɔ: wʌn θiŋ/
- phr.首先
A1 初級
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glare
US /gler/
UK /gleə(r)/
- v.t./i.瞪視；怒目而視；發強光
- n.怒瞪；強光
B1 中級高級英檢
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glue
US /ɡlu/
UK /ɡlu:/
- n. (c./u.)膠水
- v.t.膠
B1 中級初級英檢
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grocery list
US
UK
- n.購物清單
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hang onto
US
UK
- phr. v.緊抓；保留；堅持
A1 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級
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in on
US
UK
- phr.參與；知情；從一開始就參與
A1 初級
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in real life
US /ɪn ˈriəl laɪf/
UK /in riəl laif/
- phr.在現實生活中；真實地
A2 初級
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in terms of
US
UK
- phr.就......而言；就...而言；在...方面
A1 初級
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in the middle of
US
UK
- phr.在...中間；在...之中；在...期間
A2 初級
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in the wind
US /ɪn ðə wɪnd/
UK /ɪn ðə wɪnd/
- idm.傳聞流傳中
B2 中高級
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intelligence
US /ɪnˈtɛlədʒəns/
UK /ɪn'telɪdʒəns/
- n. (u.)情報；智力；才智；智慧
- adj.情報工作的
- n. (c.)情報部門
A2 初級多益中級英檢
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lights up
US
UK
- phr. v.照亮；點燃（香菸）；容光煥發；興奮；點燃
A1 初級
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look around
US /lʊk əˈraʊnd/
UK /luk əˈraund/
- phr. v.四處看看
A1 初級
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look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
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mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢
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nutrient
US /ˈnutriənt/
UK /ˈnju:triənt/
- n. (c./u.)營養的；營養素
B1 中級中級英檢
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of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
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on the other hand
US
UK
- phr.另一方面
A1 初級
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out of it
US /aʊt ʌv ɪt/
UK /aut ɔv it/
- adj.失去知覺的；不在狀態
A1 初級
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out of the ordinary
US
UK
- adj.不尋常的；卓越的
- phr.格外地
A1 初級
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out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級
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physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢
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pillow
US /ˈpɪlo/
UK /'pɪləʊ/
- n. (c.)枕頭；靠墊
- n. (u.)墊子
- v.t.枕
B1 中級初級英檢
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pleasure
US /ˈplɛʒɚ/
UK /'pleʒə(r)/
- n. (c./u.)愉快；滿足；樂事；樂趣；享樂；慾望；意願；偏好
- v.t.使高興；使滿意
A2 初級多益初級英檢
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reclaim
US /rɪˈklem/
UK /rɪ'kleɪm/
- v.t.要求收回；回收；取回；糾正；矯正；教化；馴服；改造；開墾；糾正；改造；新的要求
B2 中高級多益高級英檢
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regular
US /ˈrɛɡjəlɚ/
UK /ˈregjələ(r)/
- adj.有規律的；固定的；規律的；正常；符合規定的；正規的；規則的 (文法)
- n. (c./u.)常客；正規兵；正式成員
A2 初級多益初級英檢
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rely on
US /rɪˈlaɪ ɑn/
UK /riˈlai ɔn/
- phr. v.依賴
A2 初級
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respond
US /rɪˈspɑnd/
UK /rɪ'spɒnd/
- v.t./i.回答；響應；反應；答辯
A2 初級多益中級英檢
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reward
US /rɪˈwɔrd/
UK /rɪ'wɔ:d/
- v.t.報酬：酬謝；報償；獎賞
- n.懸賞金；獎賞
A2 初級多益中級英檢
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scroll
US /skroʊl/
UK /skrəʊl/
- v.i.滾動
- v.t./i.滾動
- n. (c.)捲軸
B2 中高級高級英檢
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sensitive
US /ˈsɛnsɪtɪv/
UK /'sensətɪv/
- adj.敏感的；易生氣的；敏感的；須謹慎對待的；敏感的；善解人意的；體貼的；對...沒有感覺的；感覺遲鈍的；脆弱的；敏感的
A2 初級多益中級英檢
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silence
US /ˈsaɪləns/
UK /'saɪləns/
- n. (u.)安靜；沉默；沉默；默不作聲
- v.t.使安靜；消滅(噪音)；使(某人)不發表意見
A2 初級初級英檢
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span
US /spæn/
UK /spæn/
- n. (c./u.)(橋等的)全長；一段時間
- v.t./i.橫跨，跨越；經過一段時間
- n. pl.跨度：跨距
B1 中級多益高級英檢
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stare out
US
UK
- phr. v.凝視窗外
A1 初級
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start over
US /stɑrt ˈovɚ/
UK /stɑ:t ˈəuvə/
- phr. v.重新開始
A1 初級
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such as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.例如
A1 初級
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swipe
US /swaɪp/
UK /swaɪp/
- v.t.強打；用力揮擊；偷；刷卡
C1 高級
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take in
US
UK
- phr. v.接待；包括；改短；欺騙；接受；理解；吸收
- v.t.吸收；理解；欺騙；收容；改小；觀看；包含；賺錢
A1 初級
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talk about it
US /tɔk əˈbaʊt ɪt/
UK /tɔ:k əˈbaut it/
- v.t./i.談論它
A1 初級
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tint
US /tɪnt/
UK /tɪnt/
- n.淺色
- v.t.著色
B2 中高級高級英檢
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to do with
US
UK
- phr. v.與...有關
A1 初級
更多
trigger
US /ˈtrɪɡɚ/
UK /'trɪɡə(r)/
- n.板機；觸發器；起動裝置；觸發事件；觸發物 (心理學)；觸發器 (電子學)；觸發器 (計算機)；釋放器 (釣魚)
- v.t.觸發；觸發；引發反射動作
B1 中級高級英檢
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turn down
US /tɚn daʊn/
UK /tə:n daun/
- phr. v.折起；拒絕；調低
A1 初級
更多
turn on
US /tɚn ɑn/
UK /tə:n ɔn/
- phr. v.打開；使感興趣；接通；吸引
- v.t.打開；攻擊
- v.i.取決於
A1 初級
更多
used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
更多
whoosh
US /hwuʃ, wuʃ, hwʊʃ, wʊʃ/
UK /wʊʃ/
- interj.飛快的移動；使……飛快移動
- v.i.醉
B2 中高級
更多
with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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B1 中級中文

#專注力 #大腦 #睡眠 #螢幕 #能量 #斷路器

你的大腦承受不了這些資訊？ | Richard Cytowic (Your brain wasn’t built to hold this much information | Richard Cytowic)

Name: 你的大腦承受不了這些資訊？ | Richard Cytowic (Your brain wasn’t built to hold this much information | Richard Cytowic)
Uploaded: 2026-02-16T18:12:16.000Z
Duration: 19 min 27 s

林宜悉發佈於 2026 年 02 月 16 日

覺得大腦快要爆炸了嗎？這支有趣的影片將深入探討為何我們的注意力越來越短暫，並提供實用的研究方法，幫助你提升工作記憶與專注力，尤其適合遠距工作者。你將學到神經科學相關的進階詞彙，以及改善睡眠品質的實用策略喔！

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Vocabulary

access

add on

addict

addiction

after dinner

alcohol

all the things

argument

as long as

as soon as

as well as

at night

at once

at the moment

attention

audio

back up

bandwidth

basically

breaker

bundle up

chop

circuit

coming after

conversation

cope with

do in

emotional

essential

evolution

evolve

fatigue

filter

filter out

for best

for example

for one thing

glare

glue

grocery list

hang onto

have to

in fact

in on

in real life

in terms of

in the middle of

in the wind

intelligence

lights up

look around

look at

mental

nutrient

of course

on the other hand

out of it

out of the ordinary

out there

physical

pillow

pleasure

reclaim

regular

rely on

respond

reward

scroll

sensitive

silence

span

stare out

start over

such as

swipe

take in

talk about it

tint

to do with