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ahead of time
US
UK
- phr.提前
A1 初級
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ascend
US /əˈsɛnd/
UK /ə'send/
- v.i.上升；登；升高；上坡
B2 中高級多益中級英檢
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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back down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.放棄、讓步
A1 初級
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backpack
US /ˈbækˌpæk/
UK /'bækpæk/
- n. (c.)後背包
- v.i.背包
B2 中高級高級英檢
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basically
US /ˈbesɪkəli,-kli/
UK /ˈbeɪsɪkli/
- adv.根本上；基本上；實質上；簡單地說
A2 初級高級英檢
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boulder
US /ˈboʊldə(r)/
UK /ˈbəʊldə(r)/
- n. (c.)巨石
B1 中級
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cap
US /kæp/
UK /kæp/
- n. (c./u.)蓋；罩
- v.t.蓋上；覆蓋；給予...限制
- n. (c.)無邊帽
- n. (u.)限額；限制
B1 中級初級英檢
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cliff
US /klɪf/
UK /klɪf/
- n. (c./u.)峭壁；斷崖；危險邊緣
- prop. n.<名字>；克里夫 (姓氏)
B1 中級中級英檢
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component
US /kəmˈponənt/
UK /kəmˈpəʊnənt/
- n. (c./u.)構成部分；要素；成分；（電子）元件；分量；分力；（電腦）組件
- adj.零件
A2 初級高級英檢
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creep in
US /krip ɪn/
UK /kri:p in/
- phr. v.悄悄進入；不知不覺地產生
A1 初級
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decade
US /ˈdɛkˌed, dɛˈked/
UK /ˈdekeɪd/
- n. (c.)十年
B1 中級多益中級英檢
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dome
US /doʊm/
UK /dəʊm/
- n.圓屋頂；圓蓋
B2 中高級高級英檢
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edge
US /ɛdʒ/
UK /edʒ/
- n. (c./u.)優勢；刀緣；邊緣；邊沿
- v.t.使鋒利；邊
- v.t./i.邊緣；邊飾
A2 初級多益初級英檢
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effort
US /ˈɛfət/
UK /ˈefət/
- n. (u.)努力；嘗試
A2 初級多益初級英檢
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foothold
US /ˈfʊtˌhold/
UK /ˈfʊthəʊld/
- n.立足處
C2 高級
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further out
US
UK
- adv.更遠；更進一步
A2 初級
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granite
US /ˈɡrænɪt/
UK /ˈgrænɪt/
- n. (u.)花崗岩
B2 中高級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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hike
US /haɪk/
UK /haɪk/
- n.(物價等的)上漲；(山上)遠足
- v.i.提高(物價等)；健行
B1 中級初級英檢
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hold in
US /hold ɪn/
UK /həuld in/
- phr. v.克制
A1 初級
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hold on
US /hold ɑn/
UK /həuld ɔn/
- phr. v.等一等；等一下；抓緊；堅持下去
A1 初級
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hold onto
US /hold ˈɑnˌtu/
UK /həuld ˈɔntu/
- phr. v.緊握；保留；堅持；抱持
A1 初級
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in the middle of
US
UK
- phr.在...中間；在...之中；在...期間
A2 初級
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in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級
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inside of
US /ɪnˈsaɪd ʌv/
UK /inˈsaid ɔv/
- prep.在…裡面；在…之內；在…內心深處
A1 初級
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no doubts
US
UK
- phr.毫無疑問
A1 初級
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obvious
US /ˈɑbviəs/
UK /ˈɒbviəs/
- adj.明顯的；顯而易見的；顯而易見的；明目張膽的
A2 初級多益中級英檢
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off the ground
US /ɔf ði ɡraʊnd/
UK /ɔf ðə ɡraund/
- phr.開始運作；離開地面
A1 初級
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on the ground
US
UK
- phr.在地面上；在現場；已啟動
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on the right foot
US /ɑn ðə ˈraɪt fʊt/
UK /ɒn ðə ˈraɪt fʊt/
- idm.有個良好的開始
B1 中級
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on the whole
US /ɑn ði hol/
UK /ɔn ðə həul/
- phr.總體來說；總而言之
A1 初級
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over the edge
US
UK
- phr.崩潰；精神失常；越過邊緣
B1 中級
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over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級
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over to
US
UK
- prep.交給；由...負責；到...去
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passed by
US
UK
- phr. v.經過了；流逝了
C2 高級
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physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢
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potential
US /pəˈtɛnʃəl/
UK /pəˈtenʃl/
- adj.可能的；潛在的；潛在的
- n. (u.)潛力，潛能
- n. (c./u.)潛力；潛能；潛在候選人；勢
A2 初級多益中級英檢
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practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢
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precision
US /prɪˈsɪʒən/
UK /prɪˈsɪʒn/
- adj.精確
- n. (u.)精密；精確；精密度；測量精度
A2 初級多益高級英檢
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previous
US /ˈpriviəs/
UK /ˈpri:viəs/
- adj.先前的；以往的；前一個的
- n.上一個
- adv.先前地
A2 初級多益中級英檢
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rattle
US /ˈrætl/
UK /'rætl/
- v.i.發出咔嚓聲：喋喋不休的
- n.霸王鞭
B1 中級高級英檢
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reach
US /ritʃ/
UK /ri:tʃ/
- v.t./i.到達；達到；達到；延伸；伸手去拿
- n. (u.)可及之範圍
A2 初級多益初級英檢
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repetition
US /ˌrɛpɪˈtɪʃən/
UK /ˌrepəˈtɪʃn/
- n. (c./u.)重複；重複；重複；反覆練習；修辭上的重複；（音樂）重複樂段
A2 初級多益中級英檢
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rise to the occasion
US
UK
- idiom不負眾望；臨危不亂；挺身而出；不負眾望；表現出色；不負眾望
- v.i.不負眾望
B1 中級
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rope
US /rop/
UK /rəʊp/
- n. (c.)繩索：繩
- v.t.繩；用繩子圍住；欺騙
- n. (u.)繩索材料；絞刑
B1 中級初級英檢
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route
US /rut, raʊt/
UK /ru:t/
- n. (c./u.)路線：航線；路線；途徑；管道；方法
- v.t.安排路線
A2 初級多益中級英檢
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routine
US /ruˈtin/
UK /ru:ˈti:n/
- adj.例行；公事；日常工作；例行的；常規的；一成不變的
- n. (c./u.)例程；例行公事；日常工作；乏味；常規
A2 初級多益中級英檢
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sheer
US /ʃɪr/
UK /ʃɪə(r)/
- v.i.突然轉向
- adv.陡峭地；垂直地
- adj.絕對的：存粹的；增強劑；極薄的；透明的
B1 中級高級英檢
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skip
US /skɪp/
UK /skɪp/
- n. (c.)大垃圾桶；廢料桶
- v.i.(輕巧地)蹦蹦跳跳；快速處理
- v.t.不做（應做的事）
B2 中高級中級英檢
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slab
US /slæb/
UK /slæb/
- n.厚的切片；板
B2 中高級
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slightly
US /ˈslaɪtli/
UK /ˈslaɪtli/
- adv.些微地：輕微地
B1 中級中級英檢
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slippery
US /ˈslɪpəri/
UK /ˈslɪpəri/
- adj.滑的；滑；狡猾的
B1 中級中級英檢
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solo
US /ˈsoʊloʊ/
UK /ˈsəʊləʊ/
- adj.獨奏：獨唱
- n.獨奏
- v.i.表演獨奏
B1 中級高級英檢
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summit
US /ˈsʌmɪt/
UK /'sʌmɪt/
- n. (c./u.)首腦；山頂，頂峰
- v.t./i.到達（山或丘陵）的山頂。
B1 中級中級英檢
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texture
US /ˈtɛkstʃɚ/
UK /ˈtekstʃə(r)/
- n. (c./u.)(文藝作品等的)組織；結構；紋理：質感：質地
- v.t.使...具有粗糙或浮凸的紋理
B1 中級高級英檢
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級
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up there
US /ʌp ðɛr/
UK /ʌp ðɛə/
- adv.在那上面；在天堂；在頂端
A1 初級
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upward
US /ˈʌpwərd/
UK /ˈʌpwəd/
- adj.向上的：上升的
B1 中級中級英檢
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variation
US /ˌvɛriˈeʃən, ˈvær-/
UK /ˌveəriˈeɪʃn/
- n. (c./u.)變化；變量；變度；變形物；變異
A2 初級多益高級英檢
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vertical
US /ˈvɜ:rtɪkl/
UK /ˈvɜ:tɪkl/
- adj.垂直的；豎直的
- n.垂直線；垂直結構；垂直市場
B1 中級高級英檢
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visualization
US /ˌvɪʒʊəlɪˈzeʃən/
UK /ˌvɪʒʊəlaɪ'zeɪʃn/
- n. (u.)使看得見的：清楚地呈現在心
C1 高級
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wall in
US /wɔl ɪn/
UK /wɔ:l ɪn/
- phr.v.用牆包圍
C1 高級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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80

B1 中級中文美國腔

#攀爬 #繩索 #路線 #動作 #攀登 #感覺

Alex Honnold：我如何征服3000…！ (Alex Honoold：How I climbed 3000…)

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murmur 發佈於 2026 年 01 月 31 日

你是否好奇過，有人可以不用繩索攀登酋長岩（El Capitan）？這支影片深入探討 Alex Honnold 驚人的自由攀登（free soloing）冒險，分享他克服極度恐懼的心態與技巧。觀看後，你將能學到許多與攀岩和挑戰極限相關的進階詞彙喔！

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