acknowledgement
US /əkˈnɑːlɪdʒmənt/
UK /əkˈnɒlɪdʒmənt/
- n. (u.)承認；收據
B1 中級更多adversity
US /ædˈvə:sɪti/
UK /əd'vɜ:sətɪ/
- n. (u.)逆境 ； 不幸
B2 中高級多益更多appointment
US /əˈpɔɪntmənt/
UK /əˈpɔɪntmənt/
- n.聘任；約會
A2 初級多益中級英檢更多at night
US /æt naɪt/
UK /æt nait/
- phr.在晚上
A1 初級更多at peace with
US
UK
- phr.安心於；與…和平相處；安詳地
B1 中級更多aware
US /əˈwɛr/
UK /əˈwɛə/
- adj.意識到的；知道的
A2 初級多益初級英檢更多beneficial
US /ˌbɛnəˈfɪʃəl/
UK /ˌbenɪˈfɪʃl/
- adj.有益的；有利的；對健康有益的
B1 中級多益中級英檢更多bitch
US /bɪtʃ/
UK /bɪtʃ/
- v.i.瘋狂地抱怨
- n. (c.)母狗；母狼；婊子；潑婦
B2 中高級高級英檢更多buffer
US /ˈbʌfɚ/
UK /ˈbʌfə(r)/
- n. (c./u.)緩衝資料；緩衝
- v.t.緩衝器；減震器；緩衝器
B2 中高級高級英檢更多complain
US /kəmˈplen/
UK /kəmˈpleɪn/
- v.t./i.發牢騷；抱怨；投訴
B1 中級初級英檢更多couple
US /ˈkʌpəl/
UK /'kʌpl/
- v.t.連結；拴在一起；發生性關係；配對
- n. (c./u.)配偶；一對；一些相同或相似的人、事、物；幾個
A2 初級初級英檢更多detriment
US /ˈdɛtrəmənt/
UK /ˈdetrɪmənt/
- n. (u.)損害；傷害
B2 中高級更多die down
US /daɪ daʊn/
UK /dai daun/
- phr. v.平息
A1 初級更多emotional
US /ɪˈmoʃənəl/
UK /ɪˈməʊʃənl/
- adj.感情的；情緒化的；令人激動的
A2 初級中級英檢更多eventually
US /ɪˈvɛntʃuəli/
UK /ɪˈventʃuəli/
- adv.最後 ； 終於 ； 結果；將來
A2 初級中級英檢更多evolution
US /ˌɛvəˈluʃən, ˌivə-/
UK /ˌi:və'lu:ʃn/
- n. (u.)發展；演化；進化
B1 中級中級英檢更多fit
US /fɪt/
UK /fɪt/
- adj.健康的；健康；適合的
- v.t./i.安裝配件；使適合；(衣服)合身；適合；保持健康；相符
- n.合適或可接受；尺寸；痙攣；勃然大怒
A2 初級初級英檢更多frustrate
US /ˈfrʌsˌtret/
UK /frʌ'streɪt/
- v.t.使受挫；使沮喪；阻撓；挫敗
B1 中級多益中級英檢更多frustrating
US /frʌˈstretɪŋ/
UK /frʌˈstreɪtɪŋ/
- v.t.阻撓 ； 使失敗；阻撓；使受挫
- adj.洩氣；令人沮喪的
B1 中級更多going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級更多got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級更多grade
US /ɡred/
UK /ɡreɪd/
- v.t.分層；分類；評分；簡化；打分數
- n.分級；分數；級
B1 中級多益初級英檢更多grieve
US /ɡriv/
UK /ɡri:v/
- v.i.悲痛，悲傷
B2 中高級中級英檢更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多heal
US /hi:l/
UK /hi:l/
- v.t./i.癒合；治愈
B1 中級中級英檢更多heartbreak
US /ˈhɑ:rtbreɪk/
UK /ˈhɑ:tbreɪk/
- n. (u.)悲傷；心碎；令人心碎的事；傷心事
C1 高級中級英檢更多in control
US /ɪn kənˈtrol/
UK /in kənˈtrəul/
- adj.掌控之中；自制
- phr.處於控制之下
C1 高級更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多liberate
US /ˈlɪbəˌret/
UK /'lɪbəreɪt/
- v.t.解放；使自由
B2 中高級中級英檢更多moan
US /moʊn/
UK /məʊn/
- v.i.呻吟者；發出呻吟
- n.呻吟聲
B1 中級高級英檢更多on the phone
US
UK
- phr.在通電話
- adj.使用手機
A1 初級更多pace
US /pes/
UK /peɪs/
- n. (c./u.)一步；步速；一步
- v.t./i.為...定速度；慢慢地走
A2 初級中級英檢更多phone in
US /foʊn ɪn/
UK /fəʊn ɪn/
- phr.v.電話報告
B2 中高級更多pissed off
US
UK
- adj.生氣的；厭惡的；無聊的；感到失望；感到厭煩
- phr. v.滾開；走開；惹惱某人
practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢更多punch
US /pʌntʃ/
UK /pʌntʃ/
- n. (c./u.)潘趣酒
- v.t.用拳猛擊；戳；刺；用力按
- n. (c.)一拳；打孔
- n.強力的；因受拳擊而腦部昏沉的
B1 中級中級英檢更多purpose
US /ˈpɚpəs/
UK /'pɜ:pəs/
- n. (c./u.)目的 ；目標；用途
- adv.有目的地；故意地
- v.t./i.打算；決意
A2 初級多益初級英檢更多reality
US /riˈælɪti/
UK /rɪ'ælətɪ/
- n. (c./u.)現實：實際；現實；真相
A2 初級中級英檢更多resist
US /rɪˈzɪst/
UK /rɪ'zɪst/
- v.t./i.抵抗；抵抗；反抗；阻力；反抗；抗拒
A2 初級多益中級英檢更多resistance
US /rɪˈzɪstəns/
UK /rɪ'zɪstəns/
- n. (c./u.)抵抗性；抵抗；電阻；抵抗力；免疫力；抗拒；抵抗組織；耐…性
A2 初級多益中級英檢更多rush
US /rʌʃ/
UK /rʌʃ/
- v.t./i.(一群人)突然襲擊；趕；冒失地做；衝；(河水等)奔騰；湧；趕送
- n. (c./u.)匆忙；倉促；趕；搶購；爭購；蜂擁前往；急流；燈心草；突襲；激動；淘金熱
A2 初級多益初級英檢更多suppose
US /səˈpoʊz/
UK /sə'pəʊz/
- v.t./i.猜想；料想
- conj.假如；假設
A2 初級多益中級英檢更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多to the point
US /tu ði pɔɪnt/
UK /tu: ðə pɔint/
- adj.切題的
- phr.中肯的
A2 初級更多unhealthy
US /ʌnˈhɛlθi/
UK /ʌn'helθɪ/
- adj.健康不良的
B1 中級更多upset
US /ʌpˈsɛt/
UK /ʌpˈset/
- adj.煩惱的；不適的；不舒服的；心煩意亂的；不高興的；不高興的；沮喪的；擔心的
- v.t.翻倒；傾覆；使心煩；爆冷擊敗；擾亂；破壞
- n. (c./u.)混亂的；意外的勝利；爆冷
A2 初級中級英檢更多with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級更多
Vocabulary
- at night: 在晚上
- on the phone: 在通電話
- have to: 不得不
- to the point: 切題的
- with it: 時髦的
- at peace with: 安心於
- going on: 繼續做...
- pissed off: 生氣的
- die down: 平息
- instead of: 代替
- phone in: 電話報告
- in control: 掌控之中
- think about: 考慮
- got to: 到達(某地)
- eventually: 最後 ； 終於 ； 結果
- mindset: 心態
- practice: (醫生；律師等的)業務；工作
- aware: 意識到的；知道的
- purpose: 目的
- emotional: 感情的
- suppose: 猜想；料想
- reality: 現實：實際
- frustrating: 阻撓 ； 使失敗
- resist: 抵抗
- upset: 煩惱的；不適的；不舒服的
- evolution: 發展
- create: 創造
- pace: 一步；步速
- resistance: 抵抗性
- couple: 連結；拴在一起
- guess: 猜測；估計
- due: 到期
- adversity: 逆境 ； 不幸
- accept: 接受
- break: 打破（記錄）
- fit: 健康的
- appointment: 聘任
- rush: (一群人)突然襲擊
- heal: 癒合
- frustrate: 使受挫；使沮喪
- beneficial: 有益的；有利的
- hit: 產生不良影響
- punch: 潘趣酒
- pain: 痛；疼痛
- order: 協會
- learn: 學習
- control: 遙控器
- fully: 十分地 ； 完全地 ； 全 ； 十分
- point: 要點
- head: 球
- worse: 更壞的
- liberate: 解放；使自由
- grade: 分層
- detriment: 損害；傷害
- complain: 發牢騷；抱怨
- moan: 呻吟者
- buffer: 緩衝資料
- grieve: 悲痛，悲傷
- acknowledgement: 承認
- bitch: 瘋狂地抱怨
- unhealthy: 健康不良的
- heartbreak: 悲傷
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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當你面對逆境的時候... 這三個字能幫到你 ► 簡單三個字，就能改變一切... - Hal Elrod 哈爾.埃爾羅德 (中英字幕) (當你面對逆境的時候... 這三個字能幫到你 ► 簡單三個字，就能改變一切... - Hal Elrod 哈爾.埃爾羅德（中英字幕）)
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佛斯特 發佈於 2025 年 08 月 25 日覺得挑戰讓人喘不過氣嗎？這支影片分享了由 Hal Elrod 啟發的三個字心態轉變法，幫助你調節情緒、建立韌性。你將學到「五分鐘法則」和「計時宣洩」等實用技巧，讓你從容應對職場壓力與生活中的各種難題喔！
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