Vocabulary

  • hang out: (和朋友)出去玩
  • have to: 不得不
  • work on: 致力於
  • regardless of: 不管
  • to let: 出租中(房屋)
  • down with: 生病
  • planted on: 欺騙某人
  • on the floor: 在地上
  • hanging out: (和朋友)出去玩
  • in order to: 為了
  • for long: 很久
  • get back to: 重新回到
  • western countries: 西方國家
  • in on: 參與
  • between you and me: 私下說
  • based on: 基於
  • of any kind: 任何種類的
  • at least: 至少
  • all at once: 突然
  • at once: 立刻
  • specific: 特定的
  • process: 用電腦處理(資料)
  • practice: (醫生;律師等的)業務;工作
  • improve: 提高
  • necessarily: 必定 ; 必然
  • strength: 力量
  • position: 態度,觀點
  • decline: 彎曲至地面
  • dude: 傢夥,小子
  • commit: 犯罪
  • butt: 煙頭
  • strive: 苦幹;努力
  • maintain: 堅稱;斷言
  • tip: 傾倒(水等)
  • confront: 面對
  • shallow: 變淺:變薄
  • posture: 姿態,儀態
  • horrible: 可怕的 ; 毛骨悚然的 ; 討厭的 ; 可惡的 ; 可怕
  • rest: 休息時間
  • standard: 度量衡標準
  • hang: 懸掛;吊
  • spine: 背骨:脊柱
  • leave: 離開;別離
  • hunch: 直覺;預感
  • regularly: 規範地
  • monetary: 貨幣的
  • rapid: 迅速的
  • channel: 挖一條溝
  • single: 挑選出
  • squat: 蹲著的人 ; 涉水而過
  • anterior: 前面的
  • comfortable: 富裕的
  • hit: 產生不良影響
  • kind: 類
  • genetically: 遺傳上地
  • control: 遙控器
  • block: 建材
  • promise: 承諾;保證
  • button: 鈕扣;釦子
  • build: 體格;體型
  • support: 支援;幫助
  • athletic: 運動的;強壯的
  • hip: 臀部
  • upright: 正直的;誠實的
  • squad: 小隊
  • flexibility: 靈活性;柔韌性
  • discomfort: 使不安;使痛苦
  • mobility: 移動性
  • life: 生命
  • spinal: 脊柱的
  • work: 成品;工作的成果;產品
  • uncomfortable: 不舒服,;坐立不安
  • time: 節拍
  • primal: 主要的;基本的;最初的;第一的;原始的
  • health: 健康;健全
  • calf: 小牛
  • dunk: 泡 ; 浸
  • donation: 捐款 ; 捐助
  • shin: 外小腿 ; 小腿骨 ; 牛的小腿肉 ; 攀登 ; 踢...的小腿 ; 走路 ; 到處奔 ; 禪 ; 脛骨
  • grandparent: 外祖父母;祖父母
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  • not found vocabulary沒有此條件下的單字
    • all at once

      US

      UK

      • adv.突然;同時;同時
      • phr.突然
      A1 初級
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    • anterior

      US /ænˈtɪriɚ/

      UK /ænˈtɪəriə(r)/

      • n.前面的
      C1 高級
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    • at least

      US /æt list/

      UK /æt li:st/

      • adv.至少;起碼;起碼
      • phr.至少;起碼
      C2 高級
      更多
    • at once

      US /æt wʌns/

      UK /æt wʌns/

      • adv.立刻;同時
      A2 初級
      更多
    • athletic

      US /æθˈlɛtɪk/

      UK /æθˈletɪk/

      • adj.運動的;強壯的
      B1 中級中級英檢
      更多
    • based on

      US

      UK

      • phr. v.基於
      • prep.基於;根據;根據;根據
      • adj.根據
      A1 初級
      更多
    • between you and me

      US /bɪˈtwin ju ənd mi/

      UK /bɪˈtwi:n ju: ənd mi:/

      • idm.私下說
      B1 中級
      更多
    • block

      US /blɑk/

      UK /blɒk/

      • n. (c./u.)建材;干擾;塊;塊;街區;塊;障礙物;印版;引擎本體;瓶頸;一批;區塊
      • v.t.干擾;封鎖
      A2 初級
      更多
    • butt

      US /bʌt/

      UK /bʌt/

      • n.煙頭;菸蒂
      • v.t./i.緊挨著;用頭撞
      B2 中高級
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    • button

      US /ˈbʌtn/

      UK /'bʌtn/

      • n. (c./u.)鈕扣;釦子;按鍵;按鈕;按鈕 (電腦);花蕾;鈕扣狀物
      • v.t.扣上;扣住;壓抑
      • v.i.住口
      A2 初級多益
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    • calf

      US /kæf/

      UK /kɑ:f/

      • n. (c.)小牛;小腿肚
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • channel

      US /ˈtʃænəl/

      UK /'tʃænl/

      • n. (c./u.)挖一條溝;電視或廣播頻道;接收、傳送訊息的管道;水路;接收、傳送物品的管道
      • v.t.挖了一條溝;輸送;傳送;渠道;官方通訊渠道
      B1 中級初級英檢
      更多
    • comfortable

      US /ˈkʌmfətəbəl, ˈkʌmftəbəl/

      UK /ˈkʌmftəbl/

      • adj.富裕的;自在的;舒適的;舒適的;熟練的
      A2 初級初級英檢
      更多
    • commit

      US /kəˈmɪt/

      UK /kə'mɪt/

      • v.t.犯罪;(感情的)承諾;承諾;交付;委託;監禁;關押
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • confront

      US /kənˈfrʌnt/

      UK /kən'frʌnt/

      • v.t.面對;面臨;對抗
      B1 中級中級英檢
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    • decline

      US /dɪˈklaɪn/

      UK /dɪ'klaɪn/

      • v.i.彎曲至地面;傾斜
      • v.t./i.下降; 減少
      • n. (c./u.)品質、價格下降;衰退;詞形變化;斜坡
      • v.t.拒絕;詞形變化
      A2 初級多益中級英檢
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    • discomfort

      US /dɪsˈkʌmfərt/

      UK /dɪsˈkʌmfət/

      • v.t.使不安;使痛苦
      • n. (u.)不舒服
      B2 中高級高級英檢
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    • donation

      US /doʊˈneɪʃn/

      UK /dəʊˈneɪʃn/

      • n. (c./u.)捐款 ; 捐助
      B1 中級多益高級英檢
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    • down with

      US /daʊn wɪð/

      UK /daun wið/

      • adj.生病;贊成;熟悉
      • interj.打倒
      A1 初級
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    • dude

      US /dud, djud/

      UK /du:d/

      • n.傢夥,小子;老兄,老弟 (非正式);衝浪者;花花公子
      • interj.老兄 (稱呼)
      B2 中高級
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    • dunk

      US /dʌŋk/

      UK /dʌŋk/

      • v.t.泡 ; 浸
      C1 高級
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    • flexibility

      US

      UK

      • n. (u.)靈活性;柔韌性
      B1 中級多益
      更多
    • for long

      US

      UK

      • phr.很久;長久;不能長久
      A1 初級
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    • genetically

      US /dʒə'netɪklɪ/

      UK /dʒə'netɪklɪ/

      • adv.遺傳上地;基因改造地
      B1 中級
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    • get back to

      US /ɡɛt bæk tu/

      UK /ɡet bæk tu:/

      • phr. v.重新回到;回覆;回到
      A1 初級
      更多
    • grandparent

      US /ˈɡrændˌpɛrənt, -ˌpær-, ˈɡræn-/

      UK /ˈgrænpeərənt/

      • n.外祖父母;祖父母
      B2 中高級中級英檢
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    • hang

      US /hæŋ/

      UK /hæŋ/

      • v.t.懸掛;吊;施以絞刑
      • v.i.停留;懸浮;懸而未決
      A2 初級初級英檢
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    • hang out

      US /hæŋ aʊt/

      UK /hæŋ aut/

      • phr. v.(和朋友)出去玩;放鬆;將... 曬在太陽底下
      A2 初級
      更多
    • hanging out

      US

      UK

      • phr. v.(和朋友)出去玩;放鬆;將... 曬在太陽底下;閒逛
      A2 初級
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    • have to

      US /hæv tu/

      UK /ˈhæv tə/

      • aux. v.不得不
      A1 初級
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    • hip

      US /hɪp/

      UK /hɪp/

      • n.臀部
      • adj.流行的
      B1 中級初級英檢
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    • horrible

      US /ˈhɔrəbəl, ˈhɑr-/

      UK /ˈhɒrəbl/

      • adj.可怕的 ; 毛骨悚然的 ; 討厭的 ; 可惡的 ; 可怕
      A2 初級多益初級英檢
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    • hunch

      US /hʌntʃ/

      UK /hʌntʃ/

      • n.直覺;預感
      • v.i.弓 (背),彎腰
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • in on

      US

      UK

      • phr.參與;知情;從一開始就參與
      A1 初級
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    • in order to

      US /ɪn ˈɔrdɚ tu/

      UK /in ˈɔ:də tu:/

      • prep.為了
      • phr.按...順序;為了
      • adj.正常運作
      C1 高級
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    • maintain

      US /menˈten/

      UK /meɪn'teɪn/

      • v.t.堅稱;斷言;維修;保養;保持;維持
      A2 初級多益初級英檢
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    • mobility

      US /moˈbɪliti/

      UK /məʊˈbɪləti/

      • n. (u.)移動性;社會流動性;經濟流動性;細胞移動性;數據移動性;軍事機動性
      C1 高級
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    • monetary

      US /ˈmɑnɪˌtɛri, ˈmʌn-/

      UK /ˈmʌnɪtri/

      • adj.貨幣的;貨幣的
      B2 中高級多益高級英檢
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    • necessarily

      US /ˌnɛsɪˈsɛrəli, -ˈsɛr-/

      UK /ˌnesəˈserəli/

      • adv.必定 ; 必然
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • of any kind

      US

      UK

      • phr.任何種類的;任何程度的
      A1 初級
      更多
    • on the floor

      US

      UK

      • phr.在地上;在舞池中;被打倒;在展售中
      A1 初級
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    • planted on

      US

      UK

      • phr. v.欺騙某人;栽贓
      A1 初級
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    • posture

      US /ˈpɑstʃɚ/

      UK /'pɒstʃə(r)/

      • n.姿態,儀態;姿勢
      • v.i.裝模作樣,故作姿態
      B1 中級多益高級英檢
      更多
    • practice

      US /ˈpræktɪs/

      UK /'præktɪs/

      • n.(醫生;律師等的)業務;工作;練習;慣例
      • v.t./i.(醫生;律師等)開業;實踐;練習;操練;實踐
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • primal

      US /ˈpraɪməl/

      UK /ˈpraɪml/

      • adj.主要的;基本的;最初的;第一的;原始的
      C1 高級
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    • process

      US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/

      UK /prə'ses/

      • v.t.用電腦處理(資料);(依照規定程序)處理;處理;流程;加工;理解
      • n. (c./u.)(規定的)程序;過程;進程;方法;法律程序;進程
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • rapid

      US /ˈræpɪd/

      UK /ˈræpɪd/

      • adj.迅速的
      • n.急流
      B1 中級初級英檢
      更多
    • regardless of

      US /rɪˈɡɑrdlɪs ʌv/

      UK /riˈɡɑ:dlis ɔv/

      • phr.不管
      • prep.無論
      A2 初級
      更多
    • regularly

      US /ˈregjələrli/

      UK /ˈregjələli/

      • adv.規範地;通常地;有規律地
      B1 中級多益
      更多
    • shallow

      US /ˈʃælo/

      UK /'ʃæləʊ/

      • adj.變淺:變薄;淺
      B1 中級多益中級英檢
      更多
    • shin

      US /ʃɪn/

      UK /ʃɪn/

      • n.外小腿 ; 小腿骨 ; 牛的小腿肉 ; 攀登 ; 踢...的小腿 ; 走路 ; 到處奔 ; 禪 ; 脛骨
      • v.i.燦爛的
      B2 中高級
      更多
    • specific

      US /spɪˈsɪfɪk/

      UK /spəˈsɪfɪk/

      • adj.特定的;具體;明確的;(生物學上)特定的
      A2 初級中級英檢
      更多
    • spinal

      US /ˈspaɪnəl/

      UK /ˈspaɪnl/

      • adj.脊柱的
      B1 中級
      更多
    • spine

      US /spaɪn/

      UK /spaɪn/

      • n. (c./u.)背骨:脊柱;脊柱;無脊椎的 ; 沒有骨氣的 ; 懦弱的
      C1 高級高級英檢
      更多
    • squad

      US /skwɑ:d/

      UK /skwɒd/

      • n.小隊
      B1 中級高級英檢
      更多
    • squat

      US /skwɑ:t/

      UK /skwɒt/

      • v.i.蹲著的人 ; 涉水而過;蹲
      • n.深蹲
      B2 中高級多益高級英檢
      更多
    • standard

      US /ˈstændəd/

      UK /'stændəd/

      • n.度量衡標準;樹立標準
      • adj.標準的;(語言)標準的;規範的
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • strength

      US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/

      UK /streŋθ/

      • n. (c./u.)力量;體力;意志力;優點;兵力
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • strive

      US /straɪv/

      UK /straɪv/

      • v.i.苦幹;努力
      B2 中高級多益中級英檢
      更多
    • tip

      US /tɪp/

      UK /tɪp/

      • v.t.傾倒(水等);給小費;洩露;暗示;傾斜;使傾斜;使翻倒;使翻覆;輕擊;輕觸
      • n.尖端;頂點;小費;提示;線索;垃圾堆;垃圾場;垃圾集中處;凌亂的地方;提示;訣竅
      A2 初級初級英檢
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    • to let

      US /tu lɛt/

      UK /tu let/

      • prep.出租中(房屋)
      A2 初級
      更多
    • uncomfortable

      US /ʌnˈkʌmfətəbəl, -ˈkʌmftə-/

      UK /ʌnˈkʌmftəbl/

      • adj.不舒服,;坐立不安;不舒服的;令人不自在的
      B1 中級高級英檢
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    • upright

      US /ˈʌpˌraɪt/

      UK /ˈʌpraɪt/

      • adj.正直的;誠實的;垂直的 ; 誠實的
      • adv.挺直地;垂直地
      • n.直立的東西;柱;直立式鋼琴;直立構件
      B1 中級高級英檢
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    • western countries

      US

      UK

      • n. pl.西方國家;西方文化國家
      B1 中級
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    • work on

      US /wɚk ɑn/

      UK /wə:k ɔn/

      • phr. v.致力於;說服
      A1 初級
      更多
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    preview
    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    單字片語
    • brave

      adj. 有勇氣的

    • comfort zone

      phr. 舒適圈

    本句說明
    a brave step 是名詞片語,其中 brave 是形容詞,修飾名詞 step,表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞,修飾 step,表示「向前」。 整個片語作為受詞,回答 took(動詞) 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢的
    v.t.勇敢地面對
    A2 初級

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    試著跟著這句話練習。

    80
    B1 中級中文
    #亞洲#姿勢#肌肉#練習#深蹲#膝蓋

    難倒西方人的「亞洲蹲」究竟有哪些好處? (Why You Can't Asian Squat (And the Benefits You're Missing))

    0
    林宜悉 發佈於 2023 年 12 月 14 日
    你是不是也很好奇,為什麼很多人都能輕鬆『亞洲蹲』,但你卻不行呢?這支影片將揭開這個休息姿勢背後的髖部和腳踝活動度祕訣,並教你實用的運動,來提升你的功能性肌力與柔軟度!

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