何謂正念？小心行事且記得用腦 (Why Mindfulness Is a Superpower: An Animation)

你是否覺得自己總是被動回應生活？這部超棒的動畫將解析，正念如何成為你在忙亂中保持冷靜、掌控一切的秘密超能力！你會學到實用的技巧，並認識一些很酷的新單字，幫助你管理壓力、培養更平靜的日常習慣喔。