為了鼓勵人們更加注意他們所消耗的食物和整體健康，貝里斯的衛生部和食品和農業組織發布了一些以食物為基礎的膳食指南。

使他們更加註意自己的飲食和總體健康狀況。

我們與自己的關係為我們的整體健康奠定了基礎。

如果某個特定的地方一直對你的整體健康產生負面影響，那麼可能遠離它是個好主意。

跟我們自身的快樂有很大的關係

這些人對於我們的「過得好不好」的影響

「傳達『我們的想法會影響健康、平安與現實』這種訊息，是對於想法的力量過譽了，導致人們有什麼壞事發生時」

我們需要強調的是，我們如何能夠帶來這些成果和情感上的幸福感

陳傳多還非常重視心理和情感健康。

良好的心理、情感和整體福祉也同樣重要。

我們發現我們期望預測幸福的許多事情都會做，比如照顧好自己、照顧好自己的健康、不吸煙、不酗酒、運動。

健康的人所預期會做的事情，像是照顧好自己

像是「我覺得很傷心和噁心，因為我的披薩上有花椰菜，但我還是開心，因為那表示我可以嘗試新的東西」，這樣的雙重情緒會使你接下來幾週產生心理的愉悅感，

我可以嘗試新的東西」，這樣的雙重情緒會使你接下來幾週產生心理的愉悅感，

實際上，無數研究現在都證實新聞對於我們心理健康的不利影響。

如果你關心自己的快樂和福祉，請限制你觀看的新聞量。