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我們的想法是,不要把自己、我或這個練習看得太重,好嗎?
順其自然,看看會產生什麼,看看阻力在哪裡。
如果你連給自己 10 分鐘的時間來照顧自己都做不到,也許你應該問問自己,你對自己有多認真。
控制你的衝動
我覺得當志工是一個很棒的機會,可以讓你暫時脫離平常的日班工作,來這裡聽聽不同的聲音,聽不同的人說話,然後學習。
晚上回家時,我知道我會睡得很好,而且我覺得我度過了美好的一天。
你變得 hard 的方法就是做那些你不想做的事。
你必須跳脫你的 comfort zone,把自己埋在讓你覺得非常痛苦的事情裡,這樣你才能看清自己在這種痛苦情況下的 mindset,並克服它。
你覺得這跟你沒關係。
因為你想告訴全世界,你太嚴肅了,不在乎穿什麼。
舉例來說,想像你在餐廳吃到一頓很難吃的餐點,但是
如果你把自已太當回事,在英國就會覺得自己比實際重要。
從那之後,你就可以進入「為什麼」,也就是你的建議。
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根據中醫,有哪些生活方式的小建議,特別是針對女性的賀爾蒙健康呢?
所以其實有些東西是你可以自己服用的。
我挑戰你去付出時間!
你要做的就是:把自己和其他人區隔開來
現在就以你自己為例。
事實上,如果你有抵押貸款,那很好,你就有了安身立命之所。