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如果你的生活方式更加久坐,也許你不會經常走動,也不會燃燒那麼多卡路里,
再加上卡達人的久坐不動的生活方式,是導致 33.1%的人口肥胖的主要原因。
久坐不動的生活方式是導致 33.1%的人口肥胖的主要原因。
一些研究人員認為,坐立不安是為了應對我們久坐的生活方式。
最終,研究清楚地表明,久坐不動的生活方式不僅會影響睡眠品質,還會影響生活品質。
我總是說,所有這些都會增加血糖指數和體內脂肪的沉積,因為我們已經習慣於吃 Paratha、puri 和所有這些食物,而幾十年來出現的垃圾食品或快餐比久坐不動的生活方式更糟糕。
久坐不動的生活方式也會導致肥胖
相比之下,由於我們久坐不動的生活方式,現代人的骨骼缺乏這些標記。
但是,如果你過著久坐不動的現代生活方式,你的身體就會準備好行動,但卻沒有行動,在這個過程中,你的身體會受到傷害。