US /ˈsætʃəˌretɪd/
UK /ˈsætʃəreɪtɪd/
估計最高可達
超加工食品、高糖、高飽和脂肪、
如果你是個年輕男人,也許現在並非是你寫書來改變世界的時候
直到祂的靈臨到你,改變你,成為有用的僕人
我們從小就被灌輸飽和脂肪和膽固醇對心臟有害的思想。
連選單都變大了 讓我覺得自己像在用銀髮族手機
這是個全然被廣告所掌控的社會,
我們生存在一個充斥著形象的年代裡,
要特別是你要添加三種類型的健康脂肪 在你的飲食 - 健康的
飽和脂肪,歐米伽-3脂肪酸, 然後健康的脂肪酸 從歐米伽-9的東西。
但我恐怕得說我們已經完全被說服了
但令人震驚的是,它竟然含有每日飽和脂肪最高攝取量的 60%。
然而毫不意外的是,我們的鈉含量更高。
我覺得那篇的內容寫得切中要害,我引用出來給大家:
「除了母乳以外,所有的味覺都是後天習得的」
含糖飲料的熱量很高
有很高的飽和脂肪和反式脂肪